第一篇：《体育舞蹈》理论考试选择题部分

第1题[单选题] 世界舞蹈组织目前有职业舞协（C）和业余舞协国际体育舞蹈联盟。

A:社交舞总会 B:国际标准舞总会

C:世界舞蹈和体育舞蹈总会 D:国际体育舞蹈联盟

第2题[单选题] 体育舞蹈是一项融艺术、音乐、（C）为一体的体育运动。

A:艺术 B:美育 C:体育 D:音乐

第3题[单选题]（B）是社交舞、国际标准舞的发源地。A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国

第4题[单选题] 拉丁舞包括哪几种舞（B）。A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛

B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛

D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛 第5题[单选题] 伦巴铜牌套路组合共有（D）小节。A:11 B:12 C:13 D:14

第6题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈

C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第7题[单选题] 拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（C）。A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm

第8题[单选题] 大众体育舞蹈包括慢四步、慢三步、快三步、北京平

四、（C）。

A:华尔兹 B:拉丁舞 C:吉特巴 D:摩登舞

第9题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针

第10题[单选题] 体育舞蹈比赛计分方法采用（C）计分法。A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分 第11题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第12题[单选题] 其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（B）.A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴

第13题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞

C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第14题[单选题] 我国（D）年成立了中国体育舞蹈协会。A:1989 B:1990 C:1994 D:1991

第15题[单选题] 世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为(A)。

A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA

第16题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 第17题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第18题[单选题] 第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（A）两大类。

A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列

C:社交舞系列、拉丁舞系列 D:集体舞系列、拉丁舞系列

第19题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910

第20题[单选题] 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（A）。A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞

第1题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞

C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第2题[单选题] 在现代舞中没有升降的是（B）。A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞

第3题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第4题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910

第6题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（C）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第7题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针 第8题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞

C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第9题[单选题] 拉丁舞包括哪几种舞（B）。A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛

B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛

D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

第10题[单选题] 下列世界比赛中评委等级中最高的是（B）。A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格

第11题[单选题] 下列选项中不是评判要素的是（C）。A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现

第12题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第13题[单选题] 拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（D）、斗牛.A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛

第14题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第15题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第16题[单选题] 舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（C）两种。A:华尔兹和探戈 B:狐步舞和快步舞

C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿

第17题[单选题] 以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（C）.A:华尔兹舞 B:桑巴舞 C:伦巴舞 D:恰恰恰舞

第18题[单选题] 伦巴的音乐速度为每分钟（B）。A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节

第19题[单选题] 体育舞蹈比赛计分方法采用（C）计分法。A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分

第20题[单选题] 拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（C）。A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm

第2题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 第3题[单选题] 体育舞蹈于（C）年传入我国。A:1983 B:1982 C:1984 D:1985

第4题[单选题] 其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（B）.A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴

第5题[单选题] 起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（C）.A:伦巴 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰 第6题[单选题] 狐步舞起源于（B）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐（）拍，速度中庸，节奏明快。

A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4 D:南美 4/4

第7题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞

C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第8题[单选题]（A）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。A:2008 B:2004 C:2000 D:1993

第9题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第10题[单选题] 中国标准舞学会举办的比赛通常设：（D）。A:业余A、B、C、D组和职业A、B组

B:业余A、B、C、D组和职业A、B组、少年组

C:职业A、B组、常青组、少年组、职业十项全能组 D:业余A、B、C、D组和职业A、B组、常青组、少年组、职业十项全能组

第11题[单选题] 拉丁舞世锦赛在（A）年正式举办。A:1960 B:1950 C:1952 D:1959

第12题[单选题] 国际体育舞蹈专业比赛设（B）。

A:青年组和常青组 B:新人组和公开组 C:常青组和公开组 D:青年组和新人组

第13题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（C）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第17题[单选题] 首届世界交谊舞大赛于（B）年在德国柏林举行。A:1951 B:1950 C:1947 D:1949

第19题[单选题] 体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（A）属世界性和全国大赛。A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛

第20题[单选题] 伦巴铜牌套路组合共有（D）小节。A:11 B:12 C:13 D:14

第1题[单选题] 在现代舞中没有升降的是（B）。A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞

第2题[单选题] 桑巴舞是从巴西农村的（A）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。

A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞

第3题[单选题] 下列世界比赛中评委等级中最高的是（B）。A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格

第8题[单选题] 体育舞蹈的比赛场地面积为（B）。

A:15米×22米 B:15米×23米 C:13 米×25米 D:13米×23米

第9题[单选题] 拉丁舞世锦赛在（A）年正式举办。A:1960 B:1950 C:1952 D:1959

第10题[单选题] 下列选项中不是评判要素的是（C）。A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现 第12题[单选题] 世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（A）项赛事。

A:七 B:五 C:六 D:八

第14题[单选题] 华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（B）。A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴

第15题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。

A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组

第16题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（C）。

A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞

第17题[单选题] 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置所成的舞姿是（C）。A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿

第18题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第19题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第20题[单选题] 体育舞蹈于（C）年传入我国。A:1983 B:1982 C:1984 D:1985

