第一篇：驴友户外安全指南

ZT户外安全的好帖子，第一手经验，很值得参考。经验丰富的驴友请跳过 今年对户外运动而言可真算是个灾年，老是出事，有偶然的因素，但更多不幸直接来自莽撞，自大，缺乏经验。雪山我没钱去爬，攀岩我也不会，也就在秦岭里晃荡过些时日，胆子是越爬越小，越来越感觉自己没有三头六臂，也没有神灵庇护，不过是个再普通不过的人，说不准哪天也“猎犬终须山上丧”，春夏秋冬，雨雪风霜，对这坐大山有了点浅薄的了解，有些经验，写出来，这些东西，大街上的那些《生存手册》里说的很泛泛，这里针对秦岭细化深化，指望新手看了多个心眼，老鸟看了帮忙更正完善和补充。

总体来说，在秦岭里一般的户外运动危险性是很小的，无非背包徒步野营野炊，但在极个别情况下，一些意外情况会发生，我所说的野外生存自救，就是指这种非常情况下的必要措施。广义秦岭山脉东西1600余公里，南北数十至二百余公里，人烟稀少，植被丰富，野生动物活动频繁，总体地形和天气情况都是非常复杂的，低海拔登山的天堂。一般遇险，大至有以下这几种情况：

1.迷路

从秦岭地区历次山难事故来看，迷路所直接导致的户外悲剧要占到60%以上，这远不是用指北针就能解决的，首先，指北针的使用必须与大比例军用地图相配合，出于保密原因，一般人难以获得，第二，具体的使用指北针配合地图野外定位，必须有一定的理论基础和丰富的实际经验，新手难以掌握。第三，即使确定了自己的所在点，如何到达安全地域或补给点，也是个复杂的问题，远不是想当然的两点连一线这么简单。

从实际出发，首先，要做到尽量避免迷路，在沿路的显著地形点（比如河流拐弯，显眼的大树或奇石等），注意多角度观察，以免走回头路时无法辨认。注意记下特征点之间所耗费的大约时间。在每个岔路口做记号，用自喷漆比较显眼，但不大环保，可以用10CM左右长的红毛线，挂在路边树枝，显眼而且方便。在海拔3200以上的石海地区，一旦天气恶劣，能见度降低很多，非常容易迷失方向，又无树枝可挂毛线，建议用自喷漆隔10米做箭头记号。

第二，如何找路，经常遇到一些分岔点，不知道走哪边，这时候不光要做好标记，还要注意分析路的情况，简单根据地形和目标点的关系判断路的选择，具体的说，要去的地方在北边，通常不会选择往南边的岔路，要上山，不会选择往下的岔路。在某些岔路，路的指向大体相同，那就要调动你眼睛仔细分析，看哪条路可能人常走，分析路边挂断的树枝，路边野草的长势，地上有无明显人的脚印，积留树叶的多少，相信不难做出判断。实在不行，随便择一往前探上几百米，一般也会得出结果。

第三，一旦迷路，应该怎样做。这里已经有两个具体事例，2001年5月，天津大学5名学生太白南坡迷路，两男生天黑后下山找路，一人不幸坠崖身亡。2002年5月，上海一男子在太白南坡迷路，丢下装备找路，结果路和装备都找不到，活活冻饿而死在暴风雪中。还有198？年咸阳鼓风机厂5名男子，在太白南坡迷路，寻路不当，死亡三人。一旦迷路，切记沉着冷静，所有求生必须的装备必须随身携带，绝不可分头找路，先在附近找到合适的干爽避风的宿营或休息点，仔细分析可能所处的位置，绝不可摸黑找路，遇雨雪雾能见度极差时，应就地休息，注意保持体温，必要时就地扎营，等待恶劣天气的好转。2001年10月，一南京男子在太白南坡迷路后，就地宿营，天亮后安全找到正确路径脱险。天气好转后，如果还是无法找到来时的路，注意找寻山谷下撤，一般秦岭山谷中都有溪流，沿溪流下行，第一不用担心水的补给，第二，相对丛林地带好走许多，第三，基本不会走弯路，不用担心再次迷失方向。

