第一篇：团结心里游戏绑腿跑

绑腿跑游戏

一．目的:

1． 培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。

2、通过跑的练习，培养学生走的正确姿势，巩固跑的技能发展学生跑的能力除尽下肢和内脏器官的发展。

3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。

二．要求：

1.宽阔的场地，调高垫子 2．短绳

三．重点难点：

1.重点：下上肢的协凋，放松，自然。

2.难点：抬头，挺胸，自然大方。

四．做法：

1、先将所以人平均分为2组，2人为一小组，相互绑腿，2组比赛，谁先到终点谁胜利（热身赛）。

2、游戏开始：以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起

3、宣布开始以后，小组集体向终点跑。4、20人4组，2组一赛，获胜的2组再决出冠军。

5、游戏全程注意安全

五．评分：

用时间最少的小组获胜

学姓名：

号

：

第二篇：绑腿跑游戏

泰州实验学校迎元旦教职工联欢活动之绑腿跑竞赛方案

一、比赛时间：2007年12月29日下午2:00-3:00

二、比赛地点：校田径场

三、分组方式

全体教职工随机分成12组，每组约20人，各组指派组长，组长参与并负责本组比赛事宜。

四、比赛方法和规则

1、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋、高跟鞋等有碍运动的服装。

2、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。

3、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线（终点放有海绵垫）为计时终止。

4、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

5、以每组比赛用时计取名次。

五、名次记取及奖励方法

一等奖：第1、2、3名；二等奖：第4、5、6、7名；三等奖：第8、9、10、11、12名；

1、一等奖奖励180元；二等奖奖励150元；三等奖奖励120元。

2、所有因故请假未能参加者按三等奖计，未经请假不到者不计奖项。

3、工会安排的裁判及工作人员按二等奖计。

六、活动领导小组：

组长：印鑫

副组长：徐宏官、丁宜林、张晶、曹文兵、吴旭、陈友新 成员： 各组组长

七、工作人员安排

主裁判：张志林

A区裁判员：陈 勇 顾金书 B区裁判员：张根明 顾 军 C区裁判员：张锋德 孙 健

八、未尽事宜由工会负责解释。

泰州实验学校工会

2007-12-19

第三篇：跳绳、踢毽子、绑腿跑游戏比赛规则

游戏规则

一.跳绳

（一）.单人赛规则

1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。

2.跳绳次数中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

二.踢毽子

1.比赛数量，看谁踢得多。

2.限时比赛，2分钟内谁踢的多为胜。

三.绑腿跑

1.2人一组，游戏开始前先把每组人员左脚和另一人右腿绑在一起，两组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

2.比赛过程中。如果绑腿的布带出现脱落，需要绑好后再进行必赛，否则视为犯规。

3.整个比赛过程中，要以规定的姿势完成，不能随意变换。

第四篇：绑腿跑比赛规则

多人绑腿跑比赛规则

一、场地器材：足球场，绑腿绳若干条。

二、比赛方法和规则：

1、以队为单位参加比赛，每队二十人男女不限(建议男女平均分配)。

2、所有参赛队员只能穿运动鞋，不得穿钉鞋，跟鞋等。

3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑绳绑在一起(绑在踝关节附近)。

4、所有队员以立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止用时少者名次列前。

5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进否则成绩无效。

6、如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

7、最终以各队比赛所用时间多少进行排名。

三、注意事项：、大家需在赛前半个小时内抽签排序以及点名检录，三次点名不到的代表队为自动弃权

2、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比二；对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输；

3、教育学生在指定地点观看，注意环境卫生，不随意扔垃圾，不要随意进入比赛场地。

4、比赛没有结束，不得让运动员离场。当天比赛结束后，所坐和借用的物品要归还到相应的地方

第五篇：绑腿跑策划书1

成都纺织高等专科学校学生社团联合会

素质拓展活动

绑腿跑比赛—策划书

一、活动主题：

团结就是力量，赛出我们的青春活力。

二、活动目的：

为丰富我社团学生的业余生活，加强同学之间的联系，增强团队

协作意识。本次活动旨在发掘大学生的团队精神，使其更深的领会到团结就是力量，亲身感受团队默契。

三、活动对象：

成都纺织高等专科学校社团联合会各社团。

四、活动时间、地点：

2011年12月中旬（具体时间待定）于南校区足球场正式开赛。

五、场地布置：

活动前期由社联外联部购买材料所需；比赛当天下午提前一个小时，召集我部（社联活动部）全体成员布置赛场。

六、活动准备：

由社联活动部租借好场地及音响设备。由社联宣传部做好前期宣传。由社联外联部准备好绑腿用具和护垫及次序维护。由社联秘书处做好比赛记录。由社联新闻部做好比赛照相及采访。有社联财务部做好资金使用记录

六、活动内容：

1、比赛方式：

（1）各社团到秘书处报名参赛，并将本社团队伍名单交于秘

书处。

（2）以每四个社团为单位组成25人（男13人，女12人）的队伍，以抽签的方式决定对手，两队之间进行比赛；

最后一支队伍单独完成比赛。

2、比赛流程：

（1）每队完成50米比赛，用时最短到达终点者为胜。

（2）比赛开始前所有参赛队员横排站立，分别把自己的左腿与相

邻队友的右腿(于膝盖关节处)绑一起。

（3）随比赛开始发令枪响后，参赛队员同时出发，以最后一名队

员通过终点线为最后比赛用时。

（4）比赛过程中所有参赛队员的腿必须绑在一起，如中途有脱落

者，必须绑好后方可继续比赛，否则被视为成绩无效。

（5）如中途有队员受伤者可想裁判申请跟换队友。

（6）本次比赛以决赛形式进行（一次性完成比赛）。

注意事项：各社团参加比赛人员，在活动开始之前到比赛地点集合。以队为单位排列好。

七、人员安排：

1、裁判员5人，其中2人负责计时，2人负责监督和计统，1人

负责和发令。

2、主持人1名

3、后勤人员3名，负责现场水的供应和伤员的护理工作。

八。、奖项设置：

1、分别设冠、亚、季军各一名。予以奖状、奖品和奖金的奖励。

2、比赛结果现场公布，事后再进行颁奖。

九、活动所需材料

1、绑绳若干、秒表2个、饮用水、一次性杯子、消毒药水、棉签、喇叭、电池。

十、经费预算：

饮用水：20元，一次性纸杯：15元，消毒水，棉签：10元，其

他：30元。合计：75元。

十一、承办单位：

本次活动由成都纺织高等专科学校学生社团联合会主办，由成都纺织高等专科学校社联活动部承办。

备注：比赛人员统一穿运动装，最好为校服。由社联活动部和社联外

联部负责会场安全，如有人在活动中出现意外，必须把上送往医务室进行治疗。另外，若遇天气等原因比赛时间将延期进行。

学生社团联合会

活动部

二〇一一年十一月二十五日

成都纺织高等专科学校学生社团联合会

素质拓展—绑腿跑比赛

策

划

书

主办：成都纺织高等专科学校

学生社团联合会

承办：学生社团联合会活动部

二〇一一年十一月二十五日