第1页共3页冷空气防范工作方案冬季是一年四季中最为寒冷的季节，当强冷空气侵袭时，还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。这种低气温环境，可以大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险。有几种看似小小的健康问题，防范不好也会引起大毛病。下面一组应对策略可以给大家提供一些帮助。鼻子出血鼻子出血的现象在冬季最容易发生，这就是医学名词里说的“鼻衄〞。气候干冷时，鼻腔黏膜也变得枯燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况那么较为紧急。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多。应对策略。轻微的出血可采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约2023分钟左右流血量多自然减少或停止。多量或快速的出血，尤其是合并高血压或其他病症，往往需要紧急请医生帮助。呼吸疾病天气变冷后，最先经受考验的要数呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染病包括流感、风疹、麻疹，还有比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，假设平时不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光临。应对策略。不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个球也能出门了。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。皮肤枯燥第2页共3页皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规那么的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。这与人们洗澡的方式有关。有人唯恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤外表的油脂被反复冲刷，皮肤枯燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发，比方银屑病（牛皮癣）、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等，病情也会因皮肤枯燥而发作或加剧。应对策略。冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡...