第四，沿溪流必定可以遇见村庄或公路。当然，溪流有时候也不那么好走，但沿溪走，是一定可以走出去的。一般正常速度，少则一天，长也不超过3天。切记，一旦选定下撤线路，必须严格贯彻到底，中途的计划变化，只会带来更多的不测。全体人员也必须坚定决心，千万不能动摇，一般来说，人的肉体要比人的心理承受能力要抗造的多。人绝望了，离死也就不远了。

2.野兽

大凡提到山野的危险的，给人头一个难题就是野兽，事实上，就今天的环境来说，遭遇野兽被伤害的几率不比在高速路上飚车出事的几率更大，现在的野兽，一般还是很害羞的，懒得与人为敌的，不过，真要碰到了，也该有以防万一的准备。具体分析一下，一猪二熊三老虎，这是山民按危险度排的座次，不过秦岭中多了个特产——羚牛，可称超级杀手。

一般人很难想象野猪的凶猛，实际上山野里经常能看到成片掀翻开的地面和刨倒的树，这就是野猪干的，而且野猪的数量也相当客观，遇见的几率很大，成群的野猪不可怕，它们有安全感，哪怕把你围在中间也可以高枕无忧。单个的野猪异常凶狠，视人类为天敌，必用大獠牙除之而后快，所以，一旦遇见这种孤独杀手，千万不能慌张，先原地不动，一般此时野猪会有狂躁的表现，什么动作也不要做，不能蹲下，这对它意味着进攻信号，不要刺激它，面向野猪慢慢倒退，直到退出它的视野之外。除了枪，不要指望能用什么武器对付它。

狗熊，这个的威力大家都清楚，一巴掌下来脸就没了，一般生活海拔1000M——2000M的地区，不过相对野猪来说它的攻击性不强，而且事先会对你发发出警告，给你充足的逃窜时间，但是，带着幼崽的母熊，这个妈妈杀手，出于本能，对闯入它视野里的人，会疯狂追杀，不要指望两条腿能比它四条腿跑的快，除非它根本不打算收拾你，一旦追过来，迄今为止除了爬树我还没听说过其他保命方法。1998年周至县一名农妇曾遭其袭击，装死，结果被其折腾了大半天，险些因失血过多真死掉，所以，不到万不得已，这样的办法还是不要试了。老虎，秦岭里已经没有了，除非从动物园跑出来一个。

羚牛，看起来最温顺的，秦岭里最危险的就数它了，似羊似牛，笑面杀手，秦岭各海拔都有活动，基本上每年都有个把山民遭其不幸，春季，由于高山食物缺乏，常到1500米左右的山谷觅食，也是最容易伤人的时候，成群的羚牛并不危险，麻烦的是落单的几乎都是受伤落败的成年雄牛，性情烦躁，通常是将人顶撞致死。从已获得的有限经验看，冷静，缓退，不要激怒它，似乎是唯一可行的方法。还有个传说一直不知真假，羚牛号称“森林卫士”，一见到篝火就要踩灭，不过我想，该生火还是要生火。其他的狼啊豺啊豹子啊，这些小家伙，这年头只能自保，一般伤不了人，除非你一个人摸黑走夜路，不过我相信没几个胆子这么大的山友。

以上这些情况都是可能在路上碰到的，晚上宿营，除非你笨到把帐篷支在野兽的窝里，出于本能，动物绝不会袭击帐篷，最多围着帐篷转两圈，因为晚餐的食物残渣可能吸引了它，所以，背包食品什么的，一定要记得放在帐篷里，别被它吃了，然后就可以安心睡觉了，在枕头边放把刀，多半只会自残或者伤了你的同类，2001年8月新疆就出过这样的事，睡觉的人紧张的把风声当成野兽的吼声，迷糊中把旁边的同类胡扎一气（还好没扎死），由此可见，人是最凶猛的！

