第一篇：怎样成为演讲高手2

你将从本章中学到：

★ 为何你需要一个主题句去联系你的听众

★ 怎样为你的下一个演讲准备一个主题句

★ 怎样为你的主题句搭配支持性的陈述

现在，你意志坚定；你正在直面演讲的恐惧，让我们一起来打倒它！主题句（A Power Sound Bite）为你站在人前、调动大家的注意力提供了一个令人信服的、清楚的、明确的理由。这一章将教你利用这个强大的、简洁的，甚至是难忘的语句去引导你的听众，出色地完成你的演讲，从而彻底打垮你的恐惧，使其无法翻身。拥有了一个主题句，你就为完成一个难忘的演讲奠定了坚实的基础。一些演讲被人们攻击为“恶心”、“沉闷”或“一个真正的打呼噜盛宴”，而它们之所以得到如此下场是因为演讲者没有制定一个主题句并支持它，这些演讲者考虑不周，他们只是把一堆未经规范、整理的信息一股脑地丢给听众，并以为这会自然而然地堆砌出一个聪明的结论。我要说事实不是这样。听众需要而且想要被引导，而这才是他们同你联系的关键。用一个难忘的主题句去引导他们，并不断地在你的演讲中重复这句话，这样你就能和你的听众间维持一种坚固的联系。一些人总是对 “主题句”这个词汇报以一种不敬和敌意。让我们来看我们能对他们这种错误的观点做些什么，并帮助你为你的下一次演讲准备一个强大的主题句。这些人认为我们每个人都生活在一个由话语构成的世界里，令人不快的是，他们总是带着鄙夷的神情去评价这一事情，仿佛嗅到了什么肮脏的空气一般；他们干脆认为利用话语进行沟通本身就是有问题的。

在演讲中使用主题句其实并不是一件糟糕的事情，也绝不是什么新奇的事物。我甚至认为，我们应该感谢那些优秀的演说家，多年以来，他们一直在设法使他们的演讲变得更加精彩，而使我们都能从中受益。如果你向他们学习，来听你演讲的听众也会从中受益。我相信具有启发性的、表达清晰的语句或者可资引用的核心思想本身就是所有演讲的坚实基础。下面，让我们来看看三个我们都熟悉的、彼此相隔数十年的演讲和其中的主题句。每一个主题句都使演讲者紧密地联系起了他们各自的听众。

1933年，当弗兰克林·罗斯福（Franklin Roosevelt）宣誓就任美国总统时，他就利用了主题句的重要性。那时候的美国人正在经历着一场可怕的经济衰退，他们处在丢掉工作的威胁之中，不得不接受微薄的工资，忍受贫困的生活——他们甚至丧失了基本的温饱保证，无处安身。在听过罗斯福的就职演说后，多数的美国人默念着“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身”（The only thing we have to fear is fear itself）的信条安然入睡。虽然这次演说持续了20分钟，美国人却特别记住了这一句精彩的话语。这一信条在后来的七十年之中一直跟随着他们，让这个国家把自己从令人绝望的大萧条中拯救出来。七十多年过去了，我们仍然记得那个清晰的、鼓舞人心的语句。罗斯福创造了这样一个主题句，它积极向上、充满哲理而又浅显易懂，同时传达了一种希望，让美国人抛弃他们的懦弱和恐惧。

1963年8月，在林肯纪念堂的台阶上，马丁·路德·金（Martin Luther King Jr.）说出了我们这个电子化时代最深刻的一句话，在社会动荡和文化剧变的情境中，他把自己乐观的信念告知这个国家，如今它依然释放着一种深入骨髓的震撼力，令人热泪盈眶，他说：“我有一个梦想（I have a dream）。”这个闪光的、简单的理想，在一篇3 000多字的演讲中反复出现。他的梦想并不是仅仅他自己的愿望，而是表达了一种对于和平、友好和公正的信念，试图建立一个惠及所有人的世界。他所梦想的——以光明和平静的未来代替眼下的不公正——已成为了全球为社会公正而战的所有战斗的主题语。

在1980年的一次也是唯一一次的总统竞选辩论中，罗纳德·里根（Ronald Reagan）对于期望连任的吉米·卡特（Jimmy Carter）所做出的激烈回应，可以归结为他对美国人提出的一个具有说服力的主题句：“你们比四年前过得更好吗？”八天后，里根靠这句让所有美国人深思的话（还有那个隐含的“不”的回答）赢得了他们的投票。这一微妙又尖锐的讽刺性语句把当时令人不满的社会状况一下子变成了众矢之的，这影响了那些摇摆的选民们，最终把白宫交到了共和党人的手中。没错，里根确实还有一整套详细的议程和方案，里面列满了他所要进行的变革，但他却把焦点集中在使选民确信卡特政府的无能上。他用一个具有说服力的问题涵括了那套议程，他赢了。与后来我们在很多选举人身上所看到的那些激进的、敌对的、凶恶的攻击相比，这种简单的、基本上非常温和的方法看起来既高雅体面又行之有效。

当你围绕一个主题句来展开你的演讲时，你是在尽力消除一种不信任和不祥的预感，这种感觉在你登上讲台之初就已经存在。而你所选用的主题句会向听众展示很多东西：它表明你想要让你的演讲成为听众的一种积极的体验；它显示了你是一个值得尊敬的演讲者，你试图完成一个易于领会的、绝不令人产生任何居高临下之感的演讲。你那逻辑统一、令人记忆深刻的思想，你的主题句，将立刻在你和听众之间产生一种联系，消除他们对你的不信任。让我们记住，他们曾经饱受折磨。当你走到演讲厅的前面开始你的下一次演讲时，你已经在回击那些我们在第一章中所讲到的恐惧了。

从威廉·莎士比亚（William Shakespeare）的“存在，还是毁灭”，到莎莉·菲尔德（Sally Field，美国著名女演员，曾多次获得奥斯卡奖）的“你喜欢我，你就是喜欢我！”，以不同形式出现的主题句都创造出历久弥新、令人难忘的时刻。你我可能永远都不会扮演一个富于悲剧色彩的英雄人物、在一个真人秀中演出或是获得奥斯卡奖，但是我们要学习这些人物的表达方式。只有明确的图像和言辞才能够在人们脑海中存留长达24小时。这是经常出现的情况，以后也永远是。

辞令艺术使所有的文化得以口口相传，在卫星电视和可视手机产生之前，辞令艺术就已经很重要了，而今天同样如此。演说辞令会对你演讲的成功起到关键的作用，掌握这个关键点，你就能和你的听众建立起紧密的联系。在每一次演讲中，你都能创造出强有力的主题句。

