第一篇：高三考前200天动员演讲稿

高三考前200天动员演讲稿

2011-04-11 12:26:13| 分类： 心理讲座|字号 订阅

阿荣旗一中 孙福山 2010年11月22号星期一 引子：关于考试

1、类型：诊断性、评价性

平时的考试---诊断用来帮助及提高 高考---筛选

2、考试心理调节： 考前：考试期望值设定

考中：心态平稳，自己不会时，别人翻卷子时，考后：总结分析，排名重于分数

一、关于自信心的问题

高中学生所缺乏的最主要的就是自信心。

我们不是天生的自卑者，那么我们的自信是如何失去的呢？ 故事：（拉荷马油田的发现）----多次的失败导致了信心的丧失

在从小到大的教育当中，我们的家长，老师和同学基本都致力于让我们知道并且确信我们不行的这个工作上，当然，基本上他们都成功了。也就是成功的让我们自卑了。其实自卑分为两种情况：一种是知耻而后勇，知道自己的不足，然后去奋发努力，这种人很多。对于这类人我想现在的自卑不一定是坏处，但将来也算不上好处，因为他生活在一个恐惧阴暗的环境中，就算日后取得了成绩，但是辛酸的往事难免对其人生产生负面的影响。这类人功成名就之后很有可能更加疯狂的追求金钱，名誉和地位，甚至不择手段，原因不过是成长历程一些负性的记忆在起作用。在这里，我更担心的另一些人，这些人的确自卑了，不过没有知耻而后耻，反而是知耻而更耻了，用自己不行的借口去否定自己的努力，自己的一切，放弃努力，放纵自己，然后当自己面临最终的失败之时，他就像个成功的预言家一样振振有词，看到了吧，我说过自己不行的，我不是那块料。这种人的生活很难出现亮丽的景色。那么这样看来，自卑从总体来讲，是不利于人的发展的。

那么自信又是什么？

自信的概念：从心理学的角度：指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。所关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。从这个定义来看，我们大家要注意的不是自己没有什么，而是要看到自己拥有什么，不要过于在意自己所没有的，也不要过于在意负面的评价，自信的意义：

一天，几个白人小孩正在公园里玩，这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩，他羡慕地看着白人小孩在嬉笑，他不敢过去和他们一起玩，因为自卑。白人小孩的身影消失后，他才怯生生地走到老人的货车旁，用略带恳求的语气问道：“您可以卖一个气球给我吗？”老人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说：“当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩鼓起勇气回答说：“我要一个黑色的。”脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球。小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状，而是气球内充满了氢气；一个人的成败不是因为种族、出身，关键是你的心中有没有自信。” 列夫.托尔斯泰其貌不扬，眼睛不但小而且还是陷进去的，前额窄，嘴唇厚，鼻子像大蒜头一样，耳朵大得令人吃惊，打个比方，像是个大猩猩，教师对他的评价也很低，说他哪方面都不行，结果呢，大家都知道，他写出了《安娜.卡列尼娜》，亚里士多德、达尔文、伊索、拿破仑都有口吃病，亚历山大、莫扎特、贝多芬、拜伦分别是身体佝偻、口吃、身材矮小、耳聋而产生自卑的人，但他们不因此而灰心，不丧失生活的勇气，坚定成大业的信心，结果都取得了成功，爱因斯坦在校时被称为“不爱学习的孩子”，爱迪生的绰号叫“笨蛋”，是学习劣等生，拿破仑的学习成绩曾排名42位，丘吉尔两次大考落榜，但他们没有因此而自卑，相反，都取得了成功，如果他们克服不了自卑感，很难想象他们如何能取得那样巨大的成功。

那么我们如何才能克服自卑，从而拥有自信呢？学会认可自己，发现自己的优点。我的班级的同学都要求把优点写下来，用以激励自己。

同学们想一下，我们是天生就没有信心吗？不是的，我们每个人的大脑平均重量都是1400克，表面积都是2200平方厘米，脑细胞基本都是140亿个左右，那么我们的信心是如何失去的呢？大家想一下，从小到大，我们从家长和老师那里听到最多的话是什么？“你怎么才考了这么点分？”“你看那谁家那谁谁谁？”“你怎么这么苯？”就算你考了第一名，听到的话也往往是“别骄傲，厉害的人多着呢？”总而言之，我们听到的话基本都是批评，说你这不行，那不行，我们的信心就是这样一点一点被消磨掉的，其实家长和老师的心情我们大家都知道是为我们好，可是好心办了坏事，那种教育过去有效，现在时代变了，这种方式效果太低了。没有人喜欢在一个充满了批评的环境中生活，但又不得不去，所以自然就厌学以至于逃学了。那么怎么办呢，我们的信心如何失去的，就要如何拿回来，我们要积累一点一滴的信心，比如老师批评你了，你如果错了，你要想，他批评我了，我做的的确不对，他一批评我就知道了，那么我就进步了，太棒了。如果我们没有做错，你就想，我没做错，而他批评了我，说明我的水平已经比老师高了，太棒了。你做出了一道题，太好了，我又做出一道。这个题不会做，太好了，又发现了一个知识盲点，问明白它就又进步了，你要是能这样想，无论你是否会做这个题，无论你是否挨批评，你的信心都会增长，如果大家每件事都往好处想，也就是摆正自己的心态，那么信心自然就有，其实进一步来说你的信心从来就没有失去，只是潜藏在你的内心深处，需要你做的就是把它激发出来。最后一排永远在，但没有永远坐在最后一排的人。不管你认为你能或不能，你都是对的，但结果就大不相同了。阳光的源头来自于心灵，如果心灵满布阴霾，即使自然的阳光明媚，你的心中也不是春天。

具体获得自信的方法，下面几件事如果可以的话大家不妨试试：

1、相信的力量

装-------装象--------装得时间长了就象了

其实这是一个意识也潜意识的问题，你用大脑不停的发送自信的信号，那你的潜意识就会接收到，然后唤醒你内心深处的自信心，其实你的信心从未失去，就象秋天的黄叶，黄色从来就存在，只是被叶绿素的绿色掩盖了，当叶绿素分解的时候，自然能显现出叶黄素的色彩。

