第一篇：人生经典励志格言400句

1、尽可能地说出自己的真实感受，因为介意的人和你没有关系，和你有关系的人不会介意。

2、要想得到蜂蜜，不要踢翻蜂箱。

3、懒惰其实只是一个愚蠢的习惯：还没有累就去休息。

4、不要嘲笑别人的愚蠢，它们是你学习的机会。

5、原谅你的敌人，因为没有什么比这个更让人们苦恼的了。

6、即使最疲惫的河流，历经曲折，也终要安然入海。

7、迟疑不决的时候，不妨先买出小小的一步。

8、该发火时就发火吧，无须压制。

9、和你的过去休战，别让它影响到今天。

10.不要拿你的人生和别人的相比，他人的人生之旅你并不知情。

11、燃上蜡烛，铺上漂亮的桌布，穿上美丽的服装，特别的时刻千万别吝啬。今天就是一个特别的时刻。

12、要培养好孩子，在他们身上多花两倍的时间，少花一半的钱。

13、一些孩子按你说的做，但是所有的孩子都会照你做的做。

14、要发光，必须忍受燃烧的痛苦。

15、生气就像跳进一辆跑车，猛踩油门加速，然后发现刹车失灵。

16、恐惧使我们彻夜不眠，信念却是个好枕头。

17、一些人成功是因为命中注定，大多数人成功是因为决心已定。

18、生活在希望中的人，没有音乐照样跳舞。

19、聪明人听一次，会想十次。

20、让谎言早跑一天，你就永远别想追上。

21、总是生活在过往的回忆中是件很危险的事，因为当你回头看后面的时候，很可能会撞上别人而扭伤你的脖子。

22、逆境这根标杆，很多时候用错了方向，因为人们总是用它来衡量别人。

23、如果你想造一艘船，先不要雇人去收集木头，也不要给他们分配任何任务，而是去激发他们对海洋的渴望。

24、生活的理想，就是为了理想的生命。

25、愿望是半个生命，淡漠是半个死亡。

26、信念与没有见到的事物有关，希望与没有把握的事物有关。

27、希望的土地上没有冬天。

28、机遇是一步永不停息饿电车，它永远掌握在手握开关的人手中。

29、谨慎可以给生命带来安全，但通常不会带来快乐。30、如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡。

31、生活没有旁观者，每个人都是主角。

32、命运和性格是同一概念的两种说法。

33、灵魂不是一个要注满水的瓶子，而是一个要生火的炉子。

34、命运如同玻璃，最辉煌时最易破碎。

35、向老天叫骂是没用的，因为老天上一个聋子。

36、如果你不学会嘲笑困难，那么等你年老时就就不会有可嘲笑的东西了。

37、幸福就像云，如果你盯着看很长时间，它就蒸发了。

38、最困难的事情是什么呢？是认识自己，尤其是认识自己的不足。当一个人发现了自己的不足的时候，一个杰出的智者就出现了。

39、在我们的一生当中，健康是第一位的。因为没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎，有了健康，才有一切。

40、世上的美好莫过于此：微风在后，艳阳在前，朋友在旁。

41、生活是艰难的，如果你能够勇于面对，那么你就能够享受它。

42、生活中最大的危险是想改变一切和一切都不想改变。

43、聪明人不会为自己无法拥有的东西担忧。

44、用特写镜头看，生活是出悲剧；用长镜头看，生活是出喜剧。

45、收获成熟需要付出昂贵的年龄代价。

46、当一个人意识到自己的渺小时，他的伟大之处就显现出来了。

47、快乐终爱那些哭泣过、受伤过的人，那些探索过、尝试过的人。

48、当一个人总是凝视自己的成果时，他就很难取得更大的成功。

49、幸福是一个孩子，她只是在和我们捉迷藏。

50、许多人几乎一生都在捕鱼，却始终不知道，他们追求的目标不是鱼。

51、快乐是人生的救生圈，只是我们很少使用它。

52、失败是暂时的，但放弃却可以让它变成永远。

53、生活不是电影，而是糟糕的电视剧。

54、机会是一个害羞的孩子，只有少数人可以注意到他。

55、很多时候，命运给予我们的不是失望之酒，而是机遇之杯。

56、如果你总是躺在家庭的大树下，就别想在阳光中为自己找到一个位置。

57、人生就像一所医院，那里的病人都希望换换床位。

58、说谎者得到的惩罚绝不在于没有人相信他，而在于他不能相信其他人。

59、好主意就像在外流浪的孩子，会在你最意想不到的时候出现。60、忧愁就像摇椅，它让你有事做，但什么也做不成。

61、世界上最大的挑战就是你身边的所有人都试图把你变成另一个人，但是你却要做你自己。

62、人生就像骑自行车，如果你在原地不动就不能保持平衡。

63、从某种角度说，人类的最大缺点是放弃，成功最可靠的方法是再试一次。64、或许你明天就会忘记你今天的善意之言，但听到的人会一辈子记得。65、风筝之所以飞得高，是因为风，而不是它自己。66、人生就是一部汽车，但真正懂得换档的人没有几个。