下面，你的第一个任务就是战胜我们在第一章中谈到的所有恐惧并精心提炼出你在下一次演讲中对听众说出的那句主题语。我希望你能明白，这很关键，这是你进行演讲的基础。你需要一个主题句去为你的演讲勾画出一副蓝图，并将其作为此次演讲的重要参照。当你带着足够的信心将这个句子说出来的时候，它就会令整个演说大厅如沐春风，并立刻创造出一种活跃的气氛。当然，听众不一定会认同这一语句，但没关系，因为你不可能在每一次演讲中都赢得完全的赞赏。相反，你的目标应该是联系你的听众，赢得他们的尊敬，并让他们去主动思考你所提出的观点。

这就是将听众拉到你这边的第一步。这也解释了为什么最优秀的演讲家会花大量的时间为他们的演讲准备一个主题句。他们完全明白这其中的奥妙：对于每一次演讲来说，这样的一个句子能够赢得很多听众，使他们照此行事。而一旦你找到了这个主题句，你就会很容易地弄明白你要说的一切。

要为你的演讲准备一个主题句，你可以问自己以下两个问题：

● 当听众离开报告厅的时候，我希望他们会在脑海中重复我所提出的哪个观点？

● 我希望第二天他们会在朋友和同事面前重复我的哪个观点？

只保留一个观点，而不是三个或者六个。没人会想要带着五个“绝对重要”的观点离开这个房间；没人能在第二天喝咖啡的时候完整地重复你提出的六个鲜明主题。但是他们会记住、并且完全能够重复一个强大的、掷地有声的观点。拜托，不要逼你的听众用心记忆你的三个、四个甚至五个关键词，那太过分了。为什么他们就应该那么辛苦呢？你没有那么出色（别发火，的确没有人能做到那么出色），他们也没有。即便不去费力消化那些自相矛盾的甚至是令人困惑的观点，坐在你面前的每一个人都已经度过了足够难熬的一天，他们只想要一个观点，并且想让你举出一个例子来说明这个观点。其实你所重复和支持的一个关键词就是帮助你维持与听众间联系的最好的方法，不管他们多么想要把注意力投向一场臆想中的球赛。

你所谈论的话题可能很复杂。好的演讲者喜爱复杂的话题，并努力使听众很容易地理解他们在这些复杂话题上的观点。当你让听众觉得你的观点很容易理解，并愿意去关注你的观点的时候，你就可以很容易地吸引他们的注意力。这就是我为什么要你找到一个主题句，并用它去带动你的听众的原因。

现在，你可能会说：“哦，糟糕，我没法儿把这些东西归结为一个观点。我的意思是说，这些（找一个适合你的例子：意外伤害保险的选择、跨学科的问题、投资策略、营销计划、生产制造计划、就业法的变化等等）实在是比你说的那些东西要复杂很多。”你是正确的，我也没错。只要你能够把你要做的事情归结为一个单一的主题句，并以此为起点去拓展一个复杂的观点，你就走上了一条康庄大道，并最终成为一个颇受听众欢迎的演讲者。你的话题不可能比罗斯福、马丁·路德·金或者里根所面临的问题更加复杂、更加叫人头痛。你不需要把你的国家拉出大萧条的深渊，不需要创造一个平等的国家，也不需要成为美国的领袖。那些演讲者明白，问题越复杂、越富争议性，听众就越会期待听到一个统一的、清晰的主题句。作为演讲者和整个报告厅中的“统治者”，你的任务就是把一个强大的主题句传达给你的听众。如果你不屑于去创造、支持和重复这个主题句，你就是自毁其路，使自己沦落为同事们在咖啡厅里聊天的笑料和批评的对象。

大多数让你觉得很乏味的演讲者其实都不愿费力去创造一个主题句，他们认为帮助听众理解话题的最好方法是尽可能多地背诵出自己的各种观点。他们错误地认为，吐出来的观点越多越全面，他们的表现就越发让人记忆深刻。这些被误导的演讲者们想象着他们的听众在信步走出大厅的时候会说：“哇！真全面啊！这个演讲里面充斥了这么多互相对立的观点和主题，我都数不过来了。真是难忘！”但听众们真正说的却是：“这半个小时真是浪费了，他到底在说什么啊？我饿了，哪里有面包卖？”相反，如果你花费时间和精力去创造你的主题句，你就可以避免这样的情形发生。

创造这个主题句，你应该花费大约一个小时。利用这一个小时，专心地把你的想法列在一张纸上，事实上这是一种极好的投资，这样在你演讲中的每一刻，你都将不断得到这种投资的回报。就像你从来都不会觉得把时间花在健身房里或者进行慢走锻炼是一种浪费一样，创造一个主题句花费的时间会为你带来满意的感受。

现在让我们回到正题上来，探讨一下如何创造你所用的主题句。相信我，你完全可以做到。你所要做的就是去理解你需要做什么，以及怎么做。我将告诉你如何去“理解”，然后启发你自己去发掘“规则”。在所有的演讲中，通过主题句来联系听众的演讲者都并不比你聪明多少，他们只是拥有一些你所不具备的东西。他们记住了那些规则，从而创造出了令人记忆深刻的主题，而现在你也即将获得这些！遵循下面这些指导，你就会在听众们离开演讲大厅时听到他们默念你所说过的话了。那可真是一种不错的感觉！它会把我们在第一章中所看到的那些恐惧赶到更远的地方去！

你的主题句不一定需要琅琅上口、鼓舞人心或是自作聪明。那些技巧是为政客和喜剧演员而准备的。我们所要达到的目标是与听众建立起一种联系并让他们记住你的观点，而不是去创造一条标语或是写一段富于挑逗性的歌词。有哲理、令人肃然起敬和反映现实的主题句才能达到最好的效果。现在，让我们来看看你在构思这个句子时要遵循什么样的规则。

针对你的听众来确定你的主题句

听众想要你谈论他们所关心的事情，只要你能向他们展示出你的观点将怎样帮助、触动或影响他们，他们就会积极倾听你的演讲。要做到这一点，最好的办法就是直接针对听众的情况来制定你的主题句的内容。你要记住，他们坐在那里不是要为了对你表示敬意，而是希望你能帮助他们使他们更好地完成工作和任务，使他们的生活变得更加美好。要实现你对听众的这一承诺，你就要以令人信服的、具有启发性的方式，向他们表明，你的观点不仅仅是大体上说得过去，不仅仅只是你自己所喜爱的观点，而且是专门针对他们的需要提出的。● 优秀的主题句：你们是这一地区最优秀的团队。你们会向所有其他人展示怎样才能获得优异的成绩。我很高兴，也很荣幸能够和你们一起走向成功。

