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健康管理师基础知识2019.11.2知识点.pdfVIP免费

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必考考点13第九章1.人类的心理现象既是神经系统高度发展的产物,也是人类适应环境的产物。2.人类心理现象通常是指各种心理活动的总和,包括心理活动过程和个性心理特征两部分。3.认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程。4.大脑的功能分为三个基本功能系统:感觉、运动、联络功能系统。5.人格倾向性包括兴趣、需要、动机、理想、信念等。6.注意有两个特点:指向性与集中性。7.人格的塑造是先天与后天因素共同作用的结果。8.健康包含身体健康、心理健康、社会适应良好三个方面。9.1946年,第三届国际心理卫生大会把心理健康定义为:“所谓心理健康,是指在身体、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。”10.最经典的马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准:1有足够的自我安全感。2能充分地了解自己,并能对自己的能力做出适度的评价。3生活理想切合实际。4不脱离周围现实环境。5能保持人格的完整与和谐。6善于从经验中学习。7能保持良好的人际关系。8能适度地发泄情绪和控制情绪。9在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性。10在不违背社会规范的前提下,能恰当满足个人的基本要求。11.判断一个人的心理是否健康,应从整体上根据经常性的行为方式作综合性的评估。12.心理卫生的宗旨是完善从事慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。13.不同的个体在不同的社会文化背景下即使面临相同的事件所出现的心理行为表现也不相同。14.儿童期的心理健康主要关注:合理安排时间、防止不良心理及性格的产生、培养社会适应能力。15.针对青春期的生理与心理特点,心理健康方面应该注意以下几点:培养良好的自我意识、保护自信心和自尊心、保护情绪稳定、适当的性教育。16.成年早期的心理健康主要关注:积极适应社会变化、树立良好的婚恋择偶观。17.中年人的心理健康主要关注:加强自我心理保健、顺利度过更年期18.老年期的心理健康主要关注:尽快适应离退休后的生活、正确面对疾病和死亡。19.群体规范是指群体成员共同遵守的行为准则。20.心理问题是指由于各种心理社会因素引发的内心冲突,导致心理活动的失衡状态。21.一般心理问题通常由一般现实生活中遭遇到的日常生活刺激引发的情绪失衡状态。22.不利于健康的危害行为的主要特点:危害性、稳定性、习得性。23.网络成瘾主要特征:痴迷状态、欣快感与虚空状态、成瘾性、与现实的冲突。24.心理障碍的常见类型:焦虑障碍、心境障碍、应激障碍、心理生理功能障...

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