2023年冬季养生活动方案.docx

冬季养生活动方案 篇一：冬季养生活动方案 11月7日，农历年十月初五，立冬。立，建始也；冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。冬天是传统的养生滋补好时节。俗话说“冬令进补，春天打虎〞，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。 一、活动概况： 活动时间：11月8日下午13:30-16:00 活动地点：云澜湾现场售楼处 活动嘉宾：金剑虹女士杭州市中医院主任医师著名养生专家 活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。 活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾工程现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的时机。 二、活动内容： 1、活动流程：入口处2名礼仪迎宾 a、13:00-13:30签到，各置业参谋接待自己的老客户。并发放活动礼品卡。 b、13:30-14:15参观品鉴云澜湾瀑布餐厅厨师制作的冬季养生百花宴。 c、14:15-15:00养生专家专题讲座。 d、15:00-16:00厨师示范，热心客户一起制作简单的养生食品并品尝。 e、16:00活动结束，分发礼品 2、嘉宾主讲议题：冬季养生保健讲座 （1）、冬季养生保健的必要性 （2）、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生 精神养生： 食物养生：养生餐、养生食物 起居养生：运动、睡眠，生活习惯等在上述传统养生的根底上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！ （3）、如何进行“冬令进补〞 食补：结合养生餐、百花宴 药补：根据时间及现场需要随意发挥 篇二：光大银行冬季养身讲座筹划方案 光大银行冬季健身讲座筹划方案 一． 活动目的及意义 昆山地处江南，冬季气候湿冷，是各种疾病的高发期。我们平时都忙于工作，加上缺乏锻炼，对自身健康的无视，这便给我们银行每个员工及客户的健康埋下了隐患。为了让每个客户及员工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们光大银行联合力美国际健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。 二．活动时间 2023年12月下旬（具体时间待定） 三．活动地点 前进东路世茂广场力美国际健身俱乐部 四．参会人员 光大银行内部员工及银行VIP客户 五．活动安排 1. 参会人员以现场签到 2.主持人致辞，活动开始 3.健身及养生知识讲座 4.集体动感单车专场课 5.专业有氧运动、无氧运动训练指导 6.理疗排毒SPA（汗蒸） 六．活动准备 1.健身及养生知识讲座备课（力美教练团队完成） 2.动感单车专题课备课（力美教练团队完成） 3.专业有氧运动、无氧运动训练指导（力美教练团队完成） 4. 理疗排毒SPA（汗蒸）（力美运营团队完成） 5.客户及员工接送交通工具（光大银行完成） 6.活动现场饮料及点心（光大银行完成） 7.运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带） 8.汗蒸时所需汗蒸服（力美提供） 9.运动出汗后换洗衣物（客户及员工自带） 篇三：情暖冬日系列活动总筹划 成都信息工程学院商学院分团委学生会 青 年 志 愿 者 协 会 “情暖冬日〞系列活动 策 划 书 主办单位：成都信息工程学院商学院青年志愿者协会 2023年11月20日 目录 一、活动背景3 二、活动目的3 三、活动主题3 四、活动时间3 五、活动地点3 六、主办单位3 七、合作机构4 八、活动介绍4 九、活动流程4 十、活动经费预算5 十一、活动人员安排6 十二、活动可行性分析6 十三、活动本卷须知6 十四、相关附件 附件一“情暖冬日〞宣传及志愿者招募活动筹划 7 附件二“情暖冬日〞社区效劳活动筹划 10 附件三“情暖冬日〞黄丝带行动活动筹划 13 附件四“情暖冬日〞国际志愿者日活动筹划 16 一、 活动背景 冬天来了，寒冷的天气可能会让人们忽略健康的生活，可能会让人们的心灵覆盖一层“冰雪〞，可能会影响人们愉悦的心情但是，一句亲情的提示可以在抵挡吼叫的北风，一句温馨的话语可以化解心灵的冰雪，一句真挚的话语可以预防整个冬季的寒冷。传递爱心，让真情融化真个冬日的冰雪，让温暖普及每一个角落，让爱的花朵在冬日里盛开。 作为新一代合格的当代大学生，作为中国青年志愿者，我们有责任也有义务为社会奉献出自己的一份力量，发扬“奉献、友爱、互助、进步〞的志愿者精神。为此，商学院青年志愿者协会举办“情暖冬日〞系列活动，携手全校青年志愿者，为社会奉献出自己的一份力量，让这个冬天不再寒冷。 二、 活动目的 用行动驱逐寒冷，用爱心温暖整个冬季！ 倡导志愿效劳创造社会价值，唤起全校师生对弱势群体的同情和理解，让人们感受冬季的温暖，从而促进社会和谐；传播志愿精神，提倡志愿效劳融入生活，建设美好大学校园；创立志愿效劳平台，引导大学生走出校园，深入社会，在实践中学到知识，并利用所有知识效劳他人。 三、 活动主题 爱心尽献，让世界不再冷漠；情暖冬日，让冬天不再寒冷！ 四、 活动时间 2023年11月--12月 五、 活动地点 龙泉驿区同安镇 六、 主办单位 成都信息工程学院商学院青年志愿者协会 七、 合作机构 同安镇街道办事处 同安镇残疾人联合会 成都信息工程学院管理学院青志协、统计学院青志协、文化艺术学院青志协 八、 活动介绍(具体内容请参见各附件) 整个活动以公益、志愿效劳为主，以“情暖冬日〞为活动核心，包括社区效劳、爱心助教、世界残疾人日活动以及国际志愿者日活动四项根本活动。 九、 活动流程 1、 前期准备： （1） 对所有人进行分组，做好职责清楚，以保证各项工作顺利开展 （2） 前期宣传：以传统的展板、海报和横幅宣传方式为根底；设计活动logo、录制活动音频，用于设点宣传；再辅以飞信、QQ、微博等现代通讯方式全方位的向大家宣传这次活动并邀请其参加。 宣传部准备好活动的展板、海报和横幅，并于指定时间放于指定地点 筹划部设计活动logo，录制活动音频 筹划部申请号展板、海报和横幅的摆放、张贴地点，并做好宣传设点和用 电申请 秘书处排好值班表，并用飞信告知志愿者这次活动的相关信息 （3） 于全校区范围内招募志愿者，在设点宣传时邀请有爱心的志愿者参加这次活动 2、 活动中期： （1）11月24日—11月25日 设点宣传及志愿者招募 （2）11月27日 社区效劳活动 （3）11月30 日--12月3 日“黄丝带〞行动 （4）12月5日国际志愿者日活动 3、活动后期： （1）写发新闻稿，做活动总结 （2）向活动方反响相关信息 （3）与活动方达成协议，建立大学生志愿效劳点 （4）活动图片展示，这是对参加活动的志愿者的认可与表扬，也希望能于此唤醒没有参加同学的爱心，发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神 十、 活动经费预算