第一页，共四十二页。痛经•是指在经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛，常表现为阵发性或持续性且阵发加剧的现象。妇科疾病第二页，共四十二页。原发性痛经，痛经发生在月经开始后三年之内，一般与激素有关，生殖器官不会明显器质变病；继发性痛经，在月经来潮三年之后发生的痛经，可能与子宫内膜异位、盆腔感染、或子宫肌瘤等生殖器官的器质性病变引起。第三页，共四十二页。•病症，腹部或背部钝痛，并引起尿频和不断的排便感。典型的有面色苍白、手足冰凉、出冷汗、恶心、呕吐，甚至昏厥。一般痛经不需治疗。本身不会危害健康，但有时也可能是一种较严重疾病的征兆。第四页，共四十二页。•恐惧加重痛经的发作不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。第五页，共四十二页。•可喝些生姜红糖茶以缓解•个人也要注意经期卫生，假设月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。第六页，共四十二页。患痛经后应注意•月经来潮的前几天注意保暖，以免受凉。•多吃清淡易消化食物，少吃生冷刺激的食物。•不可盲目使用止痛药。•疼痛剧烈患者，如出汗、肢冷、面色青紫等应去医院就疹第七页，共四十二页。自我按摩防治痛经•1.按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)•位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。•按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。第八页，共四十二页。•2.斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用)•位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。•按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。第九页，共四十二页。•3.点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)•位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。•按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳答...
