外来农民工健康讲座.pptVIP免费

外来民工健康讲座石嘴山市妇幼保健院副主任医师李桂林健康，内容包罗万象，不是一个小时之内可以讲完的。今天主要讲的是基本性的概念、更新观念和最为基本的健康生活模式。一、什么是健康•“不生病”或“不虚弱”是长期以来人们对健康的理解。•日本人把“五快”作为健康的标准：吃得快、说得快、走（跑）得快、拉得快和睡得快。有一定的道理：吃得快说明人的肠胃好，至少是牙齿好；说得快，表明思维敏捷；走得快或跑得快，运动系统健全；拉得快排泄通畅；而睡得快则表明神经系统兴奋与抑制有节奏，该兴奋时兴奋，该抑制时就抑制。但也不完整。世界卫生组织给健康有一个完整的说法（概念）：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好(社会交往方面的健康)的总称。（世界卫生组织成立5...