第一篇：心理辅导活动课感悟

心理辅导活动课体验及感悟

这个学期的心理辅导活动课给与我很多从未尝试过的体验以及深刻的感悟。以下我分别从课程内容和课堂组织形式两个方面浅谈我的收获。

先说说课程内容方面。

这门课在开始之前，就听师姐们说过这门课很具有实操性、这本书的理论和素材很有用，向她们买这学期的教材时，她们都不舍得卖这本书，其他课的教材都从师姐手中买到了。唯独这本书，我辗转了好几个大四宿舍，费劲嘴舌都没得到，最终还是网购来着。

后来终于开始上课了，老师的妙语连珠、神采熠熠让这门本来内容就蛮有趣的课程更加富有魅力了。这门课主要由心理辅导活动的概念、设计、操作以及评价这四个大篇章组成，把我们之前学过的心理学、教育学各门专业课的理念都糅合其中，算是对之前学过的理论的一种实施、体验了。

最初接触心理辅导活动课是中学时期，那时还不太了解是什么，就觉得是讲座。一般都是感恩、励志类的。全校人都坐在操场上，先进行热身小游戏，然后老师就开始或激昂地演讲。很多环节都忘了，只记得肯定最后都会有个配着背景音乐，老师煽情地说些什么，然后哗啦啦的好多人就会哭了，老师就随机点几个哭了的人上台分享他们的心情和经历。每次结束后，我和同学们心情都会放轻松，也对人生有了不少的思考。我觉得那些老师好厉害，对着一千多的学生和简陋的环境，只凭着麦克风和广播就能达到如此好的心理辅导效果。

如此，我反倒觉得我们这几组试讲都显得流于表面了。虽然表面看来教学设计符合理念、教学流程过渡自然，整节课下来很流畅，可是每次看完试讲我都觉得差了点什么。现在想到了，欠缺了对学生的收获和感悟的考量。心理辅导活动课的出发点不是对学生的心理问题预防和治疗么？可是评价的方面却只有教案设计、教学实施、ppt设计和教师素养这四个方面。可是却忽略最重要的一个考量方面----学生这节课的收获，却没有考虑。搞得试讲就好像成了比赛哪一组ppt制作精美、哪一组能让课堂氛围活跃、哪一组的设计环节更新颖更有亮点.......迷失了根本目的的心理辅导活动课为了形式而形式，是没有灵魂的框架，是披着心理辅导活动课外衣的活动课或者表演课而已。又或者说，我们的试讲太过追求完美了，反倒迷失了初心。这是我对试讲的个人感受，肯定有偏颇之处，望指正与见谅。

前面本来是要说课堂内容的，说着说着好像有点跑题了.......下面谈谈对课堂组织形式的感受。

这门课是以小组为单位上课的，这种课堂组织形式很对我来说很新鲜，也让我体验到集体合作的意义以及增强了自己的责任感和组织、调控能力。

刚听到要分小组且小组是利益共同体的时候，我是感到惊慌不安的。因为小组的分配是错开同宿舍的人的，我和宿舍外的同学都不算熟，交往少。此外我觉得我又懒又笨，怕拖累别人。反正当时各种纠结、忧虑。最惊慌是，我居然被选为组长。其实我那时候心里很狭隘，我觉得有任务下来大家肯定各自推脱，那我这个炮灰组长岂不是很麻烦？现在想来我觉得很抱歉，居然把队员们想得那么坏。

第一次组内协作就已经把我最初的忧虑打消了。绘制队名、口号的画时，组员都积极发表自己的意见，然后我确定方案后分配了任务大家也很配合，画画的画画、写字的写字反正没任何人是游手好闲的，人人都在为那幅画努力着。有思维特别活跃构思能力很好的人、有绘画特别厉害的人、有写字特别漂亮的人，可是少有能同时拥有这些能力的人。退一万步，就算有这么全能的人，能在这么短的时间一个人完成这幅画也是不可能的。然而小组却能完成得很好，这时候我深感小组合作展示的力量如此之大！我作为组长的一个基本观念是，人人都得做事。最有成就感就是发掘每个人的优点，根据他们的特长分配任务，让合作的效率、成果尽可能达到最优化。

总而言之，一个学期下来，这门课让我受益良多。我会努力把学到的东西应用在日后的教学活动中的。

第二篇：心理辅导活动课教案集

心理辅导活动课教案集

心理辅导活动课教案集

一、认识自我与悦纳自我

1、我的价值观——价值观探索

2、人生水晶球

3、欣赏与赞美

4、自我暗示的魔力

5、消除自卑，增强自信——扬起自信的风帆

6、扬起自信的风帆

7、挥洒青春色彩

——特质大搜索

8、心灵健身

二、性心理教育

1、被“爱”打扰的日子

2、青春期性心理发展揭秘

3、男生vs女生

4、异性同学正常交往

三、学习指导

1、轻松上阵——焦虑辅导

2、中学生考试焦虑

3、正对高考，明确目标，树立信心，轻松应考 ——高考前一个月励志辅导

4、做时间的主人

5、学习归因

6、个人声明书

7、一寸光阴一寸金——时间管理

8、管理好“时间”财富

9、华山论“学”

10、合理归因

11、提高学习能力——提高记忆效率

四、协调人际关系

1、让世界充满爱

【活动主题】:人际关系中的友爱和互助

2、A Friend In Need Is A Friend Indeed

3、紧握我的手

4、ELLO!FRIEND!

5、另类公式: 1+1>2

6、路上有你,真好!

