XXX分工会“喜迎二十大劳动展风采”职工主题体育活动方案XXX分工会“喜迎二十大劳动展风采”职工主题体育活动方案为营造健康、快乐、向上的文化氛围，展示部门职工青春活力，增强职工队伍凝聚力、战斗力，XXX分工会决定举办“喜迎二十大劳动展风采”职工主题体育活动，此次主题体育活动分为拔河、跳绳、三公里打卡跑，为确保活动顺利开展，现将活动具体事宜安排如下：一、时间安排1、比赛日期：5月下旬2、比赛时间：待定二、比赛地点XXX综合楼前：拔河、跳绳比赛三公里打卡计时跑不限场地三、组织机构组长：XX副组长：XXXXXX组员：XXXXXXXX四、裁判组裁判长：XX裁判员：XXXXXXXX五、奖项设置本次主题体育活动总计奖励XX元。拔河比赛（XX元）：团体第一名奖励XX元团体第二名奖励XX元团体第三名奖励XX元最佳组织奖奖励XX元最佳精神风貌奖奖励XX元跳绳比赛（XX元）：团体第一名奖励XX元团体第二名奖励XX元团体第三名奖励XX元团体第四名奖励XX元团体第五名奖励XX元三公里跑打卡跑比赛（XXX元）：男子组（成绩1－3名）奖励XX元（成绩4－8名）奖励XX元（成绩9－15名）奖励XX元女子组（成绩1－3名）奖励XX元（成绩4－8名）奖励XX元（成绩9－15名）奖励XX元六、参赛纪律1.凡参加本次主题体育比赛的队员及其有关工作人员，必须服从比赛的统一安排，遵守比赛纪律，维护比赛秩序服从组委会和比赛的统一指挥。2.各队必须坚持“友谊第一、比赛第二”的原则，赛出风格、赛出水平。3.按时参加比赛，按规定时间提前10—15分钟到场参赛，无故迟到10分钟者，按弃权论处。4.运动员必须遵守比赛规则，服从裁判判罚，尊重观众，尊重对手，凡故意扰乱比赛秩序者，取消本队参赛资格；裁判员必须严肃、认真、公正、准确执行公务；工作人员必须协助其他竞赛人员做好工作，尽职尽责，保证比赛的顺利进行。5.比赛事项未尽事宜，由竞赛组委会另行通知。七、注意事项1.错峰锻炼，三公里打卡计时跑应在户外开阔地带进行，尽量选择人群不聚集的区域，人少的时段，减少疫情传播风险。2.运动前2小时不要进食，不建议吃油腻膨化食品；运动前不要喝大量的水，建议小口饮用少量生理盐水。3.运动结束后切忌立刻休息，应慢步100米左右，也不应立即喝水，否则容易引发脱水、心慌气短等问题。如感到不适，应降低运动强度，必要时停止运动立即休息。锻炼完后及时补充蛋白质、碳水化合物等，帮助免疫系统快速恢复。4.跳绳应选择软硬适中的场地，选择软硬、粗细适中的绳子，应穿质地软、重量轻...
