第一篇：武汉体育学院网球论文 王黎 浅析业余网球正手击球教学

武汉体育学院体育科技学院

学 士 学 位 论 文

浅析业余网球正手击球教学

学 号 0810010203 姓 名 王 黎 院 系 体育科技学院术科系 专 业 体 育 教 育 指导老师 沈华东

2012年05月 浅析业余网球正手击球教学

摘要：网球是一项激烈的对抗性运动项目，在网球各项基本技术中，正手击球技术是运用最多的一种击球方式。掌握好正手击球技术对业余网球爱好者来说是非常重要的。本文针对业余网球正手击球教学进行对比教学实验，通过熟悉球性及多球练习的方法相结合的教学方法，对实验数据进行分析，得出结论并提出建议。关键词：正手击球；多球练习；熟悉球性；网球教学

Analysis of the amateur tennis forehand teaching inquiry

Abstract: Tennis is a fierce, confrontational sports, in tennis the basic technology, the the forehand technology is up to the use of a batting way.Master the forehand is very important for amateur tennis enthusiasts.Compare teaching experiments for the amateur tennis forehand hitting teaching familiar with the ball and multi-ball practice a combination of teaching methods, to analyze the experimental data, draw conclusions and make recommendations.Keywords: the forehand stroke;multi-ball practice;familiar ball Xing;tennis teaching

目 录

摘要........................................................................................................................................1 关键词........................................................................................................................................1 Abstract......................................................................................................................................1 Keywords...................................................................................................................................1 前言............................................................................................................................................4 1 研究对象与方法....................................................................................................................4 1.1 研究对象.............................................................................................................................4 1.2 研究方法.............................................................................................................................4 1.2.1 问卷调查法......................................................................................................................4 1.2.2 文献资料调查法..............................................................................................................4 1.2.3 采用比较法......................................................................................................................5 1.2.4实验组采用多球练习法...................................................................................................6 1.2.5 观察法..............................................................................................................................6 1.2.6 访谈法..............................................................................................................................6 2 实验结果与分析....................................................................................................................6 2.1 实验结果比较.....................................................................................................................6 2.2 分析与讨论.........................................................................................................................7 2.2.1 熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行..............................................................7 2.2.2 多球练习有利于形成正确的动力定型..........................................................................7 2.2.3 多球练习有利于改进技术动作......................................................................................8 2.2.4 多球练习有利于提高教学质量......................................................................................8 2.2.5 网球教学正手击球能力的特点......................................................................................8 2.2.6 网球正手击球能力的定义..............................................................................................9 2.2.7 正手击球能力在教学训练中的心理特征......................................................................9 2.2.8 正手击球能力在教学训练中注意的问题......................................................................9 2.3简化击球技术动作............................................................................................................10 3 结论与建议..........................................................................................................................10 3.1 结论...................................................................................................................................10 3.2 建议....................................................................................................................................11 致

谢......................................................................................................................................12 参考文献..................................................................................................................................13 附录..........................................................................................................................................14

前言

网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。14世纪中叶，这种供贵族消遣的室内运动从法国传入英国，16-17世纪是英法宫廷从事网球活动的兴盛时期，平民无缘涉足，网球被称为“贵族运动”。1873年，英国人M.温菲尔德把早期的网球打法改进，1874又进一步确定了场地大小和网的高低。1875年，英国板球俱乐部制定了网球比赛规则。1877年7月由全英板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛，后来这个组织把网球场地改为长方形（23.77米*8.23米），每局采用15、30、40等记分法，球网的高度为99厘米。1884年，由英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网高度改为91.40厘米。从此网球运动冲出宫廷，走向了社会。1912年3月1日，澳大利亚、英国、法国等12国的网协代表，在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，总部设在伦敦。1980年，中国网球协会被接纳为该会正式成员。15分制的由来 用15分为记分法始于15世纪，它是参照天文学中的六分仪而来。六分仪与1/6个圆一样共有60度，每度分为60分。当时网球比赛每局有4分，4个15分为一度，4个15度构成1/6的圆，采用15为基数来计算每一球的得失。至于45改成40是为了报分发音简便的原因。最初每盘为4局，每局4分。到17世纪初改为每盘6局。1 研究对象与方法 1.1 研究对象

本文以十堰市业余网球爱好者10名学员为研究对象，按自然条件分成两组，每组5人，A组5人为实验组，按实验方法进行教学，B组5人为对照组，按传统方法进行教学，并对两组学员以前参加体育运动情况进行统计，了解业余爱好者身体素质基本情况，及运动喜好。1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查法

我们以10名学员为调查对象，分成两个自然组，各组为5人，分别为实验组和对照组，进行传统纸质页面问卷调查。基本调查内容围绕对网球运动的喜爱程度，现有的网球运动基础以及选择网球的动机等。1.2.2 文献资料调查法 查阅有关文献资料，了解到网球正手教学的重点环节并从中检索关于业余网球正手教学的重点的文献资料，根据研究目的和研究内容阅读了大量文献资料、著作期刊。因此为本文提供了理论和方法方面的依据。1.2.3 采用比较法

分别按事先拟定的教学内容、方法、手段对两组进行为期5周（10课时）的教学实验。

1.对照组采用常规的教学方法，即从网球运动概述，到几种握拍法的介绍，准备姿势，移动，正手击球的引拍、击球、随挥等。正手击球练习主要从无球挥拍到两人一组对击球练习，间或对墙击球练习（因没有足够的网球墙）。

网球墙是练习控球能力的很好方法，只要能把球打到墙面上，它就一定能把球反弹回来，并且从打上去球的力量、速度与旋转及时反馈出来，及时检验击球动作的正确。另外，网球墙的练习可以减少场地击球需要2人或更多的对手的配合，自然也就减少了失误，减少不少的捡球时间，增加练习控球的次数。网球墙对培养控球能力的好处还在于可以根据不同的练习目的设置不同的隔墙球网线，同时练习者可以根据不同的练习目的与水平选择离墙的距离与力量大小，对于初学者来说，可以选择离墙近距离使用较小的力量。

2.实验组采用一套熟悉球性的练习。第一次课开始进行，但根据学生的情况有所侧重。握拍法不专门进行介绍，学生喜欢怎么握就怎么握，对明显错误者进行纠正，提倡尽量多用半西方握拍法。