7、摆渡

8、人际交往艺术探索

112

9、做个受欢迎的人

117

10、沟通

119

五、挫折应付与情绪调节

1、合宜的情绪表达——新生心理辅导活动课专题六,情绪管理

123

2、我的心态我作主

125

3、挫折与成长

128

4、验风险，超越自我--背摔训练

131

5、做一个乐观的人，让每一天都充满欢乐

134

6、坐在快乐的驾驶座上

136

7、雨后彩虹

139

8、一起来幽默

142

9、情绪ABC

149

六、亲子辅导

1、我与家

154

2、寸草报得三春晖──

一堂为母亲节

158

3、感悟母爱

161 我的价值观 ——价值观探索 【活动目的】

1, 通过拍卖会的角色扮演活动,让学生辨析自己的价值观.2,了解每个人的价值观有所不同,进而学习尊重不同的价值观.【理论分析】

人的价值观,在哲学上属于世界观,人生观范畴;在心理学上,则可以看作是一个人社会态度的重要组成部分.个人的价值观,主要受到他的社会文化背景,特别是家庭传统和教育的影响,同时也受制于一个人的个性,能力,情绪等心理因素.本活动主要是角色扮演和价值辨析两种心理辅导方法的综合运用.角色扮演的目的,在于运用戏剧表演的方法,使学生发现问题,了解冲突所在,从而洞察人际关系.由于角色扮演能使人亲身体验和实践他人的角色,从而可以更好地理解他人的处境,体验他人在各种不同情况下的内心情感,同时反应出个人深藏于内心的感情.“魔术店”是角色扮演的一种方法,它是一种类似商店内买卖的方法,如让老师扮演店主,店里贩卖各种东西,学生扮演买主,通过拍卖的方式,帮助学生了解有关爱情,友情,健康,金钱等多方面的价值观念.在拍卖过程中,学生个人的价值观念会直接影响他在拍卖时的选择,学生从舍取中可以了解自己的价值观和人生态度,这样有助于学生对自己价值观念的思考和澄清.“价值澄清”是美国的大学教授路易斯·拉斯等人在对传统价值观教育进行研究分析的基础上提出来的.价值澄清的目的不是灌输给学生一套事先安排的严谨的价值观,而是通过一定的过程,让学生反省自己的生活,对自己的行为负起责任,从而澄清自己的价值观.这种方法很适合在集体的情境中使用.学生可以在共同的价值辨析讨论中,经过一系列心理湖动的过程来达到主动学习,自我评估,自我改进的目的.【活动形式】小组讨论,价值拍卖会

【活动准备】准备拍卖会上需要的号码牌,按学生学号做49个.【适合对象】高中一年级 【活动课时】1课时 【活动过程】

上节课我还欠大家一个回答,关于心理辅导活动课呢,一些同学把它和心理咨询弄浑了,以为心理嘛就是要去心理咨询.个别咨询是同学有了一些困难或苦恼来找心理老师进行个别交流,寻求老师的帮助.而心理辅导课呢,面对的是全班同学,大家在一起游戏,一起交流过程中能够更好地认识自己,也能进一步了解他人,别人往往是自己的一面镜子.通过这个课,希望大家能学会自助和互助.这样说不知道大家有没有清楚一些,课后可以再一起交流,现在回到我们今天的课上.课的主题呢我先卖个关子,先听听我接下来的这个问题.一, “危机时刻”

大家可能都知道,最近的自然灾害很多,先是印尼大海啸,还有美国的飓风,以及登陆我国沿海的一个又一个极具破坏力的台风,人类遭受了巨大的损失和苦难.现在我们一起来想象一下,如果你家将要被洪水淹没,情况危急,剩下的时间只够你冲进火海取3样东西,你会选择哪三样 先后顺序是怎样的为什么选择这三样 它们对你有什么价值 还有没有重要的物品在不在抢救之列 为什么

然后给成员一定时间让他们想一想,并写在纸上.学生四人一小组.然后在小组内交流,告诉其他人你为什么如此选择的原因.听起来,大家都要带走自己认为最重要的东西,也就是那时你认为最有价值的东西,比如存折,贵重东西,衣服等等.那如果是我,也会先拿钱的,要逃命嘛.那我们今天要说的这个主题呢就是“我的价值观”,这个价值并不是说一个具体的什么物品值多少钱,但它也代表了某些东西在你心目中占了分量大小,如亲情,健康,财富.那么我们下

面的活动可以让大家进一步了解自己和别人的价值观,游戏叫做“价值大拍卖”.二, “价值大拍卖”

欢迎来到我的“魔法店”,里面可能有你想得到的东西,如健康,快乐,金钱等等,但是你必须要支付一定的费用.接下来我们一起来进行一个拍卖游戏.1．说明游戏规则：每个人有10000元,10000元 = 一生的时间和精力.每样东西底价为1000元,每次喊价以1000元为单位,价高者得到物品,叫价10000元立即成交.2．学生四人一组讨论要拍卖的项目,“人一生中最重要的东西有哪些”“什么东西是许多人一直在追求的”,例如亲情,友情,爱情.把各组的讨论结果写到黑板上,总结出大家公认的生命中重要的项目,并确定每样东西底价10000元.3．每位学生有一个自己的号码牌(学号),每个项目逐一拍卖以后,将成交价格和最后得主号码写在相应位置.4．讨论与分享.请认真考虑买回来的东西,讨论以下问题：(1)你买到什么,为什么买它 除了它,你本来还想买什么 为什么最终做了现在的这个选择 现在为此后悔吗(2)你为什么什么也没买 现在是否知道自己最想要什么 怎样才能得到它呢(3)在拍卖过程中,你的心情如何

老师总结拍卖活动,引发学生对其生活价值的思考.刚才有听到同学说“我什么都没有买到,气死了”,“我什么都想买,钱太少了”,有的人想买健康,有的人想买成功.其实呢,这个游戏最后你买到了什么,或什么都没有买到,都没有关系,毕竟这是一次游戏,现实生活依然掌握在你自己手中.在这个游戏中,你在尝试规划你的人生,思考自己最重要的是什么,感受到了竞争的压力,体验了一把失去的痛苦和得到的喜悦.大家有自己的体验和感受,才是最重要的.希望能够引发大家多多思考,在现实生活中,我该怎么做.一系列的思索,留给大家课后慢慢回味了.【重点难点】

本课的重点是鼓励学生尽量投入,以获取最真实的反应和体验.两个活动都是模拟一定的情境,是虚幻的,要让学生有深刻的思考和体验就必须让学生发挥想象力,进入设置的情境,需要老师的引导和鼓励.拍卖活动后的讨论很重要,引发学生对自身价值的了解,思考和辨析,不过这也是本课的难点,即如何让学生进行深入的自我探索.人生水晶球 教学目标：

通过活动使学生了解客观地评价自己、认识社会的意义。1．

在活动中试着评价自己、认识自己。2．

引导学生构筑“理想的自我意识”，引发对理想人生的追求。建议课时：一课时

课前准备：本课的“水晶之旅”需要发挥学生的想象，教师要注意良好课堂氛围的创造。准备一些材料，如：

1)

道具“水晶球”，玻璃制品或电脑课件。

2)

背景音乐（用于主题活动），可采用“秋夜私语”“命运交响曲”等乐曲，不宜采用摇滚、舞曲节奏过强或曲调过于哀怨的乐曲。

3)