● 差劲的主题句：我的目标是让我们的团队成为这个地区的第一名。不管付出什么样的代价，我们都一定要做到。作为你们的领导者，我会保证这一点。

评价：优秀的主题句以“你们”为主，从听众角度出发，差劲的主题句则完全从演讲者本人出发。创造表意直接、强大而形式简单的主题句

优秀的、深得人心的主题句都表达着一种坚定的立场。记住，听众把他们的时间挤出来送给你，他们想要的是激烈的思想碰撞和深刻的观点，即便他们无法一下子就接受它。如果你还在一个重要的问题上举棋不定，你大可以也把这个告诉你的听众。只要你能制造出一个强大的、明确的主题句说明你为何为难就行了。听众们总是被强大的、深刻的、直接关乎他们所思所想的陈述所吸引。

● 优秀的主题句：如果你们以我们在营销规划中所确定的方向为目标，你们就会为公司迎来收益丰厚的一年，就会更好地赢得顾客。

● 差劲的主题句：我相信在你们听完我在演讲中所陈述的所有这些事实后，你们就会做出正确的决定，达到我们的营销目标。

评价：优秀的主题句表意直接，并传达着积极的思想，而差劲的主题句则包含了“我相信你们会做出正确的决定”这样模糊的、居高临下的表达。

创造攻击型而非防守型的主题句

防守型的口吻永远无助于你的表达。它们会被听众利用，用来伤害你自己。你的表达可以是激进的、强大的、义愤填膺的，但是一定也要是正面的、积极的。防守型的主题句听上去很糟糕，无论是在今天、明天，还是在下一个十年当中，都是如此。

我们已经从两位美国总统那里学到了这一课：理查德·尼克松（Richard Nixon）的“我不是骗子”和比尔·克林顿（Bill Clinton）的“我没有和那个女人发生过性关系”之类的负面的、防守型的主题句所引发的嘲弄和羞耻会被讽刺性地滥用。如果你采用这种防守型的策略，那你就让你的批评者有机可乘，借势攻击你。毕竟，这些话是你自己主动说出来的。

克林顿总统还有另一个现在已被引为笑谈的防守型的言论：“我不吸（大麻）。”虽然这不是他在1992年新闻发布会上发言的主题，但即使是克林顿的铁杆支持者和辩护者都不得不承认，这实在是个天大的笑柄。● 优秀的主题句：尽管面临着很多障碍，也缺乏同行的支持，我们的团队还是在生产方面取得了出色的成绩，很好地满足了顾客的需求。我们将会不断取得成功。

● 差劲的主题句：我不接受销售部门所做出的指责，我们并没有使公司的业绩下滑，我们又不是专门来这里让顾客失望的。

评价：优秀的主题句是积极的、鼓舞人心的。而差劲的那个则因提到“让公司业绩下滑”而令所有人不快，尽管本意是否定那种说法。

主题句推动人们去采取全新的、不同的行动

你所提出的主题句应当讨论那些你希望听众听取的观点和行动方案。然而，听起来很简单，但往往令人吃惊的是，还是有很多听众会问：“他到底想要我们做什么？”很多演讲者并没有意识到演讲的目的并不仅为了影响别人，更是为了告诉别人应该做什么和怎么做。记住，他们所赐予你的只是有限的统治权力，不要因为只顾陈述事实、不启发听众去采取行动而毁了你的演讲。

● 优秀的主题句：未来几年内，能确保我们成功的唯一途径，是每半年都抽出一些时间去研究软件设施的发展为审计行业所带来的变化。

● 差劲的主题句：软件设施的发展为审计行业所带来的变化将会产生深远的影响。

评价：优秀的主题句给听众以明确的方向，就是“要抽出时间去研究”，而差劲的主题句则是拐了个弯，需要听众自己去弄明白该去做些什么。

让我们回过头来看看在特定的演讲中的三种截然不同的主题句。然后，我们将逐个分析每个主题句的有效性并选出最棒的那个。

案例：销售演讲情境

你为一家制造印刷电路板的公司工作，你现在要面对客户厂商的工程师和采购经理做一次演讲。他们知道你的公司已经扩大了经营规模，并具有很好的质量信誉，但是他们从未向规模这么小的业内公司采购过东西。让我们来看三个不同的主题句，看看它们可以怎样帮助你说服这家客户。

主题句A：

我们可能不是最大的，但我们是最好的。

主题句B：

我们提供业内最具创新性的工程解决方案。

主题句C：

当你们选择我们的同时，你就等于选择了一个可靠的合作伙伴，因为这个伙伴会同你们一起密切关注每一个从生产线上下来的产品。

下面，让我们来仔细评估并检验每一个主题句。

A：我们可能不是最大的，但我们是最好的。

● 缺点1：这种防守型的陈述是任何演讲中最薄弱的一环。一旦你承认了你的弱点或者弱势的市场地位，你就等于把球传到了你的对手脚下。

● 缺点2：这根本就是陈词滥调。对于听众而言，那些已经用滥了的表达方式根本就是毫无意义的，他们可以完全对此装聋作哑。这种表达虽然表面风光，但其实陈腐、平庸，就如同《小淘气》（一部美国影片）中的一句台词所描写的那样：“哎呀，先生，能给我们一个机会吗？我们虽然不是这里最大的，但我们肯定是最好的。让我们在您的电视剧中演出吧！”嗨，看到了吗？就是这种。

● 缺点3：这一陈述完全就是为你自己而设计的。它只是对于某种静止状态的描述，而没有告诉别人你希望他们去采取什么样的行动。“我有一个梦想”并不是仅仅关乎马丁·路德·金自己，而是一种号召人们为和谐、和平和公正而战的呼声。“我们唯一值得恐惧的就是恐惧本身”表达了一种对于未来经济前景的乐观态度，也是终结那种无力的自我怀疑的行为的一种呼唤。“你们比四年前过得更好吗？”巧妙地鞭笞了现任政府，呼唤了新的领导力量的诞生。

B：我们提供业内最具创新性的工程解决方案。

这个主题句的大方向是对的。它比A要好很多，但却不是最好的。

● 优点：它表达了信心和力量，并且没有上一例中所透露出的那种自责的情绪。

● 优点：它包含着一种非常巧妙的自夸式的表达，能让潜在的客户竖起耳朵听下去。你在大谈特谈他们最喜欢的东西：他们的行业。他们会想要留下来，看看你是否能为他们提供重要的支持。

