第一篇：期中考试应试技巧与总结

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期中考试应试技巧与总结

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期中考试临近，很多同学都感觉到了空前的学习压力。然而，最终考试成绩的取得一方面是对基础知识的掌握，另一方面就是考试中的技巧了。有的同学平时学习成绩好，但在考试中往往出现发挥不佳的情况；另外，相当一部分同学总感觉考试时间不够用，也是缺乏应试技巧的表现。下面就针对同学们考试中存在的情况谈一谈具体的应试技巧。

一、自我暗示，消除焦虑

考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：

①自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者；我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

②决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

二、整体浏览，了解卷情

拿到试卷后，看看这份试卷尽早调换，避免不必要的损失；重要的是初步了解下试卷的难易度，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间。

三、“两先两后”，合理安排

试卷的难易、此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。解题应注意“两先两后”的安排：

但这同样一个题目，对他人来说是难的，对自己来说也许是容易的，“这个题目做不出，下面的题目更别提了。”事实情况往往是：下面一个题目反而容易！由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之。

②先熟后生。通览全卷后，考生会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者--熟悉的内容可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，而要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言：“我易人易，我不大意；我难人难，我不畏难”。

四、“一慢一快”，慢中求快

一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性。例如：选出完全正确的一项还是错误的一项，选一项还是两项等，这些一定要在读题时耐心地把它们读透，弄清要求，否则是在做无用功。考卷大多是容易的，在大家容易的情况下就看谁更细心，而细心最主要的就是审题时要慢要细心。

当找到解决问题的思路和方法后，答题时速度应快。做到这一点可从两方面入手：一是书写速度应快，不慢慢吞吞；二是书写的内容要简明扼要，不拖泥带水、啰嗦重复，尽量写出得分点就行了。

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五、分段得分，每分必争

考试中，有的同学写出的最终答案是错误的，但依然得了分，这说明写出了得分点。而有的同学甚至一点解题思路都没有，只是将公式进行了罗列，也依然得到了分，都是同样的道理。尤其是有问的解答中，如果第一个不会千万不要放弃，一定要浏览完全部的问题，做到每分必争，切忌出现大量空题的情况。

对于会做的题目。对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步，往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。对于不会做的题目，这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。对于前者，我们的策略是“跳步解答”，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。对于后者，我们的策略是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。这样可以最大程度地得到分数。

六、重视检查环节

答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密不免一疏，如果自己的考试时间还有些充裕，那么更不可匆忙交卷，而应作耐心的复查。将模棱两可的及未做的题目最后要进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。

第二篇：期中考试应试技巧

期中考试应试技巧

期中考试临近，很多同学都感觉到了一定的学习压力。然而，最终考试成绩的取得一方面是对基础知识的掌握，另一方面就是考试中的技巧了。下面，针对同学们考试中存在的情况来对应试技巧具体谈一谈。

一、自我暗示，消除焦虑

自我暗示法:用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者；我一定能考得理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

决战决胜法:视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

二、整体浏览，了解卷情

拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失；而且通过对全卷作的整体把握，能尽早定下作战方案。

三、“两先两后”，合理安排

1、先易后难

一般来说，一份成功的试卷，它上面的题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之。

2、先熟后生

通览全卷后，考生会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者——熟悉的内容可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，而要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。

四、“一慢一快”，慢中求快

1、书写速度应快，不慢慢吞吞。

2、书写的内容要简明扼要，不拖泥带水，啰嗦重复，尽量写出得分点就行了。

五、分段得分，每分必争

“分段得分”的两种情况:

对于会做的题目。对会做的题目要解决对而不全的老大难问题，如果出现跳步往往就会造成丢分的情况，因此，答题过程一定规范，重要步骤不可遗漏，这就是分段得分。

对于不会做的题目，这里又分两种情况，一种是一大题分几小题的，一种是一大题只有一问的。对于前者，我们的策略是“跳步解答”，第一小题答不出来，就把第一小题作为已知条件，用来解答第二小题，只要答得对，第二小题照样得分。对于后者，我们的策略是“缺步解题”，能演算到什么程度就什么程度，不强求结论。这样可以最大程度地得到分数。

六、重视检查环节

答题过程中，尽量立足于一次成功，不出差错。但百密不免一疏，如果自己的考试时间还有些充裕，那么更不可匆忙交卷，而应作耐心的复查。将模棱两可的及未做的题目最后要进行检查、作答，特别是填空题、选择题不要留空白。

第三篇：初高中学习方法与应试技巧总结

学习方法总结

前言：这里就不用讲学习的重要性，家长老师都讲腻了，学生也听够了，但是学生一定要摆正心态，不要以为道理全都懂，真正把一个简单的道理在实际生活中做到的能有几个？你要知道，半罐水响叮当以后会被人嘲笑的，真正社会的艰难你永远都不能完全体验到！现在中国已经进入知识技术型社会，第一产业农牧林艰难啊，第二产业制造冶炼需要太多体力和资本，第三产业中的知识、信息、高新技术产业才是主导产业，需要的是头脑（知识，技术，创新）。以后你是没日没夜的苦干，还是朝九晚五，双休加年假，拿着高新满世界的旅游玩耍，你应该考虑未来自己处于那一层次！