（1）练习一：结合球和球拍进行必要的准备活动

在没有教授学生握拍方法前就让学生用自然的第一感觉的方式握拍。把球放在排面上，用球拍托住球慢跑球场一圈，在跑的过程中，球不能落地。检查学生握拍法对明显错误者进行纠正。

（2）练习二：熟悉球性练习方法

自抛自接球练习。向上抛球自接，向后抛球自接球，一手抛两球练习等。（3）练习三：两人相距3~4米，一人两臂侧举，两手各拿一球，任意放一球，另一人向落下方向的球跑去，当球弹起时将球接住。15个回合后交换。

（4）练习四：颠拍球练习。原地拍颠球，正反拍颠球，颠不同高度的球，原地慢拍、快拍、高拍低拍、左右拉拍、慢跑中拍球等。（5）练习五：一人抛球，一人正手击球。间隔4~5米，一人用手将球抛投过来，另一人等球反弹，用球拍轻打给对方。回球要柔和、准确。然后逐渐拉长距离，10个回合后，交换练习。

1.2.4实验组采用多球练习法

教师在教学过程中，采用送多球的方法进行。教师连续送出包括定点和移动位置的球，学生在底线或者发球线附近进行练习。对五名实验组学生采用多球练习，由教练负责送球，一名学生底线进行练习，加以巩固提高学生对正手击球动作要领的理解与动作的记忆定型。从而使学生掌握好击球的时间，及手上的控制，体会击球的部位、击球高度、挥拍方式，打出线路分明的正手击球。1.2.5 观察法

对所研究的10名学员进行训练观察，通过观察了解网球正手击球能力训练的效果。1.2.6 访谈法

通过与授课教练和网球训练学员进行访谈交流，了解有关网球正手击球能力的意义。实验结果与分析 2.1 实验结果比较

通过对十堰市业余网球爱好者10名学员的问卷调查结果统计，发放10份，回收10份,得出了如下结果。

表1 学生基本情况的调查

现有基础

研究对象 喜爱网球运动 曾接触过

网球

实验组 对照组 100% 100%

3% 4%

未接触过网球 58% 59%

为健身 31% 32%

选择网球的动机 为追求时尚和社交 58% 59%

为提高运动水平11% 9% 从表1看，实验组、对照组的调查情况基本相同，其共同点是喜爱网球但没有基础，喜爱的原因以浅层次的追求时尚和社交为主，追求身体健康指数高于提高运动水平指数，说明人们追求时尚，追求健康的认识逐渐加强。

5周后，对两组进行正手对击球测试。为了减少测试结果的偶然性，对每个学生进行十球对打由教练亲自喂球进行测试，取其平均击球数。

表2 正手连续击球次数比较

组 实验组 对照组 均差

平均值 18次 12次 6次

从表2中看出，经过分组教学，实验组与对照组，正手击球次数比较。实验组正手击球次数明显好于对照组。我们不难看出在教学中应用球性练习及多球练习，能显著提高业余网球爱好者正手击球次数。避免业余爱好者盲目学习，少走弯路，在最短的时间内掌握网球基本技术水平提高较快。2.2 分析与讨论

2.2.1 熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行

熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行，可作为作业的形式让学生回家练习，在其它技术练习的间隙也可以随时练习。另外，必须要求学生课下自觉练习。毕竟呆在网球场的时间非常有限。总之要提高球的利用效率，随时随地多加练习。使学生熟悉球的重量，弹性，旋转及网球运动的特点，从而找到击球的感觉。

在选择熟悉球性练习的方法时，要贯彻少而精、由容易到困难、循序渐进的原则。要根据学生的实际水平选择行之效的练习方法，要坚持经常、反复磨练，逐渐增加练习难度。陪养学生的手感，球感。

为了让学生增加球感，熟悉球性，提高对球的控制能力，在做颠、拍、抛接球等方式的熟悉球性练习时，应要求学生尽量眼睛盯住球，集中精神，让球落在甜点上，最后达到，运用自如的程度。

2.2.2 多球练习有利于形成正确的动力定型

在任何1 项技术动作的学习泛化阶段，都会有肌肉僵硬、不协调、吃力的感觉。在这个阶段，多球练习落点相对固定，单位时间内练习次数多，练习密度大，练习强度大，而且练习者精力集中、情绪高涨，能有效提高身体协调性，缓解肌肉的僵硬现象；在动作的改进和提高阶段，大脑皮层的活动特点是由泛化进入分化，在这个阶段运用多球练习，将球连续不断地送到固定的区域里，使学生在固定的区域里击球，建立正确的肌肉运动概念，较快的掌握正确动作，有利于形成正确的动力定型。如果在以上两个阶段都不采用多球练习进行教学，学生由于单位时间内练习次数不够多，练习密度不够大，练习强度不够大，则对肌肉的刺激相对较小，就不利于形成正确的动力定型或者形成正确的动力定型的时间加长，加上普通高校网球选项课的人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，很难有效的提高教学效果。从表2 中实验组和对照组的对比数据来看，实验组的学生在相同的时间内，用正确技术动作击打球的效果明显高于对照组，这很好的说明多球练习的作用。

2.2.3 多球练习有利于改进技术动作

初学者在技术动作形成的过程中，很容易出现一些错误的动作。如底线击球时易出现引拍过高、引拍不充分等，在单球练习时很难及时有效的纠正；但在多球练习时老师可一边送球、一边观察，发现问题能及时予以提醒和纠正，随着练习次数的增多，学生就能较快地掌握正确的技术，并消除无基础学生产生的错误动作和有基础的学生习惯性的错误动作。教师还可以通过送球力量、速度和弧线的变化，使学生有利于改进技术动作。如在多球练习的初期，送球的力量小、速度慢、弧线较高，使学生容易接受；随着课次增加，逐步过渡到有所变化，如力量加大、速度加快、弧线减低，使学生在多球练习时“集中”的体会细微的变化对技术动作产成的影响，能行之有效的改进技术动作。技术动作越改进就越接近正确，越接近正确击球的成功率就会越高。表l 的数据表明了实验组的成功率高于对照组，印证了多球练习有利于改进技术动作。2.2.4 多球练习有利于提高教学质量

