第一篇：员工自助手册(HR)

第一章 系统介绍

1.1 系统概述

自助应用分为经理自助及员工自助两部分。

经理通过经理自助，参与人力资源管理业务、查询相关信息。提供的功能包括人员信息维护与查询、组织机构图浏览、分析报表的查看、招聘需求的提出、培训需求的提出、人事变动业务和考勤业务的申请。

员工通过员工自助，参与人力资源管理业务、查询相关信息。提供的功能包括个人基本信息维护、相关信息（其他员工信息查询，本人考勤、薪资、个人所得税、保险福利、培训档案、人事合同信息）查询、提交培训需求、提交人事变动业务和考勤业务申请等。

1.2 主要功能

经理自助

经理查询：查询部门、人员、岗位信息。可基于组织查下级组织的信息、查组织下岗位的信息、查组织下人员的信息；可基于岗位查岗位下级岗位的信息、查岗位下人员的信息；可自定义条件查询人员信息。在部门、人员、岗位列表，提供相应的卡片超链，分别显示部门、人员、岗位职务等的详细信息，该详细信息可在C/S端报表中通过卡片自定义。

组织机构图：浏览公司的组织机构图及职位体系图，可纵向展示，也可横向展示，还可选择展示的层级。在组织机构图中，提供部门卡片的超链，显示部门的详细信息；在职位体系图中，提供岗位卡片的超链，显示岗位的详细信息。该卡片可在C/S端报表中通过卡片自定义。

报表与分析：浏览各类分析报表的结果。表样的设计在C/S端报表处定义。业务申请：经理可提交部门内员工的人事变动业务申请。

考勤管理：经理可查询部门内员工的考勤信息，提交部门内员工的考勤业务申请。合同管理：经理可查看部门内员工的合同及协议。

员工自助

我的首页：为登录自助系统的用户提供一个快速浏览主要功能的界面，用户可以查看自己的待办任务和预警消息，并可基于姓名、电话、E-MAIL、部门、岗位等查询他人信息；还可通过首页提供的快捷链接方式进入常用的功能节点。

我的信息：员工维护本人的信息，包括主集信息、子集信息、工作状态、留言。还可维护变更信息，及变更申请业务，还可申请有权限的人事变动业务。员工可维护的信息允许用户在B/S端【员工信息权限设置】中配置。

我的考勤：员工浏览本人的考勤信息，可查询日考勤信息，也可查询月考勤统计信息。可以进行考勤申请业务，及假期额度检查功能。

我的工资：员工浏览本人的工资、福利保险和个税信息。用户可以在B/S端【工资福利模板配置】中配置工资和福利模板，在B/S端【固定模板配置】中配置个税模板。系统预制浏览信息项，用户可在C/S端【报表工具】中根据需要修改卡片定制浏览内容。

人事合同：员工浏览本人的人事合同信息。系统预制浏览信息项，用户可在C/S端【报表工具】中根据需要修改卡片以决定浏览内容。

第二章.系统登录

2.1 修改HOSTS文件

为了正常使用员工自助，需要修改您的电脑上的hosts文件：（win7操作系统需要以Administrator用户登录电脑后 进行修改）

路径C:WINDOWSsystem32driversetc

双击hosts文件，选点击“确定”

在hosts文件中增加1行（回车即可另其一行）

192.168.0.48 rlzyserver 如下图：

点击保存

Hosts文件修改完毕。

2.2 登录员工自助服务门户

【注意】

您必须在公司内网中才能正常使用，如果您不在公司内网中，则可以通过VPN方式接入内网（具体VPN登录方式，请联系计算机室曹炽老师）。在IE的地址栏中输入http://192.168.0.48:8888/u8sl 后回车 如图

在操作员处 填写 您的员工编码

在密码处 填写 您的密码

在帐套处 选择 【888】HR安川首钢机器人有限公司 这个 点击 登录 即可进入以下界面，点击红框处的 员工自助

点击红框处的 我的桌面

如下图：

再点击红框处的 我的首页

如下图：

再点击红框处的 我的首页 如下图：

上图中 数字1处 可以查询公司所有部门的人员基本情况（仅限于：姓名 部门 岗位 工作电话等）

上图中 数字2处 可以查询登陆员工个人的详细情况

上图中 数字3处 可以查询登陆员工个人的工资情况（暂未开通）上图中 数字4处 可以查询登陆员工个人的出勤情况

上图中 数字5处 可以查询与登陆员工相关的请假单加班单等需审批的单据信息 双击要审核的单据 后 即可审批

2.3 单据操作

2.3.1 我的信息 ：员工维护本人信息

【菜单路径】

员工自助—我的桌面—我的信息

如图 我的信息

【操作步骤】

维护个人基本信息

点击〖编辑〗按钮，弹出“个人信息编辑”界面，编辑相应信息，〖保存〗后提交变更单，完成操作。

注：变更单审批通过之后，变更后的信息才会更新到数据库。如要编辑照片，点击〖照片〗按钮，弹出“选择人员图片”界面，通过〖浏览〗选择文件，〖确定〗后完成操作。可选择〖预览〗或〖删除〗按钮，查看或删除照片。如要编辑“工作履历、教育经历、家庭成员及社会关系”等子集信息，选中要编辑的某个子集页签，点击〖增加〗按钮，弹出“人员信息”界面，编辑相应信息，〖保存〗后完成操作。选中某个子集的一条记录，点击〖修改〗、〖删除〗按钮，来修改或删除子集记录。任职情况子集只能浏览，不能在此维护。

2.3.2 我的考勤

我的考勤 提供了考勤查询、考勤统计、考勤申请，加班申请、我的假期功能的快捷链接方式，点击相应的文字进入相关联的功能界面。

【菜单路径】

员工自助—我的桌面—我的考勤。

图3-9 我的考勤-考勤查询

【操作步骤】

2.3.2.1考勤查询

查询本人的日考勤信息。进入考勤查询页面，默认显示异常考勤记录。选中“全部”，点击“查询”按钮，则显示包括正常和异常的所有考勤记录。如图：

1.查询考勤信息：

选择要查看的考勤期间，点击〖查询〗，可浏览相应期间的考勤结果。（如图3-9）。

2.3.2.2考勤统计

查询本人的月考勤结果。

1.选择需要查询的考勤期间，点击〖查询〗，即可看到查询结果。注：如果无记录，则显示空列表。如下图：

2.3.2.3考勤申请

填写、查阅和提交本人的请假单、出差单、签卡申请。

图3-9 考勤申请

1.查询考勤申请：

输入查询日期，点击〖查询〗按钮，列表中显示符合查询日期的记录。选择查询条件，列表刷新显示符合条件的记录。

注：查询条件之间为并且关系。

2.增加考勤申请

选择想要申请的考勤类型（包括：请假类、出差类、签卡类），点击〖增加〗按钮，弹出相应的考勤申请录入界面，选择请假类型：（事假、病假、年假、调休等），填写相应内容（日期、时间等）。点击〖保存〗、〖提交〗完成操作，提交工作流。如果需要增加新的考勤申请，点击〖新建〗按钮，填写相应内容，完成后点击〖保存〗、〖提交〗。如下图