学习方法因人而异，从实际出发，寻找适合自己特点的有效方法。这里重点在有效，而不是在于用时间去堆砌学习成果，有效的学习方法有几点共性：

一、循序渐进

学习注重基本训练，一步一个脚印，由易到难（这里的难易也是相对而言的）。充分利用时间，有规律，有目标，有计划的学习，有些学生觉得制定计划总是不能按计划完成学习任务，所以做了几次学习计划后就放弃，对于这方面，只能说事物的规律就是“计划赶不上变化”，既然随时变化，当然计划也得随时改进呀！目标分为长期、中期和短期，分阶段制定学习计划，按计划规律的学习，养成好的学习习惯！这一切的核心，就是充分有效的利用时间，时间高效的用好，学生玩耍的时间有了，成绩也提高了，把学习当成生活的一部分而不是全部！

当然，还有的学生遇到这样情况，成绩或者排名起起落落，没有形成震荡上行的趋势该如何是好？首先，学习如逆水行舟不进则退，另外学生应该更能体会：学习不是享受，学习就是要离开自己的适应区去探索，坐船顺流而下容易，划船逆流而上极难啊！学生应该对自己合理定位，在班上年级上排名大致在哪儿，然后制定计划，即使某次周考月考下去了，但是总体稳中有进，看的出震荡上行的趋势就是好的。学生就是应该从小应该培养向上的精神，九年义务教育之后，高中，大学，甚至到社会，就是在淘汰后面的人，有些同学初中垫底淘汰了，有些同学高中垫底淘汰了，有些大学垫底淘汰了，工作中升职也是垫底的淘汰了。同批次的一辈人中做拔尖的人生之路才能顺风、顺水！

二、持之以恒

学习不能凭一时热情，三天打鱼两天晒网没什么好结果！有句话说得好“努力不一定会成功，不努力一定不会成功”，有些人一直期待着中500万的彩票，先不说概率问题，你算过一个人学习成本、住房成本和生活成本吗？有人算过，结论是下次买彩票请买两注（两倍），就是说要1000万才够生活的精彩缤纷！

这里还得讲讲现在学生软弱的心理态度。首先是依赖心理，学生要勇挑重担，不要觉得父母健在一天天吃喝无忧就可以了，世界这么大，难道不想去看看，出了国门，英语都说不利索难道不觉得搞笑？父母已经给你他们能给的最好的了，要感恩！但是也得知道，父母不能给的更多，从小培养靠自己的心态，在以后学习生活的坎坷中才能站起来继续走下去，才不会去天台解决余生~其次是贪玩儿，现在是互联网时代，信息爆炸，娱乐、游戏数不胜数啊，要是能天天遨游其中多得劲。这些心理造成多少失败者，凡事要留遗憾，不要后悔，等你老了难道回忆的都是悔不当初？ 三、一丝不苟 端正学习态度，警惕思想松懈。最大的敌人是自己，一旦自己意志力薄弱，丧失斗志自己放弃自己，谁也没办法救你，不要当烂泥扶不上墙的阿斗！自己是蜗牛，爬十年二十年终能爬上巅峰，自己是兔子，蔑视别人丧失警惕，终将成别人的手下败将，社会的底层人士！

这里要讲一点关于学习辅导资料的，现在辅导教材玲琅满目、数不胜数，请学生不要贪多、喜欢偏题怪题亦不可取。购买教材时先要纵览全书结构、难度等级，选择既有基础夯实的，又能按着自己的定位选择稍难的教材辅导资料，有了课本辅导资料，一定要精读细品，反复精读、细品，天才就是重复次数最多的人！有些人一丝不苟的看书、看题和答案，最后考试还是考的差，总感觉自己都会啊，甚至知识点都知道啊，考试的时候就卡住了，就是不能流畅顺利的完成答卷。这里不得不提许多学生都犯难的问题，看着书都会，闭卷考试就是懵逼了，这错那错的，这说明学习方法就是不对！现在辅导书都带答案的，很多学生看题之后就看答案，觉得懂了就PASS了，其实并没有达到“题海战术”真正的奥义！背下知识点，不代表能融汇贯通（俗称题目变形），知道答案，不代表能闭卷流畅作答，就算题目知识点简单，但把三四个、六七个知识点弄到一道题目中，学生很少能完全把握，完美作答！所以，题海战术在当前很有必要的，其次，完完全全闭卷答题，步骤一步不少，踏踏实实做完辅导体才是真正得高分的奥义！

四、善于总结

这里就要说错题本的重要性了，但是看了许多学生的错题本，几乎没啥用，确实是记录了曾经错过的题目，但是对于最后期末考、大考没什么用。但是错题本是完全有必要的，问题是要做一个自己的专有的，有针对性的错题本，认真总结为什么错误，知识点有哪些，有可能会怎么变形等等。有些学生错题本做着做着就放弃了，因为抄了N多道题，时间花费巨大，效益却极低！一是不能自我正确定位，一道错题只会错一次，抄到错题本上有什么用？一道错题变形了也不会了抄到错题本上有什么用？二是全面综合的看问题的能力不够，有些同学的错题本就是可以压中期末考的题目。三是对错题以及知识点要分类别，分出层次，那些是核心点，那些是必考点，那些是常考又老是记不住出错的考点。可以看看成绩优秀的同学的错题本读书笔记，会发现这类学生做的笔记高效简洁，对期末考试及其有用！