提高教学质量的前提就是要掌握合理的技术动作，多球练习的优势就在于“时间短，见效快”。它可以使初学者在较短的时间内建立正确的动力定型，并在练习过程中，在老师的提示下，体会动作的每1 个环节，特别注意错误动作的改正，让技术动作合理化，而技术动作的合理化又是提高击球成功率的前提，击球的成功率提高了，反过来又会使学生在单位时间内练习的次数增多，更能有效的缓解或解决人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，教学质量自然又上了1 个台阶。2.2.5 网球教学正手击球能力的特点

人体协调链是指“体节的作用就像由一个环或者身体的一部分产生的力量转换成一环套一环的链接系统”（格罗佩尔，1984）。正手击球形成（如正手平击、正手上旋、正手下旋等）但其特点则大同小异，都是根据人体协调链来充分利用自身髋关节、躯干的转动为基础，击球时按肩、肘、腕等关节的顺序完成击球动作。

正手击球可不受身体妨碍，发挥全身之力，打出定乾坤的重板，同时它能适应不同 的来球，故其威胁力大大超过其他形式的击球。但正手击球以发力凶猛为主，球速快著称，为底线击球的首选技术。因此，对运动员的步伐和协调性提出了较高的要求，为了提高正手击球的效果，应注意全身整体的协调配合，严格按照肌肉发力顺序来完成击球动作。

2.2.6 网球正手击球能力的定义

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。

2.2.7 正手击球能力在教学训练中的心理特征

正手击球能力是长期的练习击球时进入各相应的分析器和各种刺激物进行精细分化并在大脑皮层中形成复杂的稳固的神经联系的结果。它又是技术水平获得高度发展并出现竞技状态的心理标志。运动员一旦形成敏锐的正手击球能力，就会增强自己的信心和力量，能使行动变得灵活自如，并可以使注意力从完成击球动作过程中解放出来，多考虑场上的手情况，如战术特点，技术薄弱环节，从而针对性地运用技术，达到取胜的目的。

2.2.8 正手击球能力在教学训练中注意的问题

（1）放松问题

网球击球动作是由手臂、手腕、手指的相互配合发力完成的。握拍的合理放松，手腕、手指的运用才能灵活自如，击球时才有信心。但握拍放松要适度，握拍过松击球时球拍易产生晃动的弊病，同样会影响击球的控球和稳定性，握拍放松是很隐蔽的问题，甚至手指的位置差分毫都会引起紧张，这就需要教练员在观察训练、比赛时细致入微，解决问题时则应根据运动员的特点、手型，因人而异。

（2）击球前的放松

击球前的手臂放松对网球控球起着重要的作用，击球前手臂放松取决于准备动作的协调。步法移动、重心交换及引拍时手后拉不当，都会引起手臂或全身肌肉的紧张，而影响击球的控球，故在击球前一定要保证步法移动合理，重心交换适宜及引拍时手后拉 自然放松，整个身体、手臂在击球时的动作才能协调柔和，才能有好的网球控球。

（3）击球后的放松

网球运动击球是连续的过程，击球后的放松是为回击下板球做好准备，它对于击球时的控球同样重要，但掌握起来并不困难。在击球过程中务必要将击球点稳定，动作协调；发力后手臂不宜在前面停留时间过长；切忌横向地只用手臂力量和动作还原，而一定要用重心还原为主带动手臂的还原，以重心还原为主速度快，有利于手臂在下一次击球时的稳定和放松。

（4）调节球的能力 ①拍型调节

它的方法视来球的旋转不同，来变换击球前拍型角度，以击球的不同部位来击出下旋球、上旋球或平击球。但因拍型变动大，不易控制，在对进攻时容易失误。

②力量调节

力量的使用对正手击球与准确有着直接的关系。力量的使用规律一般以人轻我重和人重我轻为主，在特殊情况下也采用人重我重（对拉）和人轻我轻（反控制）的方法。鉴于中等力量的保险系数高，使用比重大，又具备一定的速度和威胁，因此在力量使用中可将其作为基本力量来重点训练。

对调节球的正手击球能力训练是一项艺术性很高的工作，因每人的感觉不同，调节动作正确与否其差异是很微妙的，甚至肉眼难以发现的。所以在网球训练中教练员要耐心观察、询问、研究，让队员谈出自身的感觉来加以诱导和改进。2.3简化击球技术动作

网球运动大部分的比赛技术动作是正反手击球，而70%的击球又是正手，因而正手击球动作学习的好坏是决定网球水平的重要因素。但完整的正手击球技术动作很复杂，如挥拍的路线长、动作较大以及对身体协调性要求较高，加上对球的速度判断不够，很难一下全部掌握。为了让学生更早、更快具备一定的正手击球能力，先不要进行完整的技术动作教学，让学生只做完一半的击球动作，来球时转肩转体、降低重心，球拍不需要引得太长，只要能对准来球就好，手腕固定，击球随挥，拍头拍面挥至想要球的落点方向即可。3 结论与建议 3.1 结论 球类运动的球性，主要体现在对球的弹性、旋转、速度、方向、距离等的预判能力上。直接影响击球者的取位、球拍与球接触的准确性。所以，业余网球教学从熟悉球性入手，符合这项运动的规律，值得提倡。

多球练习对业余网球爱好者正手击球技术的掌握及改进有明显的提高和帮助作用，是训练手段中不可缺少的有效环节。

网球正手击球的教学与其他网球技术的教学相比，既有其相同的地方也有其独特的地方。其中最大的不同是不能把正手击球的教学当作一个一般技术来学习，而要在教学中全面灌输网球理念，传授网球基本知识，培养网球兴趣，了解网球击球的动作结构、原理，掌握击球的时机和对击球点的判断，体会发力感觉，学会网球步法移动的方法，熟悉网球规则，养成良好的习惯，提高网球意识，为以后的学习打下良好的基础。3.2 建议

网球正手击球训练是一种很好的训练方法，它可快速提高运动员技战术水平，今后我们在网球训练和教学中应加强运动员正手击球方面的训练，以利于运动员技术的进步。我们要将网球技术训练与网球运动正手击球训练同时进行。

在强化网球正手击球教学训练时多进行持拍、多人持拍练习。加强击球手法一致性和灵活多样性训练,加强自身协调性训练以及击球瞬间的合力训练与调节球的训练。在网球训练过程中注意心理训练和放松训练的同步进行。网球运动员正手击球训练的理论和方法还不完善，有待广大科研工作者加大这方面的研究力度。尽早探索行之有效的途径，以便教学和训练建立在科学的基础上。