67、成功者和失败者的最大区别在于：成功者的心时刻在燃烧，而失败者却总在等待火种。

68、通往成功的道路总是在施工中。

69、成功好比爬山，双手插在口袋里的人就永远无法攀登。70、承诺是根勒在自己脖子上的绳索。71、机会就像水中的鱼，耐心等待就能上钩。

72、快乐的真谛是：有事可做，有人可爱，心存希望。

73、真正的关爱，在于恰倒好处地体会他人心中的痛，不去触及它。74、很多时候我们不是被对方的强大所击倒，而是被自己那颗脆弱的心。75、家里寄存了我们不变的爱，我们的双脚可能离开它，但是我们的心永远不会。

76、如果品质是一棵树，名誉就是它的影子；我们看到的只是影子，但是树木是本质。

77、没有目标的人好比买票，轮到自己，发现排错了队。78、人生好比投篮，如果你不投，就不会有任何收获。79、成功的第一步就是你拒绝做困难的俘虏。

80、不要过于怯弱，过于谨慎。要知道你的一生就是一场实验。81、诱惑是一个旋转的门，总是不断地给我们各种机会。82、人生好比鱼钩，欲有所收获，必须使自己弯曲。83、当你埋怨他人时，你就放弃了改变自己的力量。84、心里装满自己的人好比没有水的大缸，空而不稳。85、生活如音乐，喜怒哀乐由自己谱成。86、生活使我们的字典，它可以告诉我们一切。87、今天的危机在昨天可能只是玩笑。88、一个国家的文化居住在人民的心灵之中。

89、一个人是他的思想的产品，他想什么，就会变成什么。90、头脑一旦被思想扩展开来，它就决不会缩回原来的尺寸。91、未来属于那些相信自己美妙梦想的人。92、每个人都必须从他的内心找到安宁平和。93、用温和的方法，你能震撼世界。

94、真正的快乐往往蕴藏于有缺憾的人身上。

95、最快乐的人并不是拥有最好的东西，它们只是充分地利用了身边所有的资源。

96、没有荣誉的成功就像没加调料的菜，它虽然能填饱你的肚子，但是很难吃。97、不释放过去的失败，好生活永远也不会眷恋你。98、有时，震撼别人的不是你的财富，而是你内在的力量。99、所有的伟业，都不是马拉松的成绩，而是接力赛的成果。100、一个人如果不被恶习所俘虏，幸福就很容易获得。101、人生是一部不断与自己战斗的电视剧。102、金子总是给有远虑的人准备。

103、命运是一根栏杆，只要你跑得够快，就能翻越过去。104、生活是一个大舞台，上面聚集着形形色色的人。105、希望是一顿好的早餐，但是它是一顿坏的晚餐。106、嫉妒其实是一个婴儿，是我们自己把它养大的。

107、成功是一件很有快感的事情，因为它让人有机会沉浸其中。108、勤奋要等到明天才能见到回报，懒惰今天就会得到兑现。109、雄鹰能够展翅翱翔，但鼹鼠从不会被卷入飞机的发动机中。

110、当所有的事情都迎面而来时，你一定处在错误的航道上。

111、人生由无数陷阱构成，只不过智者在上面架了桥，不要责怪大海。112、功利的心一般很难发现，因为它穿着华丽的外衣。

113、流言蜚语好比你身后的一个个陷阱，只要你不回头一直向前走，你就不会受到伤害。

114、痛苦长有锋利的牙齿，软弱者会遍体鳞伤。

115、少年是一个个错误，成年是一场斗争，老年则充满遗憾。116、第二次沉船的人，不能责怪大海。

117、财富不会改变一个人的长相，但可以让他原形毕露。118、如果你经常数钱，你肯定不是一个亿万富翁。119、珍惜你的友情，而不是你的财产。120、金钱买不来幸福——但在保时捷跑车里哭泣总比在拉达车里哭泣要舒服一些。

121、同样是灯光，如果放在谷底，只能照亮很小的地方，但放在灯塔上，却能照亮一片海洋。

122、命运就像攀岩，只要自己不放弃，就不会受到伤害。123、懒惰时时伏在认得脑际，只要你一松懈，它就会乘虚而入。124、如果没有悲伤，“幸福”这个词没有意义的。125、人们总是急于炫耀自己拥有的东西。126、危险并不可怕，可怕的时人们的疏忽。