第1题[单选题] 狐步舞起源于（B）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐（）拍，速度中庸，节奏明快。

A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4 D:南美 4/4

第8题[单选题] 起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（C）.A:伦巴 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰

第9题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线

第10题[单选题] 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（A）。A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞

第11题[单选题] 舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（A）。A:恰恰恰 B:探戈 C:牛仔 D:斗牛

第18题[单选题] 体育舞蹈比赛对选手的规定（A）比赛必须男女交手跳舞。

A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞

第2题[单选题] 下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（C）。A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔

第4题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第6题[单选题] 体育舞蹈竞赛分专业组和（B）大类。A:少年组 B:业余组 C:青少年组

第8题[单选题] 我国（D）年成立了中国体育舞蹈协会。A:1989 B:1990 C:1994 D:1991

第12题[单选题] 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每向顺时针方向转动（A）则变动一个方位，共有8个点。

A:45° B:55° C:65° D:75°

第14题[单选题] 舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（C）两种。A:华尔兹和探戈 B:狐步舞和快步舞 C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿

第15题[单选题]（A）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。A:2008 B:2004 C:2000 D:1993

第1题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（A）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第8题[单选题] 体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（B）。

A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式

第14题[单选题] 华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（B）。A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴

第15题[单选题] 动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素中的（B）。

A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 第8题[单选题] 大众体育舞蹈包括慢四步、慢三步、快三步、北京平

四、（C）。

A:华尔兹 B:拉丁舞 C:吉特巴 D:摩登舞

第15题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第19题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910

第二篇：体育理论考试答案(简答题部分)范文

体育理论考试简答题的参考答案（自己择要点选取）

1、如何预防运动损伤的发生？

答：1.加强思想教育2.合理安排教学、训练和比赛3.合理安排运动负荷

4.认真做好准备活动5.加强易伤部位的训练6.加强保护和自我保护

7.加强保健指导 8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。

第二种答案：

1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。

2.准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。

3.注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。

4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。

5.加强易伤部位肌肉力量练习。

除上述几条以外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。

2、谈如何科学地进行体育锻炼？

答：

（一）1、锻炼时要把握好运动的量。

2、注意动作速度。

3、控制好练习次数。

（二）体育锻炼应该遵循一些基本原则：

1、循序渐进原则：要由小到大、由易到难、由

简到繁，逐渐进行。

2、全面发展原则。

3、区别对待原则：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。

4、经常性

原则。

5、安全性原则。

（三）体育锻炼还应做好以下准备工作：

1、做必要的热身。

2、做必要的伸展运动。

3、做必要的水分补充。

4、运动最后需要必要“冷却”。

3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么?

答：这种说法是不正确的。

因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康，所以这句话是不全面的。

4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些？

答：

1、睡眠

睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层 的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。

2、温水浴

训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。

3、按摩

按摩是消除疲劳的重要手段。

4、吸氧

5、营养

运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。糖、维生素

C、维生素B、水等，均应得到足够的补充

6、药物

为了尽快消除疲劳，可适当应用一些药物。

7、心理恢复

是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的，气功、意念、放松练习等都属于此类。

5、结合生活实际，谈大学生如何进行科学减肥？

答

1、运动减肥，减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。

2、腹部按摩减肥，腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。

3、药物减肥，比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。

6、具体分析自身《学生体质健康》测试的情况，哪方面的健康素质指标有所差距。

7、结合自身体验，阐述体育对人的身体、意志品质、公共关系及团队凝聚力的作用。答：人们在进行体育运动时，特别是在运动训练过程中，要克服许多由体育运动产生的特有的身体困难，体验到很多在正常条件下不可能获得的身体感受。这也是人们在从事其他活动过程中很难体会得到的身体感受。它对一个人的内在意志品质具有特殊地培养和陶冶作用。强筋骨、强意志、调感情是体育的特殊功效，可以起到“文明其精神，野蛮其体魄”的作用。体育的这些功能对青少年的意志品质的培养作用尤为重要。体育有利于人的“社会化”。竞赛是体育运动的一个最显著的特征。体育竞赛能有效地培养人们的竞争意识和团结协作精神。没有强烈地取胜欲望和良好的团结协作精神，在体育竞赛中不可能取得胜利。人类现实社会是一个充满着激烈竞争的场所，需要团结和协作精神。体育竞赛，特别是在集体项目的竞赛过程中，要想取得胜利，既要有力争胜利的顽强竞争意识，又要懂得与同伴和队友的团结协作，才可能达到目的。而体育的这种“模拟社会”的功能，是体育运动所独有的。

8、结合自己体验，谈体能、体育锻炼、疾病之间的联系。

答：体育锻炼是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。经常参加科学的体育锻炼，能

全面增进人体健康，预防心血管疾病和肥胖；提高消化系统的功能；改善神经系统、呼吸系统的功能，使人精力充沛地完成各项工作和任务，最终达到人类延年益寿的目的。体育锻炼的最大作用是预防疾病、增进健康、延年益寿。