● 缺点：它依然是以“你自己”为中心的一种陈述，而与所谓“期望”无关。如果你想要吹嘘你自己多有能耐，很重要的一点是你必须提到听众将怎样从你的本事中获益。忽略听众的后果，就使你失去了一个与他们建立强大联系的机会。

C：当你们选择我们的同时，你就等于选择了一个可靠的合作伙伴，因为这个伙伴会同你们一起密切关注每一个从生产线上下来的产品。

这是一个绝佳的、具有轰动效应的主题句！

● 优点：它完全针对听众，从“你们的选择”、“你们的生产线”这些词汇中就可见一斑。

● 优点：这种表达既明确、直接，也十分优雅。它仿佛一位魅力四射、气质沉静的女士在对你说：“您从我们这里买到的东西将会极大地帮助您的公司取得成功。”

● 优点：它具备一些美妙的、行动导向的描述性词汇，如“选择”、“伙伴”等。

这一最后“胜出”的主题句是一个绝佳的、在几乎所有的销售类演讲中屡试不爽的实例。通过创造一个积极的、可以充分表明你的建议的陈述，你就可以一举联系所有的听众。现在，他们开始饶有兴味地倾听了。围绕主题句来展开你的演讲

如果你已经确定了你的主题句并且颇引以为豪，那么你就要开始准备讲演的其他部分了。现在，我要你想出用来支持主题句的三个最棒的论述。它们必须能够反映出你想要听众考虑并采取的行动。

我想要听众记住（这个主题句），这样他们就会理解为什么我们应该„„（支持性论述 1）

把这个练习重复两遍：

我想要听众记住（这个主题句），这样他们就会理解为什么我们应该„„（支持性论述 2）

我想要听众记住（这个主题句），这样他们就会理解为什么我们应该„„（支持性论述 3）

现在你就准备好运用你那充溢着希望和启示的言辞吧！你已经创造出了一个主题句和支持你核心观点的一些特定的东西，再加上一些很棒的故事（参考第三章），这样你就准备好一个美妙的演讲了。

让我们结合已经创造出的一个主题句，来看看我们怎样才能做到这一点。

主题句及支持性论述 1：

你们是这一地区最优秀的团队。你们会向所有其他人展示怎样才能取得优异的成绩。我很高兴，也很荣幸能够和你们一起走向成功。你们应该理解我们为什么应该改变我们的服务方式，为那种逐一追踪的销售模式划上一个句号，并创造一个新的系统，让我们随时了解生产线上每一产品的表现（辅以从逐一追踪模式到新系统的转变所带来的好处）。

主题句及支持性论述 2：

你们是这一地区最优秀的团队。你们会向所有其他人展示怎样才能取得优异的成绩。我很高兴，也很荣幸能够和你们一起走向成功。你们会理解为什么我们都应该接受并掌握总部所投资的新型的顾客数据库系统（辅以对新的数据库系统以及这一系统将怎样帮助这个团队的讨论）。

主题句及支持性论述 3：

你们是这一地区最优秀的团队。你们会向所有其他人展示怎样才够取得优异的成绩。我很高兴，也很荣幸能够和你们一起走向成功。你们将会理解为什么我们应当恭喜并支持詹妮弗，我们打算提升她为地区总监（辅以詹妮弗的新职责和她之所以胜任这一工作的原因）。

以下三个行动导向的陈述在主题句的带领下（当然可以在修辞上再润色一些）显得合情合理：

1.改变销售追踪系统

2.学习新软件的操作

3.任命詹妮弗为新的地区总监

所有的三个陈述都被统一在这个主题句之下：“这就是我们要做的一切——如果我们想要做到最好的话。”当你发展出这三个陈述来支持你的主题句时，你已经充分展开了你的演讲。我之所以倡议找到三个支持性的陈述，是因为据说“三”是个容易掌握并记住的数量。你的听众会感到他们能够非常容易地领会你的观点，你也能更加顺畅地整理你的思路。我喜欢这种划分，并且看到它在很多优秀的演讲者身上都被运用得很好。如果你偏偏想要四个支持性论述，或者更多，也不妨去尝试。

有了一个主题句和三个支持性的观点，你就为一个出色的演讲奠定了坚实的基础。把这些想法写在纸上或者敲到你的电脑屏幕上，你就准备好要和你所听说过、崇拜过的伟大的演说家们同台竞技了！在第五章里，我会告诉你怎样利用无处不在的幻灯片，帮助你把主题句和支持性陈述放在你面前的屏幕上，以一种快捷、高效的方式，使你的演讲变得和你设想中一模一样。

重复、重复、再重复

我同意那些传播学专家们的观点：你需要不断地重复你的核心信息。但我不同意他们得出这一结论所依据的“原理”——“常人需要听六遍才能记住某个信息”。我认为你之所以需要不断重复你的核心信息是因为第一次你可能表达得不够好。当我说“你”的时候，我的意思是所有人：我，甚至“他们”。不要试图投机取巧。你一定要在你的演讲中不断重复你的主题句。

伟大的演说家从来都不会想当然地以为听众会听到他们所说的一切。他们知道自己需要极为努力才能留住听众。在任何时候，你永远都不会知道你是否能够赢得听众的心。令自己常胜不败的唯一途径就是在你的演说中每几分钟就重复一遍你的主题句，让你的演讲变得与众不同，又巧妙地为听众带来一种舒适的享受氛围。行动方案：

1.创造一个主题句：

● 从听众角度出发

● 直接、强有力并且简单

● 不是防守型的● 告诉听众去采取新的或不同的行动

2.创造三个支持你的主题句的论述

3.在这三个论述之下，组织你的思想、观点和事例

4.早点开始、经常性地重复你的这一主题句好了，现在，我们来学习怎样去讲故事。

第二篇：怎样成为演讲高手

篇一：如何成为演讲高手

演讲规则

演讲的第一个规则：

立刻让听众参与你的演讲

必须通过问yes或关闭式的问题去达成

演讲的开场白一定要回答如下问题：

1、你是谁？

2、我为什么一定要听你讲？

3、你到底要讲什么？主题是什么？

4、你现在讲这个事情对我有什么好处？

5、你如何证明你讲的是真的吗？

6、为什么我现在要行动？

为什么我现在要照你讲的话去做才可以更成功？

为什么需要听你的讲座会更成功？

如：我是谁、我过去有哪些成功的经历、演讲最重要的是信赖感（要花时间去自我介绍），要立刻吸引听众的注意力！即一开始就要控制整个会场和局面。

说服要问简单和“yes”的问题，说服要做到让对方马上去做！

要问今后更需要的、变得更好的问题。

陈安之演讲稿的准备：

1、首先列出我要的结果

2、我要表达什么观念。针对每一个观念讲3个故事，演讲就是讲故事。例：主题——如何倍增业绩？

a、在最短的时间内采取最大量的行动。

然后举例，举一个自己的，举两个别人的，最好是名人。

1、安东尼罗宾1小时演讲赚15万美金。他在17岁时帮助他老师工作，他每天演3场。17岁在银行洗厕所，27岁成为世界著名潜能大师。他之所以成功就是因为他在最短时间内采取最大量的行动。