3.修改考勤申请

要修改且未提交的考勤申请，点击〖编辑〗按钮，弹出相应的考勤申请录入界面，修改相应的内容，修改完成后点击〖保存〗。

4.删除考勤申请

选择一条或多条未提交的考勤申请，点击〖删除〗按钮，系统弹出确认对话框，确认后完成操作。

5.查看审批进程

1)选择一条考勤申请，点击〖审批进程〗按钮，弹出审批进程详细页面，可查看各级审批人以及各级审批人的审批状态、审批意见等。

2)双击一条考勤申请，进入对应业务申请单的单据界面，点击〖审批进程〗，弹出审批意见弹出框，显示各级审批人以及各级审批人的审批状态、审批意见等。

6.查询假期额度检查

图3-10 额度检查

请假类中，在增加或编辑页面，选择假别并输入开始日期，点击〖额度检查〗按钮，可查询本人的假期额度。注：只有请假类才可进行额度检查；如果某个假别在C/S端启用了额度检查，则在B/S中〖额度检查〗按钮为可用状态，否则为置灰状态。

2.3.2.4 加班申请

填写、查阅和提交本人的加班申请单。

图3-10 加班申请

1.查询加班申请

输入查询日期，点击〖查询〗按钮，列表中显示符合查询日期的记录。选择查询条件，选择状态（请选全部）、加班类型（节日加班、假日加班、平时加班），列表刷新显示符合条件的记录，如下图 注：查询条件之间为并且关系。

2.增加加班申请

选择想要申请的加班类型，点击〖增加〗按钮，弹出相应的“填写加班单”界面，填写相应内容。填写完成后点击〖保存〗。保存后可显示本人本月已加班时间，点击〖提交〗，提交加班工作流，操作完成。如果需要增加新的加班申请，点击〖新建〗按钮，填写相应内容，完成后点击〖保存〗、〖提交〗。如下图：

3.修改加班申请

选择要修改且未提交的加班申请，点击〖编辑〗按钮，弹出相应的“填写加班单”界面，填写相应内容，修改完成后〖保存〗。

4.删除加班申请

选择一条或多条未提交的加班申请，点击〖删除〗按钮，系统弹出确认对话框，确认后完成操作。

5.查看审批进程

1)选择一条加班申请，点击〖审批进程〗按钮，弹出审批进程详细页面，可查看各级审批人以及各级审批人的审批状态、审批意见等。

2)双击一条加班申请，进入加班申请单据界面，点击〖审批进程〗，弹出审批意见弹出框，显示各级审批人以及各级审批人的审批状态、审批意见等。

2.3.2.5我的假期

查看本人假期额度及使用情况，并可进行假期申请。

图3-11 我的假期

1.假期查询

选择想要查询的假别及假期期间，显示查询结果。在查询结果列表中，点击想要查询的行，下方列表显示本人的本期请假记录。

2.假期申请

选择想要申请的假别后，点击〖申请〗按钮，进入假期申请页面，填写相应内容后，点击〖保存〗、〖提交〗，提交审批。注：假期申请在保存之后，即可在本期请假记录中显示出来。此时记录状态为未提交；在提交或审批之后，记录状态更新为已提交或审批通过（审批不通过）状态。

【业务规则】

1.请假申请：请假的结束时间必须大于请假的开始时间。

2.出差申请：出差的结束时间必须大于出差的开始时间。

3.签卡申请：签卡的时间可以补两个时间，也可以只补一个时间（例如早上九点）或者补一天内的一段时间（例如早上八点至下午五点）。

4.加班申请

加班的下班时间必须大于加班的上班时间。

加班时间的计算方法为在C/S填写加班单时的第３种，规定上下班时间。

加班刷卡时间的设置在C/S端【考勤设置】--【考勤选项】--【加班】--【加班刷卡时间范围设置】内。如加班上班提前30分钟之内打卡有效，下班推迟30分钟之内打卡有效，加班时间为09：00,下班时间为17：00,当加班单审批通过后，在C/S的【加班登记】内进行查看时，加班的开始刷卡时间为08：30,加班的截止刷卡时间为17：30。

5.我的假期：

只有在C/S系统中开启了额度检查的假别，才可在B/S端“我的假期”页面假别的下拉框中显示。只有在C/S系统中增加了假期记录的假别，才可在B/S中进行申请操 作，否则申请按钮为置灰状态。

2.3 单据审批

菜单路径 员工自助—我的桌面—我的首页

我的任务 栏目中 显示需要审核的单据 双击后 显示如下图：

然后点击 同意 或 不同意，若不同意 请填写审批意见 方便员工 修改。

第二篇：小学生心理健康自助手册

小学生心理健康自助手册

引导学生在心理辅导活动中，体会家的温馨与快乐，培养责任意识与归属感。

（一）认知目标：

（1）懂得“家”是每个人生命的起点,是我们健康快乐生活的摇篮。（2）感受我们每个人在父母的悉心关怀下快乐成长是一种幸福。

3体会温馨快乐的“家”需要家里的每个成员用心去营造。

（二）情感目标： 体验“家”哺育我长大，让我感到安全、温暖而又快乐，我爱我家。

（三）行为目标：

引导学生积极用言语来传递自己对父母、长辈与家人无尽的爱。

（一）教学活动重点：

（1）引导学生体验“家”是哺育我健康成长的地方，让我们每个人感到温暖而

又快乐。

（2）启发学生感受我们在父母的悉心关怀下健康快乐地成长是一种幸福。

（二）教学活动难点：

引导学生能积极地运用言语来传递自己对父母、长辈与家人无尽的爱。1（1）相关多媒体课件制作

（2）事先与学生家长交流，填写“限时专送”亲情卡（3）制作“亲情传递”学生需填写心里话的“心心卡”（4）记录学生“成长足迹”的照片（PPT）

（5）课堂教学音乐准备（吉祥三宝、舒缓的轻音乐、快乐的童年等）（6）现场录音设备（录音机、话筒）（7）“分享小诗”的系列素材

热身互动、爱心传递、亲情回放、现场录音、小诗吟诵、沉浸分享 第一环节：歌曲引入，揭示课题。第二环节：成长回顾，体验感悟。第三环节：爱心传递，亲情回放。第四环节：小诗吟诵，沉浸分享。

（1）“我们的生活多么幸福，我们的学习多么快乐，我们就像小鸟一样自由飞

翔„„”在《我们的生活多么幸福》的歌曲声中，师生自由律动入座。（2）动画媒体出示：歌曲《吉祥三宝》中的人物形象爸爸和妈妈，再出示“我”

（寓意“你”，在座的每一个人，爸妈的孩子）

（3）师生一同随乐曲哼唱歌曲《吉祥三宝》，感受幸福一家三口的快乐心情。（4）师引语：

“家”是我们健康快乐成长的摇篮，我们每个人都拥有和谐而又温馨的家。（5）动画媒体揭示活动主题：“我爱我家”（1）媒体播放：学生与家人在一起幸福生活的精彩瞬间（制作成PPT）——自己成长各阶段的三张照片：婴儿期、幼儿期、少儿期（2）结合幻灯片播放：请照片的“小主人”起立，深情地道一句：“在爸爸妈

妈的悉心照顾下，我快乐成长，真幸福呀!”