127、在生活的汪洋上，理智时罗盘，感情则是飓风。

128、生活时由好多个片段组成的，一时的好坏不会影响你的一生。129、生活时在虚无和永恒之间的那个简短插曲。

130、如果一个人失去对生活的尊敬，那么他将失去他所尊敬的生活。131、你如何看待自己远比别人如何看待你重要。132、别管楼梯有多长，只管踏上第一个台阶。133、空虚只出现在我们为其在心里留下空间的时候。134、生活有两个基本的选择，接受现实和改变现实。135、只有一种东西让你的梦想无法实现，那就是害怕失败。136、一个人的心理年龄，不能通过其头发的花白程度来判断。137、幸福就像香水，洒给别人的同时，你自己也会沾上几滴。138、害怕痛苦的人已经在承受他所害怕的痛苦了。139、如果没有乌云的话，我们就不会好好珍惜阳光了。140、有时候，你要做的最紧急，最重要的事情就是彻底休息。141、世界上所有的统计方法都无法衡量一个微笑的温暖 142、微笑吧，阳光有益于你的牙齿。143、两个人之间最短的距离只是一个微笑。

144、今天，给陌生人一个微笑吧，这有可能是他这一整天里所见到的唯一一束阳光。

145、天空是眼睛每天的营养。

146、逆流而流的人最知道潮流的力量。

147、一般人只想如何打发时间，有才华的人设法利用时间。148、当我们认识人生时，人生已过去了一半。

149、不要害怕你的生活将会结束，而应担心它从未开始。150、聪明人的问题已经包含一半答案。151、枕着羽毛睡觉的孔雀和火鸡无异。

152、被打翻在地的真理仍然是真理，必将像种子一样再度萌发。

153、将梦想像风筝一样放飞天际，你不知道它会带来什么，可能时一种新生活、一个新朋友、一段新恋曲或者一个新国度。

154、当你在框架里面时，很难看到你要欣赏的图片。155、对他人猜疑成性的人不会得到他人的信任。

156、成长是一个人独立的过程，只是很多人与它背道而驰。157、爱是生活中最好的伙伴，只是我们常常丢弃它。158、人们最初是因为不了解而争吵，后来是因为了解太深。

159、生活就像蹦蹦床一样，有高有低，起伏不断，重要的不是结果，而是享受。160、人可以把马牵到水边，但无法强迫它饮水。161、报最大的希望，做最坏的打算。

162、只有学会喜欢你已有的，你才能得到你喜欢的。163、一切都会成为过去，遗憾也是如此。164、如果每走一步都要数着，你的旅程就长了。

165、易怒的人像一只反蜷的刺猬，用自己的刺折磨自己。166、生活中没有什么可怕的东西，只有待理解的东西。167、对过去不幸的回忆，构成了新的不幸。168、教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。169、每匹马都认为自己驮的袋子最重。

170、当你批判别人时，你并不是在定义他，而是在定义你自己。171、胜利是不会乖乖向你走来的，你必须走向它。172、地球是圆的，看似终点的地方也许仅仅是一个开端。173、生命中最主要的危险就是你采取了太多的防范。

174、人的心灵是一个客厅，只要你敞开胸怀，你就能容纳更多的人。175、不要因为一切都已经结束了而哭泣，而应该为它的发生而微笑。176、不要与那些不想和你分享时间的人消磨时间。

177、永远也不要停止微笑，即使你悲伤的时候。因为有些人会因为你的笑容而爱上你。

178、真正的朋友是一个能够紧握你双手抚慰你心灵的人。

179、快乐是一种能力，能够在任何环境中保护一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功。180、你必须以微笑面对逆境直到它投降为止。

181、耳朵的另一个重要功能是，它常常左右我们的大脑。182、感激运气，但是不要去依赖它。183、计算你的幸福，而不是计算你的麻烦。184、恐惧是可怕，要知道它是偷走我们梦想的贼。

185、只有智者深信，机遇不是蕴藏在生活之中，而是躲避在逆境之后。186、失败不是因为问题太大，而是因为我们心智太小。187、要想成功，必须把过去看做跳板而不是沙发。

188、无所事事是一件最苦的事情，因为你不知道什么时候把它做完。189、如果99分可以，那么你永远做不到100分。

190、人的心灵是一块处女地，如果你不去耕作，就不会有收获。191、厌烦是一条蚯蚓，它在不断软化我们生活的地基。

192、机会是一块慢慢变硬的蛋糕，刚出炉时，味美香甜，日久，你就很难再咬动它了。

193、年轻时躺在玫瑰上，年老时你就会躺在荆棘上。

194、真奇怪，苦难就像天气一样，能使牛奶变酸，却使苹果变甜。195、壶小易热，量小易怒。

196、什么时候都可做的事，反而做不成。

197、梯子的横档从来不是用作歇息的，它是脚步迈向更高处的支撑。198、礼貌像只气垫，里面可能什么都没有，却能奇妙地减轻颠簸。199、爱情是盲目的，但婚姻却恢复了它的视力。