2、不可能

有一位法国记者，叫马维尔，去采访林肯，问：“据我所知，上两届总统都想过废除黑奴制，《解放黑奴宣言》早在那时就已草就，可是他们都没有签署它。请问，他们是不是想把这一伟业留给您，让您成就英名。”林肯说：“可能有这个意识吧，不过如果他们知道拿起笔需要的仅仅是一点点的勇气，我想他们一定非常懊丧”。马维尔还未再问下去，林肯的马车就出发了，他一直没有弄明白这句话的含义。林肯去世50周年后，马维尔才在林肯致朋友的一封信中找到答案，林肯在信中谈了幼年时的一段经历，“我父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头，正因为如此，我父亲才以较低的价格买下，有一天，母亲建议把上面的石头搬走，父亲说：'如果可以搬，主人就不会卖给我们了，它们是座小小的山头，都与大山连着'。有一年，父亲去城里买马，母亲带我们在农场劳动，母亲说：'让我们把这些碍事的东西搬走好吗' 于是我们开始挖那一块块石头，不长时间就把它们给弄走了，因为它们并不是父亲想像的山头，而是一块块孤零零的石块，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。”林肯在信的末尾说：“有些事情一些人之所以不去做，只是因为他们认为不可能，其实，有许多的不可能，只存在于人的想像之中”。读到这封信的时候，马维尔已是76岁的老人，就在这一年，他决心学习汉语。据说3年后的1917年，他在广州采访，是以流利的汉语和孙中山对话的。所谓心理上的准备，就是在这200天里，建立自信，相信自己能行，在这个大的前提下，规划高三。正如林肯说的：“只需一点点的勇气”。

把成绩拿上去，战胜高考，其实只是需要一点点勇气。

所以你认为你是什么人，你就能成为什么人。例：（考上清华心）心，信其可行，则移山填海之难，终有成功之日。心，信其不可行，则反掌折枝之晚，亦无收效之期。

3、每天早上洗脸的时候对着镜子深呼吸，注视着自己的眼睛，说几句鼓励自己的话，如果旁边的人太多，就在心理默默的说，比如，你今天一定能学得很好，今天一定更有进步，我很帅，我很喜欢自己等等。这样一天就会有个不错的开始。

4、每当你信心不足的时候，在纸上写下如下的话：“我很棒，我很优秀，我真的很强，我正在变得更优秀。”你可以自己试一下，我想大约写二三十遍的时候，你就会有一个动作---深呼吸，那就说明你的信心被激发出来了。

5、写一个不错的座右铭，贴在你桌子上，要正面的语言，不要负面，例如写：勤奋努力可以，如果写：不要松懈就不好了。一定要正面的，就是心理学的问题，时间关系，这里就不多讲了，记住，要正面语言。

6、免疫别人的不利评价，有则改之，无则加勉，总之不要因为那些评价影响了情绪。记住，控制自己情绪的钥匙不应放在别人的手里。

7、与成功者为伍，选择一个朋友，就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提，等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

如果一个老是喜欢通过批评你而抬高自己的朋友不是你的朋友，委婉的请他改正，如果不能话，去寻找你真正的朋友吧，真正的朋友是互相帮助，互相鼓励的，这个世界上三条腿的蛤蟆不好找，但两条腿的人有的是。改变这个世界的，改变我们生活的，不是上帝，而是人与人之间的关爱和支持、鼓励和祝福。

二、情绪管理

我们希望情绪一直高昂向上，这本身就违反了自然规律，因为这个世界上运动是绝对的，静止是相对的，这个世界上唯一不变的就是变化。所以情绪高高低低，起起落落，就如太阳东升西落一样，这是正常现象。其实一个人的注意力集中的时间大约是25分钟左右，你能听完整的一节课几乎是不可能的，知道了这个就不会过于苛求自己了，那么有的人说我做事只有三分钟热血，其实我想那是一个虚数，不可能只有三分钟，就算是只有三分钟，那么你需要做的就是三分钟过后再刺激自己一下，再来个三分钟就行了，而不必在那三分钟过了后苛责自己。可怕的不是跌倒，而是跌倒后趴在那里哭泣，永不起来。

要对事不对人，这样我们的自信心才能提高。所以有些情绪波动实在是太正常不过了，我们的情绪虽然在上下波动，但我们是波浪式的前进，是螺旋式的上升，这就够了。

早起的问题。早上起不来，躺在被窝里做思想斗争，起还是不起，再躺一会，就两分钟，一迷糊，又过去了半天，所以你是打不过自己的。那么怎么办呢，在闹钟响的那一刻不要由让思想控制自己，下意识的去做一件事，穿衣服，然后洗脸，象木偶一样，在这个过程中千万不要想别的事，只要你的思想一活动，估计你又会被自己打败，又钻进被窝了。在洗上脸的时候，再由思想控制自己，“嗯？怎么起来了？起就起吧，该干嘛干嘛吧，对着镜子鼓励一下自己，干得不错，起的很早，GOOD JOB！其它的事情自然水到渠成了。

排出干扰。真正使人疲惫的往往不是远方的高山，而是你鞋里的沙子。在大是大非面前我们往往会很坚定，但是让人心情不好的往往是一些微不足道的小事，而这些小事最后可能会成为致命的伤害，一棵巨树，风吹不倒，雷劈不倒，可是一小队白蚁去杀死了它，因为它的内心被白蚁噬伤了。我们要注意不要被生活和学习中的小事伤了自己的心。心中有色彩，天空自然有彩虹。大自然是一面镜子，我所遇到的一切都是我自己的心所造的“像”，如果有人对我爱，一定是我在爱了；如果有人对我恨；一定是我在恨了；如果有人对我烦了；一定是我在烦了；所以改变那些不理想的人或事的最佳方法是改变我们的心。

