正文：每天在朋友圈打卡锻炼的说说

每天在朋友圈打卡锻炼的说说

每天在朋友圈打卡锻炼的说说1

1.记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

2.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

3.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

4.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

5.不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

6.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

7.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

8.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!

9.跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

10.砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

11.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12.跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

14.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

15.一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

16.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

17.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

19.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

20.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

每天在朋友圈打卡锻炼的说说2

1.人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。

2.每一个人都拥有生命，却不是每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却不是每个人都善用头脑。

3.我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！

4.别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

5.自己选择的路，跪着也要把它走完。

6.人生无万岁，也不可能永远健康。任何灵丹妙药也不能使人生永存。人步入六、七十岁，要珍惜现实，享受人生。

7.是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

8.人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

9.有志之人立长志，无志之人长立志。

10.你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

11.世界的巨轮可以在你的脚下转动，可你要学会站稳。

12.书不是羽毛，却会使女人飞翔。

13.记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。

14.后来才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力。而不是虚伪。

15.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

16.又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。

17.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。

18.没有足够的财富支撑，那么你就要好好靠你自己的努力了。

19.你的生活，源于你的选择。

20.相信你前进的步伐。

21.时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了，一切我都看清了。要想成为公主，先要相信自己就是公主。

22.没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

23.早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的心情舒畅无比，祝你早安!

24.人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。

25.女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

26.生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么能够让你喘息的空间也就是越少。

27.你改变不了过去，但你可以改变现在。

28.抓住生命的链条中每一个环节，用我们的行动创造我们的幸福人生，努力奋斗每一天。

29.不管忙或是闲，放飞心情就是休闲。不管近或是远，内心宁静路就不远。

30.人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

31.生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。

32.身懒，毁了你的身材。心懒，毁了你的梦想。

33.优胜劣汰，想要生存，就必须接受生活的挑战，顶着压力，接受苦与难。

34.青春是宝贵的，如果不珍惜，真的会后悔的。

35.快乐来自于以感激的心情，去接受眼前的生活。

36.看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

37.信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。

38.做有气质的女人，找有良心的男人。

39.不能听命于自己者，就要受命于他人。

40.停止奋斗，生命也就停止了。

41.如今最好，别说来日方长。时光难留，只有一去不返。

42.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

43.生活中每一个乐观的人要比一个悲观的人更有机会成功，在困难中看到希望，在失落中看到方向，将烦恼排除在生活之外，既然无法逃避不如正面面对。

44.带给我回味激情，体验美好人生的快乐时光，七月你点燃了我的激情。

45.不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

46.在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

47.拼搏实现梦想，坚持铸就辉煌。

48.努力，加油，做更好的自己，让好的自己，打败那个不好的自己。

49.强者创造事变，弱者受制于上帝给他铺排的事变。

50.选择适合自己的活法，就是最好的活法。人活一世，活出幸福给自己，才是对自己最好的交代。

51.以良好的心态面对生活，你的生活才美好。

52.请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

53.有些路，如果你不去起程，你永远不知道它是多么的美丽。

54.相遇在天，相守在人，珍惜在心；找对了人，一辈子浪漫变老；找错了人，一辈子华山论剑。

55.如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

56.学会用激情创造灿烂，使我们的生命更加精彩。

57.没有掌声，学会领悟独处的境界。

58.你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。

59.如果你连想都不敢想，你连输的资格都没有。

每天在朋友圈打卡锻炼的说说3

1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

2.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

3.找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

4.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

5.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

7.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

8.胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

9.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

11.很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

12.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

13.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上?

