中国中国(zhōnɡɡuó)(zhōnɡɡuó)公民健康素养知识公民健康素养知识讲座讲座————基本知识与技能基本知识与技能第一页，共七十八页。《健康《健康(jiànkāng)(jiànkāng)6666条》条》第二页，共七十八页。人们从事劳动、建设和各种工作(gōngzuò)为了什么呢？为了更加幸福的生活。健康是人全面发展的基础关系千家万户的幸福第三页，共七十八页。党的十七党的十七(shíqī)(shíqī)大报告把“大报告把“建立基本卫生建立基本卫生制度，提高全民健康水平制度，提高全民健康水平”写入了实现”写入了实现全面建设小康社会的奋斗目标。全面建设小康社会的奋斗目标。第四页，共七十八页。。为贯彻十七(shíqī)大精神，卫生部组织专家反复研究讨论，提出了中国公民必须掌握的66条健康素养要点第五页，共七十八页。背景(bèijǐng)自治区党委、政府的惠民政策自治区党委、政府的惠民政策------落实以预防为主，以农村为重点的落实以预防为主，以农村为重点的卫生工作方针卫生工作方针------提高农民提高农民(nóngmín)(nóngmín)的健康水平和生活质量的健康水平和生活质量---“---“四免一救助”政策四免一救助”政策第六页，共七十八页。内容一、基本知识和理念二、健康生活方式(fāngshì)和行为三、基本技能第七页，共七十八页。一、基本知识和理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体(shēntǐ)、心理和社会适应的完好状态。要点：身体健康心理健康社会(shèhuì)适应性良好11第八页，共七十八页。一、基本知识和理念(lǐniàn)每个人都有维护自身和他人健康(jiànkāng)的责任，健康(jiànkāng)的生活方式能够维护和促进自身健康(jiànkāng)22第九页，共七十八页。一、基本知识和理念(lǐniàn)健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟(jièyān)限酒、心理平衡4个方面。33第十页，共七十八页。一、基本知识和理念(lǐniàn)劳逸结合每天保证7—8小时睡眠要养成良好的学习、工作(gōngzuò)习惯要养成经常参加文体活动的习惯要养成良好的睡眠习惯44第十一页，共七十八页。一、基本知识和理念(lǐniàn)吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病吸烟和被动吸烟会导致多种癌症；吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病吸烟和被动吸烟会引发呼吸系统疾病吸烟和被动吸烟损伤体内(tǐnèi)多种器官。55第十二页，共七十八页。一、基本知识和理念(lǐniàn)戒烟(jièyān)越早越好什么时候...
