第八节压力第八节压力(yālì)(yālì)与健与健康康第一页，共四十六页。第一页，共四十六页。第二页，共四十六页。第二页，共四十六页。第三页，共四十六页。第三页，共四十六页。第四页，共四十六页。第四页，共四十六页。第五页，共四十六页。第五页，共四十六页。第六页，共四十六页。第六页，共四十六页。心理应激是心理社会(shèhuì)因素影响健康或导致疾病的重要环节。应激并不都是有害的，适度应激状态能取得最大业绩。著名的加拿大生理学家塞里（H.Selye）曾说过：“没有应激就会死亡！”第七页，共四十六页。第七页，共四十六页。第一单元从心理学角度看压力第一单元从心理学角度看压力一、压力的定义一、压力的定义··是指压力源和压力反应共同是指压力源和压力反应共同(gòngtóng)(gòngtóng)构成的一种认知和行为构成的一种认知和行为体验过程。体验过程。二、压力源的种类（二、压力源的种类（按性质可分为三类）按性质可分为三类）··生物性压力源生物性压力源··精神性压力源精神性压力源··社会环境性压力源社会环境性压力源（（11）纯社会性的）纯社会性的（（22）由自身状况造成的人际适应问题）由自身状况造成的人际适应问题竞争的快节奏生活竞争的快节奏生活第八页，共四十六页。第八页，共四十六页。环境压力源环境压力源主要指各种特殊环境、理化和生物学刺激物，如高温、低主要指各种特殊环境、理化和生物学刺激物，如高温、低温、高或低气压、辐射、强烈的噪声和震动。温、高或低气压、辐射、强烈的噪声和震动。噪声是现代化城市中最惹人注意的环境应激原之一。噪声是现代化城市中最惹人注意的环境应激原之一。现代人所接受现代人所接受(jiēshòu)(jiēshòu)的噪声影响远胜于我们的祖先，汽车、飞的噪声影响远胜于我们的祖先，汽车、飞机、工厂机器运转、建筑机械、商业音响等都是噪声原，噪声机、工厂机器运转、建筑机械、商业音响等都是噪声原，噪声的应激效应是肯定的。的应激效应是肯定的。第九页，共四十六页。第九页，共四十六页。第十页，共四十六页。第十页，共四十六页。资料：Cohen等（1986）发现，在大型机场（每隔2.5分钟就有一架飞机起落）旁的一所小学与另一所环境安静的小学的学生相比，前者患高血压者多，标准考试的成绩差。这个研究提示，现代城市居民(chénshìjūmín)ɡ正在为机械化引起的噪声付出沉重的代价。第十一页，共四十六页。第十一页，共四十六页。第一单元从心理学角度看压力...
