糖尿病运动糖尿病运动(yùndòng)(yùndòng)处方处方第一页，共二十九页。糖尿病背景糖尿病背景(bèijǐng)(bèijǐng)知识知识•糖尿病是一种血糖水平过高的代谢紊乱疾病糖尿病是一种血糖水平过高的代谢紊乱疾病(jíbìng)(jíbìng)，，•饮食控制，药物治疗与饮食控制，药物治疗与规律运动规律运动相结合是糖尿病人最有效的康复方法。作为运动科学工作人员，我们会面对越相结合是糖尿病人最有效的康复方法。作为运动科学工作人员，我们会面对越来越多的糖尿病人，并帮助他们有效和安全地训练。在此，我们将会了解：什么是糖尿病及并发症，关于糖尿来越多的糖尿病人，并帮助他们有效和安全地训练。在此，我们将会了解：什么是糖尿病及并发症，关于糖尿病和运动的最新科学研究、规律运动的重要性、设计方案时的注意事项和饮食控制等。病和运动的最新科学研究、规律运动的重要性、设计方案时的注意事项和饮食控制等。•糖尿病的种类分型：共分为三种：糖尿病的种类分型：共分为三种：ⅠⅠ型、型、ⅡⅡ型和妊娠期糖尿病。型和妊娠期糖尿病。第二页，共二十九页。糖尿病的分型糖尿病的分型：：•ⅠⅠ型糖尿病也称为胰岛素依赖型糖尿病，其原因通常是胰腺产生胰岛素的型糖尿病也称为胰岛素依赖型糖尿病，其原因通常是胰腺产生胰岛素的ββ细胞自体免疫性破坏，至使胰岛素细胞自体免疫性破坏，至使胰岛素分泌不足分泌不足(bùzú)(bùzú)。。•ⅡⅡ型糖尿病为非胰岛素依赖型糖尿病，其特征是身体细胞对胰岛素缺乏敏感性，甚至对胰岛素抵抗。（研究证明：运动型糖尿病为非胰岛素依赖型糖尿病，其特征是身体细胞对胰岛素缺乏敏感性，甚至对胰岛素抵抗。（研究证明：运动可提高细胞对胰岛素的敏感性）可提高细胞对胰岛素的敏感性）•妊娠期糖尿病与妊娠期糖尿病与ⅡⅡ型相似，怀孕使身体产生的激素导致一些女性发生胰岛素抵抗，这可能有遗传的因素。型相似，怀孕使身体产生的激素导致一些女性发生胰岛素抵抗，这可能有遗传的因素。第三页，共二十九页。胰岛素的作用胰岛素的作用(zuòyòng)(zuòyòng)•食物中的碳水化合物在进食后的几个小时内都会转化成葡萄糖，进入血液成为血糖。当血糖升高时，胰腺的食物中的碳水化合物在进食后的几个小时内都会转化成葡萄糖，进入血液成为血糖。当血糖升高时，胰腺的ββ细胞便会细胞便会释放胰岛素到血液中而维持血糖水平。释放胰岛素到血液中而维持血糖水平。•胰岛素是控制血糖水平的主要激素，胰岛素缺乏或受...