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习：

1、黄金法则与反黄金法则

你希望别人怎么对你，你就怎么对待别人VS你怎么对待别人，别人就必须怎么对你

上帝为什么不奖励好人！

2、设定时限

溜号的时候，学不进去的时候，分心的时候，不要给自己负性评价

3、自我对话

与自己推心置腹的谈谈，现在你做的事真的是你确实想做的事吗？真正想做的又是什么？找到自己真正渴望的。你真的不想学习吗？你为什么来学校？你为什么逃课？没有人绑住你的腿？你为什么不走？怕家长说你，你是好孩子，知道为父母分忧。因为你知道在这里呆着比出去更好！！尤其是成绩不好的同学，能坚持上学，简直是太了不起了，学习好的同学还有些成就感支撑着，而成绩不好的同学受尽了嘲笑，白眼和讽刺以及一次又一次考试的折磨还坚持上学，在这么大的压力下，没有逃课，没有发疯，没有自杀，这不是很伟大吗？要相信自己，无论成绩好坏，你们都是好孩子，坦率的说，有几位同学真心喜欢学习，而你们并没有仅仅去做你们喜欢的事，同学们都坚持着做你们该做的事，你们都值得为自己而感到骄傲。那么接下来需要做的就是告诉自己，我很好，我很不错，我要高高兴兴，开开心心的继续生活学习，让阳光回到脸上，让快乐常驻心中，坚持下去。

4、转移注意力、身体引领心理、心理引领身体。

处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，尽快转移注意力。例如：去做题

构建人生的一个愿景，明年八月高三部的门口，明年夏天那个美丽而且心仪的大学校园。暖暖阳光，青青的草坪。

5、自我暗示

放松练习。

6、每次只做一件事

那么多的东西没有学，盲无头绪之时。（沙漏）

我的父亲常说你不可能同时骑两匹马。我想说的是，你可以做任何事情，但不是所有事情同时做。学会关注当下，全心全意地投入到你手头的事情。集中精力才是王道，这也是成功与失败的差别。

7、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

8、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为.所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。（林肯烧信的故事）

9、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。

有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。（心理学的冲击疗法）

10、快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。

永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。

三、学习方法

1、明确目标

概念：目标是个人、部门或整个组织所期望的成果

同学们，你有自己的目标吗？我想可能每个同学都有目标，至少有一个近期的目标，就是考上大学，大学---十年寒窗---给自己一个交代，对得起自己！对得起自己十多年的付出与辛苦，当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。

先让你心到达那个地方，将你的目标视觉化，闭上眼睛就能看到明年的八月份，你站在高三部的门口，手里拿着自己梦寐以求的那份录取通知书，温暖的阳光照耀着你，你心中充满了骄傲与自豪。然后让你的脚步跟上你的心灵。

在美国西雅图一所著名的教堂里，有一位德高望重的牧师戴尔·泰勒，向全班郑重其事地承诺：谁要是能背出《圣经·马太福音》中第五章到第七章的全部内容，他就邀请谁去西雅图的“太空针”高塔餐厅参加免费聚餐会。《圣经·马太福音》中第五章到第七章的全部内容有几万字，而且不押韵，要背诵其全文无疑有相当大的难度。尽管参加免费聚餐会是许多学生梦寐以求的事情，但是几乎所有的人都浅尝辄止，望而却步了。几天后班上一个11岁的男孩胸有成竹地站在泰勒牧师的面前从头到尾按要求背了下来，竟然一字不落，没出一点差错，到了最后简直成了声情并茂的朗诵。泰勒牧师比别人更清楚，就是在成年的信徒中能背诵这些篇幅的人也是罕见的，何况是一个孩子。是什么力量支持着他呢？

我想这可能就是目标的力量，在他的心中也许仅仅想了一件事，那就是我要去参加聚餐会，而其它的一切都是为这个目标服务。16年后那个男孩成了世界著名软件公司的老板。他就是比尔·盖茨。你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步

2、详细计划

比如现在我的分数大约是400分，那么我高考想考500分，这就是一个目标的制定，然后我们需要做的是把目标的分解，也就是把目标细化，500分，一共高考四科，语文现在是90分，高考想考到100分，好，为了提这10分，你需要做什么，语文这10分，现代文提多少，古文提多少，作文提多少，怎么提？我需要做什么？然后根据自己分析出的情况做一个从现在到高考的基本的计划，再比如生物，有的人学不好，其实很多人并不知道自己那里不好，你不可能一点都不会，只是有些地方不会，可能许多人把这一部分不会的扩大为生物学整体不会，从而失去了学习的兴趣和信心。你应该分析一下，生物到底什么地方学的不好，比如，减数分裂搞不明白，那么好，你给自己做一下计划，在那个时间，具体的学这个地方，把这个地方整体的学明白。这样就行了。不要用笼统的语言来骗自己，这不行，那不行，不可能的，你只是这里有一部分不清楚，那里有一个章节不太熟悉，学了三年，不可能什么都不会的。关键是要知道具体的不会的地方，这样才能具体的解决，不要今年问，你怎么样啊，我物理学的不好，明年有的同学复习再问，怎么样啊，我物理学的学不好，将来六七十岁的时候，也在说我高中的时候就是物理学不明白，要不然，怎么怎么样。其实我想他只是物理的一部分不明白，而导致对物理这个学科整体有一个错误的认识。这个事情他一直没看透，一生都在骗自己，也许这一点搞通没准他能成为一个物理学家也说不定呢。有了目标，内心的力量才会找到方向，漫无目标的漂泊终归迷路，而心里那无价的黄金，也因不开采而与平凡的尘土无异。

我这之所以地位低贱，错不在我们的星宿，而是出于我的内心，出于我们自己的决断。没有来生，就在此生，就在此刻。所以各位同学，请大家根据自己的实际情况对自己做一个全面的分析，分析自己的优势和弱势，搞清在高考之前提分最快的部分，做一个计划，把重点精力投入到产生最多的地方，争取高考考了自己的最佳成绩。有计划的人生会更有效率。各备愚公之风，即可移山。共怀精卫之心，不难填海。