2、陈安之的成功：一年看350多本书籍，学习了10多种知识。

3、jacky跑马拉松，世界进步最快的人。

b、做好时间管理 c、运用潜意识力量。

开场白：

1、用问

2、讲故事

3、讲笑话

4、做活动——通过活动让听众立即参与。然后自我介绍，要生动有趣。

在一个行业里，你为什么没有成功？原因在哪里？在你自己！！因为同一行业里很多人可以成功，而你没有成功。

改变只在一瞬间，只要你下定决心改变。

一场一个半到两小时的演讲，至少要5个观念，每个观念3个故事，共15个故事，每个故事7-8分钟。记故事，而不记演讲稿。故事要精彩有意义。

提出一个故事来解除顾客的反对意见。

开场白的故事要第二好，而把最好的故事摆在最后。

听众是很笨的，因此演讲的内容要让人人都能听懂，不要讲高水平的话。

第一名不是靠能力，而是靠决心。

一个成功的讲师要做充分的准备：

1、做情绪上的准备（静坐、自我催眠、睡觉）

2、精神上的准备

3、态度上的准备

4、体力上的准备

5、顾客、听众需求的准备

6、针对整场演讲内容的准备

7、对会场状况、设施的准备

紧张就是准备不够充分，或内容没信心。

催眠：完全放松——

态度准备：复习自己演讲的宗旨、使命、目的。

体力准备：一四二深呼吸——

四秒钟，吐气两秒钟；早中晚各做10次，体力增加25%。骑自行车。

动，要活就要动。

听众需求的准备：

1宾是哪位？哪些人？了解他的情况。

2请过的讲师要有所了解，知己知彼。

3题需要解决？

讲师班笔记要点10% 刻报名陈安之老师的超级讲师班

是用做的；

4（1）态度

参与你的内容

7 都是事实

to——”的内容（怎么做）

个“wow”！

故事

吸气一秒钟，停留做有氧运动：散步、慢跑、游泳、体力越用越好。活、现场的最高贵、对曾经他们聘、听众有哪些问更多演讲秘决请立讲师规则：

讲师不是用讲的，讲师的三个关键：（2）技巧（3）对听众的了解 让所有的人立刻讲话简洁有力 所有演讲的内容一定要提供“how 一场演讲要有五整场演讲都讲 11 要注意自己的形象

要有差异化（懂得个人行销）

“我是演员，我是艺人！”——才能成为一流的演说家。

服装要个性鲜明，要穿对比色。

要激发学员主动参与的意愿。

有人的姓名。

话！不要多做解释。

与台下听众的身份相适应。

引很多人。

自信来自身体。

要听什么？”不要想自己要表达的，要想顾客要听的！34 要的关键是“一致性”！

然（不是放纵），不要拘瑾。

科学！所以好的演讲无法复制！

（分享主题）？

题；

10一个观念；

这个观念；

都要写下来。

“问”的，问“yes”的问句。

作为开场白来开始。

要记住下面所千万不要讲废所做的动作要亲切感可以吸谦虚来自表情，要随时想“你们麦克风质量是讲师的生命。吸引别人最重讲师一定要自演讲是艺术，不是如何设定演讲主题自己设定时间和主分钟内只表达讲三个故事来表达必须要有“哇！” 写演讲稿每一个字怎样开场？

开场通常要用以结果为导向，33 6 一开始不要很严肃。

要立刻给顾客好处。

把最有震撼力的故事放到最后，第一个故事最好讲自己的糗事。

要讲别人从来没有听过的故事。

要找好的、愿意配合的人来做示范。

讲师要象水，能溶入任何的空间。

推销员不一定是演说家，而一流演说家一定是非常好的推销员。

要创新你讲的内容！

好的演讲有“五性”：教育性、震撼性、启发性、娱乐性、戏剧性。一定要了解你所讲的“要带给大家什么好处？”

一开始没有控制，你就失去控制。

一上台不要出一个题目，绝对不要背对观众！

你演讲的目的要很清楚，这是最重要的关键！

要确信你所讲的对别人有帮助！

讲任何事情之前先建立信赖感。

不要一开始就问某个具体的人一个问题。

讲师的信念——我认为我分享的观念是最好的！

演讲不能用“讲”的，要用“做”的！要讲你所做的事情！

怎样设计演讲的内容？

给任何人观念之前要塑造这个观念的价值！要塑造对你讲的内容的渴望度！1 问自己“这场演讲我要得到什么样的结果？”

要研究达成这个结果有什么障碍。

准备工作

自我介绍就是“资格证明”——解决听众“我为什么要听你讲？”的问题。讲一个观念要讲三个故事来证明。

要点：

1、要计算故事的时间，预估故事的效果；

2、要确保演讲的品质，要测试故事的效果；

3、越多名人见证越好！

4、对顾客的了解

5、体能上的准备 a、演讲前要做暖身运动；

b、静坐调整磁场； c心情，复习演讲稿；

d再抄一遍演讲稿。

e巅峰状态。

剂！

但用他们喜欢的方法来讲。

4 除负面磁场

乐，让自己的情绪达到巅峰状态。

加深印象

体能

情

14 下：“我明天的演讲超级大成功！超级大轰动！全 了！太完美了！太成功了！”

能量，想象力比知识还要重要！——爱因斯坦

诀：运用想象力控制会场的磁场！

2、前一天晚上放松、演讲前30分钟、演讲之前要达到模仿是创新的开始！幽默是演讲的润滑讲学员应该听的话，演讲前心态的准备： 复习演讲的目的 静坐15分钟，消开始听喜欢的音复习演讲的内容，做健身操，补充保持快乐的心收集各种资讯 演讲前一天写场起立鼓掌！太棒人的思考可以控制一个超级讲师的秘如何增加磁场？、接近大自然 深呼吸（1：4：2）

多喝水 4 多喝西瓜汁 5 多吃蔬菜

肉类和淀粉类不混合吃

多吃蛋黄

多吃牛肉或羊肉 10 听自然音乐 11 听潜意识cd 12 一天洗澡两次 13 做脚底按摩 14 加磁

用潜能开发机 篇二：怎样成为一个演讲高手？

怎样成为一个演讲高手？

演讲，作为一个现代人来说，是不可或缺的一项技能：求职、宣传产品、上课、参加集体活动、作报告......等等，均需要演讲。

如果你是一个优秀的演讲者，可以通过几句简单的开场白就能把听众的心吸引过来，从而使你的演讲获得良好的效果。那么，怎样才能成为一个演讲高手呢？本人认为应从以下几个方面做起。