14.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

15.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

16.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

17.能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

18.跑步练耐力，散步练耐心。

19.跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

每天在朋友圈打卡锻炼的说说4

1.不开心的.时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

2.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

3.想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

4.马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

5.不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

6.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

7.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

8.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

9.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

10.去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

11.让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

12.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

13.我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

14.如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

15.跑步这种无聊孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

16.悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

17.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

18.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

19.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

20.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

每天在朋友圈打卡锻炼的说说5

1.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

2.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

3.伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

4.面对跑步的痛苦和无聊，无论是世界冠军还是业余跑者，感觉都是一样的

5.自律给我自由

6.去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己心就是最野的山去野

7.连平板都支撑不住的人，怎么支撑生活

8.不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

9.不开心的时候，流泪不如流汗

10.努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

11.十个胖子，九个懒。

12.与汗水一同闪耀今夏

13.跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡

14.为所有，尽所能

15.当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

16.胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多

17.现在流的口水，将成为明天的眼泪。

18.失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

19.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

20.不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见

21.运动，就是跟自己较劲，放弃你就输了

22.没有比脚更长的路

23.一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

24.每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组

25.汗水随负面情绪，一起宣泄

26.生命在于运动，运动要讲科学！

27.刘畊宏每天直播一问：《大家还活着吗》

28.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

29.我不满足，那些不断被打败的人

30.有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

31.成为自己人生的主动主人是人生最重的目标和动力

32.如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

33.身材不好就去锻炼，不要把自己的困境怪罪于别人，唯一能抱怨的就是不够努力的自己。

34.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

35.不要在最好的年纪，做一个胖子

36.对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格

37.欠你一整年的体育课，终于可以还你了

38.在人生的路途上追寻初心所向

39.“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上

40.蜕变不容苟且，身型决定有型

41.一直抱怨自己的体重，却没有勇气做出一些改变？

42.健身能改变人生

43.即使在最黑的夜，也要有最热的血

44.刘畊宏这风，不太好跟啊！

45.努力的最大动力是你可以选择自己想要的生活，而不是被生活选择

46.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

47.青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

48.锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

49.回归初心，重拾本真

50.悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

51.总有一个比你忙的人在健身

52.世界那么大，没有健康的体魄，你真的能随便去看看吗？

53.如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

54.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

55.每一个健身的人，都是对生活有企图心

56.你能做的绝对超出你的想象

57.爱自己，是终身浪漫的开始

58.瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

59.一世瑜伽，一生优雅

60.极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

61.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

62.站在山顶，感受那些曾经的恶意

63.你点龙拳还是本草纲目？

64.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

65.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

66.瑜伽可以让你体会一万种人生

67.来呀，一起运动吧

68.跟着跳了半小时操，晚上睡觉翻身都费劲....

69.不瘦下来不准买新衣服！

每天在朋友圈打卡锻炼的说说6

1、不能听命于自己者，就要受命于他人。

2、志存高远，奋发向上，走向成功。

3、无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿

4、有时候，记忆是甜的，照片无论怎么老旧泛黄。

5、女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

6、人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

7、当我们在责备别人时，岂不是也在间接宽容自己。

8、一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

9、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

10、没有谁，脚下的路，一生平坦；没有什么人能一路单纯到底，但是要记住：别忘了最初的自己，别丢了善良的本性。

11、没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而最终选择了关上自己的某扇门。

12、人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。

13、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

14、停止奋斗，生命也就停止了。

15、一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。

16、相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。

17、让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。

18、有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

19、常有人抱怨生活的无趣，却忘记如何创造有趣的生活；常有人吐槽人生的艰涩，却忘记如何让苦涩变甜美。当你走过非走不可的弯路后会发现，精彩的生活来自精彩的自己。新的一天，愿你活出自己的精彩！

20、你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

21、我希望你有足够的自由来瞥见你心中的爱，并对它的深处感到惊奇。

22、那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛；那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。

23、路在脚下，用心去走。只要你肯迈步。路就会在你脚下延伸。

24、如果我们一直消极的活着，那么这辈子就一点指望也没有了。

25、那么创造世界历史未免就太容易了。

26、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

27、看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

28、人生路上，留一点遗憾在生活中，也许比完美更觉得美！天地本不全，人间便不可能完整，也算是对不完美的缺憾，一种自我安慰吧！佛且这么说，何况我们人呢！

29、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。

30、如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

31、阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。

32、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

33、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

34、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。

35、卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。

36、不要彷徨了，不要悲伤了，坚定的信念会射穿梦想，照耀到人们的心田。

37、这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

38、再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。

39、少时浪费生命寻找金钱，老时浪费金钱寻找生命。

40、事业困难时如逆水行舟，必须努力坚持；事业顺境时如顺水放排，必须警惕礁石。

41、成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。

42、有时候我们觉得累，是因为在人生的道路上，忘记了去哪。

43、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

44、生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。

46、小疑有小进，大疑有大进！

47、请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

48、挑战极限，超越自我，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

49、有本事任性的人，也要有本事坚强。

扩展资料：每天朋友圈的说说

每天朋友圈的说说(15篇)

每天朋友圈的说说1

1、无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。祝你今天有个好心情，早安。

2、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久！天冷，用我的祝福传递温暖。早安！天冷记得加衣哦！