山田本一是日本的马拉松选手,1984年和1986年,他分别获得了两个国际,马拉松邀请的冠军.两次比赛结束后都有记者请他谈谈成功的经验,山田本一两次说的都是同一句话;“用智慧战胜对手”,这让当时的记者觉得迷惑不解.若干年以后,山田本一在自己的自传中这样解释了当年的回答:“每一次比赛,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿涂比较醒目的标志记下来,画下来,比如第一个的目标是银行;第二个目标是一棵大树,第三个目标是一座红房子.......这样一直画到赛程的终点,比赛开始后,我就奋力地向第二个目标冲,等到了第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去,40多公里的赛程,被我分解成这么几个小目标轻松的跑完了.起初我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了,我被前面的那段遥远的路程给吓跑了。” 同理我们的最终目标是高考，然后设定自己每个阶段的小目标，有阶段的目标，高三计划，月计划，周计划，日计划，日事日毕日清日高 日清周结月考，最终必将迎来高考的辉煌。勤学似春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。

3、JUST DO IT 世界上最完美的地图也不能把你带到目的地，你要迈开你的脚步。那么你们的目标是什么呢？大学？想要还是一定要？想要你就是尽力而为，一定要你将会全力以赴。在你喊出一定要的时候，你的内心会涌出无限的力量。去做！！

4、学会犯错（Make Mistakes）

“一个永不犯错的人也不会尝试任何新的事物。”

永远不要害怕犯错。错误并不等于失败。只要利用得当，错误只会让你变得更好，更聪明，反应更快。尽力发现犯错的魔力吧。我以前说过，将来还会再说，如果你想成功，让你的错误来得再多点吧。

5、修正

计划基本是不能完全实现的，虽然没有完成，但是它可以让你知道你的时间花在了什么地方，然后不断的修正，有计划的人生效率更高。

6、坚持的力量 5岁时、他父亲就去世了。

14岁时、他从学校辍学，开始流浪生活。

16岁时、他参了军，而军旅生活也是处处不顺心。

18岁时、他娶了个媳妇，可只过了几个月媳妇就变卖了他所有的财产逃回娘家。他曾通过函授学习法律，可不久又放弃了。后来、他卖过保险、卖过轮胎、还经营过一条渡船、开过一家加油站，但都失败了。

人到中年、他成了一家餐馆的主厨可因政府修公路而拆了那家餐馆，他又失业了。

60岁时、他在一条旧公路旁开餐厅，后来新公路建成后车子不经过这里，他只好把餐厅关了。

65岁那年、邮递员送来他的第一份社会保险支票，105美圆

1000多次拒绝之后

88岁高龄时、他的事业终于大获成功。

他就是肯德基的创始人--Sanders上校。在人生的尝试中，有的人可能会遭到千百次的失败。Sanders上校经过1009次 的尝试终于有人愿意投资，才创立了世界著名的快餐公司。且他还是在大家认为没有希望的年龄才开始了他的新事业。尽管人生成功的概率太小但Sanders上校永不放弃尝试终于得到了一次成功。生活中许多人巴不得拥有成千上万次的机会而一次失败就可能一蹶不振。

7、意志的力量。

泰国正大集团老板年事已高决定退休，准备在自己的三个儿子中选一个作接班人。他想来想去，觉得二儿子最合适，从学识，为人，才干。于是有一天他把二儿子找来，准备和他好好谈谈。一开始他表示了对二儿子的欣赏和信任。但老人说他惟一的忧虑是二儿子抽烟的习惯。因为根据他的经验，一般抽烟的人到45岁，健康就会开始走下坡路，而此时正是一个男人年富力强，事业走上坡路的时候。如果这时有问题，自然难当重任。另外还有一个顾虑，说时他目光严肃地盯着儿子：“我认为一个人如果连抽烟这种不良习惯都不能克服，那他怎么能胜任我所托付的重任呢？” 烟瘾很大的儿子一直在聚精会神地听着，手里正点着一支烟，当他听完老父亲最后一句话后，内心强烈地受到震动，他仿佛觉得从这一刻开始，自己必须有所决心，并立即付诸行动。于是他一语不发，把手中的烟在烟灰缸里一掐，从那一刻开始，他再没有吸过一支烟。平庸与伟大往往只是在一念之间，而这一念往往要有非凡的意志努力。

有人说：你不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容;你不能控制他人，但你可以掌控自己;你不能预知明天，但你可以利用今天;你不能样样顺利，但你可以事事尽力;到了这个地步，斗志就是胜败的关键。到底自己能坚持到哪个地步，到底自己对自己有多少信心，到底自己能面对怎样的困境……在最艰苦的时间里，只有真正的强者才能经得起考验。

人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。愿各位同学在高三的历练中奋发努力，坚持不懈，获得一生引以为傲的回忆，你的高中生活是以喜剧落幕，还是以悲剧收场，一切取决于你自己。不管你是否已经准备好，战斗已经开始了，记住凡事都不会像我们想象的那么糟糕，一切都会过去，好的，坏的。所以，好的，你拥有的，一定要好好珍惜；不好的，挥挥手，告诉自己，不会永远这样，人生的体验是最宝贵的财富，希望我们每个同学都能坦然地度过高三剩下的时间，以一名成功学子的身份走出一中的校门，相信那个时候的天空一定很睛朗，而且阳光一定很灿烂。

谢谢大家

第二篇：高三动员演讲稿

高三动员演讲稿

各位同学：

大家好！

应该说今天是一个特殊的日子，因为从今天开始，你们将要迈出你们通往成功目标的非常重要的一步，你们理想的风帆也将从这里起航。从这个时刻开始，展现在你们面前的将是一条异常艰苦却又满是希望的光明大道。“十年磨一剑，取胜在瞬间”，希望你们能够克服前进路上的一切困难，把握眼前，坚

