江海街社区卫生服务中心中华人民共和国卫生部公告2008年第3号健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。为界定我国公民健康素养的基本内容，普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，我部组织专家制定了《中国公民健康素养──基本知识与技能（试行）》。现予发布，以促进我国公民健康素养水平的提高。特此公告。是全球有史以来第一份界定公民健康素养是全球有史以来第一份界定公民健康素养的政府文件。的政府文件。发布健康素养公告的由来面对日益复杂的社会和自然环境、医疗系统、医疗保险、先进的医学技术、繁多的健康教育材料、医学检查注意事项、药品说明书、健康保险、知情同意书……很多人茫然无措??健康素养发布健康素养公告的由来公民健康是一个国家经济发展、社会进步、民族兴旺的基本保障。《中华人民共和国宪法》已经把维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平列为社会主义建设的重要任务之一。世界各国也把健康看做一个重要的社会目标。卫生部组织专家经反复研究，反复筛选，提出了中国公民必须掌握的66条健康素养要点。什么是健康素养？健康素养是指个体获取，理解和处理基本的健康信息或服务，并运用这些信息和服务维持和促进健康的能力。主要包括基本的健康知识，健康行为，健康信念，及与健康相关的技能四个维度。专家提示：100%健康＝8%医疗＋17%社会环境因素＋15%遗传＋60%生活方式健康素养的基本结构6666条基本条基本知识与技能知识与技能基本知识和理念基本知识和理念2525条条基本技能基本技能77条条健康生活方式与行为健康生活方式与行为3434条条假设健康素养的66条，每条1分，我们现在一起来看看，自己算一下，看能得多少分。一、基本知识和理念（25条）1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7.保健食品不能代替药品。8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9.献血助人利己，提倡无偿献血。10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。11.避免不必要的...