3、岁月里，冷暖流转；方寸间，变化万千；人生路，曲折蜿蜒；朋友情，一世相伴。放得下的是忙碌，放不下的是思念，愿你，快乐平安，幸福连绵。早安！

4、别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。早安！

5、情若朝阳，徐徐升起，温暖心田；谊若美酒，芳香醇厚，沁人心脾。道一声朋友，问一句早安，只愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福！

6、床前明月光，就想赖个床。举头望明月，抱头睡得香。天苍苍，野茫茫，浑身懒散又发痒，不想上班不想忙。只好提醒添衣裳，愿你快乐早。

7、清晨起床对着镜子说：早上好；上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐！

8、让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜，让我的祝福带给你一份愉悦的心情，祝福平安！

9、在生活中，总是会有一些是不尽如意、这些是无法逆转的，对于这些，我们明知是摆脱不掉，倘若依然是耿耿于怀，那么就会更加痛苦。让我们善待生命中的缺点，以宽容之心面对自己，以豁达之心去面对生活。早安！

10、晨曦依旧，梦短情长，道一句早安，快快起床，收拾好心情，晒晒阳光，温暖一整天，祝福伴随你身旁，简简单单最幸福，早晨希望最光芒，时刻微笑牢牢记，新的一天新希望！

11、感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。朋友们早上好！

12、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。早安！

13、一个人的成熟，不是经历多少，而是经历后的沉淀和思考；一个人的痛苦，不是颓唐多少，而是痛苦后的醒悟和审视。一个人的人生，不在于成败，而是风雨中的坚强和执着。早安！

14、夏天的绚丽，牵着红蜻蜓飞远；秋天的静美，伴随萤火虫飘散。轻风翻阅着岁月的记忆，云朵舒卷着无尽的思念，愿幸福快乐陪伴你的身边。朋友，早安。

15、早晨起床伸懒腰，对着镜子哈哈笑，说声早安会心笑，压力全抛无烦恼，刷牙洗脸哼小曲，开开心心一天到，问候不少在今朝，早安一生愿你好。早上好！

16、肤浅的人相信运气，而成功的第一秘诀是相信自己，生活不是攀爬高山，也不是深潜海沟，它只是在一张标配的床上睡出你的身形。早安！

17、没人扶你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。早安！

18、所谓的美好生活，不就是由一个个微小而确定的幸福组成吗？用心感受生活中点点滴滴的小确幸，会带给你欣喜和温暖。早上好。

19、亲爱的早上好啊，送你清新的问候，温馨的祝福，清晨，美好的开始，祝你今天精神棒棒，活力多多，心情好好，一切都好！

20、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。

21、清晨起，送你一缕快乐的晨光，两丝舒心的清风，三把健康的雨露，四份美好的心情，五种别样的雅致，六份奋进的激情，七样积极的心态，八面玲珑的高兴，久久不息的祝福，只为你十分的如意，祝你，早安！

22、生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。祝你早安，朋友！

23、往事如烟，浅笑而安。慢慢懂得，人的一生会经历太多起伏，不可能总是一帆风顺，也不会永远风起云涌。因此，千帆过后，要学会坚强，学会忍耐，学会从容顺境时，多一份思索，逆境时，多一份勇气成功时，多一份淡然，彷徨时，多一份信念。早安！

24、霞光万道，只为今朝绚烂；青草带露，娇脆欲滴美好；一声鸟鸣，新的一天拂晓。好的心情是快乐一天的开始，早安，我的朋友！

25、早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。

26、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你个拥抱，还有句暖暖的“早上好”。

27、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。早安！

28、反正天高水长，我还有一生可以嚣张。早安！

29、转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离要远离。早安！

30、清晨的阳光以撒在你的脸上，鸟儿在叫唤着你起床，抛开昨日的一切烦恼，幸福的一天即将开始，快伸伸懒腰迎接这属于你的早晨，在此问候你一句，早安！

31、坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想。早安！

32、生活本来就不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。早安！

33、为了看看阳光，我们来到这世上，就让风雨当作岁月的衣裳，让心安详地徜徉，没有忧伤，没有害怕。就算太阳会落山，那也不是结束，只是为了迎接下一个光明的到来，只为下一次向温暖的人间致意问好。追随阳光，我们的生活就会时刻充满力量。早安！