9、从现代健康的角度，谈体育与健康的关系。

答：

一、体育锻炼可使人体健康发展

1、促使人体健康发展

2、可使人体功能得到充分发展

二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

1、培养良好的意志品质

2、调节人的情绪，提高人的精神

三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

1、提高人体适应环境的能力

2、促进社会交往和增进友谊

“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经

确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

10、试述有氧运动及其锻炼特点。

1）大肌肉的全身运动 运动时参与的肌肉群愈多愈好，如果是局部的小肌肉群运动，容易引起局部疲劳，是运动中断不能持久，同时，还不易造成足够的氧气消耗量，因而很难有心肺循环系统的刺激效果。

2）持续性的运动 时间可以由运动者自己控制，但必须是持续进行。

3）具有节律性的运动。这样的运动，运动强度比较容易控制，如此才可能将运动强度维持赛合适的有氧运动强度的范围内，效果最好，间断性的运动，运动强度变化比较大，效果不太理想。

4）运动强度可以根据个人能力调整的运动.运动强度可以根据个别能力调整的运动 由于个体差异，每个人进行有氧运动时，都应采取适合自己的强度，好的有氧运动应该可以由运动者以合理的强度去实施。比较常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑固定式自行车、跳绳以及有氧舞蹈等，同时，这些运动也是比较受推崇的有氧运动，在改善心肺耐力方面效果显著。

11.简述体育锻炼的原则。

体育锻炼应该遵循一些基本原则：

1、循序渐进原则：要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

2、全面发展原则。

3、区别对待原则（讲求实效原则）：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。

4、经常性原则（持之以恒原则）。

5、安全性原则。

6、自觉积极性原则。

12.运动中和运动后的正确饮水方法是什么？

答：

1、最好的补水时间应该是运动前30分钟左右，因为这个时候补水才能进入人体循环系统，有利于人体的新陈代谢。

2、在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，影响运动效果。

3、运动中饮水，无论什么季节，水温应控制在15℃～22℃之间，最低不要低于5℃，否则会给身体造成伤害。参与时间较长、消耗能量较大的运动时，可适当地补充含糖量在3%以下的果汁饮料，出汗较多情况下，因为其无机盐的流失量较高，可适当地补充温盐水或含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料，但尽量不要饮用白开水。

4、无论是在运动中，还是在运动后，过度地饮水或者其它饮料，都是有害的，可能会引发生命危险。

13.为什么饭后不宜立即从事剧烈运动？

答案：

1、饭后立即做剧烈活动，会抑制消化分泌和消化管道的蠕动，同时因为作剧烈活动时，全身骨胳肌肉的血液增加，胃及内脏的血液相对减少，而容易造成消化不良和吸收不良，甚至造成慢性消化不良病，所以饭后立刻做剧烈运动是不适宜的。

2、那幺饭后需要隔多少时间才能做运动？经常做运动的健康人，休息半小时至一小时后，就可以做运动，至于不经常活动或体质较弱的人，休息时间要较长一些。有轻微胃病的人，要征求医生的意见后才确定。另外，休息时间与食物的性质也有关系，吃了不易消化的食物，休息时间也需长一些，而且正式的锻炼与剧烈紧张的比赛，最好在饭后一小时半至两小时才可进行。

14.体质测试与评价的意义是什么？

答：、进行《学生体质健康标准》测试的意义

《学生体育健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。

通过《学生体质健康标准》的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。

2、评价的意义

测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。

15.简述如何欣赏一场体育比赛。

答：

1、从技术、战术角度观赏体育比赛 

2、从人体能力和运动精神的角度来观赏比赛 

3、从体育文化的角度来观赏体育比赛 

从技术、战术和人体能力的角度来观赏竞技体育比赛可以得到外在美的享受。这主要是体育 比赛处处洋溢着有形的外在美；人们从体育文化的角度来观赏就会感受到一种无形的内在美。

16.如何根据个人特点制定运动处方？

（一）根据体育锻炼的“四条原则”，安排计划

1、从实际出发。要根据个人的爱好、兴趣、身体状况、学校、家庭、社

区场所，选择锻炼内容。

2、循序渐进。锻炼过程中要循序渐进, 逐步提高运动负荷、难度。

3、持之以恒。要坚持经常不可间断

4、全面发展。要选择多种多样方法进行身体锻炼。

（二）根据形态、机能、素质现状、确定锻炼内容

如：该同学脂肪多、耐力较差，可确定长距离跑变速跑、跑走交替。

（三）根据掌握运动水平和体育课成绩，确定锻炼内容

如可以考虑体育课的弱项什么进行锻炼，使自己在体育学习中尽快提高。

（四）根据学习生活规律制定锻炼时间

贵在坚持，每天一小时的体育锻炼要坚持，生命在于运动。

（五）合理安排运动负荷

运动负荷的大或小，都对锻炼起到作用，小了达不到刺激作用，过大会损害身体。

第三篇：体育舞蹈理论试题

体育舞蹈理论试题

一、选择题

1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞 和()。A；现代舞 B：社交舞 C：摩登舞 参考答案：B

2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和()。A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C