“我的资源图”示范图投影片或多媒体课件制作。教学过程：

1.主题活动“玫瑰旅程” 四．

指导语：传说中的水晶球可以让人看到未来，每个人对自己的未来都是充满好奇的，而现实中并没有这样的水晶球；现在，让我们假设，在我们每个人面前就有一个这样的水晶球，让我们随着音乐，展开我们的想象，做一次生命之旅，来看看我们的未来，看看某年某月的某一天的“我”在干什么？ 五．

让学生看书上的表格。六．

开始想象。（教师播放背景音乐）

[教师提示：在学生想象的过程中，教师以亲切的声音加以言语提示，引导想象。如不要打搅别人，静静地想一想，一年半后的一天你在什么地方？在做什么？……

你希望你的人生是怎样的？在你想象的情景中要能反映你生命中的重大变化。

“两年后”指的并不一定是两年后的今天，而是两年以后，五年以前。] 4）与小组同学进行交流。选派小组代表在全班中进行交流。[交流中的注意事项]： 在交流的过程中，学生的情绪可能会过于兴奋，教师要加以控制。

一些学生的发言可能会引起其他同学的嘲笑，如有同学要在三十岁成为诺贝尔奖的获得者，可能有同学会直接在课堂上加以嘲笑，教师要给予支持，如：这位同学能够有这样的志向太好了，如今成才者的年龄正日益提前，我们期待着在二十年后，在我们中间也能出一位伟大的人物。

个别学生，可能会有一些负面的想法，或是故意在同学面前搞笑，如“四十年后在周游全球，身边是年轻美貌的女秘书”。在课堂上教师不要给予过多关注，略为引导如：周游世界不错啊，如果有家人的陪伴那就更好了。在课后根据情况加以教育。

另外，教师在学生交流的过程中也可以适当加以启发和引导如：你认为你的水晶球能实现吗？实现的可能性为多少？] 5）教师总结

刚才大家都谈的很好，我们的同学到最后都能安度晚年，刚才的人生旅程是在没有摩擦力的状态下进行的，而在现实中我们将遇到更多的情况，考虑的也要更多。以下都是我们要考虑的一些因素。2．“理想我”的构建模型

要实现自己的理想时，要对以下的几个方面加以思考和规划。（1）你目前所处的位置我的资源： 智商——中上

体力——有时精力充沛，有时却特别容易疲劳。容貌——马马乎乎。性格——热情、随和-----毅力——一般情况下能克服自己的惰性，偶尔也会有不能控制的时候。--------

第三篇：爸爸妈妈心理辅导活动课

爸爸妈妈，我爱您

【活动目标】： 知识目标：

1、引导学生学会感恩，能够体会父母对她们的关爱，感受到亲情的温暖。

2、培养学生感恩的行为和习惯。情感目标：

通过体验活动，激发学生情感的升华，让他们学会感恩，以宽容、感恩的心对待父母。

能力目标：

引导学生在自主反思、合作交流中做心理移位，学会站在父母的立场上，体会父母对自己的爱。

【重点】：培养学生感恩意识，学会感恩。【难点】：教会学生在生活中用行动感恩。【

【活动准备】：

1、鸡蛋

2、课件（幻灯片）：图片、音乐、视频

一、热身运动：

做老鹰捉蛋宝宝的游戏（课件出示游戏规则和妈妈怀抱宝宝的图片，背景音乐分别是《游子吟伴奏》和《烛光里的妈妈》）

1、老师宣读游戏规则。

2、口令：“我有一个好妈妈，家里事务都靠她，辛辛苦苦把活干，我们都要爱妈妈！”

3、游戏开始，教师注意观察参加游戏的学生和观看游戏的学生的表情。

4、游戏结束后，老师相机采访各种类型的学生（1）针对游戏中成功的学生：

你能说说你在游戏过程中的心情吗（紧张/小心翼翼/不容易……）

你为什么会觉得紧张呢？

（2）针对游戏中失败的学生：

你此时此刻的心情怎么样？（难过/悲伤……）是什么让你如此难过/悲伤……？

（3）针对不愿参加游戏的学生：

你怎么不愿意参加游戏呢？（害怕/担心……）你在害怕/担心什么？为什么？

（4）针对关注游戏的学生：

我刚才看到你一直在目不转睛地盯着这枚鸡蛋，当时你的心情怎么样？现在你的心情又如何？为什么?

5、引导明理：（师小结）听了你们的回答，老师能深深地感觉到，我们班的同学都很在乎这枚蛋宝宝，它成了我们的掌上明珠，其实我们在家里也是父母的掌上明珠，在我们的成长过程中，父母就像我们在乎蛋宝宝一样关心我们、照顾我们、呵护我们，为了我们而牵肠挂肚、任劳任怨。请同学们看大屏幕上的画面，此情此景，你熟悉吗？

二、情感体验

体验

（一）：感受父母的细节之爱

1、课件出示旅美画家李自健以自己妻子和小女儿为模特的一幅油画（背景音乐《母亲》），教师读解说词：这是旅美画家李自健以自己妻子和小女儿为模特的一幅油画。有句话说“眼睛是心灵的窗户”，让我们细细地品味这幅画中母亲的眼神，画中的母亲，眼睛里流露出忧虑的神情。看，她一手捧着孩子的教科书，另一只手轻轻地抚摸着孩子，孩子已经在母亲温暖而柔软的腿上入睡，也许母亲正在犹豫要不要唤醒孩子，一来担心孩子课文没有背完，学习跟不上，却又担心孩子太累，休息不好……。这幅油画完美地表达出了“母亲”身上洋溢的那种圣洁的神韵。同学们，相信这样熟悉的场景在我们生活中还有很多很多，就让我们打开脑海里封存的记忆，与小组的同学分享父母爱我们的瞬间吧。

2、小组讨论交流：爸爸妈妈在生活中是怎样照顾你的？又是怎样辅导你学习的？谁愿意把自己和父母在一起时的幸福时光说出来和大家一起分享？

3、引导明理：同学们说的都很好，其实我们在坐的每一位同学，都被父母爱的光环笼罩着。这位男生长得那么高大，离不开妈妈对你精心的照顾；这位女生回答问题表达那么流畅，一定离不开父母平时对你的培养；还有你，今天的衣服穿的这么整