34、你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。早安！

35、春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。生命的每一个感动因你而开始，早上好！

36、冬日太阳迟，悄悄把你叫；伸个大懒腰，快快起床了；开窗换空气，清新沁心脾；喝杯白开水，锻炼会身体；厨房动动手，早餐准备好。早安！

37、睁开眼睛，送给你一个轻轻的祝福，要它每分每秒都给你健康、好运和幸福，希望你今天渡过美好的一天，早安！

38、长夜路上的火光，那是希望；寒冷冬天的火光，那是温暖。你给我希望，给我温暖，是我人生路上的火光，愿你每天醒来都有好心情！

39、静好的岁月，依附着一份念想，剪下一段时光珍藏。柔风一缕拂过发梢眼角，空气中，散发着淡淡的莲香，心，瞬间柔软。人，总是要懂分寸知进退，如这一朵幽香，风动你亦动，风止你亦静，动静相宜，距离恰好。早晨好！

40、起床了，问候一句早安。天冷自觉加衣，感冒时主动吃药喝热水。觉得寂寞了，抱抱自己，觉得累了，休息休息，好好爱这个世界上唯一的自己。早安。

41、岁月静好，红的花来绿的草。敞开怀抱，不计较来不自扰。睡个好觉，每天微笑，愿你带着快乐向前跑，踏遍青山人不老，幸福乐逍遥，日子更美好。早上happy！

42、早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康好运和幸福。希望你度过美好的一天！

43、早上朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！

44、亲爱的，又是新的一天，愿美丽的阳光美丽你的心情，好运与你相伴行。不忙碌，不烦恼，绽放你的微笑，感受生活的美好，把幸福紧紧拥抱。早安。

45、路走来，有千万人经过身边，可是却只有你相知相伴。岁月流转，磨灭了誓言，冲淡了情缘，在飞逝的时光面前，唯有朋友永远，早安。

46、早晨起床伸懒腰，对着镜子哈哈笑，说声早安会心笑，压力全抛无烦恼，刷牙洗脸哼小曲，开开心心一天到，问候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。

47、早晨霞光照，闹钟在欢跳；起床做个活动，开心笑一笑；一天刚开始，记得心情好；阳光的大道，等你去笑傲。祝早晨快乐。

48、不要成全了别人，恶心了自己；学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。早安！

49、真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出，一直坚持做正确的事情，简单的事情重复做，重复的事情用心做，成功离你就不远了！早安！

50、托太阳公公轻轻的叩醒你沉睡的心灵，将暖暖的阳光洒满你全身，愿你精神抖擞信心百倍的迎接新的一天，朋友，早安！

51、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。早安！

52、你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。时间残忍，珍惜眼前人。早安！

53、你是阳光的头版头条，你是牛奶的特别报道，你是快乐的主要标题，你是幸福的特约申请稿，美丽的清晨，美丽的你，亲爱的，早上好。

54、早安，亲爱的，不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

55、不要在一件别扭的事上纠缠太久，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。早安！

56、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安，朋友！

57、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。早安！

58、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安。

59、早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安！

60、清晨的阳光划过金色麦田，稻草人懒洋洋的睁开了朦胧睡眼，最美好的景色在一瞬间定格于成熟的季节，最美好的祝福在一指间发出对你的思念，早安。

61、人对你好是福气，对你一般是本分，不是所有的付出都有回报，所以不要带着求回报的心理付出，谁也不是谁的义务，所以珍惜对你好的人。对你好不是因为付出，只是我愿意，如此而已，所以不会伤人不会伤己。早安！

62、送给你一缕清风，让你在清晨温馨中醒来；赠予你一片光明，晨光带给你愉快的心情；带给你一束花的倩影，让芳香酩酊你工作的环境；真诚问候你一声，希望你一天都轻松；祝你早安快乐，每天都有新感动！

63、只要你像是雏鹰，无数次张开翅膀，有一次正好刮过来风，那是一股上升的气流。如果你蜷缩在巢中，无论刮过怎样的风，对你都只是寒冷。你需要自己努力，将困苦变成优势。早上好！