加强教练员业务能力综合素质的提高，是一项网球运动专项技术很强的运动项目，教练员作为运动训练的策划者和组织者，在训练过程中起主导作用直接关系到科学训练水平和运动员水平的提高，没有高水平的教练员就不可能培养出高水平的运动员，其次，现代训练是综合科学的知识的运用，掌握多方面的知识并运用到训练、实践中是教学训练成功的重要因素，教练员学历是显示教练员的知识水平的重要指标，为了加速网球运动水平的提高，应当重视教练员业务能力和知识水平的培养，通过引进高水平教练员，派本地教练员出去进修学习，多渠道创造交流与学习机会，促进对网球运动教学训练的长足发展。

致 谢

毕业论文在紧张的学习和奋战中即将落下帷幕，这是一个不断汲取知识、获取能量的过程。相信做毕业论文这段难忘的日子定会给我的大学生涯画上一个完满的句号。

在这一百多个日子里，是老师和同学无私的帮助和支持为我顺利完成毕业论文提供了重要的保证。尤其要感谢我的指导教师沈华东老师，他是治学严谨、很有教学经验的老师，平日已被他的教学风格所折服，从他身上更是学到了很多的东西。在毕业论文创作之初，他和我们开会，帮助我制定了总体方向。在做毕业论文的过程中他还适时的检查和纠正我们的错误，提出了诸多的宝贵建议，避免走弯路，让我感受到了他的做事注重方法，讲究策略，使我受益非浅。其次，要感谢和我合作的同学，遇到问题和困难时，我们在探讨中共同学习、互相帮助和鼓励，这让我进步很大。

最后，感谢所有参与此次实验的网球运动爱好者，创作毕业论文时，他们的热情参与给我留下深刻的印象，在此也要向他们表示感谢！

参考文献：

[1]赵振平.网球入门练习方法，2002.3：119-120.[2]董学琪.网球训练“三步教学法”[J].解放军体育学院学报，2002.4：67-68.[3]汪俊.网球全程点拨[M]人民教育出版社，2002：173-175.[4]迟旭东.网球一周通[M]北京人民体育出版社，2000：54-58.[5]王伟明.分析业余网球选手正手抽球动作方式.武汉体育学院学报，2004：165-168.[6]彭承基.提高网球击球技术的生物力学分析[J].北京体育大学学报, 2000:181-184.[7]刘卉.网球大力发球技术的运动生物力学分析[J].北京体育大学学报，2000：173-180.[8]贾文伟.网球基础[M].北京:中国科学文化出版社,2004.25-33.[9]周胜文.网球基础入门及实战技巧[M].北京:科学文化出版社,1992.123-130.[10]志翔.跟专家练网球[M].北京:北京体育大学出版社,1998.187-192.[11]动解剖学》编写组.运动解剖学[M].北京:人民体育出版社,1984.256-300.[12]越英.网球入门与提高[M].福州:福建科学技术出社,1998.123-126.13 附录

问卷调查

各位同学，你们好！我是你们此次训练期的老师，在我今后对你们教学中，首先我需要初步掌握你们各自对网球的认知和网球技术的基本能力情况。特别编制了此调查表，调查中不计姓名，问题答案无对错、好坏之分。只需要你们按自己的真实想法如实填写即可。我会负责对你们的资料严格保密，非常感谢你们的配合。

（请在你所选择的答案前的【】里打上“√”号。注：可多选）

编号：__________ 性别：__________ 年龄：__________

1.你对网球运动的喜爱程度

【】非常喜欢 【】喜欢 【】一般喜欢 【】不喜欢

2.你是否接触过网球

【】接触过 【】没有接触过

3.你所择网球培训的目的

【】健身 【】追求时尚和社交 【】提高运动水平

4.你的正手击球，习惯用哪种方式握拍

【】大陆式 【】东方式 【】西方式 【】半西方式

5.在正手击球时,你所常用的身体移动打法

【】 关闭式 【】开放式

6.你是否参加过网球技术的学习

【】参加过 【】没有参加过

7.你认识的教练在网球教学中所采用的教学方法对你是否适用

【】适用 【】不适用 【】说不清

8.你认为在网球课学习中你是否会乐意主动帮助别人或接受别人的帮助，以达到更好的 学习效果

【】十分乐意 【】不乐意 【】说不清

9.对于你们这次的培训，你还有什么需要补充的地方，请填写在下面：_______________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

第二篇：网球正手击球技术教学说课稿

网球正手击球技术教学说课稿

说课人：XX 各位老师同学：

大家好！我是来自武汉体育学院11级体教网球4组的XX

我今天说课的题目是网球正手击球技术教学。如有不足和错误，请大家批评指正。

一、指导思想

在教会学生学习的思想指导下，本着“健康第一”的目标。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验网球运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

二、教材分析

网球正手击球是网球运动中运用较为广泛的一种技术。统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。目的是让学生明确正手击球是网球运动中的重要技术。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球方式、击球时机，以及脚步的移动，培养学生 正确的击球方式。

三、教学目标

1、认知目标：学习与了解网球正手击球的技术原理及其在网球运动中的作用。

2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能掌握网球正手的动作要领。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

四、教学方法

教法：1.示范法2.分解练习法3.完整练习法4.纠正动作错误与帮助法5.讲解法6.问答法7.问题探究法学法：自主学习法探究学习法互助学习法

五、教学重点难点

重点：人与球的位置关系和全身的协调用力，以及击球时身体重心的下降。难点：击球点的固定，以及拍面的掌握。

六、教学过程

1.导入：讲解正手击球的重要性，以及向学生介绍现在世界上先进的正手技术。2.准备部分：围绕网球场慢跑3圈热身，充分活动开身体。

3.基本部分（1）讲解示范正手击球动作要领。目的：立正确的动作表象。（2）学生模仿学习基本动作，老师纠错。目的：对自己的错误动作有一定认识并在这一方面错误动作进行纠正，提高自我调整能力。（3）运用辅助动作近一步纠正学生错误动作。目的：单的辅助动作可以加深并建立正确动作表象和概念，有利于学生掌握正确动作。（4）学生相互结合练习、讨论正手击球动作。目的：生自主学习能力和合作能力，促进学生之间的团结。

