2023处暑最正确养生食谱，处暑节气必吃药膳如今上班工作忙根本没时间去做运动，再加上中国吃文化，渐渐的食疗成人们比拟喜欢的一种养生方法，那么处暑养生应该吃什么呢下面是小编为大家收集的关于2023处暑最正确养生食谱，处暑节气必吃药膳。希望可以帮助大家。石斛粥原料：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。制作：先将石斛以水200毫升，文火久煎取汁约100毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖搅匀。用法：每日早、晚稍温顿服。成效：滋阴、生津、养胃。应用：温热病后，阴津耗伤所致的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食、嘱逆干呕等。蔗浆粥原料：甘蔗浆100-150毫升，粳米50克。制作：先将新鲜甘蔗适量，洗净后榨取蔗浆汁备用。将粳米入沙锅加清水300毫升左右，以文火煮粥，待粥将熟时，调入蔗浆，搅匀稍煮片刻即可。用法：每日早、晚稍温服食。成效：滋阴生津、润燥止渴。应用：阴津缺乏所致的心烦口渴、肺燥干咳、食欲不振、反胃呕吐、大便燥结及热性病后期、津伤唇舌枯燥、形体消瘦等。注意：脾胃虚寒及糖尿病患者，均不宜服。柿饼饭原料：柿饼50克，粳米250克，白砂糖适量。制作：将柿饼冲洗干净，切成小块备用，将粳米用清水淘洗干净，与柿饼粒和匀置饭盆内，加水适量蒸熟，撒人白糖即成。用法：作主食。成效：益气、养胃、降逆。应用：胃气虚、胃气阴两虚所致的不思饮食、胃胀不适、呃逆呕吐，以及胃神经官能症属胃气阴亏虚者。首乌丹参蜜糖饮原料：制首乌15克，丹参15克，蜂蜜25克。制作：先将制首乌、丹参洗干净，同入沙锅加水适量熬煎汤汁，然后去渣留取药汁，趁热将蜂蜜调入搅匀服食。用法：每日1剂，7天为一疗程。成效：滋阴润燥、活血通络。应用：高血压、慢性肝炎、动脉硬化等病，症属阴血亏虚，或兼脉络淤滞者，症见面色萎黄、头晕眼花、肢体麻木、心悸不宁、肝区隐痛等。沙参心肺汤原料：沙参15克，玉竹15克，猪肺1500克，猪心1个，细葱、精盐各适量。制作：将沙参、玉竹用清水漂洗干净后，再用纱布袋装好备用。将猪肺、猪心挤尽血污，冲洗干净，与药袋同入沙锅，再放入细葱，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火慢炖，待猪心肺熟透，除去药袋，参加精盐调味即成。用法：佐餐食用，适量。成效：滋阴润燥。应用：心、肺、胃阴液亏虚所致的干咳少痰、痰少粘稠、咽喉干痒、声音嘶哑、心陲心烦、失眠多梦、胃脘灼热隐痛、饥而不欲食、反胃干呕、大便秘结，以及慢性咽喉炎、肺结核、慢性胃炎、老年...