3.洪水

欺山莫欺水，今年秦岭里6月初的山洪想必大家都记忆犹新，每年6-9月是秦岭的雨季，一场连夜暴雨就可能导致山洪，因此，被洪水困在山里的几率还是很大的。具体分析，深圳519山难问题就出在宿营地上，相对秦岭山区来说，一般在水面三米以上的地方扎营是很安全的，而且越靠上游，可以相对离水面越近，当然也要具体分析，看宿营地是否有被水漫过的迹象。一旦夜间有暴雨，必须保持警觉，注意水情的变化。一旦洪水发生，最容易出现的情况是被困在某个河谷边的宿营地上，来时可以涉水通过的河面显然已经不能通行，这个时候，就要具体情况具体分析，如果水还在上涨，有可能威胁到你的小窝，什么都不要说，赶紧搬家。如果天已放晴，可以就地呆上两日，一般经验，水退回原来状态大约需要一天到两天时间。修身养性就是。如果还在下雨，就有点麻烦了，3-5天的连续降雨，在雨季很正常，计算一下自己的食物和燃料和自己的体能，燃料和食物都充足，就老老实实呆着，不足，就必须赶紧考虑走人，必须趁体力还充足的时候冲出危险区域，心寸侥幸的等待，只会导致体能的下降和信心的丧失。

沿溪下撤，走溪边的山腰，肯定可以走出去，见机行事，该上就上，该下就下，遇到断崖绕行或迂回，只要保持信心，总是可以走的。但是，有时过河是不可避免的，这时，至少两人以上才能安全过河，一人结绳，一人保护，注意，水混处是急流，水清处是缓流，有根手杖会稳当很多，水深过腰，河道超过10米宽，99%无法过河，选择河道较窄处砍树搭桥过河，水深过膝，选择河床中石头较突起的地方过河（便于脚反水方向抵住），某些时候还方便“摸着石头过河”。某些时候可以选择“大跃进”，选择好水中下游容易攀附的大石头，借助水流和注意手和脚的划水斜线向到达，再依次向下，比较有难度。小步慢走，但注意在水中时间太长体温急剧丧失。注意做好洗澡的准备，该保护的东西事先注意防水，一般落水10秒内水进不了背包，注意背负的重心平衡。千万注意，晚上御寒的睡袋和备用衣物绝对不能弄湿，可以考虑用结实的塑料袋加胶带密封，当然，有防水袋就更好了。最后，注意最好不要赤脚过河，鞋湿了可以弄干，脚底板划了影响走路就太惨了。

[ 本帖最后由 dingjin 于 2009-4-13 02:58 编辑 ]

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发表于 2009-4-13 02:55 | 只看该作者

4.失温

在山野中导致人死亡的最直接原因就是失温，也就是体表温度急剧下降导致个体死亡，说起来简单，吃的饱穿的暖就可以，但在山野的复杂环境中却时时需要注意。具体分析，冬春季，秦岭登山过程中，遭暴风雪袭击的概率还是不小的，海拔低点的地方也罢，有植被的掩护，避风和宿营都是不难做到的。在海拔3000米以上的石海地带，一旦被困，无遮无挡，不管你穿多好的风衣，体温还是会被山风无情的一点一点剥夺。这种地形相必大家都有认识，几乎很难找到可以搭帐篷的地方，而且，一般帐篷的抗风性也不是很好，所以，直接钻进帐衣里也就可以了，没必要非支起来，没有帐篷，山民的做法是用大张的油布或军用雨衣来代替，效果差点而已，这样好歹有个防风雪的空间，再钻进睡袋里或是穿上所有衣服，将所有的塑料袋夹在衣服内层，不透气但可以尽量保持体温，感觉冷时吃点东西，想保住小命还是不难做到的。不过如果象华峥嵘那样什么装备都丢了，那也真的没辙了。

在夏秋季，夜间山里的温度还是很低的，如果衣物和睡袋不慎在渡河或大雨中搞湿，晚上还是很难熬的，假设又因为大雨不能生火，那么，首先，架设好掩蔽所，即使有帐篷，也要考虑到微小的渗漏，毕竟市面上大部分帐篷的防雨能力不是特别好，所以，最好在林间以几棵树的树干为依托拉圈绳子，将小树枝最好是小竹子整齐的架在上面，堆成屋脊型，上面盖上大张塑料布，再压一层竹子。这样，在下面搭帐篷，可以万无一失，而且在帐篷外也有点地方可以活动。如果不方便挖排水沟，在帐篷底下垫几层竹子效果也很好。然后，绝不能穿着湿衣物钻睡袋，统统脱光，一般的真空棉睡袋只要不是湿的特别厉害，还是可以保温的，帐篷里是可以烧气或酒精炉增加点温度，但也只是权宜之计，再不行，用最原始的方式，光着身子抱着你的同类取暖，不要害羞，效果一般还是不错的。