（3）每位学生都有照片展示，表达感激的话语可以因人而易，由学生有感而 发。（自由应答）

（1）师：每一个孩子都是爸爸妈妈的“宝贝”，请学生当场打开老师事先在 与家长沟通的基础上以准备好的父母写给自己的深情话语。（2）请7、8位学生读给大家听，再给其他同学时间在乐曲声中静心读读，感受父母对自己的爱。（播放：舒缓的轻音乐）

（3）读了爸爸妈妈给你的话，你想对他们说些什么？作为家里的小主人，你又该做些什么呢？（为学生提供现场录音，将亲情传递给学生父母）（4）指导学生在音乐伴奏中，用2分钟时间完成“心心卡”的填写

—— 记录下此时此刻自己的心情，写上对自己长辈的感恩的话语，可 自主张贴在磁性黑板上。

（5）齐唱英语歌曲：《MamiDadi, I love you》（放松心情，活跃课堂。）（1）多媒体播放，感人小诗一首，配上舒缓的音乐，请愿意的同学读一读。（2）在美妙的音乐声中，师生吟诵小诗，彼此沉浸在温馨和谐的美好氛围

中，一同分享“我爱我家”的甜蜜与快乐。（3）师小结归纳整堂课。3

第三篇：小学生心理健康自助手册教参

小学生心理健康自助手册教参

1-2年级自助手册教参（讨论稿）1--10 3-5年级自助手册教参（修改稿）11-62

1-2年级教参（讨论稿）

2-目 录

第一模块 快乐起跑线

第一课 可爱的校园 第二课 我们的新集体 第三课 我们的心灵小屋 第二模块 快乐的小学生

第一课 我爱我的课本和文具 第二课 朋友多快乐多 第三课 我能行

第三模块 七彩童年

第一课 男孩女孩

第二课 寻找快乐 第三课 假日彩球 第四模块 走进童心（致家长）

10元钱的故事、“家”对孩子的意义、您了解孩子吗（问卷）给您几点建议 心理专家的话

第一模块 快乐起跑线

教学目标： 以适应新环境、新的交往圈与新的学习生活为主要目标，做好充分的心理准备，以积极的心态、正向感受投入学校生活。

1.校园是可爱的； 2.老师是可亲的； 3.学习是有趣的； 4.我班是温暖的。

第一课 我们的学校

活动：平面图剪贴 “新校园”

画一画 “我最喜爱的学校一角”

目的： 帮助新生尽快熟悉新学校，以排除他们因环境的陌生而产生的困惑、不安及种种不便。

提示： 在“剪剪贴贴”、“画一画”之前，组织新生参观新校园。有重点地带领他们观察最具学校特色的教学设施。如：少先队队部、生物室、运动场、阅览室等。参观中如能为他们做一些简易有趣的实验演示或操作表演，往往能拓宽新生的眼界，激发他们日后对小学学科、课外活动兴趣。

准备： 设计一张学校教学大楼、操场、绿地平面图印发给学生剪贴用。

第二课 我们的新集体

活动： 自画像 让大家认识我

交流发言 “我认识的第一个新伙伴”、“我喜欢的一位大朋友”（老师）

好孩子行动训练 “美妙的铃声”

目的： 帮助新生尽快熟悉新的交往圈。学会与陌生的老师同学相识交往，促进他们合群意识。通过“好孩子行动训练”进行听铃声进课堂、列队等自律训练。

提示： 辅导老师可先作一个“自我介绍”自画像的示范，文字、图画均可。尽量用夸张、幽默的手法刻画出本人特点，激起学生表现自己的愿望。自画像为增强学生的自我意识。其他活动也可由老师或同学先作示范。

第三课 我们的心灵小屋

活动： 说一说（问卷）进小学，你开心吗？

找一找 学校心理辅导室 悄悄话信箱 心理健康教育画廊等阵地 认一认 我校的心理辅导老师

目的： 帮助新生了解学校心理辅导工作及阵地，是他们可以倾诉衷肠的地方。增强他们遇到问题主动求助的意识，同时也能让辅导老师了解学生对学校的真实感受。

提示： 辅导老师要重视给新生的第一印象。建立与学生平等、亲切的形象，乐意倾听学生的心里话，对学生作出“保密”的承诺，解除学生不敢倾诉的顾虑。

资料： 适应新的学校环境——新生入学的重要一课

孩子从幼儿园进入小学，众多新生老师、家长都在为孩子做着入学前准备，以使孩子有一个良好的起步。可是，你可知道“适应新学校”也是帮助孩子在起跑线上不容忽视的一课呢？

新学校、新起点，通常能激发孩子的上进心。然而，有家长不无忧虑地发现，孩子入学后，有的学习却不如以往了；有的对学校的新鲜感一消失，便出现厌学、逃学、抄袭作业、打闹等不良行为。是孩子变坏了，还是学校管理、教学的问题？心理学家提醒老师家长们，不妨多从“新生入学适应问题”去找找症结所在。

据近年一项追踪调查表明，在学习困难学生中有87%不是智力因素而是心理问题。其中交友障碍、社会退缩、不受欢迎、违纪、攻击行为等适应不良引起的障碍竟占整个心理问题的25%。其实，每个人在成长过程中，都会遇到各种环境变化，如新的交往圈、新课程、新的校园生活规律等，通常这些变化对大多数孩子来说，是能通过自我调节去适应的。然而那些一向任性、胆小、不合群、自我中心、自我意识较差的孩子却会因环境的陌生而感到不安、孤独、焦虑、自卑、苦闷、不知所措和易冲动，严重的还会呈现心理问题躯体化，如：一上学便头疼、恶心、尿频、忧伤、烦躁、注意力难集中。显然，这种状态会降低孩子的社会活动能力和学习效果。

随着学校心理健康教育的深入开展，入学适应性问题已引起不少学校的重视，带领新生开展适应新环境的辅导活动，参观校园—熟悉环境、观看电脑房—激发兴趣、和各科任课老师见面会——增进亲切感、与高年级同学做游戏—交朋友等形式的心理辅导活动已成为新生入学的第一课。适应性辅导能让新生消除陌生与不安，增强自信。并建立积极的心态。感到校园是可爱的、老师是可亲的、同学是友好的、学习是有趣的、我班是温暖的、我是很行的。

建议学校在开学前为新生家长们举办“新生入学适应问题与有效辅导”讲座，学校和家庭共同帮助孩子适应新环境。

第二模块 快乐的小学生

教学目标： 提高小学生对校园生活的适应能力，培养他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格；善于与老师、同学交往。克服孤独、依赖、由学习与环境的不适应带来的困惑和交往障碍。