64、只要用心工作，每天都有创新；只要用心爱人，每天都有人爱；只要用心感受，每天都有领悟；只要用心生活，每天都有收获。早安！

65、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。早安！

66、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。早安！

67、清晨的第一缕阳光射到你的床头，把一天的温暖送上你心头，清晨的第一声鸣叫传入你的耳中，把一天的快乐送到你心田。早安！

68、走自己的路，按自己的原则好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！早安！

69、人生没有遗憾。若是美好，那叫做精彩。若是糟糕，那叫做经历。早安！

70、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！

71、当你收到信息时，那是我的“心声”；当你感觉温暖时，那是我的“欣慰”，当你会心一笑时，那是我的“期盼”；你快乐幸福每一天，是我的“心愿”。早安！

72、生活给了一个人多少磨难，日后必会还给她多少幸运，为梦想颠簸的人有很多不差你一个，但如果你能坚持到最后，你就是唯一。早安！

73、幸运，其实就是准备遇到了机会；有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。早安！

74、轻轻道声早安，传去我无限关怀。静静等你回复，倾注我多少期盼。最美的一天，就从这短讯传递间开始。

75、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，早上快乐！

76、清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，祝君，早安。

77、睁开眼睛，看见阳光洒满房间，温暖心房。忘掉昨日不快，迎接今日豪迈。用热情开始一天新的生活。还不快起，要迟到啦！早安！

78、不因一片乌云而遮盖了整个天空，在不远处阳光依然灿烂。早安！

79、不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。早安！

80、如果有一天，你偶然看到了这些文字，我希望这几分钟是真正属于你自己的，在这里你给自己加油，打气，继续去完成你曾经的梦想，勇敢的去挑战自己，历练自己！早安！

81、一驻足一回首，时光匆匆走；一白昼一黑夜，花开又花谢；一相聚一别离，何处觅岁月；一辈子一条路，光阴莫虚度；一世友一生情，早安祝福你。早安！

82、每天早晨，握住清晨的阳光，对自己说，今天是充满希望的一天。鹤壁平安九州向各位亲们道声：早安！祝亲们一天好心情！

每天朋友圈的说说2

1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

2.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

3.找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

4.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

5.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

7.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

8.胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

9.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

10.社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

11.很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

12.跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

13.如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上?

14.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

15.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

16.时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。

17.能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

18.跑步练耐力，散步练耐心。

19.跑步的这几个小时几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20.告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

每天朋友圈的说说3

一. 你和玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。

二. 人这一辈子，怎么都是过，与其皱眉头，不如偷着乐。

三. 你跟不想结婚的人谈恋爱，是没有结果的。

四. 妥协没什么不好，退一步地阔天高，容忍别人其实是放过自己。

五. 轻轻划开窗布，一片阳光披满全身，伸个懒腰，好舒服

六. 多笑一笑，你的人生会更美好，一定让自己微笑如花，只有具备了淡然如花的人生态度，任何困难和不幸才能被锤炼成通向平安的阶梯。

七. 感谢你，宝贝。

八. 要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。

九. 谈恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。

十. 告别也如是。

十一. 愿你像松柏一样坚定，像杨柳一样柔韧，像花朵一样妩媚。

十二. 无论是苦心找寻，还是途中偶遇，那些美好的人与事，都要倍加珍惜，别奢望下一站还有原样的风景，错过的东西或许就是无期。

十三. 我选择快乐，这是一种智慧的生活态度。

十四.对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是全世界。

十五. 美妙的一天就要开始

十六. 二不要纠缠于小事。

十七. 多点微笑。

十八. 我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。

十九. 春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。

二十. 人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味。

每天朋友圈的说说4

1.记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。

2.让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

3.有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

4.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满激情，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

5.不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

6.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

7.体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

8.朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!

9.跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

10.砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

11.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

12.跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

13.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

14.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

15.一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。

16.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

17.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18.我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

19.跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

20.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹!

每天朋友圈的说说5

1、不能听命于自己者，就要受命于他人。

2、志存高远，奋发向上，走向成功。

3、无论做什麽事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。——牛顿

4、有时候，记忆是甜的，照片无论怎么老旧泛黄。

5、女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

6、人的一生中不可能会一帆风顺，总会遇到一些挫折，当你对生活失去了信心的时候，仔细的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那会让你感觉到生活的美好。

7、当我们在责备别人时，岂不是也在间接宽容自己。

8、一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

9、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

10、没有谁，脚下的路，一生平坦；没有什么人能一路单纯到底，但是要记住：别忘了最初的自己，别丢了善良的本性。

11、没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而最终选择了关上自己的某扇门。

12、人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。

13、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。

14、停止奋斗，生命也就停止了。

15、一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。

16、相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻。

17、让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。

18、有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

19、常有人抱怨生活的无趣，却忘记如何创造有趣的生活；常有人吐槽人生的艰涩，却忘记如何让苦涩变甜美。当你走过非走不可的弯路后会发现，精彩的生活来自精彩的自己。新的一天，愿你活出自己的精彩！

20、你要让你的能力，配得上你的虚荣，让你的优秀配得上你的自尊，让你的视野配得上你的骄傲。

21、我希望你有足够的自由来瞥见你心中的爱，并对它的深处感到惊奇。

22、那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛；那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。

23、路在脚下，用心去走。只要你肯迈步。路就会在你脚下延伸。

24、如果我们一直消极的活着，那么这辈子就一点指望也没有了。

25、那么创造世界历史未免就太容易了。

26、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

27、看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。

28、人生路上，留一点遗憾在生活中，也许比完美更觉得美！天地本不全，人间便不可能完整，也算是对不完美的缺憾，一种自我安慰吧！佛且这么说，何况我们人呢！

29、如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。

30、如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢?