生火，这几乎是每个户外爱好者所必须掌握的最重要技能，对付失温的最好办法，先说引火，山民可以轻易的用几根火柴点着一堆湿木头，对大多数人来说不大可能做到，办法是准备一小塑料瓶酒精或者一瓶被煤油浸透的木屑，都很轻便易用。火源也要注意，多带几个一次性火机并且额外准备一盒密封好的火柴以备不测，不要迷信什么ZIPPO。点着以后，注意柴火的架放方式，如果需要长时间无人看守的“过夜火”，办法是将大木头整齐排列码放在火堆正上方只留很小的空隙，这样通常第二天早上还能看见一点微弱的炭火。采药的山民没有帐篷和睡袋，基本上都是这样蜷缩在“过夜火”边睡觉的。

5.疾病

人吃五谷生百病，何况是在条件相对不那么舒适的山里，城里病了可以找医院，山里就只能指望自己和同类了。出门前将各类常用药品备齐，整理好放在一个小盒子里，注意密封防水。预防为先，山风刺骨，没事吃点感冒药预防，吃饭的时候准备点醋或大蒜，对消化系统疾病预防很管用。有条件的话睡觉前烧点热水烫脚，大大缓解疲劳。注意穿高帮的鞋或打绑腿，预防脚踝受伤。一般来说秦岭地区不会有高原反应，不要以为上了3000就会缺氧，这里的所谓高山反应实际是疲劳和心理反应，注意休息就没事。一旦生病，千万不要硬挺，该撤就撤，绝不能意气用事，脚扭伤了，现在有云南白药喷雾剂，还比较管用，没有的话用溪水冷敷，而且必须坚持脚部活动，一旦过多休息会更严重影响走路。急救绷带一定要准备，遭野兽袭击或摔伤大出血，包扎方式也是关键，这里不罗嗦了，建议没事去翻翻急救手册学着点。

6.食物

和水出门按计划食物要带够，并且要留有应急的口粮，这是没说的，不要幻想能和野人一样到处找野果，秦岭不是热带雨林，一般夏季6-7月份海拔2000M以下某些地区可以找到食用的野草莓，9-10月份某些低海拔地区有野生猕猴桃，其他基本无可食用野果，野菜一般也只能见到很少几种，而且很少，至于某些树皮草根可不可以吃，我没研究过。山鸡在海拔3000M以下都有分布，经常可以见到，带把弹弓还是不难打到的，不过不到万不得已，不建议伤害它们。某些河段可以见到小鱼，不过通常有鱼的河段已经很下游了，通常也就可以找到村子了。注意观察河边的动物足迹，某些地方是它们夜间下山喝水的地方，特别是冬天，小溪封冻，只有很个别的地方有流水，这周围通常散布各种动物脚印，理论上弄点诱饵挖个陷阱可以设伏，不过这需要充足的等待时间，山民长期准备的陷阱通常直径1M左右，深2M，内壁围一圈光滑的石头，动物几乎无可能爬上来，不过光挖这个陷阱就能累死你，捕兽夹没有一定经验和能力是搞不好的，有的专业的“千斤砸”砸死头大象估计都没问题，设置起来特费工夫，做绳套的设置地点也很讲究，还有，豺和豹子也特别喜欢在这样的地方伏击。总之，野外找食物远比一般人想象的要难的多，而且，不到极端情况还是不要伤害这些动物吧。

经常看到北京的山友出行北京附近山区一般至少都要自带2L水，这在秦岭山区几乎是没有必要，春夏秋冬，不管秦岭南坡北坡还是很容易找到水源的，一般低海拔地区方便在溪流补给，中海拔的岩壁下面时常有滴水，海拔3000M以上的石海上不难找到石缝中的泉水。在一般寺庙或房屋遗址附近容易找到水坑。当然，有个别地段位置实在不好，还是要动动脑子在附近的山谷里找水，一般也是在石缝中，越往下越好找。水质一般没有问题，不需要净化。但是积存在水坑里的死水，需要过滤后烧开才能饮用。过滤一般用纱布叠多层，过滤后加点明矾沉淀，去除沉淀后烧开，不过烧开后水有点涩。