第一课 我爱我的课本和文具

教学要求： 通过心理辅导活动，帮助一年级新生适应学习生活从“爱课本、爱文具”的这一小事入手，激发学生对学习活动及学习用品的积极情感。

教学内容： 1.课本、文具是每个学生必不可少的学习工具；

2.课本、文具可以让人喜欢、让人厌（整洁与破旧给人的感受）；

3.学习用品是否整洁全在于你的爱护（要养成爱护课本和文具的好习惯）。

教学过程： 当课本文具不见的时候、我喜欢的和我不喜欢的、小红星、大苹果奖给谁

当课本文具不见的时候

活动： 闭目听歌（老师悄悄取走几个学生的铅笔盒、课本——创设情景）

看书猜谜（少了课本无法参与“看书猜谜”的学生——感到难堪、着急、不安）

分享感受（课本、文具是每个学生必不可少的学习工具）

目的： 让学生在“丢失课本、文具”的情景活动中得到难堪、着急、不安等情感体验，感悟到一个学生不能没有课本文具。

提示： 创设情景要自然、让学生体验“难堪、着急、不安”等情感时要注意适可而止，不造成对他们的伤害；在体验完成后，要及时告诉全班学生这是“游戏”（即创设情景），并鼓掌谢谢他们的配合。此外，要重视学生在体验中感悟的交流，这是教育的重要环节。对于学生所说的感受，不指责、不否定，都要给予无条件的接受，并加以积极的引导。

我喜欢的和我不喜欢的

活动： 摆一摆 课本、书包、绿领巾、玩具（新旧对比）

看一看 喜欢哪个 不喜欢哪个

说一说 新美、整洁、肮脏、破旧的东西给自己的不同感受

想一想 谁使它变脏、变旧？（要对自己的课本文具等物品负责）

目的： 通过对课本、文具及其它物品美丑形象的好恶感受，引导学生懂得鉴别美丑，追求美。为爱护物品打好积极的情感基础。

提示： 在进行物品的新旧对比，要注意选择同一物品新旧的程度，如能给学生在视觉上强烈的反差，较能引起他们的好恶感受。让他们意识到属于我的课本文具物品的美丑决定于自己的行为习惯。

小红星、大苹果奖给谁

活动： 比一比 谁的课本文具最整洁、最美

说一说 怎样做课本文具的好主人（发散性思维）

想一想 课本脏了、破了怎么办

评一评 小红星、大苹果奖给谁（小红星——单项、大苹果——全项）

目的： 在“比一比”中，看到自己与别人的课本文具被使用情况；通过“怎样做课本文具的好主人”的发散思维，引导学生养成爱护课本文具的好习惯；从中让他们意识到自己是物品的主人，要对自己的课本文具等物品负责。

提示： 注意给学生充分展示、充分发表意见的机会；让他们学会自己思考、自己判断、自己领悟道理，切忌教师作评论员；在展示中，注意引导学生善于欣赏别人，切忌学生相互揭短；评选重在引导好行为好习惯，多用小红星奖励更多学生的某一单项行为，并以大苹果奖树立爱护课本文具的学生榜样。

第二课 朋友多快乐多

教学要求： 这是一堂帮助小学生学交往的辅导课，通过活动，培养学生的与人交往的合群性，礼貌、热情的交往态度、学习得体的交往方式。从小善交朋友，长大能拥有一个与人和谐相处的幸福人生。

教学内容：

1、我的朋友圈（合群、交往状况）

2、怎样的人朋友多（培养交友能力）

3、朋友多，快乐多（萌发团队意识）

我的朋友在哪里

活动： 玩玩看看 “找朋友”游戏 想想说说 “我喜欢和谁一起„„” 送心心卡 “和好朋友说一句话”

目的： 通过以上活动，协助学生了解自己与他人的交往状况，增强他们在交往方面认识自我的最初意识。

提示： 通过这几个活动，进行莫雷诺人际关系的测试。老师要仔细观察学生在活动中的自由组合情况，特别要注意朋友明显少或没有朋友的学生。为避免冷落他们，老师可以有意识地招呼他们，并于课后做好个别辅导工作。

朋友多 快乐多

活动： 游戏 “抢椅子”（体验失落感、孤独感）

谈话 “假如我没有朋友„„”（朋友的重要）

游戏 “贴画人脸”接力赛（激发团队意识和体验朋友多的快乐）

交流 “当我和好朋友闹别扭的时候”（和好如初的办法）

目的： 通过上两个情景游戏与情景谈话，让学生体验和探讨“缺少朋友的孤独感”；后一个情景游戏是为让学生体验合作和集体活动的愉悦，去感悟“朋友多快乐多”和激发团队意识的；其中，两个谈话形式是运用“头脑风暴”让学生对如何解决交往矛盾进行发散，在这一过程中增强他们面对问题、处理问题意识与能力。

提示： 对一年级的孩子来说，这是对他们“交往心态与方式”、“团队意识”、“问题处理意识”最初的启蒙，注意结合他们的年龄特点和所接触的有限的生活实际与生活经验。只要有所体验、有所感悟就行了。遵循“个别差异”的原则，每一个学生的真实感受都要无条件地接纳，再给予积极的引导。

第三课 我能行

教学要求： 这是一节增强自信与体验生活的辅导课 给学生创设情景，提供一个认识生活、认识自己；建立不依赖，靠自己克服困难的意识。

教学内容： １．生活中，人人都会遇到困难和挫折。

２．当我面对困难，我该怎么办呢？

３．只要你坚持－－＂我能行＂，成功就在你面前。

谁的功劳大

活动： 看图讲故事：谁的功劳大

听完评一评：你想到了什么

目的： 让学生在故事中领悟：要生存就必须具备各种生活能力，动物如此，人类更是有无穷的智慧与能力。以此增强学生的自信和不对别人过分的依赖。

提示： 看图讲故事可拓宽学生的思路，让他们讲故事外自己所熟悉的动物的生存能力。

此活动特别要注重听完故事后的引导，让他们联系自己的生活环境，找到自己该具备哪些力所能及的生活能力。

“我能行”情景游戏

活动： 比一比 谁最先走到终点

看一看 哪组配合得最好 赛一赛 谁夹的玻璃弹最多

目的： 使学生在参与设置了一定障碍和难度的游戏中培养自信的态度，从中意识到：在学习生活中，＂我能行＂的意识能帮助他们面对挫折。

提示： 教师设计一些有困难的游戏，让学生参与，在活动中，教师要让学生有充分展示自己的机会，让学生互相合作，自己思考和解决困难，从中领悟道理．（教师在活动中要注意学生的安全）。

（１）谁先走到终点：让参与游戏的学生蒙上眼睛，在其他学生的提示中走完一段有小小障碍的路程，看谁走得最快。

（２）哪组配合得最好：两人一组，一人绑左腿，一人绑右腿，互相配合，走完一段有障碍的路．（３）谁夹的玻璃弹最多：在一脸盆中放入玻璃弹，有的同学被蒙住眼睛，有的被绑住右臂，有的被绑住左臂，在指定的时间内看谁夹的玻璃弹最多．

