不良行为对健康的影响。。安康市人民(rénmín)医院第第第第第第第第第不健康(jiànkāng)的生活方式吸烟(xīyān)过量饮酒吸毒……第第第第第第第第第第一节饮酒与健康(jiànkāng)酒是人类生活中一种重要饮料，也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊---少量饮酒有益(能振奋精神，松弛紧张情绪，帮助睡眠，舒筋活血，缓解疼痛等)，过量尤其长期大量饮酒则对健康有害，会引起很多疾病的发生。第第第第第第第第第《中国居民平衡膳食指南》建议：一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g，成年女性不超过15g。附：酒精量(g)换算公式(gōngshì)酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)例：某人喝了100ml50度的白酒，其酒精饮量为：100×50%×0.8＝40(g)第第第第第第第第第第第第第第第第第第肝硬化第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第二节吸烟(xīyān)与健康第第第第第第第第第一、烟草和烟雾中的有害物质烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物，毒性较强的有---1、尼古丁：①刺激交感(jiāoɡǎn)N和损伤血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源；③大剂量吸入体内可毒杀生命。第第第第第第第第第2、烟焦油(jiāoyóu)：①致癌：是确定致癌物，能诱发人体细胞突变，抑制人体免疫功能的发挥，②沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部→呼吸道损伤。3、CO：①↓Hb运O2能力→组织缺O2；②↑血粘度→血管堵塞→冠心病。第第第第第第第第第第4、放射性物质(钋、铅、锇等)：致癌。吸烟(xīyān)20支/天，一年吸入的放射性元素辐射量，相当于照了300张胸部X光片。第第第第第第第第第第二、吸烟(xīyān)对人体健康的危害1、损害呼吸系统，引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等第第第第第第第第第第正常受损第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第2、损害(sǔnhài)心脑血管，引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等第第第第第第第第第第脑出血（）第第第第第第第第第第MRIMRI脑出血（）第第第第第第第第第第（）第第第第第第第第第第第第第第第第第第第第3.致癌---肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱(pángguāng)Ca等吸烟者肺Ca风险性高出10～15倍。男性肺Ca者80～90%有吸烟史。且烟龄越长，烟量越大，抽烟越早，肺Ca发生率和死亡率越高。第第第第第第第第第第第中央中央ōāōā型肺型肺癌癌第第第第第第第第第第第...
