10类医生(yīshēng)来不及说的忠告国寿中华客户福利(fúlì)——医疗篇第一页，共二十三页。第一页，共二十三页。到大医院看病，往往苦等一个甚至几个小时，最后与医生交流的时间却短得可怜(kělián)，想听听医生的详细建议更成了奢望。不过日前，美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，值得一读。第二页，共二十三页。第二页，共二十三页。一、肿瘤专家：梅奥诊所(zhěnsuǒ)医学院肿瘤学教授爱德华·T·克雷甘•1．肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解(fēnjiě)，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。第三页，共二十三页。第三页，共二十三页。2．养只宠物。可以增加人体内的内啡肽和催产(cuīchǎn)激素，并能降低应激激素皮质醇，从而提高人体免疫力第四页，共二十三页。第四页，共二十三页。•3．午餐(wǔcān)慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐(wǔcān)，能够保护心血管，延缓衰老。第五页，共二十三页。第五页，共二十三页。二、妇科专家(zhuānjiā)：耶鲁大学医学院妇产科学临床教授玛丽·简·敏金•1．切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状(zhèngzhuàng)无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。第六页，共二十三页。第六页，共二十三页。•2．避孕药利多弊少。避孕药并没有多少(duōshǎo)副作用，可使卵巢癌减少35%—50%。第七页，共二十三页。第七页，共二十三页。•3．性爱后小便。有助排出(páichū)细菌，防止尿路感染。另外，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎。第八页，共二十三页。第八页，共二十三页。三、牙科专家(zhuānjiā)：纽约市美容牙科专家珍妮弗·加布罗•1．多摄入抗氧化剂。花椰菜和越橘(yuèjú)等富含抗氧化剂的食物能防止牙龈炎。第九页，共二十三页。第九页，共二十三页。•2．少吃柠檬。柠檬汁不可过量饮用，更不要直接(zhíjiē)吮吸，因为酸类物质会破坏牙齿珐琅质。•3．使用软毛牙刷。牙刷太硬会损坏牙齿珐琅质，导致牙龈萎缩。可考虑使用电动软毛牙刷。第十页，共二十三页。第十页，共二十三页。四、足病专家：美国足病医疗(yīliáo)协会足病专家玛琳·雷德1．给脚量尺寸。每隔几年应该测量一下脚的尺寸，特别是怀孕或体重改变后。鞋子太小会导致拇囊炎（拇趾与足间的关节(guānjié)外凸畸形）、鸡眼和槌状趾等问题。第十一页，共二十三页。第十一页，共二十三页。2．经常换鞋。不要...