七．结束部分（1）整队（2）放松（3）小结，布置课下作业（4）师生再见，收还器材

二、名词解释

1.动作示范法：以自身动作为范例的方法。

2.体育课程：由多种身体活动形式的教学科目所组成的以促进学生发展为目的的体育学习进程。

3.体育教学目标：体育教学中师生预期达到的学习结果和标准。（过于简单，继续完善此解释）

4.校本课程：是根据学校的办学思想而编制、实施和评价的课程。5.体育教学方法：是在体育教学过程中，师生为实现体育教学目的、任务而采取的活动方式的总称。

6.体育教学过程：是师生等教学组成要素相互作用为完成体育教学目标而展开的教学活动的行程。

7.学校体育学：阐明学校体育规律，培养各级体育师资的基础专业理论课程。

四、简答题

1、现在常常提的“以学生为本”或“以学生为主体”，你怎样理解？

答：【参考答案】：以学生为本主要体现的是人性化，以学生为主体主要是让学生自主进行。

2、你同意“因材施教”这句话吗？

答：同意。（并简要解释）。

3、你认为一种科学的备课方法是什么？平时你是怎样备课的？

A“研读”是备课的必要前提；B“博学”是备课的重要基础；C“细致”是备课的基本要求、D“创新”是备课的成功亮点

4、做一个老师所要拥有的基本素质

答：充满爱心，忠诚事业。努力钻研、学为人师。以身作则，行为世范。

五、问答题

1、请根据自己的专项和爱好，编写一份竞赛规程？

答题要点：1）竞赛日期和地点（补充具体内容）； 2）承办单位（补充具体内容）；3）参加单位（补充具体内容）；4）参加办法（补充具体内容）；5）竞赛办法（补充具体内容）；6）报名和报到（补充具体内容）；7）未尽事宜，另行通知。

2、请以所学专项为例，设计一份课时教案。

答题要点：可不用画表格，但需含以下几点：1）教学对象（补充具体内容）；2）教学内容（补充具体内容）；3）教学目标（补充具体内容）；4）开始部分（含内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）；5）基本部分（含学习内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）；6）结束部分（含内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）。

第三篇：网球正手击球教学设计

网球正手击球教学设计

一、课的内容: 网球正手单手击球

二、指导思想: 随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身 体素质发展，更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。本课运用“快乐体育”教学模式，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游 戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”

三、教学目标: 1：认知目标，了解正手单手击球的基本知识与技能，形成良好的锻炼习惯。

2：技能目标，掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。3：情感目标，激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。

四、学情分析: 本课教学对象为高一年级(水平五)20 名学生。高中学生身心发展趋于成熟，已经具

备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。网球是他 们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特 别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结和起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

五、教材分析: 本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生 学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。

六、教学重点: 正手击球基本技术

七、教学难点: 击球的动作，击球点的掌握。

八、解决重、难点措施:(1)加强对网球落点判断能力的练习，每一次击球，眼睛都应该盯紧球，用左手指着来球，以测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。

(2)加强球性的练习，特别是了解球的弹性和对球点的判断的练习。

(3)加强身体姿势以及挥拍轨迹的练习，重点环节应该是挥拍的路线和击球时球拍与地面 的倾斜角度。

九、教学过程:

1、常规导入阶段

响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说: 同学们，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做得非常好，大家有没有信心，通过程松自然的方式不仅 做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。

2、激发兴趣阶段

在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习。在行进中做热身运动:(1)振臂运动

2X8 拍(2)扩胸运动

2X8 拍(3)体转运动

2X8 拍(4)腹背运动

2X8 拍

(5)原地腰部运动

2X8 拍(6)原地膝关节运动

2X8 拍(7)原地弓步压腿

2X8 拍(8)踝腕关节运动

2X8 拍 游戏:“托球追逐”

每个同学都把网球放在拍面上，在一定的区域范围内，其中一个人负责追逐其他同学，若碰到那个的同学，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交换追逐。

3、运动参与和体验阶段

自我体验: 热身活动结束后，让学生自由组合，分成若干小组进行网球的球性自由练习，教 师巡回指导。球性练习:(1)观察球的弹性(2)手抛球并接球练习(3)正拍颠球练(4)反拍颠球练习(5)拍球练习

组织练习：巩固学生挥拍动作，体验击球感觉，使学生掌握正手单手击球的基本动作及其动 作要领。

原地定点击球练习:(1)一人站于练习者正手侧，手中持球高举，松手使球垂直落下，练习者从准备姿势开始，挥拍击打落下来的球(球弹地一次都击球)。

(2)每人打16个球，打完球后，立即捡16个球回筐，再在场边做挥拍练习15次。(3)下一个同学当抛球者，原抛球者变为练习者，原练习者捡球后做挥拍练习。抛送球击球练习:

(1)教师在网前正手抛球。学生从底线中点出发将球对面场区。

(2)每人打16个球，打完球后，立即跑到球场左边进行小碎步、小并步练习。

N

(3)练习完步法后捡16个球回筐，跑到球场边做正手挥拍练习15次。

经验交流:学生自由组合，想和交流感受，相互探讨，教师对个别询问并做出回答。技术示范:教师示范正确动作，以及脚步移动的要领。集体练习:(1)面进行练习，进行个人计数(地面反弹一一次)，小组内进行比赛。(2)提醒学生相互观察，组织掌握较好的学生进行评判，给予鼓励。(3)各代表进行比赛。教师、学生进行评判，给予奖励。

4、调节与放松阶段

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课

第四篇：网球正手击球训练的教学设计

本科毕业论文（设计）工作记录

网球正手击球训练的教学设计

学 院

专 业

姓 名

学 号

指导教师

摘 要

网球正手击球的技术动作不仅是最基本的网球技术动作，也是比赛中最有威胁性的技术动作。在国际网球场上，正手射击是最常用的击球技术，他们的正手击球技术都是国际顶尖。网球正手打技术在网球训练和教学中起着非常重要的作用，我是从网球正手击球的生物力学的方向出发，对网球正手击球训练进行教学设计，以沈阳市第一高级中学高二5班的48名学生为实验对象，采用本人的训练方法进行训练，实验结果显示为期3个月的训练，学生全部熟练掌握了网球正手击球的技术。本人的教学设计对帮助学生熟练掌握网球正手击球的技术动作、促进学生身心全面发展具有重要意义。

