Zhizhezhudong课本P43生活在线《多愁的老奶奶笑了》有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处晒；天晴了，她就愁大儿子伞卖不出去。因此她愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见老奶奶经常发愁，便在她的耳边说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。想一想:这位邻居对老奶奶说了句什么话？天下雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。您好福气呵﹗小丑进城你知道医生这句话是什么意思吗？英国科学家法拉第年轻时，由于工作过分繁忙，精神紧张，身体十分虚弱，多方求医均未见效，后来有位名医给他进行了仔细检查，但没有给他开药方，而是送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”在生活中要调节好情绪，保持积极乐观的心态，这样可以促进身体健康不良情绪如果得不到及时消除，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会影响人的健康。不良情绪（消极情绪）有哪些危害性？人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为：“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。信息点击如果我们出现了不良情绪该怎么办？我们必须学会调节情绪，让自己的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观，开朗的良好心态。如何调节自己的情绪？(调节情绪的方法)调节情绪的常见方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。阅读下列有关调节情绪的事例，找出情绪调节的相应方法小故事“多愁的老奶奶笑了”…这种调节情绪的方法是：认识改变法（把注意力集中在事物的正面或光明的一面，看到解决问题的希望，从而乐观、自信）林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪…这种调节情绪的方法是：意志控制法今天真倒霉，在班里被老师狠批了一顿，回家路上又摔了一跤，真是祸不单行！气死我也！还是看看电视消消气吧！注意转移法塞万提斯西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。他在服役期间，左手受伤致残，情绪坏透了。但是，他不愿就这样让坏情绪主宰自己的一生。于是，他全身心地投入写作，在自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了享誉世界、在世界文学史上具有重要地位的小说一一《堂吉诃德》，在事业上取得了巨大的成功。改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变自己的居住环境；到风景秀丽的野外去郊游或散步；小林因某事感到非常痛苦，他奔...
