不同人群营养孕妇、乳母营养维持自身的机体代谢和消耗供给体内胎儿生长发育所需的养分孕期营养的重要性孕期营养的重要性孕妇营养素缺乏对母体的影响孕妇营养素缺乏对母体的影响并发症贫血、高血压、甲状腺肿、缺钙症(包括手足抽搦、骨质软化症等)产科异常流产、早产、难产、死胎、胎儿畸形、产后出血影响胎盘结构与功能减弱胎盘向胎儿输送营养成分孕妇营养素缺乏对胎儿的影响孕妇营养素缺乏对胎儿的影响胎儿体重增大及新生儿死亡率增高胎儿骨髂和牙齿发育迟缓;胎儿和婴儿大脑发育：智力、心理受影响生理性贫血胎儿发育不良，婴儿出生后体重偏低，医学上，将整个九个半月怀孕过程，分为三个妊娠期妊娠第一期（1-12周）妊娠期的划分妊娠期的划分妊娠第二期（第13-28周）妊娠第三期（第29-40周）妊娠第一期（第1-12周）：各妊娠期的特点各妊娠期的特点这些营养素与胎儿中枢神经系统的发育，及红细胞生成有关。在第一阶段内，饮食的改变和营养需要量，与怀孕前差异不大，每天只需以日常均衡饮食为基础，增加高剂量维生素和矿物质补充剂即可。由于母体和胎儿在此阶段建立相互关系，母体有时会有恶心、呕吐、消化不良等现象。少量多餐，补充维生素，或许可以减轻恶心不适症状最重要的是，必须避免任何辐射或污染，以及药物的伤害妊娠初期有恶心、呕吐现象时，在饮食上应该如何调整？找出引起恶心、不适反应的味道嗅闻切开的柠檬或橘子食用较干的糖类食物，例如干面包、饼干等最好将固体与液体食物分开食用尽可能避免油腻食物在第4个月以后，胎儿明显生长，男女性器官发展完全，心脏已开始有血液循环，脸部轮廓较清楚。第5个月是怀孕的一个转折点，大部分害喜、不甘落后适现象会逐渐消失、改善，且胎儿会踢动。此时，胎儿大约30cm，体重0.5千克，骨髂成分开始逐渐由软骨转变在一般骨骼。妊娠第二期（第13-28周）第6个月，胎儿开始快速生长，体重约1千克，身长35厘米，第7个月，胎儿继续快速生长，会吸吮大拇指，同时会移动脚和手臂。第8个月，最安静的时段。事实上，子宫内没有太多的空间让胎儿活动，所以弯曲成准备出生的位置。胎儿所有的组织、器官，尤其是脑，在此阶段质与量快速增加。因此，母体绝对需要维持很好的营养状态。第9个月，体重3-4千克，身长46-50厘米妊娠第三期（第24-40周）若母体在整个怀孕过程中，体重增加11千克，这些重量主要分布在：胎儿：3.4血液：1.8脂肪：1.6子宫：1羊水：1组织液：1胎盘：0.7乳房组织：0.5孕期须适当控制体重1...
