耾骨外科颈耾骨外科颈骨折后的骨折后的功能功能(gōngnéng)(gōngnéng)锻炼锻炼第一页，共四十六页。在骨折固定期间，病人因为害怕疼痛，常常忽略了关节功能训练，等到解除固定时骨折愈合良好，但关节已经僵硬，在肩关节则形成冻结肩。因此，在此期间，积极正确地进行关节功能练习尤为重要。肱骨外科颈骨折复位固定后2周内做握拳及提肩锻炼，３周后可行(kěxíng)顺重力的肩部活动，４-６周后做逆重力的肩部活动。锻炼方法如下：第二页，共四十六页。站立(zhànlì)位弯腰摇摆锻炼：也叫顺重力锻炼，伤后２～６周开始采用此法进行锻炼。病人取站立位，弯腰90度，健侧肢体(zhītǐ)的手握患肢腕部，患肢肘关节屈曲90度。上臂自然下垂，然后前后，左右摇动。第三页，共四十六页。划弧法：病人取站立位，用患肢划弧，先向右，后向左，先小圈，后大圈，划弧时要防止肢体远端的(duāndì)旋转。第四页，共四十六页。俯卧(fǔwò)位锻炼：病人取俯卧位，患肢置于床旁让其自然下垂(xiàchuí)，行前后主动摇摆锻炼。第五页，共四十六页。站立(zhànlì)位锻炼：也叫逆重力锻炼。经过上述锻炼２～４周后，初步形成骨性连接，局部肌肉较为有力，这时可在直立位行主动锻炼。患肢屈肘侧手举反复进行，或用爬墙法练习(liànxí)，爬墙法即为身体平行或垂直墙壁，患肢的手沿着墙壁向上数。第六页，共四十六页。伤后６—８周，骨折已基本愈合，锻炼重点(zhòngdiǎn)应放在扩大关节活动范围及增强肌肉组织的力量。锻炼方法如下：第七页，共四十六页。悬吊运动：双手握住高于头的横梁行引体向上的锻炼。跑步运动:两手(liǎnshǒu)ɡ互提，掌心置于头枕部,两肘尽量后伸。反转运动:两手向后握住床架，后蹲。拳击运动:两手握拳屈肘，两上肢交替伸直前击。第八页，共四十六页。肩部损伤后如何(rúhé)进行功能锻炼第九页，共四十六页。肩关节是人体全身(quánshēn)关节中活动范围最大的关节。上肢通过肩关节和人的躯体连接，上肢功能也要有正常的肩关节辅助才能充分发挥。比如，我们要从高处取下一物品，如果肩关节抬不起来，上肢就不能举起来，手就接触不到我们想取的物品，也就完成不了我们从高处取物的目的。由于肩关节活动受限会给我们生活、工作带来很多的不便，如影响梳头、洗脸、从高处拿物等。第十页，共四十六页。下面介绍几种肩部锻炼方法，适用于肘脱位后和肱骨颈、干、髁上骨折的功能恢复期。患者可在早、晚及工余时间(shíjiān...
