随着我国经济的持续健康发展，金融作为现代经济的核心，其地位和作用愈发凸显。金融强国和金融高质量发展对于国家整体经济实力的提升、社会进步和民生改善具有重要意义。现就我国金融强国和金融高质量发展提出如下建议：

一、提升金融服务实体经济能力

金融机构要更加积极地支持实体经济，特别是中小企业和创新型企业的发展。通过优化信贷结构、降低融资成本、创新金融产品等方式，为实体经济提供更加精准、高效、便捷的金融服务，推动实体经济实现高质量发展。

二、深化金融体制改革

国家层面要继续深化金融体制改革，完善金融市场体系，加强金融监管，防范金融风险，加强内部管理，提高运营效率，增强风险防控能力，为金融市场的稳定健康发展提供有力保障。

三、推动金融科技创新

金融科技要提升金融服务效率、降低运营成本、增强风险控制能力。金融机构加大金融科技创新投入，推动金融与科技深度融合。发展移动支付、云计算、大数据、人工智能等金融科技手段，提升金融服务的智能化、便捷化水平，满足人民群众日益增长的多元化金融需求。

四、加强金融人才培养和引进

国家层面要加强金融人才的培养和引进工作，打造一支高素质、专业化的金融人才队伍。加强金融教育、培训和实践锻炼，提高金融人才的业务能力和综合素质，积极引进海外优秀金融人才，为我国金融事业注入新的活力和动力。

五、加强国际金融合作与交流

加强与国际金融市场的联系和沟通，积极参与国际金融合作与交流活动，学习借鉴国际先进经验和技术，推动我国金融业与国际接轨。加强与其他国家金融监管合作，共同防范和应对全球性金融风险和挑战。

六、增强金融服务的普惠性

金融机构要更加注重金融服务的普惠性，特别是针对农村地区和低收入群体的金融服务需求。通过发展农村金融、普惠金融等新型金融业态，扩大金融服务的覆盖面和可及性，让更多人享受到金融发展的成果。