当我独自在家的时候

活动： 情景想象 一人在家，你会怎么样

实话实说 各种情绪与行为

分享感受 相信我能行

目的： 通过想想说说，引导学生的独立意识和克服依赖心理，遇到父母出差，留下一人也能坦然面对。

提示： 教师可指导学生根据日常生活来设置一些情境。例如：通过心理独白，把学生独自在家的心情表达出来；通过不同的角色扮演，把学生可能遇到的各种困难演绎出来。

第三模块 七彩童年

第一课 男孩女孩

教学要求：

3—7岁是培养性角色意识的重要阶段。让孩子在认识周围世界的同时认识“两性”，为今后成长中必将发生的性生理、心理变化与自我保健打下良好的基础。

活动： 认一认 动物世界的雌雄

说一说 男女孩的种种不同 想一想 周围人的不同性别 做一做 讨人喜欢的男女孩

目的： 通过图画中的鸡、孔雀、狮子„„区别两性的不同外表；从男孩女孩的不同外表，社会角色的不同称呼，建立最初的性别概念，性角色意识并认同自己的性别角色。

提示： 是性教育的第一课。性教育实质是人格教育的组成部分，性教育应走在学生身心发育的前面。性教育实质上是偏重于怎样做一个完美的男人和完美女人的教育。让一个孩子在出生后，在认识周围世界的认识性，建立不同性别角色得体的行为。

第二课 寻找快乐

快乐在我们脸上

活动： 看看认认 “喜怒哀乐”的脸谱（表情上：人人具有“喜怒哀乐”）

想想说说 “喜怒哀乐”的故事（情景里：人人有过“喜怒哀乐）

目的： 体验处在不同情景中人所展现的喜怒哀乐，了解自己的情绪状态。

要求： 注意引导学生捕捉生活中有关“喜怒哀乐”的情景小故事。也可启发他们侧重说一说校园生活经历的各种感受。

快乐在我们的心田

活动： 找一找 快乐在哪里（在脸上、在眼睛里、在心田、在行动中„„）

唱一唱 幸福拍手歌 说一说 我最开心的一件事

目的： 营造一个欢乐的氛围，体验快乐会给人带来幸福感和积极行动，有助成功；“不快乐”让人难受和行动消极，难以成功。通过“献妙计”，让学生意识到快乐、不快乐是可以自己调节的。

要求： 重在体验与领悟，并结合学生生活事例，引导他们不仅关注自己的情绪，也要学会关注别人的情绪；只有拥有更多的快乐，才能面对生活的酸甜苦辣。

金点子瓶

活动： 献妙计 让我们更快乐（寻找快乐，驱除忧愁）谁让他们笑 “笑话”、“喜讯”、“进步”“成绩”

目的： 通过活动，让学生体会到微笑能给人一种“亲切、善良、宽容、自信、勇敢、乐观”从外表到心灵的美，启发他们去追求这样的形象。

要求： 这些活动带有积极的暗示作用，通过“献妙计”、“谁让他们笑”，让他们感到微笑的背后蕴藏着“亲切、善良、宽容、自信、勇敢”。当然，针对这阶段学生的年龄特点，切忌脱离生活实际的理性思考，而要力求活动的趣味性和以情动人的气氛渲染，往往能收到实效。

第三课 假日彩球

教学要求： 是一堂“学会生活”的休闲辅导，针对三年级学生的特点，先让学生在有趣的游戏和轻松的气氛下交流各自家庭假日生活的现状、宣泄开心与否的真实感受，然后再引导他们学会如何安排愉快、充实的假日生活。

教学内容： １．我的作息时间表

２．学一学小鬼当家

３．我要学会的技能

４．我的公益服务活动

活动： 看一看 假日彩球

说一说 我的假日怎样过

学一学 假日学本领

目的： 假日彩球是让学生交流一下，假日可以开展哪些活动？如何安排项目和合理利用时间合理地安排假日活动，并加强学生对自己的爱好、特长做一个自我认识。

提示： 根据假日彩球的启发，让学生设想一下：“假日中，我如何安排一天的生活？

如果让我痛痛快快地玩一天，我会怎么做？我的假日休闲活动有哪些？”然后分组和同学交流分享这些设想。通过学生设想在假日中所学的本领，引导学生去附之于行动。第四模块 走进童心（致家长）

资料：

1．了解幼儿园孩子进小学面临的变化

 从以游戏为主的学习模式变为有一整套“有严格的课堂纪律、各种学科教学、作业、考试要求”的学习模式了。座位的排列也不同

 学校的规模大，同学多，老师也大大增加了。

 学校的部门多，场所多了，有了学生自己的组织与活动

 一日校园生活也与幼儿园有很大插别，没有午睡，要自己照顾自己的吃喝了。

总之，对这阶段孩子进行“适应性辅导”是极其重要的，家长们如能帮助孩子过渡好，能让一个人受益终生。

2．成人人格对孩子人格的影响

在挑剔中成长的孩子，学会谴责； 在讥笑中成长的孩子，学会羞怯； 在敌意中成长的孩子，学会争斗； 在耻辱中成长的孩子，学会局促； 在过分袒护中成长的孩子，学会依赖； 在鼓励中成长的孩子，学会自信； 在尊重中成长的孩子，学会尊重； 在宽容中成长的孩子，学会忍让；

在赞扬中成长的孩子，学会自爱； 在接纳别人和友谊中成长的孩子，学会慷慨的爱。

3．孩子的积极或消极情绪从何而来

我们能目睹大人为孩子所做的一切。老师是如何从早到晚不辞辛苦地抓学习的；父母们是如何不惜一切代价尽最大可能为孩子提供优越的学习条件的。然而，效果究竟如何呢？有的说：“我的孩子还是不尽如人意”。也有的说“似乎越抓越糟”。面对这些否定的回答，你一定会想：。孩子的消极情绪从何而来呢？

那么，要怎样才能调动孩子的积极情绪呢？，在此，做一个情景思考：

假如你刚入学的孩子参加第一次考试，考了10道题。对了7道，错了3道。你会对孩子做出什么反应？”一种反应是，父母们几乎无一例外地盯在孩子的三道错题上：“你这是怎么啦？第一次考试就做错3道题。”“你真够聪明的，那么简单的题，竟错了3道。往后越学越难，可怎么办呀？”“你没长脑子呀，一错就是3道。要气死我呀！”“你真笨，不是读书的料，我看你将来只配扫马路去！”

当你不假思索地说这些话时，你考虑过孩子的感受吗？就不能换个说法，带着欣赏、期望的目光对孩子说呢？“孩子，你真不简单。第一次考试，你就做对了7道。那么，再想一想，那3道做错的题你一定也能做对的。”设想一下孩子听你这样说，又是一种什么样的感受呢？孩子对前一类消极回应的感受——我是失败者；孩子对后一句积极回应的感受——我是成功者。也就是说，你是用积极的、还是消极的回应会引起孩子截然不同的心态。

要是他从小就被戴上一顶“不是读书料”的帽子，那么今后他再遇到难题，就不想做出努力了。把“不会”、“做错了”通通归因于“我笨”、“我不行”。所以孩子消极心态恰恰是由我们大人营造的。