持韧忍，为最后的胜利做好准备。

冬去春来，寒暑易节。原创：wenmi114.com今天，你们还记得你们当初走进高中校门时侯的情景吗？那一脸的天真烂漫、怯生生的脚步还有略显稚嫩的声音，映衬着校园里七月的阳光、片片白楼亮顶和到处盛开的丁香花，让整个校园充满了色彩和生机。你们可能不会知道，当初你们眼里的渴望和对未来的憧憬，让老师的心里产生了一种什么样的振动。可以说，是你们让老师看到了希望，也明白了身上负担的责任。

接下来的七百多个日夜，你们披星戴月、枕风梦雪，任雁过长空、雨侵窗棂却不为所动。你们有着自己的梦想，为了这梦想，你们渡过了数不清的不眠之夜，在课堂上、在自习中、在夜半的钟声和晨曦初露的凌晨，到处都有你们刻苦学习、孜孜以求的身影。你们在用你们的实际行动，诠释着成功的涵义。同学们，竭尽自己最大的努力去为实现梦想而奋斗，会收获超出预期的成果。“坚持住！”，收获就在前方。我们不想看到，当辉煌的落日即将沉没，眼中金色的光亮即将消失时，你们因为梦想没有实现，那种刻骨铭心的痛！

知己知彼，方能百战不殆。原创：wenmi114.com在这危及成败的关键时刻，你们要明白自己的不足之处，多问多写多做；要注意听讲，要有计划地跟着老师的节拍走。要注意巩固加强基础知识，掌握技巧，要培养对综合题的理解，要学会触类旁通；同时，你们还要不断地丰富自己的阅读量，拓宽视野，提高能力,要把知识点融合起来，灵活运用。我们有理由也愿意相信：通过不懈的努力，你们一定会为自己赢得鲜花和掌声。你们能行，这是老师们心中永远的自信。

“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”在未来的日子里，我们全体高三老师将众志成城，竭尽全力，奋力耕耘。我们会用我们的努力，为你们梦想的实现，搭建理想的平台！待你们从没有硝烟的战场凯旋而归之时，待到丁香花再度开满校园的时侯，让我们以你们为荣！让××高中以你们为荣!

各位同学，目标就在前方，成功就在眼前，面对着梦想与未来，你们准备好了吗？“试看天堑投鞭渡,不信我辈不扬名”，让我们用科学的学习方法和必胜的坚定信念武装自己，奋勇向上，顽强拼搏，取得高考与人生的双重胜利，为自己扬帆，为明天喝彩。同学们，从今天开始，让我们的心一起跳动！

第三篇：高三动员的演讲稿

高三动员的演讲稿1

尊敬的各位老师，同学们：

大家好！

很荣幸能站在这里代表三千学子发言，时光荏苒，转眼间曾经以为还很遥远的高三如约而至。此时的我们没有了高一的稚嫩，摈弃了高二的浮躁，我们迈入了高三的大门，九个月后，我们将迎来人生的一次重大考验。然而这九个月将是不同寻常的，是艰难的，是充实的，是紧迫的，是奋斗与拼搏相伴的，痛苦与快乐相随的。

有人说高考是一座桥，是通往梦想殿堂的桥，而高三就跨上了这神圣的桥，走进高三就攀上了不断积极向上的阶梯，这里充满了艰辛和挑战，要实现理想就要奋斗和付出，前方的路会更加曲折艰险，会不可避免地遇到挫折和困难，但我们坚信，在未来的一年里我们会不畏艰难，披荆斩棘，乘风破浪，勇往直前，去追寻胜利的曙光。此时的你是是否已确立自己的目标，并为之而不懈奋斗。

?阿凡达》的导演詹姆斯·卡梅隆说：如果你定了一个高的离谱的目标，就算失败，那你的失败也在任何人的成功之上。而如今，当高考的硝烟已经升起，高考的号角已经吹响时，我们是否也该为自己定下一个更高更远的目标，这个目标从前可能想都没想过，甚至想都不敢想，但又何妨呢？马云在十年前定下了一个没有人认为能成功的目标，但今日的阿里巴巴不就创造了这一奇迹吗？孔子将复礼作为自己人生的目标，虽然没有成功但不也是一种伟大么。《阿凡达》在票房的赛场上令人惊叹，我们在学习的赛场上又有什么不可能呢？

同学们：人生能有几回博，此时不博更待何时。网吧对于我们来说太奢侈了，难道在这个时候还要想着抄下作业或在考试时在别人那瞄几眼吗？身在高三，我们被寄予太多的希望，老师、家人、朋友。看看他们的'辛勤付出，看看他们殷切的目光，再加上上届学长们的光辉战绩，我们没有理由退缩，我们只能向前，向前！再向前！我们要有足够的勇气对老师、家人说：我们会努力，点燃梦想；我们要搏击，让希望展开翅膀；我们抱着必胜的信念，热血在激荡；我们要实现梦想，铸就人生的辉煌。

09、10届的学哥学姐们书写了xx的辉煌，11届的奇迹等着我们去创造。因此，当我们还在漫步时，请我们加快脚步；当我们有一丝泄气时，请我们牢记心中既定的目标。伴随着秋日渐起的清风，让我们珍惜最后的时光，抓紧分分秒秒，厉兵秣马奔赴6月那场盛大的约定。

谢谢大家！

高三动员的演讲稿2

尊敬的领导、亲爱的老师、同学们：

上午好!

