此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。2023——年高考高三寄语高考之计在于春春天来了，夏天还会远吗？夏天近了，高考还会远吗？听起来多欠揍的大白话啊！可是，在还有缺乏三个月就步入考场，还有五个月就要摇身变成大学生的这个早春，这种紧张与期待交织、兴奋与焦虑共存的心态，却是真真切切地在大家心里躁动着。3月，春光明媚，生机蓬勃，美景时节虽让人心旷神怡，但你是否知道，其中或许“正潜伏着一直被你无视的危险〞。现在就把身心发动起来！在这个开足马力冲向高考的关键时刻，全——面提升你的个人战斗值（魔法值、能力值、体力值），去自我排查此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。春季会不会给你的身体能量造成浪费？你的心理调适功能是不是保持在ON那一挡？“魔法值春困〞困不住我春困不可怕，就算搞不定它，顶多损失几十个小时复习加玩耍的时间；春困可能又有点可怕，如果拿不出有针对性的方法，打乱了复习节奏、方案并引发自责、自我猜疑、沮丧的情绪，那就大大不妙了。首先要知道，春困是一种自然的生理反响。随着寒冷的冬天过渡到温暖的春天，你的毛孔、汗腺、血管开始舒张，末梢血液供应增多，各器官负荷相应加大，因此供应大脑的血液就减少了，你的中枢神经便会产生某种类似镇静的抑制作用。于是，你开始感到困倦、瞌睡，有时一“边做题，一边会情不自禁地想：要是这会我躺在床上多好啊！〞要把此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。“自己拯救〞出来，下面这几个小魔法很管用：睡足，但不睡过头。开学后，老师公布了未来三个月的复习大计，令人振奋，你也深受鼓舞，干劲十足。有斗志当然是好事，但千万别过度亢奋，过了夜里12点还抱着书不撒手。经常熬夜会削弱你的意志，从而诱发、加重春困现象，所以保持早睡早起的好习惯是绝对必要的。喜欢趁周末或假期在家恶补瞌睡的同学要注意了，睡眠时间过长，不但不能增加大脑的血液供应，还可能会降低大脑皮质的兴奋度，让你“越睡越困。另外，早上醒来，切忌鲤鱼打挺〞似的起床，应该先在被窝里伸个大懒腰，把身体绷直10“秒钟左右，再来个微笑，告诉自己睡得真爽！〞然后才慢慢坐起来。坚持这个小动作和心理暗示，它会让你在整个上午都保持好精神。中午，小憩15分钟到1个小时，把上午的“学习忘掉〞，恢复到新状态，下午便能更加投入...