200、要是散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。

201、超过某个限度后，宽容，便不再是美德。202、美只愉悦眼睛，而气质的优雅使灵魂入迷。203、人可以爬到最高峰，但不能在那里久留。204、幸福不是目的，而是一种副产品。

205、有些东西你求不得，这也是幸福不可缺少的部分。206、最惨的破产就是丧失自己的热情。

207、快乐的表情是最好的化妆品，微笑的眼睛是最耀目的首饰。208、爱无法让人生之路变得平坦，但它能让旅途变得有意义。209、如果你想被爱，你需要爱自己，爱他人，还要做可爱的人。

210、生命中10%的烦恼是必要的，剩下90%都是不必要的。幸福的秘诀就是知道哪些烦恼属于前10%，哪

些属于后90%。

211、每个人出生时都是原创，可悲的是，很多人却渐渐变成了盗版。

212、今天是我剩余生命的第一天。

213、新扫帚固然好用，但老扫帚记得哪儿灰多。

214、日落西山后，人们才能看到灿烂的星空，年老和年轻一样，都是财富。

215、世界上没有绝境，只有绝望的人。

216、你将过去抱得太紧，就会腾不出手来拥抱现在。

217、小提琴即使断了一根弦，其余的三根弦还是要继续演奏。这就是人生。

218、如果皱纹必须写在额头上，那就不要写在心上。

219、容易许诺的人也容易是失信。

220、幸运中并非不掺杂各种担心与祸患，而厄运中也并非不存在欣慰的期望。221、人们常说这个人或那个人没有找到自我，但自我不是被找到的，它应该被创造。

222、当理智沉睡不醒来时，偏见就会迅速竖起自己的大旗。223、勇气是重压下的优雅。

224、勇气不是风景中挺立的橡树，勇气是并雪中怒放的小花。225、我们唯一需要害怕的是害怕本身。226、勇气和肌肉一样，越锻炼越强壮。

227、失败仅仅说明，成功的航班延迟了，而不是整条航线都被取消了。228、用同情的心去倾听别人的话，等于你放了一笔最大的贷款。229、气球以自己的毁灭告示人们自我膨胀是有限度的。230、如果鞋子漏水，打着雨伞也是没用的。231、锅越空，水沸得就越快。

232、每个人都应该有一块墓地，用来埋葬朋友的过错。233、漂亮却不优雅就像鱼钩没有鱼饵。

234、如果把自己放在第一位，任何关系都不会长久。235、除了“爱”之外，“帮助”是世界上最美的动词。236、一个人感到羞耻的事越多，他就越可敬。237、人们让你提出批评意见，但他们想要的是表扬。238、世界上没有卑微的工作，只有在工作中奴颜婢膝的人。

239、不要跟藐视你的人做朋友，小人总觉得别人的能力也很渺小，伟人则觉得别人都有能力变得伟大。

240、永远不要绝望，毛毛虫的地球末日对蝴蝶来说却是世界的起点。

241、成功的秘诀在于持久的耐力，恒定的温度能够鸡蛋变成小鸡，五分钟的高温却只能把鸡蛋煮熟。

242、你要向邮票学习，未到达目的地就紧贴不放。

243、宽恕节省了生气的开支，憎恨的代价，以及能量的浪费。244、好的思想像飞机一样，需要有起落架和机翼才行。

245、别总想做个不可替代的人。如果你真的不可替代，你就不会得到提升。246、只有在字典里，成功出现在工作之前。

247、最大的缺点，莫过于意识不到自己的任何缺点。

248、在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是别忘记赶路。249、善用一天，可带来一夜安眠；善用一生，可带来幸福的长眠。

250、把生活想象成一种在空中抛接五只球的游戏。这五只球分别被称为：工作、家庭、健康、朋友和热情。你要将这五只球一直保持在空中。不久你就会发现，只有工作是一只皮球。如果你把它掉在地上，它会反弹回来。其他四只球——家庭、健康、碰哟和热情——是玻璃球。如果你把它们摔在地上，它们将无法恢复原貌。

251、没有你的每一天，就像没有书页的书。

252、宝石即使落在泥潭里，依然可贵；尘土纵然扬到天上，还是没有价值。253、越成熟的稻子，头就会越低，意味着更多地为别人付出。254、除了真心的朋友之外，没有可以到达心灵的药剂。255、勉强应允不如坦诚拒绝。