3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、()和团体舞。A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B

4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞 和()。A：狐步舞 B：维也纳华尔兹 C：牛仔舞 参考答案：B

5、()又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。A：A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C

6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为()线，短的线称之为B线。A：A B：B1 C：A1 参考答案：A

7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是()米。A：10 B：15 C：18 参考答案：B

8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过()。A：中央线 B：中心线 C：中央斜线 参考答案：B

9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按()方向行进。我们把这一行进方向称之为舞程向。A：顺时针 B：逆时针 C：任意方向 参考答案：B

10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫()。A：跳舞线 B：舞池线 C：舞程线 参考答案：C

11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括()和舞中姿态。A：预备姿势 B：跳舞姿势 C：结束姿势 参考答案：A

12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。A：正对舞姿 B：外侧位舞姿 C：左右肩舞姿 参考答案：B

13、预备姿势有闭式、半闭式位 和()。A：开式 B：半开式 C：随意式 参考答案：A

14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和()动作的转换中完成的。A：绕环 B：伸 C：屈 参考答案：B

15、华尔兹舞的音乐节拍()。A：3/4 B：2/4 C：4/4 参考答案：A

16、()舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调。

A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：A

17、探戈舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：A

18、()舞的特点是刚劲锐利、欲进又退、欲退还前、动静快慢、错落有致，沉稳中间奔放、闪烁中显顿挫。

A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：B

19、伦巴舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：C

20、()舞的特点，被誉为“拉丁舞之魂”。音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情。A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰 参考答案：A

21、恰恰恰舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：C

22、()舞的特点是诙谐幽默，节奏欢快易记，是拉丁舞中最流行的舞蹈。A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰 参考答案：C

23、标准舞起源于()，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。A：欧洲 B：非洲 C：亚洲 参考答案：A

24、拉丁舞起源于非洲和()，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。A：欧洲 B：非洲 C：拉丁美洲 参考答案：C 25、1768年，()出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成为一种西方社会普遍的社交方式。

A：巴黎 B：意大利 C：美国 参考答案：A

26、交际舞早在20世纪30年代传入我国，先在()，后天天津、广州等大城市流行。A：北京 B：深圳 C：上海 参考答案：C 27、1959年，,国际交际舞理事会制定了规则，举行了第一届交际舞世界锦标赛，此后()年举行一次。

A：一年 B：两年 C：三年 参考答案：A

28、()年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”后改名为“中国国际准备舞学会”。

A：1988 B：1989 C：1990 参考答案：B

29、()年，中国体育舞蹈运动协会成立，并依照国际规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》。A：1989 B：1990 C：1991 参考答案：C

30、中国的体育舞蹈锦标赛从()年开始举办，每年都有上千对选手参加比赛。A：1991 B：1992 C：1993 参考答案：A

31、体育舞蹈比赛分标准舞系列和()，每类舞包括5个舞种。此外还有团体舞比赛。A：现代舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B

32、体育舞蹈比赛分预赛、半决赛和()。A：决赛 B：复赛 C：半预赛 参考答案：A

33、体育舞蹈预赛和半决赛采用()制的比赛方法。A：淘汰制 B：循环制 C：交叉循环制 参考答案：A

34、体育舞蹈比赛的计分方法以()为依据。A：名次法 B：顺位法 C：百分制 参考答案：B

35、所谓()，是指决赛名次的产生方法，即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法计算单项和全能名次。

A：顺位法 B：名次法 C：：百分制 参考答案：A

36、世界舞蹈与体育舞蹈理事会的比赛分()和职业新星组，其他按年龄分成人组、壮年组、青年组合青少年A、B、C组。

A：职业组 B：业余组 C：业余新星组 参考答案：A

37、国内比赛分()、业余和专业院校三大组别。A：职业 B：业余 C：业余新星 参考答案：A

38、职业组分A、B、C和职业()。A：标准舞 B：拉丁舞 C：十项全能 参考答案：C

39、国内比赛比赛设裁判长1人，副裁判长2-4人，裁判员若干，上场裁判7-11人，必须是()数。

A：单数 B：双数 C：任意 参考答案：A

40、体育舞蹈的国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”和业余舞协会“()”两大组织举办。

A：中国体育舞蹈联合会 B：英国体育舞蹈联合会 C：国际体育舞蹈联合会 参考答案：C

二、判断题

1、体育舞蹈具有广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈之分。参考答案：true

2、广义的体育舞蹈是指竞技性的国际标准舞和泛指用来健身、健美的舞蹈。狭义的体育舞蹈专指用来健身、健美的舞蹈。参考答案：false

3、健身性体育舞蹈只具有娱乐性和健身性这两大特点。参考答案：false

4、体育舞蹈是随着人类社会的演变和文化进程而发展的。其前身是社交舞，又称舞厅舞等。参考答案：true 5、15-16世纪，在意大利出现了社交舞。参考答案：false 6、1768年，巴黎出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成为一种西方社会的社交方式。参考答案：true 7、1959年，国际交际舞理事会制定了规则，举行了第一届交际舞世界锦标赛，此后每两年举行一次。参考答案：false