洁，这也有妈妈的功劳。其实父母的爱就在生活的细枝末节处，我们的生活中并不缺少爱，我们需要的是一双善于发现爱的眼睛，和一颗善于感恩的心。

体验

（二）：解析令人烦恼的爱

1、听小亮同学的烦恼故事（背景音乐《致爱丽丝》）。

2、课件出示问题：你与小亮有同样的烦恼吗？在父母的唠叨中包含的是什么？

3、你有什么好办法帮小亮化解这些烦恼吗？（1、学会换位思考，多站在父母的角度上想问题

2、让父母感觉你相信他们，主动与父母沟通交流，多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多倾听父母的话并尽量付诸于行动；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助；不要将父母的误解放在心上，应该多多理解父母，实在感到不满，应该选择一个适当的时间，与父母谈一谈，告诉他们自己的想法。

3、望子成龙，是每个家长的愿望，应努力学习，让父母少操心。）

4、迁移：从你出生的那一天起，父母就习惯了牵挂和被依赖，他们愿意参与到孩子的生活中来，想做你成长途中的引路者和知情者。每一对父母都希望自己的孩子幸福、健康、优秀，所以才会在言谈、学习和行为等方面对你提这样那样的要求。当你对父母的唠叨感到烦躁的时候，应想想，父母是不会害你的，他们所做的一切都是为了爱。是的，为了爱，在危机时刻，父母能为孩子付出生命的代价。

体验（三）：情感升华、感悟母爱无私

1、准备活动：使身体放松，最后达到轻松自然的状态。身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，可以靠在椅子上，总之，怎样放松就可以怎样，继续腰部放松，腿、脚放松，可以轻轻的闭上眼睛。（课件出示背景音乐韩红的《天亮了》）

2、师感情充沛的讲汶川地震中怀抱三四个月大的婴儿的母亲的故事后，朗诵《亲爱的宝贝，我爱你》：在汶川地震中有这样一位妈妈：她和年仅三、四个月大的孩子一起被埋在了废墟底下，为了保护幼小的孩子，她双膝跪地，双手撑在地上，紧紧地把自己的孩子保护在身下。等救援人员找到她们时，这个孩子完好无损还在甜甜的睡梦里。可是，妈妈却被那重重的石柱永远夺去了生命。为了纪念这位母亲，有个人为她写了这样一首诗歌—— 亲爱的宝贝，我爱你！

地有些抖，天有点黑，宝贝不怕，妈妈在这里。上天啊上天，请赐我力气，我要用身躯，把废墟顶起。宝贝啊宝贝，不要哭泣，妈妈的双臂环绕着你。睡吧睡吧，亲爱的宝贝 轻轻躺在妈妈的怀里。你可记得那深深的一吻，还有小脸上妈妈的泪滴。睡吧睡吧亲爱的宝贝，当你醒来妈妈已远离。妈妈不舍更不愿放弃，但背负太重太重，妈妈已经无能为力。原谅妈妈只能陪你走到这里 妈妈已不能看到太阳的再次升起，只能匆匆写下一行短短的信息。“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你……！”

3、生慢慢的睁开眼睛，平定一下情绪，交流自己的感受。

4、过渡：是啊，母爱深深深几许？这悲壮的母爱深深地打动了我们的心！同学们，父母为我们付出的一切都是无怨无悔、不求回报的！而作为子女的我们，除了心安理得的接受这份爱，就不该再做点什么吗？

三、引导实践

活动

（一）搜集感恩名言，体验感恩

1、小组比赛，看看哪个小组说的感恩名言多？（谁言寸草心，报得三春晖；饮水思源；滴水之恩，当涌泉相报；鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩……）活动

（二）感悟亲情，学会感恩

其实，通过仔细观察，你会发现，我们身边的每一个生命都用着自己特殊的方式诠释着感恩的涵义。（播放视频：公益广告《妈妈洗洗脚》）

1、同学们，广告中，妈妈和孩子的做法感人吗？在今后的生活中，我们该怎样做？

2、情景剧表演：《妈妈下班回到家》。

3、小结：其实生活中感恩的方式多种多样：如早上起床问声好；晚上睡觉道声晚安；出门说声再见；吃完饭为父母倒杯水；有什么急事不能按时回家给父母挂个电话；父亲节、母亲节或爸爸妈妈过生日时，送上一声祝福和小小的礼物；自己过生日时，为母亲献上一束感恩的花，说上一句感谢的话；如有时间做点家务，多跟父母聊聊天等。

活动

（三）畅吐心声，感恩誓词

1、请欣赏配乐诗朗诵《感恩父母的爱》（两名同学朗诵）《感恩父母的爱》 是您 将我带到人间

教会我在成长中 如何走过沟沟坎坎 是您领我认识世界

天寒地冻时 将我双手放入怀中温暖 您用爱心穿引的线

那一针一线 都是您的爱在悄悄蔓延 如果我是风筝 您就是拉动风筝的线 如果我是一条船 您就是灯塔是港湾 这就是父母的爱 这就是父母的情

她柔柔如水 轻轻如烟 深沉如海 恩重如山 鲜花可以枯萎 沧海可变桑田 但父母的爱 却永远留在我们的心间

2、全体起立，手语合唱《感恩的心》。

3、继续保持站立的姿势，将右手放于心脏处，大声呼喊：爸爸妈妈，谢谢您的养育之恩，我永远爱您，我永远感谢您！

四、课外实践，感恩行动

师：同学们，我们这次活动的主要目的就是想让我们学会在生活中用行动去感恩，所以我们学完以后得完成一项课外作业：感恩大行动。亲自去操作一次感恩行为，并详细记录这次行动的过程及感受，结合班会进行交流和讨论。

五、总结

短短的45分钟结束了，但我相信我们对父母的爱永远没有终点，就让我们都记住今天，记住这生命中不起眼的45分钟。我们在这里共同感受了父母无私的爱，并学会在以后的日子中理解父母，感恩父母。愿我们能永远成长在爱的天空下。

第四篇：心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案

将友情进行到底

——对话高中生异性相处

苍南中学 金加团 指导师 林德祥 庄传快 陈娜

一、活动理念

异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。

〔活动目标〕

教师 ①引导学生对自己心理进行全面的自我评析

②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生 ①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。

〔教学重点〕

①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。

②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言

②教师的穿插与引导。〔辅导对象〕高一年级学生

〔课前准备〕多媒体课件 工作纸

二、活动过程

（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题

（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏

（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？）

学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。

（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？

学生交流，讨论，引出男女生交往的意义

（四）男女生交往的意义

学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：

“异性效应”