五、统筹兼顾

再说说偏科的问题，科科优秀，总分极高往往是每个人都羡慕的。但万千学子，每个班都只有前几名能做到吧，所以如何平衡各科，且拉高总成绩呢？应用经济学的思维，成本收益法则，用最少的成本做最大利润的事情！每个人情况不一样，有的走平衡发展路线，搞搞语文英语，搞搞数学物理化学；有的都不平衡发展路线，极致的发挥某一课，再补短板，总之最后以总分论高低，学习也要讲科学，不是感性的东西，理性的看待学习。

优秀的学习方法是一个良好的循环，优秀是一种习惯！养成良好的学习习惯，不要边玩儿手机边做作业，不要边吃东西边看书，更不要做作业的适合转笔看书做作业一定坐姿端正（很多人书没读出来玩的一手溜的转笔和整天带着眼镜），对学习有圣神感，能让你有很到的代入感，效率高了，什么问题都不是事儿！课前预习，上课高效听课，课后独立做题巩固，总结问题反复记忆理解，最后成绩一定不会差！课前预习是及其重要的，它让你知道下节课老师要讲什么，自己不懂得点在哪里，觉得自己懂得点结果上课老师讲出了新花样，考试考出了新花样也能应付，还有没有谁在45分钟听课时间能全程集中精神的，叫老师去听课也必是如此，所以高效听课也就是，讲到自己懂得可以稍微休息一下，讲到重要的难得点必须立马回神，要做到这点不预习怎么做得到？老师讲课的时间有限，考试的时间有限，总之分到各科的学习的时间有限，如何在有限的时间完成庞大的学习任务，并且取得好成绩，总结成两个字--高效！

六、压力情绪的控制

初中开始，就不会再过儿童节了，也要开始接受社会上方方面面的压力，也要学会控制自己的情绪。小升初，初升高，在初中就要开始淘汰了，佼佼者风生水起，一旦成绩下跌，压力迎面而来，面对诸多学习情感问题，几经挫折，努力后还是失败，自信崩塌，光荣不在，烦躁、叛逆、想放弃的心理充斥内心，近年来研究初高中生居然发现阴暗面增加，所以大家心态放轻松，保持积极乐观，但也不是无所作为，大浪淘沙，更应逆流而上！

随着年龄的增长，好胜心强，爱表现，总认为自己是正确的，听不进劝，不懂的也补虚心请教，自信是好的但需要拿得起放得下。由于心理生理的日益成熟，这个年龄情绪是复杂的，外来的许多东西都会引起我们情绪的多变，希望大家面临选择时怀着一颗平静的心去衡量，多问多思考，不留遗憾！

另外提一句，初高中生也应该有明辨是非的能力了，就算老师偶尔发发牢骚也应该辩证的看待，个人觉得还是相信世界是美好的好一点，太多阴暗面了解就好不去深究，不去碰触！

应试技巧总结

好习惯有利于稳定考试心态，有利于发挥真实水平。考试时，合理的时间分配，流畅的过程运行，适宜的节奏松紧。

首先，大致浏览整体试卷。根据考试经验，分辨试卷中难题与易错题，如果是正常命题，一般先易后难，之后分配每部分时间，从简单的做起，遇到坎先跳过，简单的做完又回过来继续探讨，这样的理由是，从简单的题热身，进入考试状态，逐渐加快解题速度，解决中高档题目。

其次，审题过程一定仔细，看清楚题目条件，根据题意答题，找准思路，注意主次条理清晰。考试过程也要懂得合理取舍，整体把握，抓大放小，分值大的题目不能轻易放弃，充分压榨题目分数，分值小的越不能出错且不要花太多时间。

再者，调整好心态，最重要的是排除紧张情绪，不要总看表也不能不看表。可以通过积极的自我暗示、自我鼓励唤起良好的情绪。

最后，保持卷面整洁，规范答题，这个很多学生不注意，真正的会影响阅卷老师给分！考试就是考验你的知识水平，应用能力，变形灵活能力；其次是心态，抗压能力。机会是给有准备的人，不断练习，会预习，会听讲，会做题，不要被老师玩儿，要懂老师的套路，避免N多误区，相信自己，就可以迎来巅峰！

第四篇：中考注意事项与应试技巧

2011年中考特刊

中考注意事项和应试技巧

一、注意事项

1、提前到校，上学路上要有一个宽松的时间，不要急急忙忙赶路；

2、在路上要遵守交通规则，不要东张西望，注意交通安全；

3、不要和陌生人搭讪，不要购买陌生人推销的商品。

4、带齐考试用具及有关证件：准考证、2B铅笔两杆、黑色钢笔（或碳素笔）两杆、直尺、三角板、橡皮及相关书籍等。

二、应试技巧

1、充分利用考前五分钟。

按照大型的考试的要求，考前五分钟是发卷时间，考生填写有关事项。这五分钟是不准做题的，但是这五分钟可以看题。我发现很多考生拿到试卷之后，就从第一个题开始看，我给大家的建议是，拿过这套卷子来，这五分钟是用来制定整个战略的关键时刻。之前没看到题目，你只是空想，当你看到题目以后，你得利用这五分钟迅速制定出整个考试的战略来。

