学海无涯教务处范文之一年级学习经历交流会发言稿高中学习任务多，难度大，但是只要你有坚忍不拔的毅力研究它，知其难而为之。就会迸发出学习的热情。下面是我们在学习中的一点体会。一、要提高学习效率1“、合理规划磨刀不误砍柴工。〞在我们做一件事之前，略花一点时间，认真盘算一下，有助于我们更加科学的学习，事半而功倍。由于长时间学习同一学科特别容易使人厌烦，我们能够在学习之前，小小方案一下，将文理搭配学习，分散某一科学习时间，即可使各门学科平衡，又可保持头脑清醒，从而有效地提高学习效率。学习时间合理规划有利于提高学习效率。同样，劳逸结合更有利于提高效率。不玩不休息，是不可能的；只玩不学，玩得太累会伤着身体，也不能够；那么，就该适度的休息娱乐，高效的学习。我们能够做一个时间表，规定本人的作息时间，即精确又松弛有度；在该学习的时间抑制本人玩的欲望，调整心不在焉的状态，认真学习；在该玩的时候，绝不学习，玩得爽快。大家能够借鉴艾宾浩斯遗忘规律，结合本人情况，不断调整学习规划。只要你能坚持下去，学习效果就会有明显提高。2、保持良好的精神状态保持良好的精神状态必须拥有一定的休息时间。建议大家尽量少熬夜，只要合理安排时间，就能够大大地减少熬夜的次数。其次，必须熬夜时一定要提学海无涯高效率，切忌边听音乐或边和同学说话边学习，如此只会浪费休息的时间。当你感受十分疲乏时，这时精神已不能高度集中，不管还有多少作业，你都要抓紧时间休息。一些同学，睡眠时间特别长，课堂上精神仍然不好，这主要是由于精神紧张程度不够。而适度的精神紧张不仅能让你在课堂上不瞌睡、精神集中，而且能提高你的学习效率。假设不是紧张程度不够的咨询题，确实是睡眠质量差，建议放下思想包袱，轻松学习。学习过程中给大家两条建议。第一：尽量不受别人干扰。这点不是想做就能做到的，而是需要一个较长的培养过程。假设你从如今开场培养就会有不小的收获。第二：给本人一些时间限制。做事时千万不要磨磨蹭蹭，规定在一定时间完成一项学习任务，是提高学习效率的好方法。3、抓住时机，锻炼身体。健康的身体是正常学习的保障，拥有健康的身体。建议做到两点：第一，养成良好的生活适应，切记千万不要为了学习不吃饭，你挤出的那点吃饭时间对你的学习根本毫无价值。第二，一定要珍惜高中生活中为数极少的锻炼身体的时机，上好体育课和做好每天的两操。二、要把握学习的规律：苦学者不如乐学者，乐学着不...
