第1页共7页“一调、二转、三确保〞活动心得一调二转心得体会【篇一】“一调两转〞，即调预期，转观念、转作风，是全省地税工作的总基调、总方向，是推进“三个地税〞建设的重要抓手，是湖南地税事业开展的方向和道路。今年省局更是强调要在全系统开展深化“一调两转〞加强思想作风建设活动，对推进“一调两转〞工作作了更高、更明确的要求。于是，“一调二转〞成为了我们每一名地税干部当前必须做的一件十分重要的事情。既然“一调两转〞如此重要，那么我们该怎么做。我们又怎样在“一调两转〞中体味到幸福。我在思考这个问题的时候，翻阅了一些资料，发现湖南地税杂志上有不少观点分享和调研文章，如调整心理预期，放下思想包袱、工作着就是一种幸福等等。我想是不是可以站在一个全新的角度，从心理学上来探讨一下“一调两转〞中的幸福。因为心理学是研究人心理现象和行为表现的科学，它的理论往往最贴近人的内心感受。或许可以为我们翻开另一扇窗户，给我们一些新的启迪和思考。一、调预期中的幸福我们每个人总有一些传统的、固有的习惯性目标和想法，也就是我们心里期望在某件事上达成的效果，这就是我们的预期。预期可以来自于各个领域，事业、家庭、健康、财富、朋友等等，如要完成一件什么工作，到达什么程度;希望领导赏识认可;希望孩子学习好，成绩优异，希望老公体贴，多做家务;希望疾病可以早日康复，希望爸爸妈妈身体健康;期望工资待遇越来越好，希望朋友多，生活丰富多彩""，很多很多。每个人在意的重要的因素不同，目标、期望就会不同。那么，调预期，就是要适时的调整，使之更贴近我们的实际情况。也就是缩小理想与现实的差距，使之平衡。我们常说“理想是饱满的，现实却往往无比骨感。〞我们如果长期处于一种失衡的状态下，就很容易产生各种不良的情绪和消极行为，第2页共7页进而出现不开心、不幸福的感觉。在心理学上有一个理论叫人生的平衡轮。这个理论的意思是说每个人的人生就像一个车轮，车轮由4根轴来支持，每一根轴都代表了你在某个领域的期望或目前的一个状态。唯有当我们对每一个领域都抱着适当的关心，期望与现实平衡时，轮子才能转得顺畅，我们的人生才会幸福。那么这个理论可以指导和帮助我们找到失衡点，制订正确的调整方案。一般我们都可以根据自己的情况画出三种不同的平衡轮。一种是轮子又大又圆，饱满充盈，各个领域都得到关注，并且同步开展，这是最理想的人生状态。拥有这种平衡轮的人一定是一个生命力旺盛，积极...