五分钟内要完成的任务：

拿到试卷后，先看试卷张数是否够了、每页是否都有试题；然后，填写学校、姓名、考号（考试证号）、座号（桌子上张贴的号码）等有关内容；一定注意每张试卷上都要写上述内容（包括卷一）。

试卷上的相关项目填写完后，填写答题卡上的事项：先写上姓名、学号，然后，涂试卷类型、学号、学科；注意，不要折、污、损答题卡。

最后做关键的一项事情，那就是审卷，比如数学考试，考生应拿着数学卷子，不要看选择，不要看填空，先看后边的六个大题。这六个大题的难度分布一般是从易到难。建议先把这样的大题拿下来。大题一般12分左右，这12分如囊中取物，你就有底气了，心情也好了。特别是要看看最后那个大题，一看那个题目压根儿就不是自己力所能及的，就把它砍掉，只想着后边只有五个题，这样在做题的时候，就能够控制速度和质量。如果倒数第二题也没有什么感觉，你就想，可能今年这个题出得比较难，那么我现在最好的做法应该是把前边会做的题目踏踏实实做好，不要急于去做后边的题目，因为后边的题目不是正常人能做的题目。

2、进入考试阶段先要审题。

审题一定要仔细，一定要慢。我发现数学题经常在一个字、一个数据里边暗藏着解题的关键，这个字、这个数据没读懂，要么找不着解题的关键，要么你误读了这个题目。你在误读的基础上来做的话，你可能感觉做得很轻松，但这个题一分不得。所以审题一定要仔细，你一旦把题意弄明白了，这个题目也就会做了。会做的题目是不耽误时间的，真正耽误时间的是在审题的过程中，在找思路的过程中，只要找到思路了，单纯地写那些步骤并不占用多少时间。

3、一定要培养自己一次就做对的习惯。

现在有些学生，好不容易遇到一个会做的题目，就快速地把会做的题目做错，争取时间去做不会做的题目。殊不知，前面的选择题和后边的大题，难易差距是很大的，但是分值的含金量是一样的，有些学生以为前边题目的分数不值钱，后边大题的分数才值钱，不知道这是什么心理。所以我希望学生在考试的时候，一定要培养自己一次就做对的习惯，不要指望腾出时间来检查。越是重要的考试，往往越没有时间回来检查，因为题目越往后越难，可能你陷在那些难题里面出不来，抬起头来的时候已经开始收卷了。

4、要由易到难。

一般大型的考试是要有一个铺垫的，比如说前边的题目，往往入手比较简单，越往后越难，这样有利于学生正常的发挥。有些学生自以为水平很高，对那些简单的题目不屑一顾，所以干脆从最后一个题开始做，这种做法风险太大。因为最后一个题一般来讲，难度都很大，你一旦在这个地方卡壳，不仅耽误了你的时间，而且会让你的心情受到很大的影响，甚至影响整场考试的发挥。当然由易到难并不是说从第一题一直做到最后一个，以数学中考题为例，一般数学中考题有三个小高峰：第一个小高峰出现在选择题的最后一题，它的难度属于难题的层次；第二个小高峰是填空题的最后一题，也是比较难的；第三个小高峰出现在大题的最后一题。对于由易到难，是说要把握住这三个小高峰。

5、控制速度。

平常有学生问：“在做题的时候多长时间做一个选择题，多长时间做一个填空题，才是比较合理的呢？”实际上这个不能一概而论，应该说你平常用什么样的速度做题，考试的时候就用什么样的速度，不要人为地告诉自己，考试的时候要加快速度。其实你考试的时候，速度要是和平常训练的速度差距比较大的话，很可能因为你速度一加快，反而导致了质量的下降。一场大型的考试，你会做的题目本身就那么多，如果你加快速度，结果把会做的题目做错，而你腾出的时间去做后边的难题，又长时间地解不出来，那么很可能造成会做的题目得不着分，不会做的题目根本不得分。不要担心“做慢了，做不完”，把握住一点，一个学生的正常考试，如果始终在自己会做的题目上全神贯注的话，这场考试一定是正常发挥的，甚至是超水平发挥。你一直投入到会做的题目中，按照你平常训练的速度，踏踏实实地往前推进。即使你发现时间到了，后边还有题目可能会做但来不及了，我也不认为这是一个令你后悔的结果。最后结果出来你会发现，你最后得到的分数往往会比你的实际水平要高。所以考试的时候要控制速度，我觉得这是考试技巧的一个很重要的方面。

6、根据学科的特点抓住得分点。

考数学时，有人考完以后说某个大题能得满分，结果却并非如此。一个大题12分，结果呢他这儿扣点儿那儿扣点儿，最后只能得个八九分。学生还觉得挺委屈的，这个题明明会做，怎么被扣分了呢？其实是过程出问题了，数学解题的步骤是有分数的，而且这个分数还有比较明确的界定。学生在考试的时候，一定注意这些学科评分的得分点。

7、简单题得满分，中档题多得分，难题能得分。

大型考试最后的那个难题可用四个字概括——防不胜防。这不是正常人做的题目，正常人也别指望在这个题上能够有多大的收获。有时候放弃也是一种智慧，也是一种勇气。一个数学估计能得100来分的学生，你把重要精力用在最后这个难题上，就大错特错了。