31、阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。

32、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。

33、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

34、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。

35、卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。

36、不要彷徨了，不要悲伤了，坚定的信念会射穿梦想，照耀到人们的心田。

37、这个世界，我们第一次来，也是最后一次。

38、再多的不幸，都是曾经，都会过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。

39、少时浪费生命寻找金钱，老时浪费金钱寻找生命。

40、事业困难时如逆水行舟，必须努力坚持；事业顺境时如顺水放排，必须警惕礁石。

41、成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。

42、有时候我们觉得累，是因为在人生的道路上，忘记了去哪。

43、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

44、生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。

46、小疑有小进，大疑有大进！

47、请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

48、挑战极限，超越自我，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

49、有本事任性的人，也要有本事坚强。

每天朋友圈的说说6

1、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

2、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

3、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

4、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

5、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百 米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

6、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

7、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

8、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

9、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

10、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

11、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

12、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

13、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

14、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

15、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

16、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

17、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

18、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

19、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

20、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

21、跑步是一种积极的人生态度。

22、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

23、今天不想跑，所以才去跑。

24、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

25、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

26、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

27、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

28、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

29、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

30、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

31、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

32、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

33、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

34、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

35、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

36、跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

37、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

38、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

39、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

40、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

41、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

42、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

43、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

44、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

45、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

46、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

47、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

48、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

49、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

50、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

51、跑步的过程，就是不断进取的过程。

52、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

53、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

54、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

55、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

56、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

57、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

58、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

每天朋友圈的说说7

1、这人啊，果然是越歇越懒，我都多久没有敷面膜了，我自己都不记得了，但是就是懒的敷。

2、今天的愿望没实现，那我希望明晚可以洗白白，敷面膜，睡觉觉。

3、敷面膜的时候一定要躺在床上，一是因为地心引力，二是因为实在很舒服。

4、奶茶碰不得，一口都碰不得，我现在精神极了，甚至开始敷面膜。

5、每天早起真的可以做好多事情，比如敷面膜，看书，散步。

6、健身、阅读、敷面膜是让我感到幸福感的三大幸事。

7、不知道是不是发际线高妈的每次敷面膜额头总是短一截扯也扯不上去。

8、我觉得最享受的时刻是完成目标工作进度，躺在被窝里敷面膜。

9、最幸福时刻，下班宿舍敷面膜美美睡一觉再继续工作！

10、我太爱敷面膜了，我觉得我上辈子就是个面膜。

11、要是连敷面膜也有人代劳，那真是太美好了。

12、边敷面膜边熬夜，敷最贵的夜，敷最贵的面膜，我就是我，自己看着也上火。

13、以前觉得敷面膜麻烦，现在觉得静静地敷着面膜听着音乐，好享受。

14、这才刚秋天，就感觉好干啊，每天都要敷面膜，简直匪夷所思，难道是我，枯了？

15、因为我眼距宽，所以敷面膜时，都得把眼洞撕大，不然眼角就会被糊住。

16、每天晚上最幸福的时刻，开视频，敷面膜，道晚安，睡觉觉。

17、有了魔王之后，躺沙发上敷面膜听个音乐都觉得是奢侈的享受。

18、一定要全身心放松，敷面膜的同时看会儿书，然后舒舒服服的躺床上听首歌再沉沉的睡着。

19、每天刷牙洗脸，敷面膜，洗衣服，最近热衷敷面膜，皮肤滑滑的，心情也很美丽哦。

20、有宝宝后敷面膜不是为了保持年轻，是为了享受孤独。

21、每天最惬意的时候，吹头发敷面膜看综艺然后聊一通电话睡觉，明天又开始繁杂的工作。

22、每天最享受的就是老公和娃都睡了，泡脚敷面膜。忙碌的生活太疲惫。

23、敷面膜的时候脸部不要乱抖，因为容易掉下来。

24、敷面膜就熬夜希望明早起来我还能保持现在的心情。

25、非得自己作，失眠，大半夜的开