8、交际舞在20世纪30年代就传入我国，先在上海，后在天津、广州等大城市流行起来。参考答案：true 9、1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，后改名为“中国国际标准舞学会”。参考答案：true 10、1991年，成立了“中国体育舞蹈运动协会”。参考答案：true 11、1993年，中国体育舞蹈运动协会举办了世界杯体育舞蹈锦标赛，这是我国首次获得两个舞蹈国际组织认可的世界性公开资格赛。参考答案：true

12、体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，被认为是一种“真正的艺术” 参考答案：true

13、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，可分为标准舞和现代舞。参考答案：false

14、体育舞蹈按竞赛项目可分为现代舞和拉丁舞。参考答案：true

15、摩登舞又称之为现代舞和标准舞。参考答案：true

16、摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。参考答案：true

17、华尔兹舞音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28-30小节，有“舞中之后”之称。参考答案：true

18、华尔兹舞用“W”表示，也称维也纳华尔兹，是摩登舞之一。参考答案：false

19、华尔兹舞基本步法有左（右）并换步、左（右）转步、叉行步、侧行追步等。参考答案：true 20、探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会加以规范的标准舞之一，有“舞中之王”之称。参考答案：true

21、探戈舞的音乐节拍是3/4拍，有附点和停顿。参考答案：false

22、探戈舞用“T”表示，是拉丁舞之一。参考答案：false

23、狐步舞起源于英国黑人舞蹈，它具有平稳大方、轻柔圆滑、悠闲自在的韵味。参考答案：false

24、狐步舞的音乐为4/4节拍，第1、3为重拍，基本节奏为慢、慢、快、快、慢。参考答案：true

25、狐步舞用“F”表示，是摩登舞之一。参考答案：true

26、快步舞音乐的基本节奏是慢、慢、快、快，慢、快、快、慢。参考答案：true

27、快步舞音乐节拍为4/4拍，每分钟50-52小节，音乐热烈而快速。参考答案：true

28、快步舞用“Q”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：false

29、维也纳华尔兹起源于奥地利，音乐节拍是3/4，每小节3拍，重音在第3拍。参考答案：true 30、维也纳华尔兹用“V”表示，也称“快三步”。参考答案：true

31、拉丁舞起源于亚洲和非洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。参考答案：false

32、拉丁舞有闭式舞姿、开式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六种。参考答案：true

33、伦巴舞用“R”表示，是摩登舞项目之一。参考答案：false

34、伦巴舞的音乐是4/4节拍，每分钟28-30小节。重音在第1和第3拍。参考答案：true

35、恰恰恰舞起源于古巴，音乐节拍3/4，每分钟32-34小节。参考答案：true

36、恰恰恰舞用“C”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：true

37、桑巴舞起源于巴西，是拉丁舞之一，属于“游走型”舞蹈。参考答案：true

38、桑巴舞是由巴西的摇摆桑巴舞演变而来的。音乐节奏可以有快慢两种速度。参考答案：true

39、斗牛舞用“P”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：true 40、斗牛舞起源于意大利，是模仿斗牛士动作的一种舞蹈。参考答案：false

41、牛仔舞用“J”表示，是摩登舞项目之一。参考答案：false

42、牛仔舞起源于美国，音乐为4/4拍，每分钟40-46小节。参考答案：true

43、国际体育舞蹈的比赛场地为15×25平方米。参考答案：false

44、在跳舞时，为防治碰撞舞者必须沿着顺时针方向行进。参考答案：false

45、赛场上短的两条线叫A线，长的两条线叫B线。参考答案：false

46、外侧位舞姿分左外侧和右外侧两种。参考答案：true

47、舞蹈中的升降动作只有靠膝关节的屈伸来完成。参考答案：false

48、锁步动作指两脚前后交叉的舞步。参考答案：true

49、合对舞姿指男女面对双手扶握的身体位置。参考答案：true 50、裁判员上场打分必须是双数。参考答案：false

51、国际体育舞蹈比赛分初赛、复赛、半决赛和决赛。参考答案：true

52、摩登舞的基本舞姿分闭式舞姿和开式舞姿两种。参考答案：false

53、交谊舞的基本礼仪分邀舞、领舞、共舞和谢舞。参考答案：true

54、裁判组由裁判长、副裁判长和裁判员组成。参考答案：true

55、体育舞蹈比赛的整个节奏由主持人控制。参考答案：true

56、芭蕾基本手位练习有1-8个位置。参考答案：false

57、体育舞蹈比赛采用10分制来进行打分。参考答案：false

58、体育舞蹈比赛全部采用淘汰制来进行。参考答案：false

59、中国体育舞蹈联合会每2年举办体育舞蹈锦标赛。参考答案：false 60、体育舞蹈的国际比赛主要有职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”（简称WDDSC)和业余舞协会“国际体育舞蹈联合会”（简称IDSF）两大组织举办。参考答案：true

第四篇：体育舞蹈理论

体育舞蹈发展概况、基本知识

体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。

社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。国际标准舞比赛起源于英国。

1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。

1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。

国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于 60年代初，发展普及于70年代以后。

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。

第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。

1995年4月，国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。1997年9月4日，体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）