7.装备

砍刀，绳子，大张防水布，这些东西一般野营可能用不上，但确实是突发意外时保命的法宝，也是普通山民的最基本装备，一个队视人数多少带一到两套就可以了。我个人用过的刀具很多，杂七杂八，但觉得最适合秦岭野外环境的还是狗腿砍刀，前重后轻，前厚后薄，劈砍极好用力，比一般斧头都好用，因为是粗用刀，上千的名牌冷钢库可锐和十多块的山民自制刀用起来效果差不多，后者要时常注意防锈就是。绳子，15米就差不多了，过河和降崖时常用，嫌专业的绳子贵的话就去买建筑队用的那种，也很耐磨结实。防水布不建议用塑料布，太不结实，用雨衣布或油布都可以。这三样东西结合起来，棚子，筏子，梯子，担架，背架，便桥，床，风衣„„„„„开动头脑似乎没有造不出来的东西。

8.心理

如果在灾难降临的一瞬间你还没有挂掉的话，剩下的问题基本是心理生存的问题了，人的肉体不会那么容易死掉，但很容易被相对脆弱的心理问题击垮。很多情况下，当突然发现自己处在很不利的环境下时，要保持镇定和清醒，远比平时想象的要困难的多。比如，计划了大半年的一次登山，突然被暴风雪或洪水所阻挡，很容易产生逆反心理，自然不自然就会想到“人定胜天”。从而容易造成悲剧。再有，如果一个人突然发现自己找不到了团队，迷路了，突然的瞬间他会陷入极度的恐惧中，自己能不能走出去，能不能活下来，下一步该怎么办，不同的人会做出迥然不同的行动，心理崩溃造成悲剧，在山野生活中还是很容易发生的。所以，为了防止“心理死亡”或“心理疯狂”这两种极端，必须在制定出行计划的时候，详细考虑好可能会发生的意外和相应的对策，每个细节都必须完善的考虑，及早打上心理预防针，还是有一定好处的。

另外，还容易产生的一个问题是团队问题，一般来说户外运动不可能有一个人，一伙人组成一个团队是必然的，在一切顺利的情况下也许不会有什么不愉快，可是一旦遇到突发意外或身处困境时，到底是“人多力量大”还是“你死我活”，就很难说了。所以，一支团队必须有一个非常坚强的领导核心，出现意外时队员必须无条件服从，自行其事只会带来更大的混乱，独裁，在这个时候一般是有好处的。所以，这就要求领导者必须有合格的山野素质。团队的团结和统一无比重要。

罗嗦了这么多，只是一些和有限的个人经验和看法，还望补充，具体操作起来，可能不象所说的那么简单，而且也要根据实际情况具体对待，教条主义要不得，当然用不上是最好了。千万不要以为看了一些纸面上的东西加上先进的装备和青春的热情就可以征服自然，人还是太脆弱了。对于自大，盲目，冲动，个人英雄主义和藐视自然所造成的悲剧，我个人不会表示任何同情。

第二篇：户外(驴友)活动安全协议

户外活动安全协议

甲方：

乙方：

X年X月X日，XX（以下简称甲方）组织网友（以下简称乙方）参观XX景区，为确保有意外发生时，甲方与乙方之间不发生争议，双方达成如下协议：

第一条：本协议所指户外活动系网友自发自愿自助式活动，活动本着责任自负原则，无任何

经营目的和商业色彩，QQ群只是网友交流沟通的平台，发起人、召集人、群主只是

活动的志愿服务者，网友只是同行伙伴，任何人不对活动的质量和安全负有相关连

带责任。

第二条：本协议所指户外活动系成年人活动，参加者必须是18周岁以上，具有完全民事责任的成年人，18周岁以下参加活动必须有监护人陪同，其陪同人承担监护责任。活动

期间，请带上个人有效身份证件。

第三条：参加户外活动的人员必须严格遵守中华人民共和国法律法规，遵守社会道德和公德，遵循公约的约定。

第四条：参加户外活动的人员必须有强烈的环保意识，热爱自然，保护自然，不得破坏生态

环境，不在营地留有垃圾，不捕捉各类野生动物，我们提倡的口号是“到野外留下的只能是你的脚印，带走的只能是你的照片”。

第五条：户外活动中客观存在着如交通事故、摔伤、溺水等多种不可预知的风险，参加活动的人员应该对此有正确认识，应该有规避风险的意识。年龄在18周岁—60周岁的活动参与者，在乙方提出需要购买个人人身意外伤害保险时，甲方可代为购买。原