关键词：网球训练；正手击球；教学设计；技术动作

Abstract The technology of the tennis foreground action is not only the main technical movement of tennis, technology is the most dangerous game.In the international tennis court forehand-this is the most commonly used methods, their attack attack is not an international advanced technology.Tennis equipment for tennis in tennis education plays a very important role in training, I start with the direction of tennis infantry biomechanics, tennis training for preparation for training, the first senior high school in the school of 5 class 42 students as an experimental facility, own training.Training, the results of the experiment show that three months of training, students have mastered all the tennis forehand technology.My teaching, designed to help students master the technology of tennis battles, is of great importance.Key words:Tennis training;forehand hit;teaching design;technical action

目 录

摘 要...............................................................2 关键词..............................................................2 Abstract............................................................2 Key words...........................................................2 1.前言.............................................................4 2.研究对象与研究方法................................................5 2.1研究对象.....................................................5 2.2研究方法.....................................................5 2.2.1文献资料法.............................................5 2.2.2实验法.................................................5 2.2.3数据统计分析法.........................................5 3.网球教学正手击球训练的教学设计内容及实施情况.....................5 3.1网球教学设计的动作技术及力学原理.............................6 3.1.1网球教学正手击球的发球技术动作及力学原理...............6 3.1.2网球教学正手击球的抛球与击球技术动作及力学原理.........6 3.1.3网球教学正手击球的上旋球、下旋球与侧旋球的技术动作及力学原理.........................................................6 3.1.4网球中利用风速与风向打出上旋球与下旋球的技术与力学原理.7 3.2网球教学设计的实施情况.......................................7 3.2.1网球技术动作及力学原理讲解情况.........................7 3.2.2网球技术动作的训练情况.................................7 4.训练结果.........................................................8 4.1学生训练兴趣的分析...........................................8 4.2训练动机的分析...............................................8 4.3训练的态度的分析.............................................9 4.4学生网球正手击球动作的掌握情况...............................9 5.结束语..........................................................10 参考文献...........................................................11 致 谢.............................................................12

1.前言

网球和高尔夫、保龄球、台球称为四大绅士运动，自1885年网球进入中国以来，中国网球已经发展起来，中国网球运动员取得了显着成绩。2004年雅典奥运会上，李婷婷、孙甜甜取得女双金牌；2006年郑洁、晏紫取得中国网球第一个大满贯；2008年郑洁闯入温网四强，成为温网百余年历史上首个持外卡闯入四强的女选手；李娜分别于2011年夺得法网大满贯和2014年夺得澳网大满贯。取得这些骄人战绩的中国运动员们虽然为国争光，同时也吸引了国家网球热潮，越来越多的人开始对网球感兴趣，越来越多的家长开始支持孩子们，加入到过去的网球训练。

网球作为一项激烈的隔网对抗项目，对体力和智力都提出了非常高的要求，同时在比赛场上的比拼是在运动员良好的身体素质和良好的心理素质的基础上对运动员网球技战术的全面考察。因此，网球基本技术对一个优秀的运动员而言的重要性就可想而知了。网球运动的兴起，所以给学生专门网球的训练技能传授，而不是只注重学生的技能培训，而且还与物理学相结合，以便更好的讲授的操作和技术的动作要领，在网球技术中，正手击球是最基本的击球技术，该技术不仅是网球的进攻手段，也是网球运动常用的防守手段，其使用率高达70%。本文主要对网球正手击球中使用率最高的上旋球和平击球进行研究。上旋球的前冲力非常大，落地弹起高度较高，比赛中使用正手上旋球进攻可以掌握比赛的主动权，达到进可攻、退可守的有利状态。而纯粹的大力平击球则具有击球力量大、带有飘动性、突然性等特点，使对手难以捕捉，帮助自己得分。

由于我国网球水平的提高，继续提高对网球正手击球的重要性的认识，我国相关学者对网球正手击球的研究也在不断深入。辛鹏璋在《手中的球》中对动作元素的封闭开放步骤进行了分析，发挥旋转球应先控制板，然后向前和向上力，并且闭合步法可以实现更大的 击中时的线性动量和角动量；马艳辉通过对正手击球错误动作进行生物力学分析，认为击好上旋球应该充分利用人体的协调链；彭承基等在《提高网球击球技术的生物力学分析中》认为打好上旋球应该加大击球的力量，增加上提拉的力量。杨富春、李松石等人通过实验比较方法，分析了网球教学中的关键要点，指出了增加摆动，弹跳，悬挂球等方法的训练，有所帮助改善球技。而李玉超、李昂等通过实验对比的方法对网球底线正手上旋球技术教学重点进行了研究，发现多球训练在底线上正手提球技术在改进中有重要的作用，而正手就是教学技术的关键环节是摇摆和撞击地面的倾斜角度。尚云祥研究网球运动科学研究的发展，网球研究不仅应该停留在指导训练的实践中，研究人员应该从多角度，多学科研究继续，网球研究更科学，更实用。马大慧应用生物力学对网球运动进行了分析诊断，认为运动生物力学的理论研究和实验研究应相辅相成，紧密结合，使生物力学更好地应用于网球运动实践中；陈石对网球击球动作的下肢生物力学特征进行了分析，发现下肢肌肉在登伸阶段活动明显减少，腓肠肌起到了重要作用，并建议发展腓肠肌在不同固定形式下的力量和耐力来提高正手击球的速度和质量。

为了帮助运动员迅速了解技术动作和掌握技术的科学出手之前，以提高图像的质量，所以我在生物力学的方向去在训练击球，击球前退出网球和移动法国等做相应的培训设计中起着重要的作用，以促进教学网球运动的进一步发展。高中学生通过物理的体能训练，在过去的研究中，一直存在摩擦与压力不断。随着技术的深刻理解，网球运动的兴起，所以给学生专门网球的训练技能传授，而不是只注重学生的技能培训，而且还与物理学相结合，以便更好的讲授的操作和技术的动作要领，加深学生对网球技术知识的理解，促进学生加快学习的作用原理的技术和网球知识的进度。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

本人以沈阳市第一高级中学高二5班的48名学生为实验对象，采用本人的训练方法进行训练。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过对网球知识收集，整理相关的文献，收集了大量的相关研究状况，认识和了解青少年网球训练，以确定自己的研究的丰富信息和材料支撑。