可能给孩子带来心理问题的想一想，自己还有哪些指责孩子的口头禅？我们从孩子那里搜集了一些最手打击的口头禅——

“看来，你不是读书的料”、“我从没见过你这么笨的孩子”、“你给我再做10道题，不做完就别想出去”——厌学的催化剂；

“我们把全家的希望都寄托在你身上了”“你说，你这次该考几分？”“这次不考好，就别回家见 我”——焦虑的催化剂；

“还哭！当初干什么去啦？”（下一次 孩子不敢哭了）“你看，小时候考不好还知道哭，现在是一副无所谓的样子，要气死我呀” ——隔阂的催化剂。

一位心理学家曾说过：要是你想毁掉一个孩子，那你只需每天对他说一遍：你真笨，你不行！小学生心理健康自助手册教育参考

编 写 曹坚红 杨丽华 李饮冰

徐 晶 金 怡

统 稿 张静涟

上海市教委德育处

第一模块 我是谁

第五模块 让自己更聪明

第1课 我就是我 第1课 注意是心灵的哨兵 第2课 我不同于别人 第2课 耳聪目明手巧 第3课 我和五彩缤纷的世界 第3课 记忆小战术 第4课 我的愿望 第4课 头脑越练越聪明

第二模块 我爱我 第六模块 通往成功的彼岸

第1课 喜欢我自己 第1课 时间的妙用 第2课 爱护我自己 第2课 和“？”交朋友 第3课 和好行为交朋友 第3课 告别小粗心

第4课 我的优势与不足 第4课 当我一个人的时候

第三模块 我快乐 第七模块 我和小伙伴

第1课 情绪气象台 第1课 伸出你的手 第2课 拥有快乐好处多 第2课 伙伴 第3课 想法不同，感受就不同 第3课 友情

第4课 快乐在我手中 第4课 伙伴碰碰车

第四模块 学习是有趣的 第八模块 我和我家

第1课 兴趣温度计 第1课 家 第2课 知识的魔力 第2课 家人 第3课 智斗“拦路虎” 第3课 亲情 第4课 越学越有劲 第4课 碰撞火花

教案参考

《我不同于别人》、《情绪气象台》、《智斗“拦路虎”》《注意是心灵的哨兵》、《记忆小战术》

前 言

教师手册是与学生手册相配套的教参，是为规范心理健康教育与辅导活动，提高辅导活动实效而编写的。

主要依据以下几方面编写：

1． 活动背景 从时代特征、教育要求、学生现状来看，该针对学生哪些问题； 2． 活动目标 从预期结果来看，该解决学生哪些问题；

3． 活动要领 从学生身心特点、心理辅导专业特点提出的要点、难点； 4． 参考资料 对辅导活动所涉及的理论问题和操作技能作较为详尽的介绍； 5． 准备工作 活动所必需的教具、教图，对学生课前必须提出的特殊要求等。6． 教案参考 选编几例“符合目标，有新意、有气氛、能针对问题、能用心理辅 导理论与技能解决问题”的教案，为教师提供示范参考。

运用本《教参》应注意的事项：

1.《手册》所针对的问题、需求和所设计的辅导活动均从“心理健康发展角度”提出的，有别于“思品”、“心理学”等学科认知课。2.辅导活动是建立在《发展心理学》、《咨询心理学》、《人格心理学》、《认知心理学》《社会心理学》等相关理论基础上设计的。

3.辅导活动有目的、有重点地汲取了人本主义、认知学派、行为主义学派中最实用易学、最具先进教育理念和手段，以有效地关注学生的情绪和感受，优化学生的思维方式和行为。4.要引导学生积极参与形式多样的辅导活动，去体验、去感悟。切忌刻意地去阐述心理学名词概念，而应针对学生的年龄特点，寓其于辅导活动、指导语、图画之中，可结合学生日常生活情景和常见事例，深入浅出地帮助学生在轻松愉快的参与和理解中，感悟掌握自我认识、自我调节的操作原理和方法。

5.《手册》即是辅导活动的记录，也是学生成长的记录，还有他们的“内心读白”。教师阅读《手册》后，对学生在手册中倾诉的悄悄话和隐私，要给予重视和注意保密。

第一模块 我是谁

第一课 我就是我

背景： 小学生的自我形象可能仍然建立在别人对他的看法上。他们最初对自我的认识大多来自大人的意见，这固然没有错，但仅仅这样是不能形成真正的自我意识。儿童必须通过逐渐社会化，认识到自己的角色地位和他人的重要性，获得“社会我”。这是自我意识的又一关键。小学生在学校里与伙伴、老师交往，由于这个年龄段的模仿力特别强，他们很容易受到正面或负面的影响。有时，还表现为依赖、不够自信。对自己的言行是否妥当、有何才能等均缺乏认识，难以把握 “自我”。此外，由于小学生对校园生活的适应能力是逐步形成的，他们往往会对学习与环境的不适应而产生困惑和交往障碍。然而，自我意识是心理健康教育的核心，也是目标与内容体系的灵魂。自我意识在学生成长中起着不可估量的作用。故此，从小培养他们的自助意识和独立人格就显得尤为重要。

活动： 写写猜猜“我是谁”（游戏）

问问说说“我的生日”（采访与交流）

画画贴贴“我的指纹艺术品”（作品交流）

目的： 让学生从自己与别人不同的特征中看到每个人都是独一无二的，意识到一个人要清楚地认识自己是不容易的，辅导活动可以帮助他们正确地认识自己。

提示：

1.“我是谁”游戏能让学生体会一下要清楚地认识自己是不容易的，因此，在游戏开始前的引语中，可加入如“你能说出自己是谁吗？”“你了解自己有些什么特点吗？”之类的话，引导学生从“认识自己”这方面来体会感受。此外，游戏过程中，可要求学生用一、二句话来描述自己，不要写得太长（如具体的事例），以便在控制游戏时间的同时，保证游戏的成功——大多数人并没有被别人猜出来。

2.采访与交流“我的生日”，此项活动需要请学生在课前采访家人，了解自己出生时的情形（那天的天气、妈妈爸爸及其他亲人第一次见到自己时的感受、举动等等），可在课前给予学生有关的提示、启发。课上与同学交流时，辅导老师要注意启发学生对往事回忆的愉悦、亲切的情感。

3.“我的指纹艺术品”能让学生在前一个活动的基础上进一步体验每个人都是独一无二的，并体验到每个人都能发挥独特的作用。活动可以利用水彩笔涂在手指上，将五彩指纹印在纸上。在交流中要注意让学生解说自己独特的创意。

准备工作：

1、课前向学生布置采访家人的任务。（具体内容见提示2）

2、提供学生书写（“猜猜我是谁”）用的纸张，并准备两个盛器，装写好的纸片。

3、提供学生画画贴贴“我的指纹艺术品”的纸张，并准备好用于展示的用具（如实物投影、磁性黑板等）

理论依据与参考资料：

我是谁

这个问题是西方现代哲学的一个重要课题。其实早在我国明代就有人提出，以明代赵南星所著的文章《笑赞》为证：

一和尚犯罪，一人解之，夜宿旅馆，和尚酤酒劝其人烂醉，乃削发而逃。其人酒醒，绕屋寻和尚不得，摩其头则无发矣，乃大叫曰：“和尚倒在，我却和处去了？” 赞曰：世间人大率悠悠忽忽，忘却自己是谁。这解和尚的就是一个。其饮酒时更不必言矣，乃至头上无发，刚才知是自己却又成了和尚。行尸走肉，绝无本性。当人深可怜悯。这笑话看似荒谬，寓意却十分深长。