人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心 耐心 恒心 专心 用心

2011年中考特刊

中考每一个题目的得分率是有一定要求的,最后一题既要难，还得让大家得分率别太低，它总会抛出那么几分，让大家比较轻松地得到。因此中考时，不必费力去做最后一题，但绝不是说这个难题就不能得分。你应该有什么心态呢？反正最后这个题，我也不想做你，那我还怕你吗？无知者无畏，你一不怕它，反而就有勇气了。我也不要求多得分，能得个三四分就行了。可能你突然发现这个题，解出来比较难，但要想得三四分还是比较容易的。在平常训练的时候，记住有一句话就是“不会也能得3分”。

8、防止慌场。

所谓慌场，就是考试的时候，本来以为这个题对自己来讲难度不大，结果一看第一道题，当头一棒，怎么也找不着感觉。干脆把第一题放过去，再看第二题，发现第二题更难。连续碰上这么几个难题，心里就慌了。这一慌，脑子出现一片空白，本来会做的题目也不会做了。这种现象称为慌场，几乎每个学生都会遇到这样的现象。当你慌场时，就想一想，如果是中考之前，遇到几次慌场，你能把它克服，到了中考的时候就不会慌场了。所以在一些大型的考试中，遇到慌场，大可以这样想：多亏这次慌场不是中考，它提前到来了，中考的时候就不会出现慌场了。这样一想，反而为这种慌场的到来感到高兴，一高兴可能就心态平和了。另外，就算中考时真遇到这样的事情，你先闭目沉思，然后深呼吸，控制自己的情绪，心里就这么想：反正这一场考试已经这样了，我也别着急了，能做出一个是一个，也许我先把最简单的题目做出来，心态就平和了，头脑就冷静了，再回过头来看刚才这些题目，就找到思路了。所以把刚才遇到挫折的那几个题目放弃，去看其他的题目，而且看其他的题目时，也别指望有大的收获，这样很容易冷静下来，可能很快又找着感觉了。最重要的一点是，你应该这样想：同样的老师、同样的教材，这个题目我既然不会，其他同学也不会轻松的，大家是公平竞争。这样一想，你不就不慌了吗？

9、考完以后千万别急着离开考场。

考完试之后一定要检查一下，你的试卷集中了没有，一卷、二卷是不是都交齐了。很多考试，包括中考，经常会有老师把学生的卷子收走了，却把答题卡落下了，或者本来五张试卷，只收了四张。还有些考生考完了，把卷子放到桌面上走了，结果下一场来考试的时候，突然发现还有一张卷子没收。这还是比较幸运的，交给老师以后，大不了老师受点处分，学生的卷子还没丢。但是你仔细想一想，要是你下一场没发现落下试卷，人家五张卷子，你只有四张卷子，受损失的是你本人。所以考完试以后，不要急于离开考场，要确认该交的卷子都被老师收走了以后再离开。

药物，不带储存功能的计算器，不带标签的饮料（最好为水壶），头发太长的女生可以携带发夹固定。中考用品装在透明文件袋里以方便核对和取用。

二、熟悉考点环境。考试前一天下午，要去熟悉一下考场环境，看看允许带什么物品，看看考点对考生有什么特殊要求，熟悉考场方位，找到自己的座位和厕所，防止开考前因找不到考场或厕所而紧张。

三、临考前放松心情。到考点路上的时间要充裕，防止意外事情耽误时间。行路要从容不迫，不慌不忙，骑车不能太快，走路不要跑。到考点后，要在考场附近警戒线外选一个舒适、通风、避阳光的地方，与几个要好同学一起，或站立，或小幅走动，或闲聊、逗乐，或默记一些词句，或背诵一些公式。不要长时间蹲在地上，以防站立起来后，血液下行，造成大脑供血不足，引起头晕，影响考试。

四、调整好心态。进入考场落座后，还需要一些时间才能答卷，此时有些考生脑子里可能是一片空白，这是暂时的思想休息状态，不必惊恐，应该平静的等待开考的铃声，耐心等待和听取监考老师的要求和指导，或闭目养神，做深呼吸；或浏览考场，欣赏环境，保持答题前的良好状态，以充满自信的心态投入考试。

【学生考试常规】

1.学生必须按规定的时间参加考试，不得迟到。

2.学生必须携带准考证，并按教务处编排的座位号到指定的考场对号入座参加考试。3.除指定可携带的考试用具及自用笔墨或指定考试科目可携带的资料外，不得携带书包、课本、学习资料、笔记、计算器、透明胶带、涂改液等物参加考试。带入考场的书、物应集中放在监考教师指定的地方。

4.学生不得携带通讯工具参加考试。否则一经发现，予以没收。

5.考试前，学生不得在座位、课桌的任意位置及周边可视之处书写文字或做记号。6.考试入场后，学生应按编定的座次和规定的间隔就座，考试中不得擅自挪动或交换座位。

7.考试过程中，学生应遵守考场指令，服从监考教师的指挥。

8.试卷发放完毕后，学生必须先在试卷答题卷密封线写好考号、班级、姓名等项目，审视试卷有无字迹不清之处，待监考教师或考场指令宣布答题开始方可答题。

9.考场内应保持肃静，试题字迹不清需询问时，要举手发问。除非特别情况，考试时间不准上厕所。遇紧急情况需要暂离考场，须经请示监考教师批准（同一时间内因故暂时离开考场者只限1人）。所有考生考试开始后1小时方可交卷，交卷后应立即离开考场，不得在考场周围议论、逗留，以免妨碍他人考试和影响监考教师收卷。

