情绪与健康平凉医学高等专科学校副校长陈佑泉2011年6月13日电话18993308866，QQ810450433E—mail:plyzcyq@126.com温总理忧国忧民的心情一个人情绪好时，树含情,花含笑，小鸟也在叫；一个人情绪不好时，爱时花溅泪，恨别鸟惊心，听见黄河咆哮仿佛在呻吟…..开篇情绪是什么？是生命的指挥棒是健康的寒暑表由此可见情绪是多么的重要首先衷心祝愿大家天天好心情！跟我朗读（学员互动，握手问好）《论语》有深爱，必有和气，有和气，必有愉色，有愉色，必有婉容。要想改变您的情绪请从今天开始首先请调整好您的情绪（设计课堂情境---互动）学习《情绪调节四部曲》请记住四句话（1）想美事我年轻，我漂亮，我前途广阔！我未来美好！（2）唱幸福幸福就是毛毛雨，只要心里头高兴，幸福就会掉下来。（3）开口笑我帅呆啦！我酷毙啦！我的运气太好啦！认识你我太高兴啦！哈---哈---哈--（4）找快乐丢手绢，丢手绢，悄悄地放在小朋友的后边，大家不要告诉他…..设想美好未来，勾画美丽人生开怀大笑跟我朗读知识是学来的，表情是练出来的，品德是修出来的，人的智慧是觉悟出来的。很多人都愿意学习，但不愿意复习，更不愿意练习，所以没有出息。练习表情，展现自我，笑对人生跟我朗读从今天开始，我要为我这张脸负责，决不会再让我的情绪破坏周围的环境和团队的气氛，我要像星光一样灿烂，展现自己美丽的笑颜，永远不做气氛和情绪的污染者。调节情绪，课堂互动★与人沟通调节情绪三要素：点头，微笑，握握手，大家都是好朋友（互动）★人际沟通的基本技巧：看场景，调情绪，敞心扉，开口笑，造氛围，跟我朗读（课堂互动）（敞开心扉，打开心结，真情拥抱）海内存知己，天涯若比邻，祖国处处有亲人，让我们敞开心扉，展开臂膀，去拥抱世界，拥抱大自然，拥抱我所有的朋友！情绪体验（当年婚礼上）那幸福的一刻…..情绪体验心境与场景和氛围甜甜的一笑读下面一段《心语》---进行情绪体验跟我朗读从今天起，我要，调整好自己的心情，管理好自己的情绪，用笑脸去迎接，新的每一天。哈哈！我高兴山也好，树也好，心情就更好树含情，水含笑，听见小鸟也在叫2010年7月摄于九寨沟心在一起笑在一起心情好一切都好该笑时就笑，别憋着少年的烦恼不同状态下的情绪反应老总的烦恼与愤怒美女的表情变化内容提要一、情绪对健康的影响二、情绪的概念、分类与功能三、情绪的产生与表达四、情绪构成的基本要素...