珍贵光阴，飞速流逝，转眼又是新的一年，不知不觉中，我们离20xx年高考仅剩100天。在此，我们学校召开高三全体教师、学生动员大会，其目的是希望我们的师生从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程中去，要以前所未有的毅力投入到攻关决战中去;书写每个同学人生的新篇章，书写自己高中的新篇章。

围绕本次会议的主题，我讲四方面内容。

第一、本届高三年级高考目标是两个“突破”。

到底哪两个“突破”呢?第一个突破是本科上线人数在去年的基础上有突破;第二个突破是三a上线人数有突破，以此来进一步提高我们的整体势力。

第二、实现高考“双突破”目标的四大优势。

本届高三年级高考“双突破”目标，不是盲目提出的，而是在综合考虑了我们学校的校内外、年级内外的具体实际提出的，是建立在实现这一目标的四大优势基础上提出的。这四大优势是：

1、近几年我校高考的成功经验、扩招、新形势、新体制，极大地激发了我们全体教职员工的工作热情和拼搏精神，这是我们实现“双突破”的目标的第一大优势。

2、学校对本届高三十分重视，在教师配备、财力投入上向高三倾斜，是我们实现“双突破”的目标的第二大优势。

学校始终把高三工作当作学校工作的重中之重，全力支持高三工作。学校为高三年级配备了德才兼备的教师群体，在政策与工作上，始终坚持向高三倾斜，围绕高考开展工作。这就为我们实现“双突破”的目标奠定了坚实人才基础。学校十分关注、关心高三工作，关心高三老师的工作、生活情况，关心高三学生的学习、生活情况，发现问题，及时解决。目前，高三年级秩序井然，氛围浓厚，势头看好，丰收有望。这种良好局面的形成，是学校和全体高三师生共同努力的结果，也是我们实现“双突破”的目标又一大优势。

3、我们有一支德才兼备特别能战斗的教师队伍，这是我们实现“双突破”的目标的第三优势。

本届高三绝大部分老师是优中选优、强中选强才留下来的，是整体素质高、人品、学识兼优的老师，他们团结协作，积极奉献，咬定教学质量不放松，用自己行动和优良的业绩赢得学生的爱戴、家长的信任和社会的赞誉。人的因素是事业成败的决定因素，优秀教师的荟萃，是我们实现“双突破”的目标的第三优势。

4、本届高三学生整体发展的良好态势是第四大优势。

我们这一届高三学生是一群有崇高人生理想的学生，是一群肯学、善学的学生，是一群一定会学有所成的学生，是一群一定会创造新辉煌的学生，有了你们的努力，你们的成绩，使我们在提出双突破目标时有了充足的底气。另外，从升入高三开始，为做好尖子生的培养工作，我们选拔业务能力强、责任心强的老师对尖子生进行专门的辅导，这些尖子生是我们冲击高校的主力军。

同学们，有了以上四大优势，我们完全有信心实现双突破的高考目标。

第三、为顺利实现“双突破”的目标，我对同学们提出几点要求。

1、要有明确的个人目标。

我希望同学们要尽快确立自己的高考目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

2、从现在就开始行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的.日子。从现在就开始行动，如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!

我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3、要有战胜一切困难的勇气。

高考渐渐向我们走来，我们也一步一步走向高考。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样或那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

4、要全身心地投入。

高考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不聊。

总之，一句话，就是从现在开始要戒除一切与学习、与高考无关的活动，全身心地投入到学习中去。希望同学们以对自己一生负责，对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

第四、对同学们今后的复习提几点意见。

1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。

3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。

4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰;练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分;练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律;练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技能;练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容;做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错题要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。

6、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。

7、要锻炼良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，这样到高考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想，也不要灰心丧气，二要立刻调整好心态，投入到高效的复习中去。平时考试不理想，对于加强我们的学习来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注意，正好借助这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、不害怕。不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。

8、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的经历和积极心态。

同学们，我们的目标已经明确，实现目标的条件已经具备，今后100天的关键就高考冲刺，希望大家扬起人生风帆，勇往直前。

高三动员的演讲稿3

老师们、同学们：

今天是9月18日。这是一个特殊的日子，我们的国家，曾经为此破碎；我们的民族，曾经为此伤痛；同时，我们的人民，为此拼搏崛起；我们的国家，因此获得新生。

今天是9月18日。达川中学的师生，豪情满怀，在此宣誓：为自己的人生，奋勇前行；为学校的发展，全力以赴。时间将见证：xx年9月18日，在本届高考备考中是一个不平凡的日子；xx年9月18日，将是全体高三师生迎难而上的新起点。

高三，是人生的一段重要旅程；有一段拼搏进取的高三生活，我们的.人生将焕发异样的光彩；有一段激情洋溢的高三时光，我们的人生才会无怨无悔。

今天学校隆重集会，举行达川中学高xx届高三师生备考动员大会。为了做好xx届高三复习备考工作，学生代表、教师代表、家长代表，都做好了很好的发言。相信同学们从他们的发言中一定找到了不断进取、勇争一流的力量。

xx年，学校高考取得了辉煌的成绩，赢得社会广泛赞誉；xx年，我们将力争高考成绩再上台阶，为学校的发展，争光添彩。为此，我提几点希望和要求：

第一，xx年的高考，是x省第一次全面采用全国卷的高考，希望全体高三教师，一定要认真解读考纲，认真研究全国卷；做到科学备考，精准方向。精讲精练，注重时效。关心学生，耐心施教。在学生懈怠时，及时为他们鼓劲加油；在备考迷茫时，及时为他们指明方向；在备考徘徊时，多给学生智慧和力量！

第二，希望全体高三学子，全力以赴，决胜高考；勤学苦练，戒骄戒躁；坚持到底，绝不松懈。高三了，请随时充满自信，决不灰心丧气！高三了，请珍惜一分一秒，不迷恋网络游戏；高三了，请专注复习备考，要心无旁骛，不要让“青苹果”给我们留下苦涩的记忆！

第三，希望高三工作组的同志，在高xx届高三复习备考这一年里，一定做到：认真履职，一丝不苟；率先垂范，恪尽职守；爱护学生，亦师亦友；服务老师，勤字当头；团结协作，彼此分忧；务实高效，勇创一流！勇做高考排头兵，争做师生贴心人。