10.学生必须独立完成答卷，考试中不得互相谈话，左顾右盼，不得有偷看、夹带、传递、抄袭、交换、弄虚作假或为他人作弊提供方便等舞弊行为；确需互借文具时，必须经监考教师同意，并由监考教师传递。

11.考试结束铃响，考场指令或监考教师宣布考试结束时，学生应立即交卷，不得拖延时间 【进考场前应做哪些准备】

一、物质准备。准考证、身份证、两支2B型或HB型铅笔（铅笔选用色泽较重的，提前削好，削成扁平，再结合自己的习惯将笔头磨成30度倾斜，这样使用起来灵活快捷、两支0.5毫米蓝色或黑色水笔、钢笔（事先检查墨水，墨水应是半饱，防止握笔时间长，因升温引起钢笔吐水，弄脏试卷）、圆珠笔（为了书写流利，最好选用自己用习惯的旧笔）、直尺、三角尺、圆规、收音机（检查电池和耳机）、橡皮2块（可分装在物品袋中或衣袋里，若丢失一块还有备用的）、手表（电子表要检查电池，不能用小型闹钟替代）、铅笔刀、纸巾、清凉油、眼镜（尽量选择框架式而避免用隐型），有特殊需求的同学可以携带

人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心 耐心 恒心 专心 用心

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【中考应试技巧】

考试是对学习的一种非常重要的检验手段。但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就一定高，这里有临场心理问题，有考试方法问题。因此，了解和改进应试技巧是十分必要的。

1.考试时如何克服心理和生理难关? 应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们经常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能呢。

在考试当天，至少提前2小时起床，有意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想象下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前到达的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应该和朋友找一些轻松愉快的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一个个三缄其口，因为在那种寂静压抑的气氛中，大脑往往会受到抑制，在考场上就无法充分发挥其能量了。2.如何对待第—科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。3.临场答题应注意些什么? ①要小心，不要把答案写错地方。

②不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断。

③一定要看清指导或提示语。

④答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。

⑤解题思路要宽，要善于发散思维。

4、答题时的几个怎么办

①解一道题时中途难住怎么办？有时，看似容易的题目，解到中途却被难住了，这时，应断然丢开，赶快改做其它题目，最后有多余时间再解决它。

②一时想不起来怎么办？有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。

③当二者选一拿不定主意时怎么办？一般而言，最先想起来的是正确答案。记住了的某件事总是一下子浮现在脑海，紧接着出现有脑海里的东西牵强附会的可能性比较大。

④遇到全然不懂的问题怎么办？要镇定不乱，战略上藐视它。如果其孩子题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。

有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。

俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。

如果离交卷的时间已不多，还有

一、两道难题攻不下，已做好的答案又需要检查时，应舍“难”取“易”，弃“少”求“多”，从而获得“失少得多”的效果。

5、考完即考好

交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。

在考试结束后，尽快离开考场，这是纪律。一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问，而更主要地则是避免有同学找你“对得数”。“对得数”是考试焦虑的产物，同时也是考后焦虑的起源，因为“对得数”往往只能对出错题却对不出对题：难道得数一样就说明都对了吗？所以，既不要与别的同学对得数，更不要张罗着与别的同学对得数。考试已经结束了，成绩已成定局了，至于考的好坏，那在此时只不过是一个自我感觉问题：考完就是考好。

这是一个重要的自我评价原则，是需要家长帮助或要求孩子建立的：不仅不要依赖别人的判断，其实连自己都没有必要再判断一次，因为刚才在考场里已经判断了很多遍了。这时，考生要相信自己的直觉。这在心理学上叫做“选择性忽视”，是一种很重要的心理调节方法：通过一些特定的做法将那些可能会使人产生不适心理感受的事情忽视掉。

6、考间复习

考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。按理说，由于考试期间孩子的精神一般都比较亢奋，所以考间复习并不会有太好的效果。考间复习的任务并不是准备下一门考试，而仅仅是忘掉上一门考试。

考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。不过，应该告诉考生：不

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要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的篇子看看，不为复习只为“挡眼”。

相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，父母的责任就重起来了：有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。

父母最好能陪着孩子进行复习：不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公式定理。当然，如果父母对教材不熟悉，考间复习最好还是让孩子独立进行：把中考总复习里做过的题再看看，着重看看那些比较难的题目。

心理学家经研究发现，在考试期间，考生的心理状态会发生剧烈的变化，其中最显著的是紧张感的快速衰减。但这并不一定就是好事，它同时也可能导致注意力的分散和抑制力的减弱，而这时的心理打击往往有极大的破坏性。

考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能就会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。7.发挥最佳水平

①要考出最好的成绩，首先需要校准“最好”的参照系，一般认为，自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最好”，这是一个误区。其实，真正的“最好”取决于是否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必因为别人能考出九分的成绩而自责。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识全部发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调整好了，心里也就少了许多不必要的负担，也就会考出好的成绩的。