一、要树立信心。

信心是做好每一件事情的基础。试想一个对自己缺乏信心的人，他还能做好工作吗？何况演讲是要靠自己的语言去让别人来接受自己思想呢？

只有热爱生活，生活才会给你带来光明。要始终坚信：我是最好的！我一定能成为一个出类拔萃的人演讲高手！

各种规则再多也无法掩盖一个事实：要做一个成功的演说家，必须找到自己的声音，讲适合自己的语言。演讲时，必须言之有物，不要不知所云。必须对自己的话深信不移，对自己所相信的一切充满信心。

二、要勇于实践。

信心不是演讲者光凭个人愿望就能获得的。它源于经验、预先的准备工作及切实可行的具体行动计划。而勇于实践、掌握演讲规律和技巧是最为重要的。一旦你掌握了演讲规律和技巧，你就里演讲高手不远了。

三、要明确主题。

每次演讲前，你必须了解三个方面的问题，一是谁邀请你的？二是邀请你演讲的主题和目的是什么？三是听演讲的对象属于什么人？这三个问题时决定你演讲成败的关键。

四、要留意听众和演讲环境。

要达到有效的交流，不仅要了解你的讲题，还要了解你的听众。你要面对的是什么样的听众？他们是躲在小房间办公的人们、报道演讲的新闻媒体、某类领导或贵宾，还是广大公众？你的听众能理解哪种讯息？你所参与的究竟是何节目？这些对你的演讲都非常重要。

五、要做好准备。

走上讲台前，每个想法都要字斟句酌，务求讲得有血有肉，你的演讲才会卓有成效。篇幅的长短、时间的分配、演讲的节奏及内容的组织，都要事先充分谋划。

如有讲稿，应准备无横格线的4x6英寸索引卡片，用大号字，编好号后用皮筋捆好。不要一句话或一个想法没讲完，就换另一张卡片。这样讲完后，就不至于把卡片放错地方。

六、力求简明。

只要你对节目的程序能产生影响，尽量把你的演讲限制在20分钟内。如果演示需花很长时间，切记插入一些视觉辅助材料，或提问，或回答问题、甚至可以加上一些娱乐材料。现在的听众不会忍受枯燥冗长的演讲。

七、要讲究幽默。20分钟的演讲最好如此展开：先礼貌地向主持人和听众道谢，感谢他们为你提供演讲机会，然后再开个玩笑、来点幽默打破僵局，一与听众建立起融洽的关系。

八、要勇于雄辩。

雄辩是演讲者必须具备素质之一。只有雄辩，才能让听众接受你的观点和理念。演讲者一开始应首先点题、表明目的。主要内容的表达宜简明扼要、直截了当，语言务求口语化。利用范例、插图和类比。避免陈词滥调、官样套话和模糊概念。言谈举止自然、坦诚、不造作。每隔几分钟都要不失时机地幽默一下，或开个玩笑，以改变整个演讲的节奏，但一定要切题。

九、要克服恐惧感。

怯场，是演讲失败的主要原因。不要怯场，将你的紧张化为赢得听众的决心，是你成为演讲高手的关键。

演讲新手克服怯场要做到以下几点：

1.要提早打算，轻松撰写和准备你的讲稿，以尽量减少最初的恐惧感。不要拖到演讲的前一天晚上才仓促准备，也不要在演讲前几天就闭门谢客，搞得自己紧张兮兮。早做计划，就能轻松准备，不会占用你太多时间，也不会打乱你的正常生活。

2.演讲前

一、两天，在家或办公室找个安静场所练习一下，大声朗读你的演讲卡片。演讲的前一天晚上要好好睡上一觉。演讲的当天早晨，应特别留意自己的仪表，服装应显示出你的身份和涵养，不能表现出丝毫的呆板或轻浮。

3.走上讲台时，应充满自信，情绪高涨。要站得挺直，而不是僵

立在台上。用胸腔发声，不要鼻音太重。对各处的听众都要保持目光交流，但要自然，不宜太机械。

十、要防止意外。

即使你准备得再仔细，也难免会发生意外情况，如咳嗽阵阵、麦克风出现故障、有人诘问、听众对你的笑话毫无反应等。遇到上述情况，应尽量大事化小，小事化了。要承认问题，面临压力不失风度，把演讲继续下去。

十一、要充分利用特权。

演讲者的特权就是在独占讲台，随心所欲的发表自己的意见。在有限的时间内与自己的同胞分享自己的希望、梦想、心愿、忧虑和恐惧，这种机会弥足珍贵，少有能比。要善用这种特权。将你对信念的执著和对辛勤工作的追求化作无尽力量，注入你的演讲中，去赢得听众的心。

十二、要有一个优秀的结束语。

演讲结束时，应重申你的基本主题，语调宜高昂、富有戏剧性。虽近尾声，却也照样能展示你的雄辩口才。篇三：怎样成为演讲高手-演讲并不难

首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，如何 成为一位有感染力的演讲者。我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发

如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。拓展阅读：《》 所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：

（1（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。

如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！

如何克服上台演讲时的紧张情绪？

演讲有许多不同类型，有 专业 的、大众 的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：

一、你所需要具备的心态：

1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、你需要做的演讲练习工作：

1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、演讲前你需要做的工作： 1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。你可以通过这篇文章了解一下 演讲时你应该站哪儿。

2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被

他人看到。

四、演讲时你尽量要做到： 1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

教师个人工作小结

随着时间的推移，新的一学期即将结束，在这短暂的时间里，我既兴奋又激动。现对本人一学期的工作情况从德、能、勤、绩四方面小结如下：

德：本人继续学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论、和江+++的三个代表思想。拥护党的基本路线，全面贯彻国家教育方针。本人坚持准时参加学校组织的政治学习并认真做好笔记，我还学习一些报刊，从上面了解一些信息便于自己的不断进步。我虽然不是党员，但我却以一个党员的要求来严格激励自己，使自己从思想上先进步。另外，我坚持依法治教，以教师“五要十不准”的高要求来要求自己，真取使自己成为一个家长信任、学生喜欢、校长赏识的好教师，这就是我的座右铭。我能和每位老师真诚交往，虚心求教。

