编译/王懿霖美术编辑/丁国明赵霞工作时间的长短以及工作时间的安排，不仅与工作质量相关，还会影响员工职场之外的生活，并对员工的身心健康、生命安全也有着深远的影响，甚至还会对企业的绩效、生产力和竞争力产生重大影响。更广泛来讲，工作时间问题还会对经济社会状况、工业竞争力、就业和失业水平、交通和其他公共设施的需求以及公共服务组织产生影响。因此，工作时间问题已成为当今世界大多数劳动力市场改革和演变的核心之一。全球职场工作时间安排面面观工作与生活平衡的重要性虽然一个多世纪以来，限制工作时间以保护员工的健康一直是一个重要问题，但工作与生活的平衡作为一个重要的社会目标则出现得较晚，这源于企业决策者是逐渐才意识到员工在协调个人生活与有偿工作方面面临着困难。尤其是近几年，由于新冠疫情的流行，导致许多员工为寻找灵活性更大的新工作而辞职，特别是那些能够远程工作的岗位，这会让他们有机会在工作与个人生活之间实现更好的平衡，包括有更多时间陪伴家人，以及致力于个人兴趣爱好等。因此，改善和促进员工工作与生活的平衡日益成为企业决策者关注的焦点。员工的工作与生活达到一个好的平衡有着许多好处。首先，曾有研究报告显示，那些工作与生活平衡水平较高的员工，他们的工作满意度和工作安全感更高，而他们的心理和身体健康也有显著的优势。例如，一项基于美国国家劳动力变化研究中的数据分析发现，工作与生活平衡政策可以降低员工压力水平。而大量的实际调查也表明，员工长时间工作成为工作与生活发生冲突的重要因素，这会导致员工工作与家庭不相容、较少参与社交生活，甚至导致生育率降低。此外，这种工作与生活的不平衡也会造成员工心理健康问题，比如压力、焦虑等。例如，大量的研究报告表明，工作与生活发生冲突的员工患各种疾病的风险明显要高，染上酗酒等不良嗜好的比例也更大。总体而言，健康的工作与生活平衡已被证明对员工有积极影响，并可有效预防员工的心理和身体健康等问题的发生。其次，员工的工作与生活平衡也有利于雇主，并为企业带来一些积极影响。实施工作与生活平衡政策的企业，现有员工的留任率高、旷工率降低，并提高了工作效率。例如，对北美45家实施工作与生活平衡政策的企业进行的一项研究发现，这种政策的实施与增加员工留任率和改进招聘有关。此外，实施工作与生活平衡政策的企业也提高了工作效率。更具体地说，这些研究揭示了灵活的工作安排与更高水平专注力和积极性之间的联系。...
