第一页，共二十一页。第一页，共二十一页。人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼常锻炼(duànliàn)(duànliàn)，抗衰老，量力行，误过劳。，抗衰老，量力行，误过劳。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)三字经三字经第二页，共二十一页。第二页，共二十一页。经常笑，变化少，心胸经常笑，变化少，心胸(xīnxiōng)(xīnxiōng)宽，宽，寿自高。寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)三字经三字经第三页，共二十一页。第三页，共二十一页。遇事遇事(yùshì)(yùshì)忍，不急躁，多谦让，少忍，不急躁，多谦让，少烦恼。烦恼。调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)三三字经字经第四页，共二十一页。第四页，共二十一页。心不顺心不顺(bùshùn)(bùshùn)，赏花草，，赏花草，听音乐，怒气消。听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。记忆好。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)三字经三字经第五页，共二十一页。第五页，共二十一页。三字经，要记牢，保健康三字经，要记牢，保健康(jiànkāng)(jiànkāng)，乐陶陶。，乐陶陶。第六页，共二十一页。第六页，共二十一页。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)歌歌君欲求长寿，养生最重要。君欲求长寿，养生最重要。起居起居(qǐjū)(qǐjū)需定时，睡眠不可需定时，睡眠不可少。少。第七页，共二十一页。第七页，共二十一页。时儿跑跑步，抽空时儿跑跑步，抽空(chōukòng)(chōukòng)做做操。做做操。活动筋骨舒，食增脾胃好。活动筋骨舒，食增脾胃好。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)歌歌第八页，共二十一页。第八页，共二十一页。早餐营养早餐营养(yíngyǎng)(yíngyǎng)精，中餐要吃饱。精，中餐要吃饱。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。晚餐宜清淡，糖盐量宜少。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)歌歌第九页，共二十一页。第九页，共二十一页。素菜样样吃，节制素菜样样吃，节制(jiézhì)(jiézhì)饮食好。饮食好。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。养生养生(yǎngshēng)(yǎngshēng)歌歌第十页，共二十一页。第十页，共二十一页。节欲节欲(jiéyù)(jiéyù)是关键，色为寿之仇。是关键，色为寿之仇。夫妻过生活，也要把握周。夫妻过生活，也要...