1、有利于智力上取长补短。

2、有利于情感交流和互补。

3、有利于个性的充分发展。

4、有利于互相激励和学习。

（五）你欣赏怎样的异性？

填充句子活动 背景：欣赏《友情》（1）学生填写（工作纸）女生： 我所欣赏的男生类型是________________ 我不欣赏的男生类型是________________ 男生：

我所欣赏的女生类型是_________________ 我不欣赏的女生类型是__________________

（六）你怎样欣赏异性？

学生讨论，交流。注意：通过前面的体验，认知，“如何做”是一个认识的内化和行为的外显过程，应该相信学生在将来高中生活中的判断和选择。这里不必强调人人会说出“如何做”，让心理辅导活动留下一些问题和回味，该环节视学生的反应而定，不宜展开。《刺猬的故事》

森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。

可是天气实在太冷了，它们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。

问题：这群刺猬对我们有什么启发？

异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！

播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。

怎能忘记旧日朋友/心中能不怀想/旧日朋友岂能相忘/友谊地久天长/ 我们曾经终日游荡/在故乡的青山上/我们也曾历尽苦辛/到处奔波流浪/ 我们也曾终日消遥/荡桨在碧波上/但如今却劳燕分飞/远隔大海重洋 我们往日情意相投/让我们紧握手/我们来举杯畅饮/友谊地久天长 友谊万岁/友谊万岁/举杯痛饮/同声歌颂友谊地久天长

引起深层次思考比说出要怎么做更重要！（或思想决定行动！）

―― 金加团

第五篇：心理辅导活动课教案

团结合作力量大

辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。

辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。辅导方法：游戏、讨论、表演等。辅导对象：四年级 辅导时间：一课时

辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。

辅导过程：

一、导入——评判台（5′）

1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品）

2.小品——五指争功 具体内容如下：

拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。

食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。

无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。

3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）

4.教师请小组代表谈想法，结合学生的看法，教师小结并引出主题。教师小结：正如同学们所说，每个人都有自己的缺点和不足，和我们的五指一样，长短不一，只有联合起来各自发挥优势，才能形成一个有力的拳头，变得更有力量。今天，我们这节心理课的主题就是——团结合作力量大。（PPT显示课题）

二、小小茶话会（10′）

1.教师：刚才，我们去了评判台，现在我们要参加一个小小茶话会，大家想不想参加啊？（学生略）

2.教师：那好，老师告诉大家，今天茶话会的话题与我们的课题有关，那就是：在我们身边，哪些事情需要合作才能成功呢？老师这里给大家列了一下提纲，大家可以看大屏幕。我们还是以小组讨论为主，3分钟后，我们来分享成果。

Ppt显示大纲：学校中的合作--家庭中的合作---社会中的合作----其他的合作-------学生讨论，代表发言。

教师小结：同学们，说得都很好。的确，在学习上，合作帮助我们战胜难题；在生活中，合作使我们感到快乐；在赛场上，合作为集体赢得荣誉；在创造中，合作让我们分享成功；在游戏中，合作使我们玩得开心！我们的生活真是处处有合作，看来团结合作力量真是大！

3.教师提问：茶话会的上半场，我们已经讨论了团结合作的重要性，它的积极作用，那么，老师想问一下平时同学们有没有这样的经历：因为不善于合作而导致不良后果的呢？这就是我们茶话会下半场的任务了，下面请大家小组内畅谈吧！（学生讨论略）

教师小结：听了同学们的亲身经历后，大家是不是觉得团结合作对我们的作用很大呢？（学生略）因此，我们做事千万别老想着各管各的，因为这样，往往会给我们带来麻烦。如果大家不相信，我们一起来看一个小动画吧

三、观动画、做演员（10′）

1.播放《三个和尚》的FLASH动画，并提问：三个和尚后来为什么没水喝了呢？

（学生回答）

2.教师过渡：看也看了，讨论也讨论了，大家想不想再做一回演员，演一演呢？下面我们请三个同学上台表演一下三个和尚挑水喝的续集，大家想想怎么演让他们能喝到水呢？

2（请同学上台表演，时间允许可以多叫几组）

3.教师小结：同学们真厉害，演得太棒了！老师想问问大家，后来和尚是靠什么喝到水的呢？（学生回答略）对了，就是因为三个和尚不分你我，团结合作，才喝到了水。看了，合作需要大家商量分工，共同努力；合作需要大家互帮互助，齐心协力；合作需要大家先人后己，团结一致。（PPT显示这三句话）

下面，我们全班同学都来体验一下合作带来的成功、快乐，我们来做一个游戏，叫做“同舟共济”

四、游戏——同舟共济（14′）1.ppt显示游戏规则。

目的：集思广益，团结友爱，创新思维，努力尝试，靠团体力量，克服困难，达成目的。

准备：每7人一组，一组一张大报纸，把大报纸视为大海中的一条船。要求：7人必须同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。成员必须想方设法一起登上“船”，脚不能落在“船”外，并且必须保持3秒钟。

2.学生开始挑战。3.游戏结束。

4.教师：同学们，游戏做完了，你们有什么感受啊？（随机采访各组成员，尤其是成功的同学。）

5.学生交流感受。

五、结束语（1′）

教师总结：同学们，今天的心理课也将接近尾声，通过刚才的游戏，很多同学对团结合作又加深了体验。老师希望，同学们能从游戏中悟出道理来，在今后的学习、生活中大家紧密团结、密切合作，让我们的班级变得更加团结、强大。老师相信，你们肯定可以到达成功的彼岸！最后，让我们在《众人划浆开大船》的歌声中结束本堂心理课。

规则的意义

活动目的：

1、让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。

2、让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。

3、让学生认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。活动时间：大约30分钟

活动道具：阅读材料每人一份、纸、笔若干。活动场地：以室内为宜。活动程序：

1、将班级同学分为6组，每组八人左右；

2、发给每个小组每位同学阅读资料，读完材料后，请回答后面的问题；

3、每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出小组的观点。

阅读材料：

有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩，这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。

（1）

如果你是控制员，你会把火车调到那个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。

（2）

如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望控制员扒火车调到那个方向？为什么？说说你此时的心情。

