2023年66全国爱眼日国旗下演讲稿.doc

6.6全国爱眼日国旗下演讲稿 【办公室优秀编辑员王师按】　　爱眼日国旗下演讲稿1　　眼睛是我们熟悉世界， 学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。假设我们失去了 璀璨的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减…初心优秀优秀办公室小编为您整理了6.6全国爱眼日国旗下演讲稿最新5篇精选，给您在日常工作学习中借鉴。 　　爱眼日国旗下演讲稿1 　　眼睛是我们熟悉世界， 学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。假设我们失去了 璀璨的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的 学习和生活带来许多的不 便。 　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不 要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有 对视力的保护赋予足够的重视，到上 中学时已经架上了 厚厚的眼镜。不 仅给爱好运动的爷爷造成了 麻烦，而且也对日后的 学习和生活产生了 很大的影响。 　　此刻 ，科学进步了 ，我们的生活条件好了 ，我们有 条件 有 能力，更有 信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有 一双璀璨a 清亮 有 神的大眼睛。 　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书 写字应每隔四十五分钟歇息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的歇息，;坚持天天作好眼睛保健操。 　　注重加强营养，多吃一些有 益于我们眼睛的食品，如：含有 丰富的蛋白质的瘦肉 禽肉动物的肝脏 鱼虾 奶类 蛋类 豆类等;含有 维生素保存A的各种动物的肝脏 鱼肝油 奶类 蛋类;植物性食物比方胡萝卜 苋菜 菠菜 韭菜 青椒 红心白薯以及水果 中的橘子 2023年全国爱眼日演讲稿2篇2023年全国爱眼日演讲稿2篇杏子 柿子等含有 胡萝卜素的食物等。含有 维生素C的食物对眼睛也有 益处。因此，应该在 天天的饮食 中，注重摄入含有 维生素C的食物，比方，各种新奇的蔬菜和水果，其 中尤其以青椒 黄瓜 菜花 小白菜 鲜枣 梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有 好处的，钙具有 消除眼睛担忧的作用。如豆类 绿叶蔬菜 虾皮含钙量都比拟丰富。烧排骨汤 松鱼 糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 　　此外，我们还要注重用眼的卫生，不 要用不 干净的手或手绢擦揉眼睛，不 要长时间地观看电视节目和操作，应定期对眼睛进行检查，及时创造问题。 　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好 学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做奉献。 　　爱眼日国旗下演讲稿2 　　尊敬的老师 亲爱的同学们： 　　大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有 没有 想过：是什么让我们看到了 这冲动人心的情景对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有 一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是[保护我们的眼睛]。 　　同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有 些同学没有 关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了 偶然有 意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有 注重这些，所以戴上了 近视眼镜，此刻 可以说深受其害。另外还有 一些同学喜爱看电视或者用，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了 ，自然就要付出患上近视 眼前模糊的代价。 　　有 资料显示，我国有 五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个 中国人就有 三到四个近视眼。形形色色的眼病不 仅严重危害了 人们的身心健康，也阻碍了 人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了 近80%的感觉，多么可怕! 　　所以，我们要时刻提醒自己：我保护眼睛了 吗预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不 要： 　　三个要：一 读书 写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二 持续看书一小时左右，要歇息片刻，比方说看看我们校园 教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养 不 挑食。因为我们的眼球发育也需要充分 全面的营养，我们只要不 挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 　　还要记住三个不 要：不 要在 光线暗弱和直射阳光下看书 写字;不 要躺在 床上和走路时或者在 动乱的车厢内看书;不 要长时间看电视 玩。 　　同学们，让我们行动起来，一起保护视力 防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家! 　　爱眼日国旗下演讲稿3 　　敬爱的老师，亲爱的同学们： 　　大家早上好!今天我在 国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。 　　众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们熟悉世界， 学习知识。但是假设我们近视了 ，那么看东西将是模糊的，而且假设高度近视将有 可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高 中学生近视率已达90%，初 中已达70%，小学高年级近视率有 的高达50%。在 众多的近视患者 中，除少局部人是遗传因素引起的，大局部是后天用眼不 当造成的。不 良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不 正确，长时间看电视 上网，在 室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有 一双璀璨的眼睛，我期望同学们从以下几点开始做起： 　　1 注重营养 不 挑食 　　眼球发育需要充分 全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新奇疏菜 水果 动物肝脏以及富含高蛋白的鱼 肉 奶等。 　　2 改善照明 端正坐姿 　　最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不 要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时翻开，台灯要用25瓦白炽灯。 　　读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。 　　要保持良好的读写姿势，还要注重：不 要在 直射阳光或暗弱光线下读书 写字;不 要躺在 床上或趴在 桌上看书;不 要边走边看书，更不 要在 晃动的车厢里看书。 　　3 节制看电视 用 　　看电视要有 节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用的距离保持在 50-70cm左右，看电视 用的持续时间不 要超过半个小时。 　　4 经常望远，做好眼保健操 　　积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在 夜晚识别那满天的星斗。 　　坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有 积极的作用。 　　我相信每个人对这个世界都存在 一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力 远离近视!让我们的每一天都在 光明和和谐 中完美的上演! 　　爱眼日国旗下演讲稿4 　　尊敬的老师们 同学们： 　　下午好! 　　今天我们迎来了 全国爱眼日，自1996年，国家卫生部 国家教育部 团 中央 中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日〞，对其关注提高到全新的高度。 　　2023年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初 中48%，高 中71%，大学73%，2023年初 中生近60%，高 中生76%，大学生83%，较2023年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据2023年 中国 美国 澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视钻研项目前期调查显示， 中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率那么高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有 1310万人，在 视力残疾患者 中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在 这种严重的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。 　　开展“爱眼日〞宣传活动对提上下视力患者生活质量和康复水平 预防眼病 保护人民群众眼健康具有 重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分熟悉这项工作的重要性，按照[ 中共 中央国务院关于促进残疾人事业开展的意见]，环绕活动主题制订“爱眼日〞活开工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日〞活动。“爱眼日〞活动期间，要组织发动医疗机构 防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区 农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健效劳，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视 播送 报刊 互联网 12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。爱眼日演讲稿：关注青少年视力健康 　　在 一般老百姓 中，还有 很大一局部人群对视觉健康的关注还不 到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民群众解决视觉健康问题的重任。 　　为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉2023，全球行动，消灭可避开盲，享有 看得见的权利〞行动方案的要求，为此我们为此举办了 一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不 仅要让眼视光技术专业学生熟悉到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的熟悉，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。 　　爱眼日国旗下演讲稿5 　　老师们，同学们：早上好 　　十年前的今天，由卫生部等十二个 中央部委联合发出[关于开展“爱眼日〞宣传教育活动的通知]，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视 　　要预防近视必须了 解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从 中外学者所进行的动物实验 中证明，长期担忧近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响 中，也可以得到证明。原始人类生存在 广阔的大自然 中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在 远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在 视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。此刻 的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。 　　文明在 进步，科学在 开展，近距离用眼精读的时机不 断地增加，尤其是近年来， 游戏机的普及，必定会影响近视的发生开展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12%，2023年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了 近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大局部是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了 远视力运动不 足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防