第四，复习备考工作要踏实走好每一步，认真做好每一个复习阶段的工作，做到踏石留印、抓铁有痕。全体师生要落实迎接x一诊、x一诊、x二诊、x二诊、x三诊等重大考试的备考，做到每一次考试都有新进步，每一次检测都有新收获。

老师们，同学们，备战高考的号角已经吹响；备考的征程，前路漫漫，有荆棘坎坷，也有鲜花美景；有风雪雾霭，也有阳光明媚。不要说高三，压力山大；我们要说，没有高三的人生，是遗憾的人生；不要说高考是山重水复疑无路，我们要说高考是“映日荷花别样红”；不要说六月是黑色的六月；我们要坚信，六月是辉煌、壮丽的六月。请同学们牢记今天的誓言：自信自强，永不言弃；请老师们牢记今天的誓言：全心全意，甘为人梯。在明年的高考中，师生共交满意的答卷。

衷心祝愿我们每一个教师，都是学校xx高考功勋教师，衷心祝愿每一个同学，都成为xx高考英雄学子。衷心祝愿达川中学xx高考，再谱新篇！

高三动员的演讲稿4

尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，首先祝贺你们步入高三已经一个多月了。距离汕头一模还有7个月，高考，也不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始，把轨道切入高三，进入高三、适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换。我们今年的奋斗目标就是考上好的大学，那如何做才能迎来明年的榜上有名呢？我想高三的学生应该是这样的：

一、确定批次目标，分解成小目标，做好每一天。

山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”

这个故事告诉我们，当最终目标被清晰分解时，目标的激励作用就显现了，当我们实现了一个小目标的时候，我们就及时地得到了一个正面激励，这对于培养我们挑战目标的信心，所起的作用是非常巨大的！那我们也要向山田本一学习来确定和分解我们目标。在一般情况下对我校的学生经过高三一年拼搏总分可以提高100到200分之间。但也有人超过这个，若不认真那提高100分也很难。在此区间范围内文科生比理科生提高分数相对要多一点。在同样刻苦努力的前提下，学习基础较好的提高空间相对小一些，中下水平的提高空间相对大一些。根据这个规律，我们首先要以这次模底考试的总分为基础分，根据自己的潜力，基础分再加100到200分，制定一个跳一跳够得着的批次目标。比如我这次模底考试总分是400分，我根据自己的潜力经过一轮七个月的复习可提高140分，那一模时我的总分就要达到540分，即考上二A（以去年为参照），那我的目标就是二A。接着我们来分解目标，经过一轮七个月的复习要提高140分，平均每个月提高多少分呢？除于7，平均每个月考试时总分要提高20分。那9月底总分要考420分，10月底总分要考440分，11月底总分要考460分，以次类推，3月底（汕头一模）总分就可达540分，就达到二A的目标。平均每月月考要提高总分20分，那每周要提高多少分？除于4，每周要提高总分5分。我有6科，那每科每周要提高多少分？除于6，每科每周只需要提高约1分就好。我建议同学们要根据自己的实际，今天晚上拿出时间来确立和分解自己的目标，并把它写下来，做成纸卡，贴在桌面上时时提醒自己，时时鞭策自己。为了给大家确定和分解目标做参考，我将去年的批次分数告诉大家：广东理科，一批，574分，二A，516分，二B，480分，三A，400分，三B，300分；文科，一批，594分，二A，546分，二B，498分，三A，430分，三B，300分。这个我写在教学楼三楼南面教师办公室的大黑板上，会后各班班长可以去抄给大家做参考。如果坚持几个月后你提升比较快，超过了目标，你也可以重新调整你的批次目标。

同学们，每科每周只需要提高约1分就好。那太好了。那这1分怎样确保提高？这1分是结果，我们必须修因，那就是坚持预习，认真听课，书写规范，完成作业，不会就问，改错整理，总结反思，要做到当日全清。这句话请大家跟我大声读一遍，坚持预习，认真听课，书写规范，完成作业，不会就问，改错整理，总结反思。建议大家将其写在励志卡的另一面。同学们，有因必有果，有果必有因，春种一粒粟，秋收万颗粒。春天我们种下苦瓜种子，秋天我们将收获满藤的苦瓜；春天我们种下甜瓜种子，秋天我们将收获的满藤的是甜芒果，它绝对不会是苦瓜。我们做对一件事，收获是多方面的，我们做错一件事，收获也是多方面的，是对是错我们都得接受，无人替代，这就是自做自受的自然界因果规律。所以种因特别要小心，每天不断要反醒，孙老夫子讲，吾日三省吾身，那我们每天也要多次反醒自己，我今天认真完成学习计划了吗？完成了鼓励一下自己，我真棒；没完成要告

诉自己明天一定计划好要完成。同学们，只要坚持把过程做对了，结果必然是对的。

二、持之以恒，直到实现质的`飞跃

大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中，柏拉图有一种能认准目标、执着追求、始终坚持的优秀品质，这个优秀的品质，持之以恒，后来成就了他自己。

有一个法国谜语，是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两倍，30天后就会占满整个荷塘，那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花？我们可以算出来：从四分之一面积扩大到整个面积需要两天，也即第28天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。

题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言，它们的变化速度是一样的，在第29天到来之前，它们费心尽力，也只完成目标的四分之一；而最后的两天却如有神助，拓展了绝大多数。

在政治课上我们也学习了量的积累会产生质变的飞跃。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之以恒、循序渐进的。拿破仑有句名言：“当最困难的时候，就是离成功不远了。”第29天，也许是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持，只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。

