第25卷第2期2023年4月滁州学院学报JOURNALOFCHUZHOUUNIVERSITYVol.25No.2Apr.2023大学生课余体能训练中常见运动损伤分析与预防王皓摘要:在我国努力建设体育强国的时代背景下,学校需重新审视体能训练在学校体育教育中的地位,体育教师要科学地调整体能训练的方法与内容,让大学生加强课余体能训练过程中的安全防护意识。本文运用文献资料、问卷调查、访谈等研究方法,对合肥市区高校大学生课余体能训练过程中出现的常见伤病进行研究,剖析出导致损伤的主要原因,并提出在课余训练中首先应解决的是对损伤情况进行规避与预防,遵从运动解剖学以及运动训练等相关学科的科学指导,学校应当形成完善的防伤害管理体系,明确教务、体育教师和大学生的安全训练义务,保证训练的正常有序运行,为避免和减少大学生课余体能训练中的运动损伤提供参考依据。关键词:课余体能训练;运动损伤;预防中图分类号:G804.53文献标识码:A文章编号:1673-1794(2023)02-0082-06作者简介:王皓,安徽警官职业学院警体技能训练部讲师,硕士,研究方向:体育教学与训练(合肥230031)。基金项目:高等学校省级质量工程教学研究项目“便携入警机制招录下学员体能检测与训练研究———以安徽警官职业学院为例”(2021jyxm0302);安徽省职业与成人教育学会教育教学研究规划课题重点项目“探析高等院校体育课程线上线下混合教学模式的实施路径”(Azcj2022017)收稿日期:2022-08-23大学生一直以来都是社会各界的重点关注对象,尤其是在我国从体育大国迈向体育强国的征程中,更凸显出大学生体魄强健的重要性,科学良好的体能训练不仅有利于大学生增强体质,也能提高其抗压和稳定情绪的能力。目前我国关于运动训练过程中的伤病都是以专项特点来划分,且以职业运动员的伤病研究居多,而将大学生的课余体能训练作为研究对象的研究相对匮乏。高校学生课余期间热爱参与各类运动,但大部分学生对运动理论知识掌握并不充分,在参与运动时自我保护意识较差。高校学生运动伤病呈现“发生频率高”“伤情种类多”等特点,伤后处理方法也不科学。若大学生在课余体能训练过程中出现伤病处理不当,不仅会对其身体造成伤害,对其日后的学习、生活也会造成较大影响,使运动热情降低,身心健康发展受到影响。基于此,本研究通过对于大学生课余体能训练中出现运动损伤的情况进行深入的分析与调查,并能够形成一套适用且有效的干预措施,对于大学生预防运动损伤的出现有着深远的意义。1研究对象与方法1.1研究对象本文以大学生课余体能训练过程中运...