256、叽叽喳喳的鸟儿垒不出最结实的窝。257、被人妒忌，好过被人可怜。

258、智者并非懂得一切，只有傻子才认为自己无所不知。259、最难跨越的那座山叫开始。260、嫉妒是庸人献给天才的贡品。

261、看看乌龟，你会发现只有昂起头来才能举步向前。

262、挺身而出与你的敌人针锋相对需要勇气，挺身而出与你的朋友针锋相对则需要更大的勇气。

263、认识到自己无知是知识进步的重要阶段。

264、人有多少知识，就有多少力量，他的知识和他的能力是相等的。265、好的习惯愈多，生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。

266、紧张是一种习惯，轻松也是一种习惯。坏习惯可以改掉，好习惯可以建立。267、饥饿是最好的味精，疲劳时最好的枕头。

268、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大鱼大肉。

269、生活的艺术就是学会在失去一切的情况下能够容纳一切的本领。

270、合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。

271、生活的最大成就就是不断地改造自己。

272、假如你觉得自己日常生活很贫乏，不要去指责生活，而应该指责你自己。273、所谓幸福的生活，必然是指安静的生活，原因是只有在安静的气氛中，才能够产生真正的人生乐趣。

274、旅行是使精神返老还童的秘方。275、旅游使智者更慧，愚者更昧。

276、腾不出时间娱乐的人，早晚会被迫腾出时间生病。

277、人生最好有一种正当的娱乐，即使没有财富，也能拥有快乐。278、适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。279、人应当一切都美，外貌、衣裳、灵魂、思想。

280、让我们享受人生的滋味吧。如果我们感受得越多，我们就会生活得越长久。281、无论如何，人类的一切智慧和知识所要解决的问题都是：人类如何保养自己。如何最大程度地享受生活

282、智者坦然地走自己的路，留下脚印任人评说；愚者频频回顾，听着众人对自己的脚印的评说，终于不

知道该如何迈步了。

283、真理最伟大的朋友是时间，最大的敌人是偏见，永恒的伴侣是谦逊。284、一个人的价值，若不能靠颂扬而增加，也就不会因嘲笑而降低。285、真正富有的人是那些即使手中没有糖果，孩子也会投入他们怀抱的人。286、世界上你唯一不能相信的人是没有朋友的人。

287、完全不认识的人能够带给你痛苦，但是你爱的和你信任的人往往会伤你更深。

288、对帮助过你的人说谢谢永远是最好的酬谢方式——即使你付给了他们金钱。

289、最强大的武士有两位——时间和耐心。290、嫁一个你愿意跟他说话的男人。

291、不要听到什么就相信什么，不要有多少就花多少，不要想睡多久就睡多久。292、如果你想念一个人的时候比需要他的时候多，你才真正爱他。293、熟悉游戏规则，但不要怕打破它们。

294、通往成功的道路上潜伏着很多诱人的停车场。295、问题不是停止的信号，它们是向导。

296、拥有平凡的能力和不平凡的毅力，一切事情你都能办到。

297、做成一件困难的事需要很长时间，不可能的事只需要再坚持一会儿。298、成功是你坠落时反弹的高度。299、授人以火，他将温暖一天；授人以燃火的方式，他将温暖一辈子。300、一生终于所剩余的，并不是我们聚集的东西，而是我们施与的。

301、单身汉的人生就像一日三餐，早餐美好，午餐无聊，晚餐可能会很悲惨。302、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己。303、长舌妇的嘴是魔鬼的信使。