2.2.2实验法

本人按照事先设计好的网球正手击球的训练计划对沈阳市第一高级中学高二5班的42名学生进行教学训练，对比学生训练前后的正手击球的进步情况。

2.2.3问卷调查法

本人分别在网球训练前和网球训练结束后对学生对于网球训练的态度进行了问卷调查，前和学生的态度，学习网球的变化后获得的训练。

2.2.4数据统计分析法

对所得数据进行Excel录入和统计分析，得出在本人教学设计的指导下进行网球教学训练前后的变化对比，为数据分析做准备。

3.网球教学正手击球训练的教学设计内容及实施情况

首先本人在教每一个技术动作前会首先给学生上一节室内课，为学生播放技术动作的运动员操作的视频，然后对动作进行分解讲解以及生物力学的力学讲解，使学生先对技术动作先有一个直观的理解，同时将网球技术动作与物理学联系起来，提高学生的学习兴趣。

3.1网球教学设计的动作技术及力学原理

3.1.1网球教学正手击球的发球技术动作及力学原理

发球技术在网球中占有极为重要的地位，快速、准球的发球可以首先在气场上压倒对手，而好的发球也是为自己争取得分机会的有利措施。

本人对学生采用的准备姿势为：右脚向后撤一步，双腿微微屈膝，右手持牌向后引牌至，球拍倾斜45度。本人采用的抛球技术为：左手持球，向上、向前抛出。抛球的位置要保证挥臂击球时能够时腰部水平击中。该发球的技术动作可以使身体的肌肉被充分拉长，从而增加肌肉收缩击球时的击球力量，同时转动身体获得的加速度使击出去的球更加有力、速度更快。

抛球技术是学生击球训练最基础也是最重要的一部分，应加强对学生抛球技术的训练。在抛球时，抛球手臂向上伸直到一定程度后，把球向上抛起使球自然下落。为了保证学生抛球位置和抛球点能够达到稳定状态，保证击球的稳定性。因此本人加强了对学生抛球技术的训练。因为击球落差越大，判断误差就会越大，击球的准确性就会大大降低。同时，球抛得过高，球下落所需时间就会越大多，而被拉长的肌肉不能得到较快的收缩，肌肉的收缩力将大打折扣。因此，应特别注重对学生抛球点的训练和控制。

3.1.2网球教学正手击球的抛球与击球技术动作及力学原理

网球的击球点越高，球拍越能更好地击中网球。在挥拍击球时，右下肢应充分向前、向上蹬伸，同时带动躯干和上肢向左扭转，使力量从脚、下肢到髋，由髋到躯干，由躯干到上臂再到球拍传递。在身体充分伸展的同时带动球拍击球。击球点应保证在手臂伸直，并垂直于地面的球拍，击球时，支腿、躯干、肩膀、手臂、球拍打所有的速度和球的精度在同一平面上。

在击球瞬间，屈腕和抖腕动作能够给球以最后的一个加速，增大球速。利用屈腕或抖腕来给球加速是因为，握点和腕关节相距最近，腕部肌肉的收缩能够最有效的增强击球力量。但需要注意的是，屈腕幅度不应过大，因为，过大幅度的屈腕或抖腕，可能会影响击球的准确性，使球下网。在教学过程中，本人加强对学生正确抖腕和屈腕的讲解和训练，让学生感受到正确的手腕颤抖动作，从而掌握正确的手腕腕部用力的要领，同时提升击球的速度，降低击球误差率，让学生更好的控制击球控制力和应用能力。

3.1.3网球教学正手击球的上旋球、下旋球与侧旋球的技术动作及力学原理平击球是击球的瞬间对球产生正向的击打力，该力通过球的球心，不会使球获得旋转力矩，所以飞行过程中的球不会旋转。网球加冕、高空凌空、炮弹等服役均平射。

上旋球是指在往正前方击球的同时对球拍施加一个垂直向上的力，使与网球接触的球拍弦带动网球使网球获得一个向上的上旋力，从而使网球在向前飞的过程中向前旋转。这种正手提拉手法是上旋球最常用的手法。

下旋球的产生机理与上旋球一致，只是在正向击球力上附加一个向下的旋转力。

侧面旋转与上下球体的原理机制是一致，不同点在于只是施加的旋转力位于球的一侧。简单的侧旋球很难，球场复合旋转的次数越多，复合旋转球是由上或向下的组合形成的球。一个强大的复合球通常可能能给对手造成巨大的威胁与压力，使其成为被动处境。

3.1.4网球中利用风速与风向打出上旋球与下旋球的技术与力学原理 网球击出球的飞行路线为抛物线，其中网球在击球时的自身旋转使得产生了旋转球。网球在飞行的过程中受到来自空气和重力的双重作用，飞行距离和飞行高度受到影响。在有风的情况下，逆风击球，球的飞行阻力增大，球的飞行高度和飞行速度均会减小。相反，在顺风的情况下，网球受到顺风的助推力，球的飞行速度和飞行高度均均增大。

在飞行过程中球的旋转是球的旋转的重要原因之一。在下风的情况下，当球在空气中逆时针旋转时，球的气流速度大于球上空气的速度。根据物理学，气流越小，压力越小，气流越小局部压力越大，在这种情况下，球的上压力大于球下方的压力，从而产生下一个旋转，类似地，在风的情况下，反旋转球向上。

3.2网球教学设计的实施情况

3.2.1网球技术动作及力学原理讲解情况

网球技术动作的演示与讲解是进行网球教学的首要内容。本人在教学实践过程中，每次教授新的技术动作前都会先向学生展示技术动作，然后进行分步讲解，接着对技术动作的生物力学原理进行详细的讲解，使学生对该技术动作有一个清晰的认识，接着，再对学生进行技术动作的实际训练。在每节训练课开始前，都会为学生梳理所要训练的技术动作的要点。在本人对48名受试者3个月的训练，26节训练课中，26节课都讲解了网球技术动作的要点的同时，结合生物力学的知识原理进行讲解，丰富学生的知识理论。理论知识讲解率达100%。其中，本人抽出4节课的时间上了室内课对网球技术动作及力学原理进行讲解和为学生播放网球比赛赛事内容。