公差所以会“忘却自己”，在于他的“自我”本身就是肤浅微弱的。而当人“自我”更多地依赖自身的内质，如清醒的自我意识、独到的思想见解、价值观、道德情操、独具的创造才能等，他才做到“保持自我”。

“我是谁”这个问题的提出，标志着明代个性主义思潮的兴起，它表现了启蒙思想对人的自我意识的呼唤，尔后，这个问题竟成为西方现代哲学的一个重要课题。（点评：致新）

“我是谁？”、“我是什么？”——自我意识在个体诞生之后，有一个漫长的过程，大致可以分为三个阶段：

第一个阶段是认识到“躯体我”的时期。

三个月的婴儿已能区别自己与他人，两岁左右的幼儿已能直呼自己的名字，识别着一个人的自我，把他同世界上别的自我区别开来，还会对镜中的自我感到兴趣，开始意识到自己的特征、状态和能力，如何类于别人，又如何不同于别人。尔后，又开始使用代词“我”和“你”。表明他已经能清楚地把自己和他人分开。开始能认识自身的特殊需要与权利。开始会说“不！”这是幼儿开始理解自身是一个独特的个体。三岁儿童更多地使用第一人称“我”、“我是”、“我要”、“我能”，表明对自身的意识已从形象向抽象过渡。是“躯体我”成熟的标志。躯体我是自我意识核心，对自我意识的研究也是从躯体我开始的。

躯体我虽是组成自我意识不可缺少的一种实体因素，但仅仅是躯体我并不能形成真正的自我意识。儿童必须通过逐渐社会化，认识他人的重要性和自己的角色地位，获得“社会我”。这是自我意识的又一关键。所谓角色就是在社会体系中对每个人所划分的地位，每个人身上常集中着各种不同的角色。如性别角色、家庭角色、学校角色、同伴团体角色等。儿童是学习角色的重要时期。否则，自我意识就无从客观化，儿童对自身在社会生活中所担任诸多角色的认定，就是“社会我”获得的过程。自我意识发展的第二阶段，就是以获得角色观念为内容，认识了“社会我”。

当青少年产生了解自己内心世界的愿望和对自己的思考，便进入一个自我意识发展的第三阶段，并以获得“心理我”或“主观我”为内容，这时才标志着一个人达到自我意识的成熟阶段。

奥尔波特（Allport）则提出自我统一体的概念，以区别一般的“自我”概念，自我统一体由个体那些重要的事态和过程组成，由规定一个人是独特的那些方面组成。从出生到青春期经过七个阶段，每个阶段所出现的都将成为自我统一体的有机组成部分。因此也可以说，自我统一体由七个方面组成并各具功能。自我统一体的形成对于健康的人格是必不可少的。

（一）躯体自我感（1岁）是向实现完全的自我走出的第一步。约15个月形成。是“我们自我意识的终身倚靠”（奥尔波特语）

（二）自我同一感（2岁）开始意识到作为一个单独的人的持续同一，学会用“名子”，认清了今天镜中的映象和昨天是同一个人的映象，并且相信“我”的感觉。即使体验变了，但这个映象依然存在。

（三）自尊感（3岁）这与学会自己做事的结果肯定自我的价值有关。

（四）自我扩张感（4岁）知道我们这个词的意义，将自我的范围扩展到身外的事物。扩充生活领域。

（五）自我意象（4——6岁）通过成人的奖惩和期望形成一系列岁自己的看法。

（六）理性自我感（6——12岁）会学习后，自我可视为有理性的行动者。

（七）这是特别关键的时期。重新努力追求自我同一，这个自我同一与2岁时的那个不同。青少年用角色做实验，测验自我意象，试图发现成年人的人格。用同一性探索最重要的方面是生活目的的确立。这是人第一次关注未来，关注长远的目标和理想。这七个方面在任何一个阶段上的失败和挫折都会削弱下一阶段的出现，并阻碍它们协调整合进自我统一体中。

自我意识、自我概念

自我意识是心理健康教育的核心，也是目标与内容体系的灵魂。自我意识在学生成长中起着不可估量的作用。

1.自我意识制约着个体的情感、意志、行为和人际关系。2.自尊、自爱、自信是保持心理健康，走向成功的基本条件。3.对自己没有一个正确的认识，往往是个体产生心理问题的根源。

4.形成良好的自我意识，从某种意义上说，其他的心理问题往往能迎刃而解。

5.强调自助，敢于面对问题，学会自己对自己负责，提高自控自律能力并找到解决问题的有效方法。

第二课 我不同于别人

背景：

小学生在与同伴的交往中，常会出现这样的情形：不理解、不愿接纳别人与自己不同的地方，在交往伙伴的选择中，也总是选择与自己有同样爱好、习惯的人。他们不习惯对别人的长处表示欣赏，对于别人与自己不同的爱好和长处则更是如此。许多表现为孤独、不合群的交往障碍多源于此。此外，学生对自身潜力的认识往往来自于他人对他这方面的看法，而非出自于自身的感受及愿望，因此，他们对潜力发掘的热情都较低。故此，引导学生欣赏他人的独特，发掘自身的潜力是十分必要的。

活动： 蒙眼猜猜“他是谁”（游戏）

填填涂涂“轮图——我的喜好和能力”（自我认识）七嘴八舌“自己和别人的独特之处”（欣赏和交流）想想写写“发掘自己的潜力”（增强自信）

目的： 进一步帮助学生感受每个人都是独特的，引导他们也要容纳别人的独特，欣赏、学习别人的长处，同时也要努力发现自己的潜力。这些活动不仅有利于学生建立自信，同时还有利于他们建立合群的心理。

提示：

1、在做猜猜“他是谁”游戏时，注意挑选那些个性鲜明的学生作为被猜对象，以保证游戏的成功率（不看，也能认出别人）。蒙眼的方式多种多样，除了用布遮眼，也可采用让学生背向大家、伏在桌上等方法达到同样的目的。

2、“轮图”用红绿蓝黑颜色涂写，可构成一张张展示同学们“各不相同的喜好、能力”的色块图案，要将这些图案在班中展出，让人一目了然。引导学生观察，去发现没有两张轮图是相同的。在此基础上，让学生介绍交流自己的喜好和能力，在这一过程中，要注意引导其他学生用欣赏、学习的眼光去接纳别人。在部分学生班内交流的基础上，要让全体学生充分交流，并欣赏别人，可安排小组内和小组间的交流与欣赏活动。在交流和欣赏别人时，要注意引导学生欣赏别人与自己不一样的长处，要注意引导学生多多关注、欣赏那些平时不被重视、不被看好的学生的长处。

3、引导学生从别人的长处中得到启发，以自信、进取的心态发掘自己的潜力。

准备工作： 1．活动前确定游戏“他是谁”中的被猜对象（具体要求见提示1）。准备几块蒙眼布。2．用于展示轮图的磁性黑板和固定用的磁石。（也可用其它教具代替，但要注意取放的方便性。）

