【棋后诸宸的减压７招】棋后诸宸诸宸，年轻貌美、聪明绝顶，曾获得各项国际象棋大赛冠军的殊荣，被称为“美女棋后〞。赞美对于她已经是再平常不过的事情，但是她本人却依旧恬淡、平和，清清雅雅地生活在别人的关注之中。约在平安夜的采访，令她推掉了本来要跟朋友狂欢的聚会；为了配合记者的访问，她和先生、同为国际象棋大师的穆罕默德专程赶到上海，而惟一的理由是：“都已经容许你了啊！〞想必，能令“美女棋后〞多年来聚拢人气的素质，是她成功的一个重要因素，更是她减轻工作和生活压力的一个“绝招〞。说到压力，也许任何一项工作的压力都比不上体育竞技，而国际象棋这种智慧与胆识相结合的工程那么更要求参与者拥有绝对高人一等的心理素质。在诸宸的谈话里，我们得到的最多信息就是她在生活中的减压方法。妈妈给我最多帮助“小时候是妈妈培养我对国际象棋的爱好，参加各种比赛并总结得失。有她的陪伴，每次比赛的压力就会减轻很多。我的妈妈还有一个‘秘密武器’，就是她对中医还有所研究，知道人在压力大或者身体不适的时候应该如何去用中医的方法调理，比方为了补充脑力，妈妈会为我炖人参、鱼胶，如果她感觉我‘气虚’，那么会在食物里参加黄芪、枸杞等。“所以，我向来认为上一辈人的经验和知识是非常珍贵的，包括照顾小宝宝，也会多听听他们的意见。〞孩子给我带来最大的乐趣“女儿是我生命里最珍贵的财产，跟她一起玩耍真能忘记所有的烦恼。她出生前半年是在卡塔尔生活，两国养育宝宝的风俗确实有些差异，但这缺乏以扰乱我的思想，更不可造成心理压力。我只做那些我认为正确的事情，比方让宝宝侧躺，身下垫个小枕头，这样可以让她吐出的奶不被吸进去。现在我的宝宝1岁2个月了，刚出小牙，这跟育儿书上写的不一样，有些晚，我没像其他妈妈那样紧张得不得了，因为孩子们的成长是有个体差异的，首先自己要相信孩子是正常的。我也会到网上查查资料，丰富一下知识做到心中有数。孩子会健康长大的，当妈妈的千万不要自己吓唬自己。〞善待输赢“小时候，输了棋就会很伤心，长大了之后，渐渐地就对输赢看得开了。我不主张给小孩子灌输‘输赢无所谓，只是一个过程’的观念，因为如果什么都不在意，怎么能实现目标呢？他们长大后自然会理解输赢的真正意义到底是什么。直到现在，遇到重大赛事我还是会紧张，这是难免的啊！我先生也会告诉我一些减压的方法，其实人家的方法怎么能起到绝对的作用呢，还是要自己学会调节啊！比方我会在比赛前吃点香...