能：本人虽是师范毕业，但工作这几年我一直坚持自学，不断充实自己。我还能积极参加一些教研活动，经常听一些优质课，便于自己的进步。今年我教五年级（2）、（3）两个班，我能全身心的投入到工作中去，没有只抓一个班，而是力争使两个班同时进步。对于学生所犯的错误我能以情教育，而不是体罚或变相体罚学生，只有真正走进学生，和他们做朋友，学生才能全身心的投入到学习中来，总体看来两个班学生成绩还是可以的，对与学生能力的培养我是一直进行训练好培养的，我想这对于学生的习惯养成必将有一个好的影响。我还能有自己的休息时间开展了五年级数学兴趣小组，对学生进行一些发散思维训练，目前已有一些效果，我期待这他们能迅速、快速的成长。

勤：我能准时到校，准时参加政治、业务学习并做好笔记，我还做好自己的值日工作将办公室打扫的干干静静，我还能做一些力所能及的事情，力争多做一些实事。对于一些教师的困难我力所能及的帮助。

绩：经过一段时间的努力，加上学生的刻苦精神，终于取得了一些成绩，当然还有一些不足，在下学期里，我会更加努力的工作，去培养学生的能力，力争使学生蒸蒸日上。

总之，我的工作还存在一定的问题，我会努力的充实自己，争取在下学期取得更大的进步。教师个人工作小结

自任现职以来，我一直严格要求自己，刻苦学习，努力工作，兢兢业业，在德、能、勤、绩四个方面表现良好，能真正做到为人师表、教书育人，较好的完成教育教学工作任务，尽到了一个优秀教师应有的职责，受到上级、同行和学生的认可和好评。

一、努力学习，不断提高自己的政治思想素质。家大事。能认真学习党的路线、方针和政策，时刻与党中央保持一致，时刻以一个优秀党员的标准严格要求自己。积极参加学校组织的各项政治活动，热爱党的教育事业，热爱本职工作，加强自我修养，做到学高为师、身正为范，热爱学生，真诚对待学生，受到学生的好评。

特别是在此期间，我努力地学习政治理论，积极参加学校组织的一系列政治活动，将学到的理论知识切实运用到工作实践中。团结同志，热心帮助同志；教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦；班主任工作认真负责，关心学生，爱护学生，为人师表，有奉献精神。

二、努力提高业务水平，真正做到“学高为师”。

本学期中，我努力提高自身的业务水平，参加了一系列的学习活动，能力提高很快，已经能较好的完成各项工作任务，胜任本职工作。具体说来

１、备课

开学初，积极参加教科研处组织的教研活动，坚持进行集体备课，仔细听，认真记，领会精神实质。然后根据要求，提前两周备好课，写好教案。平时做到周前备课。备课时认真钻研教材，学习新课程标准，虚心向同年组老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。

2到深夜。为了学生能更直观地感受所学的知识内容，我积极查找课件，制作课件，准备、制作教具。每次，当我工作完的时候，脖子就已经感到十分僵硬而疼痛。而家人都已熟睡，时钟已悄然滑过深夜十一时、十二时，有时已经凌晨一时多了。

3、辅导

我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐心讲解，及时查缺补漏。并与家长联系，及时沟通情况，使家长了解情况，以便在家里对孩子进行辅导。为了辅导学困生，我常常在饭空把他们带到办公室，给他们吃小灶。

4、作业

根据减负的要求，我把每天的作业经过精心地挑选，适当地留一些有利于学生能力发展的、发挥主动性和创造性的作业。

5、以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。给自己充电，我还利用业余时间认真学习电脑知识，学习制作多媒体课件，为教学服务，同时也帮助其他同志制作课件，上网查找资料等等。积极撰写教育教学论文，有两篇论文同时获奖。

三、兢兢业业、勤勤恳恳，努力勤奋地工作。

几年来，本人在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，从没有因为个人的原因而拉下工作，从没有旷工、旷课现象，也没有迟到早退现象。这几年来热爱班主任工作。而班主任德育工作的秘诀就是爱。师爱是伟大的、神圣的。师爱是人类复杂情感中最高尚的情感，它凝结着教 篇四：如何成为演讲高手

看完这些，恭喜你成为演讲高手！无论人多人少，在一群人面前讲话总难免有压力。当然，不管是你的第一场还是第一百场演讲，关键都在于准备。从准备你的幻灯片，到总结你的讲话，要让人们记住你的演讲，你应该做些什么呢？

专家如是说

“公开演讲”在人们所害怕的东西里往往高居榜首。“当所有人的视线都集中在你身上时，你会感觉整个人暴露无遗，”nick·morgan这样说。（他是public worlds的主席与创始人，同时还是power cues的作者。）“这通常会导致羞耻与尴尬的感觉。”换句话说：害怕丢脸，是我们怯场的根源。

另一个问题，则是“演讲者们往往会为他们自己设定一个永远难以达到的完美标准”，morgan如是说。“然后，根据个人神经敏感的不同，他们会在未来的几个小时、几周甚至数年反复纠结：?我本来应该要说这个的?或是?我本来应该这样做的?。”

但演讲者们不该“畏惧一个敌对的环境”或是老做事后诸葛亮，nancy·duarte说道（她是duarte design的ceo与负责人，也是《哈佛商业评论指南——有说服力的演讲》一书的作者。）“通常来说，听众是支持着你的，”她解释道，他们“想要听你一定要说的内容是什么”，他们也希望你能成功。

以下是一些帮助你做好演讲的方法。

了解你的听众

当你开始为演讲做准备时，从听众的角度想想你的信息与内容。“研究你的听众，”morgan说道，“了解他们的痛处，他们的兴趣所在，他们的恐惧、需求与欲望。”不要把你的演讲看成一个炫耀自己专业知识的机会。

“相反，把它视为将听众引上一段旅途的契机”，你能够在这段时期内给出新的观点与理念。“带着良师益友的心态”开始你的演讲，duarte补充道。“想想为什么你的听众来到这里听你演讲。问问你自己：我能够给他们什么？我可以提供什么方法？”

开门见山，切入主题

据morgan所说，演讲者最易犯的三个典型错误，通常产生于一场演讲的前几分钟。第一个错误就是自我介绍，尤其是唠叨冗长的那种。

第二个错误，则是告诉听众们你将要说些什么，通常表现形式为一张写有流程的幻灯片。第三个错误，被morgan称之为“清嗓子”，比如说你站在那儿然后说类似于这样的话：“我

的天，能来这儿真是太棒了。昨晚的聚会挺好玩吧？我在听众里可看到了不少熟悉的面孔。”这些话也许能让你感觉更舒服，“但是根本只是在对听众喋喋不休”morgan说。

更重要的是，你在浪费对于抓住听众而言最关键的那几分钟开场时间。“你的目标，是立刻抓住听众注意力，让他们沉浸其中。”