我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。我国体育舞蹈的发展历程

80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。

基本知识部分

S在体育舞蹈中为英文Slow的缩写，意为慢。

在体育舞蹈中，Q表示该动作要快，一般跳1拍1步。在体育舞蹈中S表示该动作要慢，一般跳两拍一步。舞程向是指舞程的方向，是逆时针方向。沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。

在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。重心所在的舞步叫实步。

舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。

组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。舞姿泛指舞者跳舞的姿态。

滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。

节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。

体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法，较易分辨。脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T。脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·H。

体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强信心、轻松社交、优雅姿势。自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤练。

自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、身体轴心、动作间的连接、音乐。

交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移步、切克步、扣步。

交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁巴、伦巴、迪斯科、四步。交谊舞的步距一般分为一步、半步、超大步、碎步、并步。

交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、超长步、加长步、休止步。体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统

体育舞蹈的项目分类

1、按风格分类：

体育舞蹈：A摩登舞（华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹）

B拉丁舞（伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）

2、按竞赛项目分类：

体育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和团体舞

摩登舞、拉丁舞、团体舞被称为“现代国际标准舞”。团体舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。由8对选手组成。

三、摩登舞

摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步５种舞。摩登舞又称现代舞。

摩登舞比赛必须男女交手跳舞。

摩登舞的风格：端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士风度。摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。摩登舞比赛男士穿燕尾服

1、Waltz，华尔兹音乐3/4拍，28-30小节／分钟。

亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。华尔兹与慢三所采用的音乐是一样的。起源于17世纪德国乡间土风舞。

早在12世纪的德国和奥地利维也纳地区的农民中流行，16世纪传入法国，做为一种宫廷享用的舞来跳，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。18世纪末正式在英国舞厅出现。

华尔兹的风格是：典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋。升降、摆荡、反身、倾斜四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现。华尔兹的三大宗旨：流畅、舒展、姿态。华尔兹是后退发力驱动。

可以每小节跳四步的舞步有：犹豫步、追步（前进并和步）、前进锁步、后退锁步。

华尔兹的舞步基本上是1拍跳1步，每小节3步。踌躇步，又称犹豫步，重心停留于一脚超过一拍。锁步是两脚前后交叉的舞步。Weave----纺织步或迂回步。

华尔兹舞集升降、摆荡、反身、倾斜于一体。

华尔兹舞中身体的摆荡，动力来源于腿部，而非肩膀。反身动作要求舞者用肩膀带动腿和脚跳舞。

华尔兹舞中的升降是通过脚、腿和身体发展所形成。

2、Tango，探戈舞音乐2/4拍，30-34小节/分钟。探戈舞步分S和Q，其中S占1拍，Q占半拍。起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。

探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈的风格是：动静交织，潇洒奔放，头部左顾右盼，快速转动。舞步分S和Q，S占1拍，Q占半拍。

跳探戈舞时，要求膝关节松弛，微屈，重心下沉，脚下干净利落，不拖泥带水。

探戈强调在出步和落脚时收紧身体，这样的动作刚劲有力，落脚轻柔，干脆利落。

探戈 握持紧密、停顿、劲暴，如同生活中吃醋的爱情故事，火辣和性感。目前世界五大探戈类型：阿根廷、英式、美式、台湾、竞技。探戈是前腿发力驱动。

探戈舞步介绍：四快步、追步、刷点步、左足摇转。探戈没有升降摆荡有着倾斜和强烈的反身动作

3、Slow Foxtrot 狐步起源于美国黑人舞蹈。狐步的风格：典雅大方、动作舒展流畅、行如流水、轻松飘逸、舞步平稳大方、悠闲自在、从容恬适。跳狐步时，要求身体挺直，膝关节放松，臀部和髋部要固定。

狐步的音乐：4/4拍，30小节/分钟。

狐步的舞步介绍羽步、三直步、陀螺旋转、右齿形步。

4、Quick Step：

快步舞从美国民间舞改变而成。快步舞的风格是：轻松快活，富于激情。快步舞的舞步介绍：四快跑步、醉步、跳转步、快钟摆步。快步音乐：4/4拍，50小节／分钟。节奏（SSQQ）,(SQQS).5、Viennese Waltz 维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹的风格：动作流畅、连绵起伏、旋转性强。

维也纳华尔兹的节奏：3/4拍，速度为60小节／分钟。

四、拉丁舞

拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴５种舞。

拉丁舞的风格：浪漫、激情、多元、音乐扇情、完美体型、快乐、自由。拉丁舞囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等内容，精致美丽的拉丁服装、服饰也是拉丁舞的一部分。拉丁舞的三要素：灵魂、性感、平衡。

为跳好拉丁舞，需要优先考虑的四个原则：音乐、线条美、默契、速度。学跳拉丁舞的三大武器：修身装束、开心第一、接受自己，塑造形体。拉丁舞的三动：转动、律动、移动。

在拉丁舞中的重心分别是自身的重心、舞伴的重心、舞伴两人之间的重心。跳拉丁舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿高根有襻凉鞋，鞋可加镶嵌亮饰。

