ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｈｅｎｇｄｕＳｐｏｒｔＬｎｉｖｅｒｓｉｔｖＶｏｌ．４９Ｎｏ．１．２０２３成都体育学朦学报２０２３￥ｔ：：第４９卷＞第１期起的肌肉发力速度或爆发力急性増加的生理现象［１＼ＰＡＰ首次发现ｆ大鼠实验中，后由Ｖａｎｄｅｒ－ｖｏｗｔ等应用在人体实验，并发现人体肌纤维的“Ｍ活—增强”效应。ＰＡＰ可能的生理机制是肌球蛋白调节轻链磷酸化作用加强、高阈值运动单位募集能力提高、大强度诱导练习后骨截肌羽状角变小。利用ＰＡＰ提升运动表规要处理好激活鼉与“窗口期的关系（图１）＊随着科学技术的日新月异和竞技体育诉求的与日俱增，现代力量训练理论与实践快速发展。基資速度的力量训练、．最佳功率负荷力量训练等训练方法不断涌现，促使现代力量＿练方法遂步进入数宇化、多元化、系统化发展进程，现代力董训练方法体系、结构和理念亦处于不断革新和完善之中ｅ系统梳理备战东京２０２０年奥运会和北京２０２２年冬奥会期间，引进、推广与应用的力鼍训练新思路和新方法，从生理把控、聚组变异到精细调控方面，厘清现代力量训练发展动向与趋势，把握现代力量训练发展的基本脉络与未来走向，旨在聚焦现代力暈训练研究热点及前沿问题，以期助力我国奥运健儿备战巴黎２０２４年奥运会。１“预先刺激”诱导“急性增强”：激活后增强效应激薛后增强敗歲（ＰｃｆｅｔａｃｔｉｖａｔｉｄｎＰｏｔｅｎｔｉａｔｉｄｎ，ＰＡＰ）是一神由预先短时间次最大強度抗阻练习引基金项目；国家体曹縛体寳科学碰究斯暴丰科研：业务裏资助项目＊‘数字化力量册练与：滕控平台关键技；＃研究”ｔ基＃２２－１５）国默璽点研Ｅ计節果题‘：‘冬尋濟犹势及落ｇ项目国篇化训练平台关键技术研究与示范”（２０１８ＹＦＦ０３００９０４）。第＿作者简介：梁美富，博士后，讲师，研究方向：体能训练理论与实践；Ｅ－ｍａｉｌ：４６０１１４５２４＠ｑｑ．ｃｏｍｓ通信作者：孙君志，博士，教授，研究方向：运动员与大众的机能测量与评价、骨骼肌的运动适应；Ｅ－ｍａｉｌ：ｊｚｈｓｕｉｉ＠ｑｑ．ｃｏｍ。作者单位：１．中国田径协会，北京ｌ〇〇７６３；２．国家体育总局训练局，北京１０００６１；３．国家体育总局体育科学研究所，北...
