常见常见(chánɡjiàn)(chánɡjiàn)运动损伤运动损伤((膝关节膝关节))体育(tǐyù)教研部第一页，共五十一页。第一页，共五十一页。正常解剖位置该姿势为：身体直立，两眼平视正前方，两足并拢，足尖向前(xiànɡqián)，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前(xiànɡqián)。在描述人体任何结构时，均应以此姿势为标准，第二页，共五十一页。第二页，共五十一页。运动系统概述运动系统包括(bāokuò)骨、骨连结和骨骼肌三部分。他们在神经系统的支配下，对身体起着运动、支持和保护作用。在运动中，骨起杠杆作用，关节是运动的枢纽，骨骼肌是动力器官。第三页，共五十一页。第三页，共五十一页。膝关节解剖图第四页，共五十一页。第四页，共五十一页。第五页，共五十一页。第五页，共五十一页。髌骨劳损指髌骨软骨病和髌骨周缘腱止装置的慢性损伤的统称。（一）损伤机制膝关节（尤其是半蹲位姿势(zīshì)）长期负担过度或反复的微细损伤积累而成。第六页，共五十一页。第六页，共五十一页。1.膝软和膝痛2.关节积液3.抗阻伸膝试验(shìyàn)时，多数患者伸膝至110°~150°之间有疼痛。4.髌骨压痛5.髌骨周缘压痛6.按压髌骨屈伸膝疼痛7.X片，晚期可有髌骨关节间隙变窄、髌骨关节面上下缘骨赘形成、髌韧带增厚或钙化等。第七页，共五十一页。第七页，共五十一页。诊断注意事项髌骨软骨症的症状常常和髌骨和股骨(gǔgǔ)间的骨性关节炎合并存在。也常与膝关节其他严重损伤并存，例如：交叉韧带断裂、半月板破裂等。第八页，共五十一页。第八页，共五十一页。（三）处理1.加强股四头肌力量，是防治髌骨劳损的积极手段(shǒuduàn)。2.理疗、针灸、中药外敷、按摩、直流电导入、考的松类药物髌骨周缘痛点注射等。第九页，共五十一页。第九页，共五十一页。（四）预防1.合理安排运动负荷，避免膝部负担量过大。2.加强股四头肌力量(lìliɑng)运动。3.每次训练课后做单足半蹲试验。4.运动后及时擦汗，注意保暖，防止受寒。5.运动后采用热水浴、按摩等加速局部疲劳的消除第十页，共五十一页。第十页，共五十一页。半月板损伤1位置：在胫骨关节(guānjié)面上有内侧和外侧半月形状软骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节(guānjié)囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。2.形状：内侧半月板呈“C”形，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。第十...