三、要学会坚强，笑纳挫折，变苦学为乐学

有这么一个故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉，毫无生机，而且死亡率极高；在礁石的外面，巨浪翻滚，生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，才能成熟，才能成就。考试的失败就是我们拼搏道路上的一次次考验，勇敢自信笑纳每一次现实，那高考发榜时，你也将像珊瑚虫一样光彩照人。当考试不如意时，我们首先要知道，这是结果，肯定是我的因没种好，那就展开试卷来分析一下，那些知识方法还没有掌握好，如果这次我将做错的全弄懂并整理了，那我比考的好的学生不是收获更大吗？所以我要高兴的接受，甚至要微笑着接纳这个分数，那么你才会更有动力去分析错因，进行改错整理，而不是在分数的结果上执着，烦恼着。我们要害怕种因种错了，而不是在结果上害怕。世上没有救世主，没有人来救你自己，老师也不能救你，老师只是告诉你怎么做，你不听，谁也不能救你，自己酿造的结果是苦是乐都得自己承受。自己永远是自己人生的主宰，自己的命运掌握在自己的手中。没有一个人能靠得住，因为考卷要你自己去做，人生要考你自己去走。所以你只有义无反顾地迎上去，深刻反思重新整理，种勤奋的因，种好问的因，种细心的因，坚持不懈，那才是智慧的方法，那才是走向辉煌的光明之路。

我们经常会听到，书出无路勤为径，学海无崖苦作舟，尤其到了高三那就更苦了。可是如果我们换个角度想想，情况反而会更好。比如，一道题你不会做，老师讲了之后或你问了之后，由不会变会了，这是不是一次智力的开发呢？当然是。如果一天我弄懂了10道题，那你的智力就得到了10次开发，一年就进行了3000多次开发，那你大脑会有多好用。一个人有好的智力那可是影响他一生的事，而不仅仅一次高考。所以把学习看成是智力开发，我弄懂一道题，智力就得到一次开发。每天想着学习是开发自己智力，那么学习就变成一件快乐的事情，一件幸福的事情。这样学习也就不苦了，学习和压力也有荡然无存了。

四、懂勤奋刻苦，让知识点变熟

最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的故事，同学们耳熟能详，“此无它，唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好，怎么练出来的呢？方法也很简单，就是在整个球队集训完之后，他一个人再练半个小时，一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，

没有人比得上你，你就是领军人物。我们要像贝克汉姆学习，我建议大家早起早到教室读读背背，放学后在教室里再学半个小时，将每天不会的问题问明白并进行改错整理。

同学们，你在心那里，你的收获就在那里。高考不是你会做就行了，最起码的要求是对该知识点应用要娴熟自如啊。我们提出会、熟、绝、化，那就是同一类型的题目先做3—5道练到会做，再做16—18道，共21道那才能叫熟且不易遗忘，这就是记忆的21遍法则，继续反思总结用巧妙的方法来做，那叫绝，最后反复训练达到出神入化，一看题，就知道出题者想考什么，快速反应做出正确答案，那叫化，是我们追求的境界。如果一道题做错了，你问问你自己，这种类型的题目有做过21道吗？曾有认真整理过吗？这样反醒你会容易接受自己，你会更有信心和动力去拼搏。

五、改错整理、过电影，分数提升的催化剂

同学们，我们的目标是考上更好的大学，那如何才能考上更好的大学？那就是高考总分要高，那你又知道如何才能使高考总分高？那就是对考纲中所有知识点不仅要弄懂，而且要非常熟。这也是高三这一件的任务。那怎样才能知道你知识点已经掌握呢？那就是考试，考试的功能就是用来查漏补缺的，高考前的每一场考试都是用来查漏补缺，目的是为下一场考试不再犯同样的错误在做准备。我们想想看，一般大的考试要考两天，老师讲2—3节，共用去大约5天的时间，把这些不会的问题找到了，那我们就要想办法，让这一场考试错的点在下一场考试时不再出错，那怎样才能做到呢？那就是将不会的点和方法整理出来，平时反复背，下一次考前再看一遍，才有可能避免再犯同样的错误。那就得拿一个厚的结实本子，这个本子一直要跟你到高考前。这个本子就叫改错本。建议大家每科都有一个改错本。我们不以考试分数的高低而或喜或悲，而要看改错本整理的厚与薄或安稳或着急。

为了加强及时记忆，我建议大家在上夜修开始后，闭上眼睛按功课表将今天所学的知识像放电影一样回放一遍，我们会发现已有一些点记不起来了，那就挣开眼睛再看一眼笔记，再过电影，一天的课，几分钟就复习了一遍，这样既巩固了知识又做起题来比较快。是一种很好的学习方法，大家可以借鉴。

六、宁静才能致远，心无旁骛，将精力全部放在学习。

高三我们应当把精力全部放在学习上，把时间安排给每日必

做的事上，而不是想做的事情上。外界的一切与我们无关，听一听轻音乐，跑一跑步，小睡一会儿，与同学聊一聊等等，那也都是为了神经和身体稍放松一下，是为接下来而能高效学习在做准备，而不再漫无目的放松了。因为我们心中有了主宰，我们成了有梦想的人。不在用手机看电影，打游戏，将劲爆而让人心躁动的音乐删除了，而开始听让人能静下来的轻音乐，不再在电视前逗留等等，那是因为我们心中有了主宰，我们是高三学生，我们是有梦想的人。排除一切与学习无关的干扰，将精力全部放在学习，这就是高三。很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。岂不闻：宁静致远，淡泊明志，专心致志，心无旁骛吗？环境的安静是我们读书所需，心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的，但你身处其中，自有别人看不到的风景：基础的日渐扎实，知识的日趋丰富，能力的飞速提高，思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦，模糊的意识观念日益清晰，混乱的知识结构走向有序。我们思考着，摸索着，拨开了迷雾，渐渐的，眼前展开了一个开阔的天地，我们豁然开朗。胸中绘无限景致，心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的？只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。

七、会适度休息，一张一驰，才能高效的学习。

我们要求大家起早不贪黑，每晚10：30必须躺在床上，你若精力充沛，第二天可以悄悄早起去做昨晚没做完的事也可以去背诵，这样时间长短没有变，但有很多好处。第一，对健康有利。第二，早上又不会很仓促，那就不会导致迟到，或忘了学习或者生活用品，而给自己带不麻烦。第三课堂又不会打磕睡，大脑清晰，课堂效率高。每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。