304、一个人越懒，他计划明天要做的事越多。305、没有人比不愿意听别人建议的人听力更差。

306、少相信赞扬一切的人；更少相信谴责一切的人；切勿相信对一切都漠不关心的人。

307、忍耐的首要原则之一是知道什么时候停止忍耐。

308、有时，你走什么路不大重要，重要的是你朝什么方向走。309、乐观主义者，就是那些把最后的钱用来买钱包的人。

310、回忆是一个奇怪的筛子，它留下的总是自己的好和别人的坏。

311、所有欺骗都是带着诚实的面具。

312、比衰老更需要提防的是懒惰和无所事事。

313、如果通往成功的电梯坏了，你就走楼梯……一步一步地上。

314、生活就像一场橄榄球赛。你得抓住问题，挡住畏惧，一有机会就破门得分。

315、希望是栖息于灵魂中的一种会飞翔的东西——它总默默地歌唱——永不停歇。

316、不管别人怎么敷衍我们，我们都不会敷衍自己。

317、在卑微的人面前不要傲慢，在傲慢的人面前不要卑微。

318、企图出售一匹瞎马的人总是赞扬它的马蹄多有劲。

319、大学是一汪知识的清泉，有的人走上前来开怀畅饮一番，有的人只是稍稍喝上几口，但不幸的是大多

数人只是在此漱漱口。

320、像个穷人去砍价，像个绅士去付款。

321、人的品质的最好指标是：（1）、他如何对待那些对他毫无益处的人；（2）、他如何对待那些没有抗

争能力的人。

322、如果你往深渊里看得太久，你就会不知不觉掉进深渊里。

323、没有努力过的生命就像一个走进宝石矿却空手而归的人。

324、不要害怕别人的反对。记住，风筝是逆着风而不是顺着风飞到天上的。

325、风景属于欣赏风景的人。

326、太阳是为所有人而升起的。

327、什么也不知道的人，什么也不会质疑。

328、不要用为抢来保护自己，要用你的朋友们。

329、不要为尚在水中的鱼讨价还价。330、机会是一只决不栖息的鸟。331、即使命运不来敲门，也要为它建一个门。想修剪自己来迎合每个人的人将很快把自己削没了。

332、当我们无法在自己的心中找到宁静时，在别处寻找它是徒劳的。333、当别人不愿去做或者他们都说不可能成功的时候正是你开始行动之时。334、当你开始相信自己之时也正是世界开始相信你的时候。335、宽容是一件奢侈品，购买它的人常常是智力非常高的人。336、希望常常激励聪明人，哄骗懒惰人。337、天使能飞是因为他们把自己看得很轻。

338、要想成为你可以成为的那个人，永远都不会太迟。

339、没有人能够让时光倒流，然后从头再来；但任何人都可以告别昨天然后重新开始。

340、我们给了孩子太多需要记住的答案，而不是需要解决的问题。341、只要你不弯下腰，就没人能骑到你的背上。

342、书，是最高档的美容品，最有效的营养剂。就像女人护理自己的容颜一样，读书修缮l饿我们的灵魂，使心灵面貌日益变得健康阳光。的确，人外在的形貌基于遗传难于改变的，但人的精神却可因读书而蓬勃葱茂、气象万千。那些历经时间沉淀依然流光溢彩的文字，在我们的心灵中留下缤纷的映像，让我们内心的气象漫卷云舒。

343、生活给每个人留有出路，每个人都能找到自己的出口。只要你愿意付出，生活就不会忽略你的存在，会让你成为对别人有价值的不能替代的人 344、没有一艘船能像一本书，也没有一匹骏马，能像一页跳动的诗行那样，把人带向远方。

345、对年轻人说生命的真谛就像給鱼洗澡。

346、听话的孩子没有要求，听话的孩子也得不到任何东西。347、被阳光沐浴的人不会去关心星星。

348、生活是公平的。如果你选择白天做梦，那么整晚你都会睡在现实中。349、一个可以给满室带来欢笑的人一定是个有福之人。350、做该做的事，而不要一味只想把事情作对。351、身体是花园，意志是园丁。

352、普通人把生命中不如意的事看做灾祸，而勇者却把它们看成挑战。353、别让你不能做的事情干扰了你能做的事。354、一连串的失败极有可能成就最好的结果。

355、想做什么事，就放手一搏吧。人生有时候，没有我们想象的那么复杂。356、离我们最近的是事实，离我们最远的是真相。357、人生就像一部撕去了结局的小说。358、被关在笼子里的，都是那些漂亮的鸟儿。359、最美的化妆品是热情，但胭脂更容易买到。360、要让一个人做到最好，你要先看到他最好的一面。361、曲线是两点之间最美的距离。362、生活的艺术90%取决于与人交往的能力，但是很多人都缺乏这种能力。363、孔雀在因自己的羽毛而骄傲的同时，也在因自己丑陋的大脚而苦恼。364、能同时在现实中工作和在理想中生活的人是最有成就的。365、在生活里没有暂停键，没有倒回键，更不会有重放键。366、意志坚定时步履就轻快。

367、成功的人能用别人砸向他的砖块铺设一个牢固的地基。368、带着良心去生活就像骑车时把住了车闸。

369、生活中有许多东西能抓住你的目光，但只有一些能够抓住你的心，追求这些东西吧。

370、世界上不存在漫长的工作，只存在你迟迟不愿开始的工作。371、人们在讨论中交换知识，在争吵中交换无知。

372、有些东西你看到了以后才会相信，例外一些你相信了以后才会看到。373、隆隆的雷声很吓人，但真正的灾害都是电闪电造成的。

374、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。375、一个人永远不要羞于承认自己的错误，承认错误不过是表明今天比昨天更明智了。