1、Rumba，伦巴舞音乐4/4拍，四拍跳三步，27小节／分钟。伦巴舞起源于古巴。被誉为“拉丁舞之魂”。

伦巴风格：文静、含蓄、柔媚、抒情以表达情侣之间的爱情为主题。伦巴讲究压、拉、收、发。“压”似万千柔情浓缩，“拉”把思念无限牵引，“收”是久别重聚，“发”浓情爆发。伦巴是四拍跳三步。

伦巴舞步介绍扇形步、手接手、曲棍步、右陀螺转。

黑迟拉丁风格的四种流派：经典派、现代派、野性派、另类派。

2、Cha-cha-cha，恰恰舞音乐4/4拍，29-32小节／分钟。恰恰是四拍跳5步。

恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展。恰恰舞是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。恰恰风格：俏皮、逗趣、轻快。

3、Samba，桑巴舞的音乐为2/4拍，速度为48-56小节／分钟。桑巴舞起源于巴西。

桑巴舞是在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴的风格：动作粗犷，强烈起伏、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。桑巴舞舞步介绍扫步、垫步、辫子、碎移步。

4、Jive，牛仔舞起源于美国西部。音乐４／４拍，４４小节／分钟。牛仔舞的风格：欢快、热烈、诙谐、风趣。

牛仔舞舞步介绍背后换手、踢步、连步、摇摆风车步。

5、Paso Doble，斗牛舞起源于西班牙。音乐２／４拍，６０小节／分钟，一拍跳一步。在舞蹈中，男士表现斗牛场上的斗牛士。女士作为男士手中的斗篷。斗牛的风格：英武、敏捷、自豪。

斗牛舞舞步介绍跺步、踢踏步、斗篷步、原地踏步。

五、体育舞蹈比赛

世界性和全国性的比赛有锦标赛、公开赛。

世界体育舞蹈比赛分专业和业余，每类都有不同级别和层次的比赛。体育舞蹈比赛时团体舞一般由8对选手组成。体育舞蹈比赛时决赛一般有6对参加。体育舞蹈比赛团体舞成人不少于5种舞。

体育舞蹈成人摩登团体舞比赛的音乐时间定为4′30〞-5′30〞包括进退场地。成人拉丁团体舞的音乐时间定为B、4′30〞---5′ 包括进退场地。体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。

体育舞蹈比赛中决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。舞程的方向是逆时针方向。体育舞蹈比赛的场地是长方形。体育舞蹈比赛场地的大小23米×15米。体育舞蹈比赛专业选手背号为黑底白字。体育舞蹈比赛业余选手背号为白底黑字。沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。

在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。体育舞蹈比赛场地长的两条边线叫Ａ线，短的两条边线叫Ｂ线。体育舞蹈比赛是所有参加同一组别的选手同时进行比赛。体育舞蹈比赛的裁判是站在比赛场地四周进行评分的。

体育舞蹈比赛各参赛对数一般决赛６对，半决赛１２对，第一次预赛２４对。体育舞蹈比赛决赛时每曲２分３０秒，其他赛时每曲不少于１分３０秒。

跳摩登舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿5-8厘米的高根船鞋，鞋面可加镶嵌亮饰。

摩登舞比赛男士穿燕尾服，女士穿不过脚踝的长裙。

体育舞蹈比赛男士不能留长发长须，女士为短发或长发盘髻，可加头饰，不可披长发。

体育舞蹈的记分方法以顺位法为依据。体育舞蹈的裁判是直接判名次的。

拉丁舞比赛中违例动作是拖举上肩、跪腿。

在第一、二次预赛中裁判着重于基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、动作编排的评判。在半决赛时裁判员着重于动作编排、临场表现、赛场效果的评判。在体育舞蹈决赛中裁判员应从 基本技术、音乐表现力和舞蹈风、格动作编排、临场表现和赛场效果全面的评价选手的完成情况。

体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数的。全国性、国际大赛设裁判员7-11名。

体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数的。

英国皇家教师协会的会员业务等级包括学士、会士、范士。

世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得学士资格必须掌握5种舞蹈的50个以上的动作组合。

世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得会士资格必须掌握5种舞蹈的100个以上的动作组合。

世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得范士资格必须掌握10种舞蹈的100个以上的动作组合，并兼有考官资格。

体育舞蹈比赛中主持人是司仪、广播员、宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。体育舞蹈比赛自始至终在主持人的指挥和控制下运行。

体育舞蹈比赛时团体项目常用的队形有三角形、圆形、菱形、V”字形、直线形、勺形、平行线形、箭头形。

第五篇：体育舞蹈理论试题

体育舞蹈理论试题

一、选择题

1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞 和()。

A；现代舞 B：社交舞 C：摩登舞

参考答案：B

2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和()。

A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞

参考答案：C

3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、()和团体舞。

A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集体舞

参考答案：B

4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞 和()。

A：狐步舞 B：维也纳华尔兹 C：牛仔舞

参考答案：B

5、()又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。

A：A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞

参考答案：C

6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为()线，短的线称之为B线。

A：A B：B1 C：A1

参考答案：A

7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是()米。

A：10 B：15 C：18

参考答案：B

8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过()