3．变动座位排列方式，以4——6人为一组，以小组的形式安排座位。4．活动前通知学生带好红、绿、蓝、黑四色的水彩笔。

理论依据与参考资料：

与人交往和安全感

人人都需要为别人所悦纳，这是促进安全感的主要因素。在儿童时期，父母的爱与照顾是悦纳的象征。被爱的儿童在确知自己是为父母所喜爱的时候，他就有较高的安全感和自信心。当他们年事稍长，与伙伴们交往时，他也希望能为伙伴所悦纳，他希望自己所具备的身心品质，包括身材、容貌、活动能力、智慧、知识、应付困难情况的本领„„等，都能为友伴所重视，所赞美，他希望能为友伴们所接受，在友伴团体中有其适当的位置。

小学生自我认识的障碍

孩童时期形成的思考习惯很不容易革除。小学生的自我印象可能仍然建立在别人对他的看法上。他们最初对自我的认识是来自大人的意见，这固然没有错，可是若将它们永远保留，那就不对了。

自我概念的特征

自我概念由人对自己的一切信念和态度所构成，这一切信念和态度，事实上决定了我们认为自己是怎样的人，在做什么，以及能变成什么。

自我概念有下列特征：

1.自我概念是学习来的，而且可以改变。他人对我们的态度，深深地影响我们对自己的看法。人无时无刻不在改变，随着对象、情境、时间、角色的不同，有着不同的感受和行为。因此，自我概念会随着自我的需要做些修正。

2.自我概念相当主观。我们对自己的看法跟别人对我们的看法经常是不一样的。有时是过去经验所影响，或由别人不真实的回馈，或基于保护自己的心理防卫，或过分谦虚而自我贬抑。3.自我概念的改变并非易事，需要一段较长时间。当事实和自己的自我概念有所出入时，我们习惯上仍会以过去的想法看待它。因此不要奢望突然而剧烈的改变。自我概念的形成方式与肌肉相似，缓慢，而且一开始经常是无法察觉的。

4.自我概念越接近自己的信念越不易改变。通常他人的鼓励和自己改变的决心是促成改变的最重要因素。信念是长年累月的沉淀所形成的，因此不易改变。

5.自我概念会自行增强。我们往往会根据自己的观点来选择、吸纳信息，删除与自己内定的参考架构不一致的讯息。

第三课 我和五彩缤纷的世界

背景：

能不能合理的升学职业选择也是一个人自我意识水平的重要体现。现在许多大学生、中学生在需要面对升学与职业选择的时候，出现很多困惑，最后往往依赖于他人的意见择业。他们对自己适合哪种职业不甚了解，对各种职业所需的能力也知之甚少，以至于作出的选择未能发挥自己最大的才能。一些发达国家对学生的早期升学择业的辅导很重视，有的从幼儿时期即开始有意识的引导孩子观察社会职业。因此，在小学期间对学生进行一些符合他们年龄特点的、引导他们从身边人的职业特征开始了解，到将来能客观地认识各种职业，认识自己的职业兴趣、能力倾向，将有助于他们今后以积极、客观的态度，有主见地选择适合自己的职业。

同时，让他们从认识社会各种职业的角度，加深对人的独特性的认识，以及看到各种职业对人的各种各样独特性的需要来强化创造意识。

活动： 观察世界“世界是由不同的人们组成的”

看看周围“亲友家人的职业与贡献” 小组交流“敬佩谁的独特本领与贡献”

目的： 让学生初步了解社会上各种各样的职业，并知道每种职业都需要独特的本领和贡献，对小学生进行一次最初的职业指导。让学生看到，由于各种人才凭着聪明才智与独特的本领和他们所付出的辛勤与贡献，才创造了这美好的世界，以此培养他们的独立人格与创造意识。

提示：

1． 在“观察世界“的活动中，要引导学生关注那些积极的、多彩的、奋进的人和事。活动开始可以让学生看一段反映大千世界、生态平衡的录象，让学生感受世界的美好。

2． “看看亲友”的活动中，重点放在对“创造力和贡献”的引导，切不可对职业作等级分类，也不宜将焦点放在评论收入高低。而让学生意识到，要创造五彩缤纷的世界，任何职业都需要独特的创造力与辛勤的工作。但在引导中应以学生体会为主，切忌教师授以结论，上成思品教育课。这应引起辅导老师的充分注意。

3． 可以以认识职业——了解这些职业所需的本领——赞赏各种职业的人对社会所做的贡献作为基本思路引导学生投入活动。

准备工作：

1、有关录象：大千世界；各行各业的人在努力工作。

2、可准备一些职业名称卡片，在学生提到时出示，可加深其他学生印象。

3、对一些在社会上不被看好的职业的创造和贡献，老师要做到心中有数，便于及时对学生进行正确的引导。

理论依据与参考资料：

职业兴趣与能力倾向

每个人都有自己的职业兴趣与能力倾向。兴趣代表个体对事物与社会活动的喜爱程度，能力则反映个体对某社会活动的胜任程度。每个人是不是对自己、对社会有一个很清楚的了解呢？在自我意识的辅导中，从小培养孩子观察社会、观察自己已成为不少国家和地区在心理辅导中的一 17 个极其重要的内容。

我国台湾地区的升学择业辅导就用三句话来概括：清清楚楚地认识社会，明明白白地认识自己。合理匹配，别搭错车。

如果一个人从事的是自己所钟爱、并是自己所擅长的职业，他会以极大的热情去投入工作，会发挥自己的优势，获得成功。可想而知，这样的人还会感到一生幸福。但反之，如果一个人从事的是自己毫无兴趣又不擅长的职业，他的感受自然是不言而喻了。那么，对于每个人来说，是不是都能清清楚楚地认识社会，明明白白地认识自己呢？

美国霍金斯大学的霍兰德教授认为，人对职业生涯的选择是直接与个性有关的。他提出了六种主要个性与兴趣的类型，为人们认识、评价自己很有用。针对小学生的特点，从身边亲人开始观察社会的职业，看到不同岗位的人民如何各尽其能，是对他们建立选择学习、职业方向意识的启蒙，打下良好的基础，对他们长大后合理地选择职业是大有好处的。

第四课 我的愿望

背景： 学生有了自我意识，但完善自我更需要具体的行动，需要一定的自控力和意志。在生活中，学生更多的处于听从教导的状态，较少从自身需要出发去思考、设计自己，并在自我的约束中将其付诸于行动，完善自己。有些学生还或多或少地有了一些不良的行为习惯，帮助他们通过自我要求来学习改变这些不良行为，对学生的成长来说，意义是巨大的。

活动： 自由联想 “七色花——愿望排行榜”

行动计划 “从身边小事做起” 自我控制 “自我命令、自我奖惩”（行为疗法的一种手段）我的梦想 “如果我能做“

目的： 提高学生的自我意识，激发他们对“未来自己”的想象，并意识到未来不是一句空话，而是要靠具体行动，一步步去实现的。通过“自我命令、自我奖惩”这一行为矫正法，帮助学生学会自控。

提示：

1.在“愿望排行榜”和“我的梦想”活动中，应让学生畅所欲言，对学生所讲的愿望应无条件地接纳，理解孩子愿望与现实出现距离的可能，重视他们真实情感的表露。2.引导学生关注那些可以通过主观努力去逐步实现的积极的愿望，（有些愿望难以通过主观努力去实现的，如中奖）。以设想“为社区做好事”为引子，引导他们制订切实可行的行动计划，并学习“自我命令、自我奖