②掌握必要的答题技巧（见前）

③持有宽广的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参加中考从眼前看确实是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保证。

2、考试前一天晚上

①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺、手绢、清凉油等。

②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

③晚饭后可将知识要点再温习一下。

3、考前生理准备：考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃好早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

4、考前心理准备：成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示：如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

6、浏览笔记、公式、定理和知识结构：主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

7、自信地前往考点，要暗示自己有信心：如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信„„

8、进考场前10分钟：在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

9、入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

10、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

11、不要一心想得满分：特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

二是考试期间注意事项

面对中考，很多考生第一次面临如此重要的考试，不免会因紧张而出现一些疏漏。如果稍有不慎，则不仅会影响顺利的参加考试，更会影响考生情绪而影响临场发挥。

（一）临场考试对策

1、稳定情绪、排除干扰、集中注意力，在考试全过程中这一点都是至关重要的。

2、答卷开始后：

①要特别重视前40分钟的高效、合理使用：考生的思维状态和能力、头脑的灵敏度和计算的准确率，在前40分钟都是最高的；

②建议前40分钟不可在自己一时感到困难的试题上冥思苦想，一定要暂时放下，而应以可能的高速度，把有把握、较熟悉、解法思路明确的试题，不论顺序一口气写完，这段时间保证顺利解题，失误必然最少，得分最多。

3、第2个30分钟，从头开始去做自以为困难的试题，不要在原思路下一味苦想，而应重新读题，认真分析已知条件，由于此时心中已有底了，还未被自以为的难题打击信心，未造成慌乱紧张，心理正常，在心情稳定的情况下，冷静思考，为思维灵感的出现创造了【中考考前及考试期间注意事项】

一是中考前注意事项

考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处！

1、考试前一天下午到所在的考点看考场

①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

②到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C 洗手池位置 D 自行车存放处 E 学校集合地点（送考老师一般在考点门口等候）

③带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。

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条件，此时很可能发现难题不难了，这段考试时间内，仍可把暂时无法求解的题目，再次放下，选难中之易者，从读题开始，改变思考角度、转化已知条件，试用数形结合等不同方法，深入探索这一命题，这使一部分难题又得以攻克。

4、第3个30分钟，对仍未解出的题目做“死马当活马医”式的最后一搏，以决定应否放弃，如是选择题，可在排除法无法从两个可能答案中找出正确选项时，任选其一，做对的概率也高达50%。

5、最后10-20分钟是留做复查的：

①应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；

②修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；

③要检查过程是否严谨，所答与所问是否一致；

④一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；

⑤最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。

6、每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说“感觉良好”，要信心百倍地 全身心投入未考科目上。

（二）考试第一天上午

1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。3．提前一小时到考点，提前半小时进入考场，进入考场前最好上一次厕所。

4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。5．用钢笔或圆珠笔在试卷指定的位置填好准考证号码等。

6．答题之前先浏览，一般开考前十几分钟，老师会提前让我们进入考场。刚进考场的时候同学们往往会感到紧张，在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常，我们要做的是别让这种紧张情绪扩散下去，漫延开来。把注意力从考试上引开，让自己平静下来。开始浏览试卷，先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，这些情况当然比较少见，但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决。确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，考号。做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。一切准备就绪，现在我们可以开始动笔做题了。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，不要提前交卷。

7．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。

8．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

（三）衣食住行用

1、衣：中考前这段时间天气变化无常，提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服（红的或喜欢的颜色），免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精神点的去参加中考吧，好成绩一定属于你！

2、食：考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实，清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物。平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！

3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前老师会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。考试当天，应该保证至少提前30分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。并且，最好用数学显示的电子表，以免看错时间。

（四）几点特别注意事项

1．出门前带好准考证等物品；

2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗； 5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃； 6．每天要随身携带人丹、风油精、纸巾等必备物品。

7、考试期间班主任、任课教师电话24小时开机，请记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。

8、考前20分钟进场（语文30分钟），开考15分钟终止进场（英语8：25），考试终了才出场。

9、诚信考试，通讯工具、涂改液、修整带禁止带入考场。

10、试卷到手，首先填好个人资料：要按照考试要求，认真、准确、规范地填好准考证号码、姓名等相关内容。认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。

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11、答题前要纵览全卷：领到试卷后，先用两三分钟浏览一两遍，做到胸有全局，起到稳定情绪、增强信心的作用。

12、认真审题，明确要求：答题前，一定要高度集中注意力快速、准确地从头至尾认真读题，一句一句地读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。

要做到：

①认真揣摩题意，明确题目要求；

②对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻敌；

③对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时，一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些比较复杂的综合题分解成若干部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系。在分析题目的基础上，将题目所涉及到的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

13、先易后难，增强自信心：要先做基本题，即填空题、判断题，再做中档题，最后做综合题；或者先做自己擅长的题，最后再集中精力去做难题。

14、做题时要避免两种不良倾向：一是思想静不下来，心神不定，不知从哪个题目做起，误了时间；二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题目。

15、力求准确，防止欲速不达：对答题速度的追求，应该建立在保证准确性的基础之上。如果对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可一气呵成。