3.2.2网球技术动作的训练情况 高中生每节体育课的上课时间有限为45分钟，每节网球课训练在已经上过室内技术动作讲解的前提下，教学课堂结构本人做如下四个阶段的安排：第一个阶段：热身阶段。5分钟带着学生做热身活动。第二个阶段，演示讲解阶段。5分钟为学生做技术动作的演示、讲解。第三个阶段，技术动作训练阶段，30分钟。先带学生做技术动作的分解练习，如拉拍、登伸、挥拍、收拍等。待学生练习熟练后，学生两两合作，抛球、击球练习，本人在一旁观察和指导。第四个阶段，拉伸、总结。训练结束后，带领同学生进行上臂、躯干、大腿、小腿的拉伸，缓解肌肉酸痛，并对本节课的训练情况进行总结，对表现良好的同学进行夸奖，对动作中出现错误较多的指出并加以改正。

在教学实验的最后阶段，在学生基本掌握了网球正手击球动作的基础上，在训练过程中，让学生两两结合或4人结合进行网球对抗比赛，使学生进一步体验在比赛中如何更好地使用正手击球动作。

4.训练结果

4.1学生训练兴趣的分析

学生训练兴趣调查表

期待网球课 不期待 讨厌网球课

人数（人）

12 1

百分比% 72.9% 25% 0.2% 调查发现，大多数学生认为网球训练可以增强他们的体质，网球运动也是一种学习之余放松自我的有效方式。网球比赛是一种非常有意义的竞赛，对于身心的挑战和磨练可以提升自我，在这种可视化的比赛中他们体会到了公平，因此学生有很高的参与积极性。而网球物理知识的学习更加提高了他们学好科学文化知识的积极性。其中有72.9%份表示很期待每天的网球训练。讨厌进行网球训练的学生为“1”，由此可见，这些学生对网球有较高的学习兴趣。

4.2训练动机的分析

动机代表着努力的方向与学习的原因，良好的动机会形成良好的影响，他将成为参加体育运动的源源不竭的内在动力，而不良动机则会使他们迷失自己。

（表8）运动员的训练动机调查统计表

动机 锻炼身体 增强技能 展现自己

人数（人）18 14

百分比% 27.08% 37.5% 29.17% 消遣方式 回避学习1

4.16% 2.08% 由上表可见，学生学习网球的动机分布的较为均衡，体现出了网球运动帮助学生全面发展的功能。其中以参与网球运动来逃避学习的学生为“1”，可见网球的物理知识教学帮助学生树立了正确的科学文化知识观念，通过与课堂老师的沟通，我们发现那些不喜欢学习的人，总是以参加体育运动为理由逃避学习的学生开始转变观念，好好学习了，而且他们的学习成绩在不断进步，上课的积极性也在慢慢改变。通过与这些学生的交流我们发现，他们通过网球课认识到知识的重要性，生活的方方面面都要运用到知识，他们决心纠正态度，学习好，积极参与体育运动，使他们的整体发展。

教学设计将物理学原理应用于网球教学，帮助学生学习网球理论知识，训练技术的提升，帮助学生更好地理解物理知识，引导学生充分认识到学习科学文化知识的重要性，帮助学生实现身心的全面发展。

4.3训练的态度的分析

态度在学生的学习中起着决定性的作用，好的学习态度才能使学生取得良好的学习成绩。学生对网球参与和学习的态度不仅影响学生学习的效率，而且学生在课堂上的表现也影响到老师的情绪和教学思维。

学生对学校网球训练的态度的情况调查表

态度 很喜欢 喜欢 比较喜欢 一般 不喜欢 总人数

人数（人）13 5 5 0 48

百分比% 52.08% 27.08% 10.41% 10.41% 0 100% 由上表可以看出，89.59%的学生热爱网球或喜欢或较喜欢网球，只有10.41%的学生觉得对网球的热爱程度一般般，没有人讨厌网球。这与刚开始带这个班网球时没有几个学生愿意上网球课甚至是上课时消极怠慢的情况几乎是相反的两个状态。说明学员网球训练的积极性大大提高，有利于网球训练的顺利发展和培养目标的实现。

4.4学生网球正手击球动作的掌握情况

学生网球正手击球动作的掌握情况调查表 技术动作

掌握人数

百分比% 抛球平击球 上旋球 下旋球 复合球

47 47 38 42

100% 97.92% 97.92% 79.16% 87.5% 由上表可见所有的学生都掌握了抛球技术、平击球技术和上旋球技术，97%以上的学生都掌握了下旋球技术和复合球技术。总体来看，通过3个月的教学实践，发现学生对参加网球运动的积极性明显提高，基本上所有学生都掌握了基本的动作技术。

5.结束语

高中生有良好的物理学习基础，将物理原理知识应用于网球教学的实践中，不仅提高了学生将知识理论应用于实践的能力，而且提高了学生对网球技术动作的理解能力和学习兴趣。将生物力学的原理应用于网球正手击球的教学中，不仅抽象的物理学知识应用于实践中，而且以物理学知识为指导提高学生对网球技术的了解和学习能力，让学生更清楚地了解网球正手打技术行动的原则，使学生对网球的陌生转化为对网球的熟悉，增加学生参加对学习网球动作技术的积极性和对网球的情感。本人的教学设计不仅在传统教学方法的基础上丰富了理论教学的内容，而且增加了为学生播放网球比赛视频及相应技术动作在网球比赛中具体使用的部分，并对其进行讲解，不仅使学生认识到了学习该技术动作的重要性，也使学生能够为网球魅力所感染，增强学生学习网球技术动作的欲望。本教学设计中增加了学生对抗比赛的部分，使学生能够更好地体验和理解网球正手击球动作在比赛中的使用，同时提高了学生对抗比赛的能力。本教学设计课堂结构较为科学，在正式训练前强调了热身的重要性，防止运动损伤的发生，在大多数体育教师忽视运动后拉伸的教学现状的背景下，本人在课堂最后5分钟特别增加了运动后拉伸的部分，帮助学生延缓肌肉酸痛且利于运动后肌肉力量的恢复。

在该教学设计的指导下对学生进行网球授课，学生学习网球的兴趣得到了极大提高，学生学习网球的动机得到了端正，引导学生端正学习动机，努力学习更多的科学文化知识，使身心得到全面发展；教学训练的结果是，所有的学生都掌握了抛球技术、平击球技术和上旋球技术，90%以上的学生都掌握了下旋球技术和复合球技术。实验表明，该教学设计确实对网球正手击球教学的课程进度起到了积极的促进作用。

参考文献

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