讲一个故事 越来越多的研究指明，故事在转变我们的态度、信仰和行为上的力量。在制作幻灯片和决定演讲要点的时候，牢牢记住这点。“故事给予信息以意义，帮助你的听众以印象深刻的方式吸收你的信息，”duarte说道。

第一人称的、关于克服困难或是障碍的故事“营造了气氛”，让听众能够为某件事或是某个人喝彩，她补充。

与故事背道而驰的，则是满是数据与事实的列表与幻灯片（它们往往让听众不堪重负），而它们通常只会让听众露出呆滞或是冷淡的表情，morgan补充说：“故事，能够在更深的感情层面打动听众。”

力求鼓舞听众

即使是在内容平淡的内部演讲中（比如说在你的团队面前演说产品发展路线），你的信息也不应该单调乏味。“你可以按照时间顺序讲解这个发展路线，并且讨论不同的产出结果，你也可以激励你的团队去设想可能出现的结果，提醒他们，他们是怎样正在解决一个困难颇大的问题的。”duarte这样说。

你的演讲应该依然着眼于目前手头的问题或任务，但你能够加入诸如“意义与目标，创造完成工作的渴望”这样的概念，来做得更好。

积极地思考

你由于怯场而产生的生理反应（心砰砰直跳、手掌汗湿和反胃）“会被你自己强烈地感觉到，但听众却甚少察觉，”morgan说道。“你必须提醒自己，你看上去并不像你感觉到的那样糟糕。”当你的大脑开始进行一个极度消极的循环时，比如说你不断想“我是个骗子，这场演讲肯定会糟透了”，你就必须抵消这个影响。

“以积极的想法来取代消极的那些，”他说。“告诉你自己：?我能做好。我对这个话题充满热情。我之前已经做过很多次这场演讲了?。”在第一次对你自己这样说的时候，你可能会觉得这很傻，但是“积极的自我对话真心大有帮助”morgan如是说。

检查与预演

为一场重要的演讲准备的最佳方法之一，就是在听众面前练习。他（她）不必是专业培

训人员：一位朋友或是一群同事就足够了，morgan说。在预演之后，“他们能够给予你反馈，告知你是如何分解内容，以及演讲的哪些部分最具效果，”还有哪些需要改进，duarte说道。对于高规格的演讲，试着提前观察你要进行演讲的地点，获得关于这一舞台与环境的感觉。duarte还建议找人拍下你的预演。“然后一起仔细检查每一个片段，来找到个人特征，改进你的姿态与面部表情。”目标是确保“你的身体也讲述着你自己想要讲述的故事。” 但是，别太过火了

有时候，练习太多会适得其反。“如果你没有准备，听众会感觉被侮辱了。但你也可能会准备太过，从而导致自己看起来就像个机器人，做作不自然，”duarte警告道。“一旦你练习足够了，感觉材料已经完备了，那就抛开脚本，真诚直言吧。”

记住这些原则： do 研究你的听众，在完善内容的时候记住听众们的愿望与需求。

在朋友与同事的面前练习你的演讲，乐于接受他们关于如何改进你的演讲的建议。积极乐观地思考问题，提醒你自己你对于这一话题的热情与兴趣。

do not 喋喋不休，尤其是在开场的时候。开门见山，在最初的几分钟内抓住听众的注意力。因为担心会看起来太紧张而忧心忡忡；怯场很正常，而你的听众很可能十分宽容。让你的听众不堪于太多事实与数据的重负；讲述那些能够在感情层面打动听众的故事与轶闻。篇五：怎样成为演讲高手1 这是一本不可思议、妙趣横生的演讲实用指南，它必定会改变你说话和思考的方式，是每一位读者都需要并确实值得拥有的工具。作为一位资深的职业沟通训练师，作者从自身接触各种职业人士、组织环境和从事新闻工作的实际经历出发，结合丰富多样的演讲情境，从克服对于演讲的种种心理障碍开始，循序渐进地引导读者成为一个职业化的优秀演讲者。

你将从本章中学到：

★ 对即将到来的演说感到恐惧是一种健康、合理的表现

★ 为什么说恐惧是一种合理的现象

★ 怎样利用你的恐惧去做一次杰出的演说

我知道你正为你的下一个演讲而感到紧张，这是可以理解的。一切都会好起来的！因为紧张会带给你所需的能量，让你去进行一次生动活泼的讲演，并带着力量和信心将它传达给你的听众。为此而感到不安实在是个好兆头，它表明你在意这次演讲。它表明你想要做好，并想在以后不断地提高。请别指望这种战战兢兢的感觉会乖乖溜走，成功的演讲者就像运动员和娱乐圈里的人们一样，认识到不安的感觉是一种工具，可以帮助他们集中精力、准备充分并最终表现出色。那些由你的身体所自然释放出来的、阻挠你登上演讲台的生理压抑反应——手心（以及上嘴唇、前额和腋下）出汗、喉咙收紧、气短、感觉胃里好像有只苍蝇——都来自于现实中的恐惧。事实上，这些都是很好的表现。

你的身体在告诉你：“你正在进行一场战斗。”这种焦虑可以被引导着，帮助你提升知觉、智力、创造性和动机。如果你能在听众面前高水准地表现自己，并从他们那里获得鼓励，引出经过深思熟虑后的提问，那么你就已经跨越了一个主要的障碍：你已经在向那些来自演讲的恐惧宣战了。

我无意让你摆脱这种恐惧，你的焦虑向我展示出你知觉敏锐，没有任何偏执妄想。你明白，当你站在一群听众面前的时候，每一张脸都代表着一个公平的听众，你完全可以让他们成为你的崇拜者，并为你、你的观点和建议喝彩。不管你所在的报告厅有多么庞大，你所要做的就是与他们中的每个人都建立起一种强大的联系。你可以做到这一点，而理解并接受你的恐惧则是第一步。我相信，最差的演讲者反而是那些无所畏惧、永远不会出汗的人——他们认为自己已经做得很好了，所以不在意提高其演讲的影响力。

很多失意的喜剧演员总是会抱怨：“哇，这些观众真是太苛刻了。”不只是他们，从咖啡馆里的家长们，到公司会议室里各位老板们以及那些每天在休息室里和你扯皮的同事，每一个听众都对演讲者有着很高的要求。他们总是期待着遇到一个好的演讲者，即使你是他们的“姐妹”或是“哥们”。

听众不喜欢失望。他们会立即抛弃一个没有和他们建立起联系的演讲