（3）

如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员把火车调到那个方向？为什么？说说你此时的心情。

3、结束游戏：众志成城 活动目标：

让学生体会合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要

活动材料：报纸数张 活动场地：不限

活动过程：

1、先将全班分成几组，每组约十人。

2、导师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一个回合。

4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。导师结论：

（1）

要求得团体或班级的成功或胜利，唯有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并取长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

（2）

解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

注意事项：

（1）

注意成员安全

考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行

帮助了你 快乐了我

【活动目标】

1、让学生懂得受到别人帮助是幸福的；而帮助别人更会给自己带来快乐。

2、指导学生学习帮助别人的一般常识、技能。

3、使学生体会到内心的愉悦是帮助别人的最好回报。

【活动重点】

引导学生感知和体验帮助别人给自己带来的快乐。

【活动准备】

1、动画课件：小蚂蚁和小蜻蜓的故事，手提灯笼的盲人的故事；

2、Flash歌曲《熊猫咪咪》光盘；

3、盲人闯关游戏场地的布置。

【活动过程】

一、童话乐园：蜻蜓救难

1、师：同学们都喜欢听故事吧！老师给你们讲一个有趣的童话故事。（课件播放：小蚂蚁和小蜻蜓的故事——小蚂蚁被困在河里一根水草上，小蜻蜓冒险救了它，并送它回了家。）

2、师：听了这个故事，你喜欢小蜻蜓吗?说说你为什么喜欢它？

3、学生各抒已见。

4、引导想象：小蜻蜓做了好事，它此刻的心情会是怎么样呢？

5、小结：小蜻蜓不顾自己的安危，奋力救难，因此，它变得更可爱了。【评析：上课伊始，播放一个蜻蜓救难的故事，为本节课的学习，创设一个良好的心理环境，让学生尽快进入预期的心理状态，为下面的主题活动作了前期必要的铺垫。】

二、游戏广场：盲人闯关

1、师：小蚂蚁得到帮助而脱险，小蜻蜓也收获了快乐的心情，这多好啊！当人们遇到困难的时候，也多么需要别人的帮助啊！伟大领袖毛泽东说过：“人是要有帮助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。”当你遇到困难时，如果能得到别人的及时帮助，那么，事情的结局就大不一样了。

2、游戏活动：“盲人闯关”。游戏规则——

（1）盲人（由蒙眼的学生扮演）必须从两两相对的障碍物中间穿过；（2）盲人可以触摸障碍物，但不能移动障碍物；（3）引路人可以牵盲人的手，也可以给予语音提示；（4）两轮游戏分别计时，以作对比。

3、第一轮游戏：盲人独立穿过障碍的情景。（配乐）。

4、第二轮游戏：盲人在别人的引领下穿过障碍的情景。

5、小记者分别采访盲人和路人，盲人谈两次穿过障碍的内心感受，路人谈自己为什么要帮助盲人，现在的心境怎么样？。

6、小结：从刚才所做的游戏，我们可以感受到：得到别人的帮助是幸运的，而助人者同样感受到了快乐。

这就是-——帮助了你，快乐了我。

【评析：这个游戏活动，让学生参与其中，亲身体验，获得真切的感受，从而导出主题，避免了空洞的说教。儿童心理的疏导，重在依循心理发展规律，获得润物无声的体会感悟。】

三、记忆瞬间：学雷锋的故事

师：同学们，雷锋叔叔时刻想着去帮助别人。当他帮助了别人时，自己也觉得特别快乐，所以他的人生是充实的。三月是学雷锋月，请说说你学雷锋的小故事吧！

1、师：请回忆一下，最近你帮助过谁？你是怎么帮助他的？都有哪些感受？

2、全班交流（在学生叙述过程中，教师运用“追问”的技巧，引导学生回忆接受帮助的人当时的表情、动作、语言，自己当时的想法、感受）。

追问实例——

“你还记得他当时的表情吗?”

“你帮助了他之后，他对你说过什么吗?” “你为什么想到要去帮助他?”

“帮助他人解决了一个难题，你感到快乐吗?”

3、小结：帮助了别人，自己就有了成就感，内心涌出了一股自豪之情。对于那些处在困境中的人，给他一缕阳光，给他一束鲜花，他就会感到如同拥有了整个春天，这是多么美妙的感觉和美好的事情啊！。

【评析：引导学生回忆再现助人的情景，在于唤起学生的心理经验。通过回忆、品味、表述，拉近了人与人之间的心理距离，激起了学生乐于助人的心理欲望，升华了美好的情感。】

四、情景模拟：学会帮助别人

师：是呀，如果你帮助了别人就将其乐无穷。但有时想帮助别人却“心有余而力不足”，你遇到过以下的情景吗？你会怎么做呢?

1、课件出示情景录像——

（1）下雨了，有两个同学没有带伞，而自己只有一把，怎么办呢？（2）一个同学生病住院了，用什么方法去安慰他呢？

7（3）操场上一位小同学摔倒了，当你上前要去扶起他时，另一位同学却说：“他又不是我们班的，别管他！”

（4）小明说：“我的同桌忘了带三角板，我主动借给了他，可他连一声‘谢谢’也不说，我心里真不是滋味。”

（5）一位老人被汽车撞伤了，肇事者逃之夭夭。一位年轻人看见了，送老人去医院。没想到老人家属来了以后，却一把拦住年轻人，说一定是年轻人惹的祸，非要他赔偿不可。

2、小组讨论：在那种情景中，我们要怎么做才能有效地帮助别人？

3、全班交流，教师相机点拨。

4、小结：想要帮助别人，仅凭一腔热情是不够的，还要有帮助别人的心理准备和行为技能。同学们，你们准备好了吗？

【评析：有了助人之心，又有了助人之力，帮助他人就成了可能。引导学生学会助人的技巧，这一点往往被忽视了。因此，这个环节的设计是很有必要的。】

五、故事天地：《手提灯笼的盲人》

1、师：下面请同学们再听一则故事《手提灯笼的盲人》。

（故事梗概：夜晚，一个女孩在路上遇见一位盲人提着灯笼走路，觉得很奇怪，就问其原因。盲人说：我提着灯笼是给别人照明的，好让别人能看得见我，不至于撞到我。）

2、师：听完了这个故事，同学们又有什么感想呢？

3、小组讨论，联系实际谈谈自己的想法。

4、小结：助人与受助，是没有明显界限的，有时候表面上看起来是你在帮助别人，而实际上是别人帮助了你。让我们记住盲人说的话：“帮助别人就是帮助我们自己!”

