apartnerforlifepage1健健康康拍拍手手手指尖拍手手指尖拍手手心拍手手心拍手颈后拍手颈后拍手拳头拍手拳头拍手合掌拍手合掌拍手手指拍手手指拍手手腕拍手手腕拍手手背拍手手背拍手apartnerforlifepage2合掌拍手十指对齐用力拍通过摩擦震动有效防治手脚麻木和神经痛合掌拍手合掌拍手apartnerforlifepage3指尖拍手仅是指尖对齐拍手的一种方法。视力不佳的人有慢性鼻炎者经常流鼻血的人手指尖拍手手指尖拍手apartnerforlifepage4手心拍手十指向外伸直，手脖子相对，只用手心拍掌。手心拍掌有助于强化整个内脏系统功能手心拍手手心拍手apartnerforlifepage5手腕拍手与手腕相连的、手心外部拍手。这部分与内脏相连，可有效刺激内脏，增强身体机能有效提高精力！手腕拍手手腕拍手apartnerforlifepage6拳头拍手握紧双拳，用两手指尖对齐的部分拍手。刚开始时，手指的各关节会有痛感，但熟悉这种感觉后，会发出击打木鱼的声音，随之痛感会消失有利于防治头痛和肩部的疼痛拳头拍手拳头拍手apartnerforlifepage7手指拍手两手心对着，与手腕连接的手心边和手指相对，两个手心分开，让手指拍手。有利于预防和治疗心脏及支气管疾病手指拍手手指拍手apartnerforlifepage8颈后拍手把手放在颈后，用力拍。有利于缓解肩部疲劳有利于减胳膊和肩部的多余脂肪颈后拍手颈后拍手apartnerforlifepage9手背拍手用一只手拍打另一只手的手背。有利于腰和脊椎的健康腰痛严重者应长时间坚持手背拍手手背拍手apartnerforlifepage10화화화화화~~화화화화화화화화~화화화화화화화화화~~화화화화화화가~화화화화화화화화~~合掌拍手手背拍手拳头拍手颈后拍手手腕拍手手指拍手手心拍手手指尖拍手按照各种拍手的方法，我们一起和企鹅拍拍手吧！我们一起开始吧~apartnerforlifepage11谢谢您的参与！精彩的课程即将开始敬请期待！
