2023年《舍得让你爱的人受苦》读后感.docx

舍得让你爱的人受苦读后感 舍得让你爱的人受苦读后感 这本书的作者是张德芬，一位美丽而优雅的女性，和我名字有一字之同，也算冥冥之中自有缘分。张德芬是华语世界深具影响力的身心灵作家。所谓"身心灵"：简单的地说，身就是身体，心就是心理，灵就是宇宙万物所具有的能量，就是灵性。身心灵注重的三个层面的统一和平衡，将人视为身心灵的统合体，以寻求整体的健康和灵性的成长。 张德芬曾经是台湾知名女主播，2002年开始，辞去高薪的工作，专修各种心灵成长课程以及心理治疗方法。十几年来，学习并身体力行，使她体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，先后出版遇见未知的自己活出全新的自己遇见心想事成的自己重遇未知的自己：爱上生命中的不完美。她的书引领很多人踏上身心灵成长的旅程，也包括我。张德芬的作品被誉为华语世界最畅销的身心灵必读经典，系列作品销量已接近400万册。 2023年6月，张德芬在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说遇见未知的自己，2023年这本书在大陆出版发行。时隔两年，2023年张德芬为我们推出了她的这部全新作品舍得让你爱的人受苦。 之所以推荐这本书，我有三个理由： 1、这不仅仅是一本畅销书，更是一本简单易学，可操作性非常强的心灵成长秘籍，它不但让我全身心的沉浸在阅读的幸福之中，还带给我深深的领悟。 2、这还是一本有温度的女性灵修书。作者的语言亲切自然，循循善诱，阅读起来如沐春风，倍感温暖贴心。标题式精彩语录引人深思；手绘插图，充满了童话的美感，令人一见倾心。 3、这更是一本适合当作礼物的好书。女性送给自己，会让自己活得更幸福；男性送给爱人，能使家庭关系更和谐。 我们先来了解一下这本书的内容。这本书共有七章，1-4章主要讲关系蓝图，56章讲如何爱自己，如何爱他人，第7章讲如何看待灵修的问题。关系蓝图，包括与自己的关系、与父母的关系、婚姻伴侣关系、婆媳关系以及亲子关系，后面的三种关系是本书的主要局部。 何谓"舍得让你的爱的人受苦"。作者告诉我们：痛苦是成长的燃料。我们允许自己受苦，去不能忍受让我们爱的人受苦。所以，当我们的爱的人受苦的时候，我们自然而然会想到帮他们脱离痛苦。于是就为他们扫除障碍。比方，孩子的玩具坏了，我们不是引导他接受玩具损坏的事实，而是说"妈妈再给你买一个".当伴侣为某件事情痛苦时，我们会急于为他们解决问题，而不是给他时间和空间让他们自己去面对问题。当父母向我们诉苦的时候，我们不是明确地告诉父母这样做的危害，而是一味地容忍。实际上，我们不能忍受让我们爱的人受苦，并不是我们非常爱他们，而是我们无法忍受自己内在的那种揪心的担忧和疼痛。我们自己的脆弱，让我们无法承受内心的情绪冲击。我们这样做，实质上剥夺了所爱的人在痛苦中成长的时机。这样做，对他们无益。正确的做法是：我们带着对他们最大的爱意，陪在他们身边，为他们加油打气，帮助他们靠自己的力量度过难关。这样，我们和我们所爱的人都能获得成长。 接下来，和大家分享书中的几那么精彩语录： （一） 真正的喜悦和自在， 来自于你和自己负面情绪相处的能力， 以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度， 和外面的条件没有关系。 （二） 我们做的每一件事， 其实没有一件不是为了自己。 如果成认这点， 就为自己所有的行为负起责任， 同时，不要因为得不到感谢而失望。 （三） 女人都怕看男人的臭脸。 自卑的女人看了就惶惶不安，心里没谱。 傲慢的女人看了就来气。你以为你是谁啊。 凭什么白臭脸给我看。 有智慧的女人看男人不快乐了，心想： 我做的事让你生气了， 但我问心无愧，你要不快乐，我很抱歉。 生命如此短暂，我不会允许任何人夺走我当下这一刻的喜悦。 你是哪种女人呢。 （四） 我绝对不是一个百分百的好妈妈， 但我不从孩子身上汲取自我感，意思是， 我不需要他们做什么或者成为什么来满足我的需求或虚荣。 我未来人生的希望和规划没有放在他们身上。 我尊重他们是独立的灵魂， 来到这个地球有他们自己需要体验和经历的功课。 我祝福和支持他们成为自己想要成为的， 我爱他们，如此而已。 阅读这本书，让我们从众多的关系中重新找回了我自己，这本书让我重新获得了做自己的勇气和力量。 如果你想唤醒你的女性能量， 如果你想活出孩子的天真 如果你想拥有自得其乐的能力 如果你想做别人生命中的加号 如果你想找到内在的力量和智慧， 如果你也想勇敢地做自己， 我强烈推荐你读——舍得让你爱的人受苦这本书。 第5页 共5页