376、因为只能做一点就什么都不做，这是最大的错误。

377、一个人最好的老师是时间；最好的课本是世界；最好的牧师是他自己的良心。

378、我不害怕风浪，因为我正在学习掌舵。379、想要世界和平，人类必须先学会内心平和。

380、在生活的每一天，我们都向孩子们的记忆银行里存款。

381、你不能阻止悲伤之鸟飞过你的头顶，但你能阻止它们在你的头发里筑巢。382、为什么你不快乐？因为99%你所做的事、所说的话和所想的问题都是为了你自己。

383、当你评论一些人的时候，你不是在评价他们，你是在评价你自己。384、每个人都希望被赏识，所以如果你欣赏某个人，不要保守这个秘密。385、人是复杂的动物，他们把沙漠变得生机盎然，却让湖泊死寂。

386、生活的一个大秘密是它没有大的秘密，无论你的目标是什么，只要你肯努力，你就能到达那里。

387、每做一件事，都当成第一次或者最后一次做这件事，你的生活就会立刻变得美好无比。

388、如果你能从每颗石子中看到价值，你的生活就充满了宝石。

389、一瓶美酒能让人快乐一个时辰，一座美丽的花园能让人快乐一年；美满的婚姻能让人快乐一辈子。

390、你可以花钱买最贵的狗，却不能保证它一定对你快乐地摇尾巴。391、如果你昨天的成绩显得很了不起，说明你今天做得还不够好。392、要想看见彩虹，就别在乎下雨。

393、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。痛苦来临时，不

要总想：“为什么偏偏是我？”因为快乐降临时，你可没问过这个问题。

394、不要让庸人的想法动摇你。你有梦想，他们以为你疯了；你成功了，他们觉得你幸运；你追求财富，他们认为你贪婪。不要去理会，他们只是不理解。395、最成功的人都是那些一直稳定积累，直至成功的人。他们一步一步前进，越来越豁达，逐渐能更好地

驾驭各种情况。他们坚定不移地抓住他们认为有用的东西，全身贯注。这样的人一定会取得非凡的成就。

396、勇气是一种特别的知识，知道怎样害怕应该害怕的东西，怎样不惧怕不该惧怕的东西。

397、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。398、你笑，全世界都跟你笑；你哭，全世界只有你一个人哭。399、已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。400、今日的习惯将是你明日的命运!

第二篇：人生保健格言句

人生保健格言句

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

3、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

4、细粮

四、粗粮六；主食

四、副食六；动物

四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。

红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。

认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体

12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。

忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。

晚上按时休息，精神就会安逸。

23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。

下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康

健； 终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

41、人无泰然之习性，必无健康之身体。

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。

横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。

相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

67、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。

遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

68、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。

把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引

早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

69、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。

发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

72、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

73、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

74、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快

75、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

76、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

77、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

78、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

79、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

80、病来之，则安

之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人

81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施： 快走慢跑，调控饮食。

85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来

88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病.89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健.90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。

天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼.91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安.92、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底.93、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.94、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；

健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

95、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

96、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

97、从小保健，终生少病，长寿百年。有病保健，为时已晚，受罪花钱。

一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。

一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

132、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。

为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

133、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年

150、一日吃三枣，终生不显老。一顿三片姜，终生保健康。一日三两鱼，血流没问题。一日三两虾，血管不硬化。

151、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

152、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

153、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。

154、冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎（体壮）。

155、药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。

156、一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。

蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

174、怒不可遏，十六危害：面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。

肾上腺素，分泌升高。胃肠蠕动，明显减弱。危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。伤害肝脏，危害不小。

175、五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。四类食品，营养价值，用四句话，分明主次。养生保健，合理膳食。饮食有节，适量食之。

176、抽烟危害：心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。

咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。

177、锻炼活动十四益：畅其积郁，稳其情绪。化其乖暴，蓄其元气。缓其急噪，排其毒素。运其肠胃，明其耳目。

舒其筋骨，壮其四肢。和其血脉，润其皮肤。健其大脑，强其脏腑。何乐不为？诸多好处.178、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

179、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。

香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

180、滋味煎其脏腑，芳甘

腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

184、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年

185、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

186、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

187、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

188、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

189、养花添情趣，延年又益寿:养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

190、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

191、保健四个里程碑:最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

192、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。调节情绪是良药；

阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。

常沐浴，勤更衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。

常书画，乐逍遥。做到此，寿必高。

220．养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

221．快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

222．运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

223．药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

224．健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便

一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松

225．合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

226．高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。

227．人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

228．养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；

动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

229．养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。

盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

230．柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

231．国画大师齐白石,高寿九十又有四(周岁),淡泊名利少私欲,从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。

勤往纸上寻欢愉,天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐（90----100岁）。

思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

240、养生十二法:

花卉怡养法；钓鱼静养法；书画趣养法；林泉休养法；

游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法；

读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

241．三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

242．长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

243．安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

244．老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

245．水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

246．活到老，学

到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

247．晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

248．吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；

青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

249．养目八方

329．常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

330．热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却:秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

331．老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

332．养生之窍：退让忍耐。退一步优雅坦然，让一分何等清闲，忍一句无忧舒坦，耐一时快乐神仙

344．大千世界乱纷纷，我自安坐静我心。云展云舒随风意，花开花谢任风勤。不似世人忙里老，得来闲暇养精神。勤于纸上寻欢乐，年逾古稀有童心。

345．静养有道，五脏自安。

荣辱不惊，肝木自宁；动静相济，心火自定；饮食有节，脾土自和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。

346．静心求已。

自身有病自身知，身病还将心病医。心态静时身也静，心病便是身病时；举世人生何所依，不求别人求自己。

绝嗜欲，断食痴，莫把神明暗里欺。

347．养心安神：

多静坐以收心，收其心而凝神；寡酒色以清心，清其心而养神；去嗜欲以养心，养其心而安神；记古训以警心，警其心而醒神；

悟至理以明心，明其心而宁神；淡名利以宁心，宁其心而蓄神；顺自然而宽心，宽其心而怡神；保健康以欢心，欢其心而悦神。

348．诸多之乐

悠闲之乐，读书之乐，赏花之乐，观月之乐，绘画之乐，书法之乐，听曲之乐，高歌之乐，垂钓之乐，吟诗之乐，扶琴之乐，对弈之乐，天伦之乐，知足之乐，助人之乐，自得之乐，谈心之乐，人生之乐。诸多之乐，何之不乐？快快乐乐乐无病，欢欢乐乐乐长命。349．金字塔，赞茶歌：茶

绿茶

苦丁茶

保健名茶

抗癌去百病

增强血管韧性

明目醒脑提精神

清热解毒消炎止痛

活血脉强化免疫功能

天天喝茶登上百岁寿星

350．饮食之宜与不宜

主食宜少，副食宜多；细粮宜少，粗粮宜多；肉食宜少，素食宜多；食宜早些，不宜过晚；食宜暖些，不宜过寒；食宜八分，不宜过饱；食宜缓些，不宜速咽；食宜清淡，不宜甜咸；食

宜味薄，不宜味厚；食宜松散，不宜过粘；食宜杂些，不宜单调；

食宜软些，不宜过坚。

351．人生路上多坎坷，不会快活疾病多。疾病多，心要乐，心一乐，病全却。心病还得心药治，不会快活空服药。且听我唱快活歌，便是长生不老药。

352．养生且养神，精气自全身。若要无百病，当权节食饮。安神守悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。若要遵此理，长寿梦成真。

353．莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。

354．对逆境，要遣得过；对清苦，要守得过；对非理，要受得过；对荣誉，要让得过；对愤怒，要耐得过；对挚友，要信得过； 对钱财，要疏得过；对嗜欲，要忍得过。

355．悔恨是利用自己的错误来折磨自己；生气是利用别人的错误来惩罚自己。

356．要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年纪，拍打足三里；若要心脏好，天天慢步跑；若要身体安，耐点饥和寒。

“百果之王”猕猴桃，营养保健是瑰宝；

海带海藻“水中宝”，净化血液保健好；

“黄金”玉米粮中宝，养血防癌健大脑；

黑木耳是“木生宝”，稀释血液溶栓好;

胡萝卜是“菜中宝”，抗癌降压防感冒;

增强心脏血流量，养眼养颜皮肤好。

363．心理平衡十要诀。

不对自己苛求，不对别人怨恨。疏导忧愤情绪，逆境暂时回避。处世宽容大度，待人表示善意。

苦 衷找人倾诉，常常做些善事。遇事不与人争，天天心情欢愉

364．古代希腊，医学之父希波拉克底说：“病人的本能，就是病人的医生。而医生是帮助本能的”。所以说，最好的医生是自己。

365．数好十个数，能活大岁数。

第三篇：励志人生格言

励志人生格言大全

1、用爱心来做事，用感恩的心做人。

2、人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。

3、有多大的思想，才有多大的能量。

4、人的能量=思想+行动速度的平方。

5、励志是给人快乐，激励是给人痛苦。

6、成功者绝不给自己软弱的借口。

7、你只有一定要，才一定会得到。

8、决心是成功的开始。

9、当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。

10、命运是可以改变的。

11、成功者绝不放弃。

12、成功永远属于马上行动的人。

13、下定决心一定要，才是成功的关键。

14、成功等于目标，其他都是这句话的注解。

15、成功是一个过程，并不是一个结果。

16、成功者学习别人的经验，一般人学习自己的经验。

17、只有第一