【评析：这个环节通过故事悟理，让学生明白，助人者自助，我们在生活中要多为他人着想，这多么有必要啊！让学生把助人行为化为一种自觉意识，使心理体验深刻一些。】

六、谚语意林

1、师：同学们，此时此刻，你对于帮助别人有什么感受？你能用一个词，一句话或一条谚语来表达这种情感吗？

2、齐读谚语： 花要叶扶，人要人帮 赠人玫瑰，手有余香

帮助别人的人，能得到别人的帮助 人人献出一点爱，人间永远是春天。

3、小结：同在一片蓝天下，只要我们心中有他人，大家互助互爱，我们的生活就会变得更加美好，祖国大家庭也会更加和睦。别忘了，帮助别人是快乐的源泉。同学们，让我们都来做一个快乐的人吧！

【评析：搜集和诵记一些助人为乐的名言佳句，有助于强化学生的心理体验，使这种体验上升为理性的认识，把帮助别人化为自我内心的需求，产生正面的积极的认同感，并泛化到日常生活行动中去。】

七、音乐王国

学唱《熊猫咪咪》，抒发此时内心的情愫。

【总评；在教学中，如何从心育的角度入手，疏导、陶冶、影响学生的思想、行为，进而树立积极、健康、向上的人生观，是一个值得探讨的问题。

这节课探讨的是关于“快乐”的话题。“快乐”是什么？“快乐”是一种心理感觉，属于心理范畴，这就要用“心育”的方式加以解决。本活动课设计主题鲜明，思路清析，重点突出，以活动为主线，让学生的心理处在动态的情景和真切的体验中，符合低年级学生的认知规律，可以达到较好的教学效果。

活动伊始，由“小蚂蚁和小蜻蜓的故事”导入，引出活动的主题。游戏“盲人闯关”，让学生体验到了助人和被助的感受，教师从学生的感受交流中，自然过渡到畅谈自己的助人经历，强化了对帮助别人所带来的快乐体验。接下来的情景模拟，让学生的助人意识落实到行动中去，明白了学会助人技能的必要性，以“盲人与灯笼”的故事作为结尾，让学生在情景中进一步深思，升华了本次活动的主题思想。最后学唱《熊猫咪咪》，用美妙的歌声陶冶情操，增强了活动的效果。

活动过程没有空洞的说教和理念的灌输，而是通过让学生看一看、听一听、演一演、想一想、谈一谈，在情景中体验，在感悟后交流，在理解中升华，体现了学生的主体地位，符合心理活动课的原则和特点。同时，在活动过程中，教师根据学生的心理动态，进行灵活点拨和巧妙疏导，这是心理辅导课目标得以实现的保证。】

设计理念：

小学一年级的学生在看待自己时，往往没有一定的标准，只看其他同学的看法或是老师对自己的评价，时间一长就能分清楚表扬多还是批评多。自己的缺点和不足一多，就会产生自卑心理，影响身心正常、健康的发展。本课设计以“学生为主体，提高学生的心理素质为基点，趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中”为宗旨，针对中、高年级学生自我评价发展的年龄特征，通过“星秀展示台”“快乐比拼苑”“优点采撷园”“实话实说栏”“心灵法宝屋”五个版块活动的设计，使学生在参与活动和心理体验的过程中，正确地认识自己的优缺点，从而更好地接纳自己，完善自己，发展自己，树立自信心，逐步领悟到增强自信心的途径和方法，促进学生心理素质的提高。

教学目标: １、知识目标：体验、学习增强自信心的四种方法:提醒法、欣赏法、完善法、比较法。

２、心理素质目标：帮助学生认识自己的优缺点，学会自我肯定和自我完善，从而更好地接纳自己，发展自己，增强自信心。

重点难点：

重点：帮助学生认识自己的优点，学习增强自信心的四种方法。难点：通过“完善法”“比较法”的学习，教育学生学习他人优点，努力做到每天进步，使自己棒上加棒。, 教学准备：

多媒体课件。教学过程：

一、谈话导入

１、同学们,你们发现今天上课和以往上课有什么不同吗？（场地、参加人、内容、设备等）这么多老师和我们一块学习，紧张不紧张？老师也有点紧张。不过，我暗暗地对自己说：“不用怕，我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”，还真凑效，现在我很自信地站在了讲台上。

２、今天我们合作学习，老师将这三句话送给大家作为见面礼，请小朋友们站起来，双手搭在自己的肩膀上，低下头，对自己的心说“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”连起来大声说一遍。同学们,你们真的真的很棒!（板书课题：我很棒）呆会，在学习过程中如果遇到什么困难，不要忘记用这三句话不断地鼓励自己。

（通过谈话与学生进行沟通，营造和谐愉悦的课堂氛围，激发学生参与学习的兴趣，并运用三句话进行心理暗示，使学生体验增强自信心的方法：提醒法。）

二、主体活动

1、星秀展示台

（1）首先，老师带你们去一个有趣的地方——星秀展示台：一年一度的“人与动物星秀评选”活动又开始了，各色各样的人与动物都从四面八方赶来，他们聚集在一起，尽情地展示自己（出示课件，星秀展示自己：扶老人过马路、刘翔获奥运田径项目冠军；猴子在树上跳跃、章鱼游泳、鸟飞翔、羚羊斗角等情景）要求学生仔细观察，他们中间谁最棒？棒在哪？

（2）小结：他们都很棒，因为他们各有各的优点，各有各的独特之处。（利用多媒体课件形象逼真、生动新颖的特征，真实地再现某些场景，营造出与主题相映衬的生动气氛，吸引学生观察、发现，从而让学生明白不论是人类还是动物，作为独特的个体，都是有自身特点和优势的。）

2、快乐比拼苑

（1）接下来，我们一起进入“快乐比拼苑”：每个人都有自己的独特之处，昨天，老师在部分同学中作了一次调查，他们都用这些词语描述自己，我觉得他们很棒（课件出示“棒棒树”）。那我们能不能也夸夸自己，说说自己哪些方面很棒？比一比，看谁说得多。（活动形式：将“棒棒果”采集到“棒棒树”上）如果有学生说到特长时，相机进行才艺展示。