A：中央线 B：中心线 C：中央斜线

。参考答案：B

9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按()方向行进。我们把这一行进方向称之为舞程向。

A：顺时针 B：逆时针 C：任意方向

参考答案：B

10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫()。

A：跳舞线 B：舞池线 C：舞程线

参考答案：C

11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括()和舞中姿态。

A：预备姿势 B：跳舞姿势 C：结束姿势

参考答案：A

12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。

A：正对舞姿 B：外侧位舞姿 C：左右肩舞姿

参考答案：B

13、预备姿势有闭式、半闭式位 和()。

A：开式 B：半开式 C：随意式

参考答案：A

14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和()动作的转换中完成的。

A：绕环 B：伸 C：屈

参考答案：B

15、华尔兹舞的音乐节拍()。

A：3/4 B：2/4 C：4/4

参考答案：A

16、()舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调。

A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：A

17、探戈舞的音乐节拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

参考答案：A

18、()舞的特点是刚劲锐利、欲进又退、欲退还前、动静快慢、错落有致，沉稳中间奔放、闪烁中显顿挫。

A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹

参考答案：B

19、伦巴舞的音乐节拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

参考答案：C 20、()舞的特点，被誉为“拉丁舞之魂”。音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情。

A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰

参考答案：A

21、恰恰恰舞的音乐节拍()。

A：2/4 B：3/4 C：4/4

参考答案：C

22、()舞的特点是诙谐幽默，节奏欢快易记，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰

参考答案：C

23、标准舞起源于()，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。

A：欧洲 B：非洲 C：亚洲

参考答案：A

24、拉丁舞起源于非洲和()，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。

A：欧洲 B：非洲 C：拉丁美洲

参考答案：C 25、1768年，()出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成为一种西方社会普遍的社交方式。

A：巴黎 B：意大利 C：美国

参考答案：A

26、交际舞早在20世纪30年代传入我国，先在()，后天天津、广州等大城市流行。

A：北京 B：深圳 C：上海

参考答案：C 27、1959年，,国际交际舞理事会制定了规则，举行了第一届交际舞世界锦标赛，此后()年举行一次。

A：一年 B：两年 C：三年

参考答案：A

28、()年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”后改名为“中国国际准备舞学会”。

A：1988 B：1989 C：1990

参考答案：B

29、()年，中国体育舞蹈运动协会成立，并依照国际规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》。

A：1989 B：1990 C：1991

参考答案：C 30、中国的体育舞蹈锦标赛从()年开始举办，每年都有上千对选手参加比赛。

A：1991 B：1992 C：1993

参考答案：A

31、体育舞蹈比赛分标准舞系列和()，每类舞包括5个舞种。此外还有团体舞比赛。

A：现代舞 B：拉丁舞 C：集体舞

参考答案：B

32、体育舞蹈比赛分预赛、半决赛和()。

A：决赛 B：复赛 C：半预赛

参考答案：A

33、体育舞蹈预赛和半决赛采用()制的比赛方法。

A：淘汰制 B：循环制 C：交叉循环制

参考答案：A

34、体育舞蹈比赛的计分方法以()为依据。

A：名次法 B：顺位法 C：百分制

参考答案：B

35、所谓()，是指决赛名次的产生方法，即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法计算单项和全能名次。

A：顺位法 B：名次法 C：：百分制

参考答案：A

36、世界舞蹈与体育舞蹈理事会的比赛分()和职业新星组，其他按年龄分成人组、壮年组、青年组合青少年A、B、C组。

A：职业组 B：业余组 C：业余新星组

参考答案：A

37、国内比赛分()、业余和专业院校三大组别。

A：职业 B：业余 C：业余新星

参考答案：A

38、职业组分A、B、C和职业()。

A：标准舞 B：拉丁舞 C：十项全能

参考答案：C

39、国内比赛比赛设裁判长1人，副裁判长2-4人，裁判员若干，上场裁判7-11人，必须是()数。

A：单数 B：双数 C：任意

参考答案：A 40、体育舞蹈的国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”和业余舞协会“()”两大组织举办。A：中国体育舞蹈联合会 B：英国体育舞蹈联合会 C：国际体育舞蹈联合会

参考答案：C

二、判断题

1、体育舞蹈具有广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈之分。

参考答案：true

2、广义的体育舞蹈是指竞技性的国际标准舞和泛指用来健身、健美的舞蹈。狭义的体育舞蹈专指用来健身、健美的舞蹈。

参考答案：false

3、健身性体育舞蹈只具有娱乐性和健身性这两大特点。

参考答案：false

4、体育舞蹈是随着人类社会的演变和文化进程而发展的。其前身是社交舞，又称舞厅舞等。

参考答案：true 5、15-16世纪，在意大利出现了社交舞。

参考答案：false 6、1768年，巴黎出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成