16、卷面整洁，不让扣分：答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。

17、尽量做完试题，分分必争：要做到会多少答多少，即使是没有把握也要敢于写，碰碰运气也无妨。在标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会取得较好的分数。

18、认真检查，把好最后一关：要检查试卷要求、检查答题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要提前交卷。成功地走过第一天，第二天的胜利又会属于你。

该干什么，就干什么。

考试临近，同学们产生紧张焦虑的情绪在所难免，克服的办法一般是降低标准。降低心中的标准只是一种心理的调整与准备，准备好应付一切可能遇到的情况，包括失败。这会使人没在过重的包袱，能集中精力做好每一个考试前的细节安排。

无数同学的考试经历都说明了同一事实：“光想赢未必能赢，不怕输反而不输”。如果焦虑不安的心情实在难以平静，也可以彻底放松一次，要么痛快玩一阵，要么大睡一觉，不用多长时间，这种躁动不安的心情就会慢慢地平静下来。

长时间用脑之后，要松弛一下，千万不可强迫自己继续学习，不要把散步当作是“浪费时间”，即使是洗洗碗、拖拖地，也能使我们得以放松。

在临考前和考试中，考生要减少压力，不要把考试结果看得太重，控制自己的情绪，从而临阵不慌，将注意力高度集中在解题上，充分发挥自己的水平。相反，如果考试时总担心自己是否能考得好，注意力会被严重分散，心理负担也会因考试中不断遇到难题或不会解答问题而加重。这种心理状况会严重影响人思维的敏捷性和灵活性，从而不能正常发挥自己的学识与才能。

考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。紧张可以使孩子兴奋，兴奋可以使孩子自信；自信可以使孩子绷紧脑子里那跟弦，兴奋可以使孩子毛细血管张开。于是，孩子紧张起来了，注意力集中起来了，状态也就出来了。

把“状态”调整到最佳才是紧张的目的，因为一旦状态出来了，实力心态配合起来了，就能超水平发挥了，就能创造奇迹了。

某个平时学习特好的同学在中考时却一塌糊涂，而另一个平时默默无闻的同学在中考时却一鸣惊人；某个不起眼的同事忽然之间让人刮目相看，而另一个同事一到关键时刻准掉链子。可是，怎样才能把孩子的状态调整到最好呢？

考前心态对考试成绩影响很大，考生应该学会自我调控。考前心态一般有三种类型：一是适当兴奋型。对考试充满信心，精神愉快，情绪正常。二是过度兴奋型。这种类型的心态容易产生紧张、焦虑、急躁等情绪。三是消沉抑制型。这种类型的心态表现为情绪低落，不自信，对考试难以保持应急状态，甚至会产生“逃考”念头。心理学家的研究表明，不管做什么事情，保持适度的紧张状态是必要的。既然新课程改革已经淡化了考试原有的甄别与选拔功能，突出考试的激励与调控功能，我们就没有必要把考试看成是“如临大敌”，过于紧张。当然，也不要把考试当成平时作业，应把考试当成检验平时学习的一种重要工具。因此，第一种类型的心理状态是比较有利于考出好成绩的。

有一名同学在临近考试时，感到许多地方没有复习好，为了在较短的时间内补上那些还没把握的知识，不仅白天不午睡，而且晚上复习得很迟。可到头来，因为缺少足够的睡眠，考试时精神怎么也集中不起来，最后晕厥在考场上，让老师和同学们感到十分可惜。

睡眠是大脑皮层自然产生的一种生理反应过程，可以解除生理疲劳，给正常的新陈代谢提供补充营养的机会。我们考前应该有足够的睡眠时间。一项科学研究证明：学生睡眠时间的长短与孩子们的智力发展密切相关。心理学家哈特曼通过剥夺睡眠实验发现：学习或考试成绩之所以与睡眠有紧密的关系，是因为睡眠对于集中注意力，提高记忆力，保持【中考考前心态的重要性及调整】

在影响中考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第四位，而学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，考场心态的重要性居第一位。不论是中考，还是平时学习，既要打好基础，又要有良好的学习方法，更要有良好的考前心态。

绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张，这属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。也就是说，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，心理学家研究发现，焦虑和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低不能激起学习的积极性。学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。

学生患“考试焦虑症”与家长、老师的关系极为密切。如今的孩子多是独生子女，“望子成龙”、“望女成凤”是家长的普遍心态。如有的家长在孩子考试期间，比孩子还紧张。总担心孩子考得不理想，人为地使家庭充满紧张空气。这种做法不仅不会激励孩子学习，反而增加了孩子的焦虑，影响孩子的正常复习。因此，家长、老师还是要保持一颗平常心，人生能有几回搏，此时不搏何时搏——信心 耐心 恒心 专心 用心

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思维的灵活性、创造性以及在维持稳定情绪方面具有重要作用。因而适量地增加蛋黄、肉类、鱼类等，有助于提高应考的智力水平。

拿的嘛；像政治这样的学科则采取“分部”得分法，如一个题目要从五个方面回答，那么将这个题目的分数分到五个方面去，答一个方面就给相应的分数。所以即使懂得一两点也要写出来。

解答选择题可按这样的顺序：细心读题；仔细思考每个选项；选择正确答案。

当你不能肯定答案时，可采取这样的对策；先划去肯定错的选支，再将