（2）刚才我们说着夸自己，那我们能不能用其他形式夸夸自己，学生自由有创意地夸自己。（活动形式：说、唱、演等）

（3）小结：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通过说、唱、演等形式进行，用意在于突出心理课趣味性和活动性的特点，营造生动活泼的良好氛围。在和谐的气氛中，使学生正确认识自己的优点，并体验增强自信心的方法：欣赏法。）

３、优点采撷园

（1）接下来，让我们快乐走进“优点采撷园”，一起采撷他人的优点。请一名同学上台，大家都来夸夸他。

（2）采访：①采访夸别人的同学：你为什么欣赏同学这一点，拿自己与他比较一下，你有什么想法或打算？

②采访被夸的同学：听到同学夸你，你现在心情怎样？在今后的学习、生活当中你准备怎么做？

（3）我们再来夸夸其他同学，你想夸谁就大胆地走到他面前，把你最真诚的夸奖送给他。（学生自由夸奖自己想夸的同学）

（4）小结：你很棒，我向你学习，我就会更棒。

11（“夸夸他人”以说、采访等形式进行，旨在通过师生互动、生生互动，增进相互沟通和情感交流，帮助学生正确认识自己的不足，懂得只有“取人之长补己之短”，才能完善自我。在互动过程中体验增强自信心的方法：完善法。）

４、实话实说栏

（1）接下来，我们进入“实话实说栏”。

小游戏：昨天，老师学了句外国话，可我听不大懂，我给大家学学，看谁能当翻译。（要求学生实话实说，老师说的是否真是英语）师说生模仿（模仿有一定难度）。

（2）指名模仿，如果模仿不够好，再给时间练习，直到部分同学模仿得又快又好为止。老师反馈：通过刚才的努力练习，你们模仿得越来越好了，你们现在就比刚才棒，你们还是很棒的。）

（3）采访（要求实话实说）：还有哪些同学觉得自己还没学会这句话，不能当众模仿？采访几名同学，如果再给你一天时间练习，你能学会吗？教师反馈：你现在没学会，通过努力，待会儿学会了；这节课没学会，通过努力，下节课学会了；今天没学会，通过努力，明天学会了，你同样是很棒的。

（4）小结：只要肯努力，今天不够棒，明天准能棒。

（游戏是最受学生欢迎和喜爱的活动形式之一。它具有趣味性、自主性的特点。在游戏中，学生得以充分放松自我、表现自我、流露真情。以游戏为手段，以采访为渠道，帮助学生认识只有努力做到进步，才能增强自信。在游戏过程中体验增强自信心的方法：比较法。）

5、心灵法宝屋：

（1）学生自由谈平时缺乏自信的表现。

（2）出示课件：法宝屋，学生自由选择想了解的法宝，进行了解。a法宝一：经常对自己说：“我很棒。”（提醒法）

b法宝二：记下自己所有的优点，早中晚各念三遍。（欣赏法）

c法宝三：多欣赏、学习他人的优点，包容他人的缺点，学会说：“你很棒”。（完善法）

d法宝四：拿自己的今天与昨天比较，拿自己的明天与今天比较，努力做到每天都有进步。（比较法）

（3）小结：相信自己棒，才会真正棒。

（“缺乏自信”是与学生实际生活联系最密切的话题，也是学生最渴望得到解决的问题，有了问卷调查的铺垫，引导学生将自己不自信的一面清楚、真实地反映出来，并归纳、提炼增强自信心的四种方法，这些方法就像是一面镜子，给 12 学生提供了自觉、自动修改自己的机会。）

三、结束活动：

１、对照板书总结新课，诵读儿歌： 我很棒，你很棒，我向你学习，我会更加棒。

今天不够棒，只要肯努力，明天准能棒。相信自己棒，才会真正棒。

（完善板书，连接成一朵小红花：花蕊“棒”，花瓣“我”“你”“今天”“明天”，绿叶“相信自己”“真正棒”）

2、以教师送给学生的三句话结束新课：小朋友们，老师希望你们保持自己的优点，做一个独特的人；学习他人的优点，做一个满怀自信的人。让我们再一起大声地说一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

（以儿歌形式对整堂课知识进行总结，既再现了知识要点，又使学生兴趣盎然。课堂以教师送给学生的三句话开始到最后以同样的三句话结束，体现了整个课堂的连贯性和整体性。）

年 级：四年级 课时长度：四十分钟

活动主题：控制过激情绪，调动消极情绪

活动目标：

1、认识某些情绪会给人带来的消极影响。

2、能自觉调控一些不愉快的情绪体验。

3、掌握一些控制情绪的技能技巧。活动形式：游戏、讨论等 活动准备：小品表演 活动过程：

一、游戏导入，体验情绪。

二、引发动机

1、看小品，评行为：“你对小亮的行为怎么看？”

2、引出课题：小亮的情绪太激动了，容易做错事，所以需要——控制

情绪。

三、主要活动

1、“木头人游戏”：说说怎样控制住笑的。

2、引申：当我太激动时，我该怎样控制自己？

3、讨论：小亮因为这件事情，非常沮丧，他如何使自己重新快乐起来？

4、小组讨论后发言，教师归类板书。

（分类：①合理发泄——将不良情绪渲泄出来，但不伤害自己、他人及

公物，如：击沙袋、写日记等。

②转移——不想不开心的事，去做平时最想做又能产生愉快体

验的事情，如听音乐、下棋、读童话等。

③理智调节——理智分析、总结经验，如作自我批评等。）

四、小结。

情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，所以有时要 对它进行控制，希望同学们都能够及时排除不快情绪，保持愉悦心情，做 一个快乐的人。

附：小品 小亮的故事：

（幕后音：中午12点钟，小亮在教室里认真地做着作业）小明（兴致勃勃地）：嘿！小亮，去玩哪！

小亮（有礼貌地）：我不去，我要做作业，你自己去吧。明（轻撞亮胳膊）：哎，去嘛！亮（声音略高）：我不去。

明（拉住亮臂，欲拖他走）：去嘛！去嘛！亮（不耐烦）：我说了我不去！烦不烦哪你？ 明（趁亮不备，拿走橡皮，跳到一旁）。亮：哎，干什么你，快把橡皮还给我。明：我不还！除非你和我去玩。亮（质问）：我不去！你还不还？ 明：我不还。

亮（咬牙切齿地）：你到底还不还？ 明（挑衅地、得意地）：不还不还就不还！亮（气极、跺脚、随手从地上捡一物，朝明扔）。明（往旁边一让）。

（幕后音：只听见哗啦啦的一声，玻璃窗碎了。