则上不提倡60周岁以上者参与活动，倘若参加活动出现意外，一切责任自己承担，与甲方无关。同时，不提倡攀岩、泅渡、探险等有风险的活动。不提倡参加活动的人员远离团队，独自行动。不得在野外酗酒、滋事。

第六条：户外活动提倡以人为本，团结友爱，和谐相处，互帮互助，对遇到意外或伤病的，其他网友有救助的义务，要同心协力，及时相助，规避风险，但不对意外或伤病造

成的损失负责。

第七条：户外活动属于民间自发自愿参加的活动，活动质量安全均无法做出保证，请参加者

考虑清楚后谨慎加入，报名即意味参加者同意并接受本协议所有内容；同时，报名

也意味着参加者放弃向甲方追究法律与经济上责任的任何权利。

第八条：乙方有如下告之义务，间歇性发病史，心脏病等不宜登山者，对花粉、食物等过敏

者...其它应告之未注明的事项。

附：户外活动安全免责声明

甲 方：乙 方：网友签字

甲方代表：

年月日年月日户

外活动安全免责声明

我是自愿参加这次户外活动的，我对这次户外活动的时间、路线、目标都有足够的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动发帖人、召集人及同行网友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。报名即意味着对上述条款表示认同。

特此声明

声明人：年月2日

第三篇：户外(驴友)活动安全协议

户外活动安全协议

甲方： 乙方：

X年X月X日，XX（以下简称甲方）组织网友（以下简称乙方）参观XX景区，为确保有意外发生时，甲方与乙方之间不发生争议，双方达成如下协议：

第一条：本协议所指户外活动系网友自发自愿自助式活动，活动本着责任自负原则，无任何经营目的和商业色彩，QQ群只是网友交流沟通的平台，发起人、召集人、群主只是活动的志愿服务者，网友只是同行伙伴，任何人不对活动的质量和安全负有相关连带责任。

第二条：本协议所指户外活动系成年人活动，参加者必须是18周岁以上，具有完全民事责任的成年人，18周岁以下参加活动必须有监护人陪同，其陪同人承担监护责任。活动期间，请带上个人有效身份证件。

第三条：参加户外活动的人员必须严格遵守中华人民共和国法律法规，遵守社会道德和公德，遵循公约的约定。

第四条：参加户外活动的人员必须有强烈的环保意识，热爱自然，保护自然，不得破坏生态环境，不在营地留有垃圾，不捕捉各类野生动物，我们提倡的口号是“到野外留下的只能是你的脚印，带走的只能是你的照片”。

第五条：户外活动中客观存在着如交通事故、摔伤、溺水等多种不可预知的风险，参加活动的人员应该对此有正确认识，应该有规避风险的意识。年龄在18周岁—60周岁的活动参与者，在乙方提出需要购买个人人身意外伤害保险时，甲方可代为购买。原则上不提倡60周岁以上者参与活动，倘若参加活动出现意外，一切责任自己承担，与甲方无关。同时，不提倡攀岩、泅渡、探险等有风险的活动。不提倡参加活动的人员远离团队，独自行动。不得在野外酗酒、滋事。

第六条：户外活动提倡以人为本，团结友爱，和谐相处，互帮互助，对遇到意外或伤病的，其他网友有救助的义务，要同心协力，及时相助，规避风险，但不对意外或伤病造成的损失负责。

第七条：户外活动属于民间自发自愿参加的活动，活动质量安全均无法做出保证，请参加者考虑清楚后谨慎加入，报名即意味参加者同意并接受本协议所有内容；同时，报名也意味着参加者放弃向甲方追究法律与经济上责任的任何权利。

第八条：乙方有如下告之义务，间歇性发病史，心脏病等不宜登山者，对花粉、食物等过敏者...其它应告之未注明的事项。

附：户外活动安全免责声明

甲 方： 乙 方：网友签字 甲方代表：

****年**月**日

****年**月**日户

外活动安全免责声明

我是自愿参加这次户外活动的，我对这次户外活动的时间、路线、目标都有足够的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责，与活动发帖人、召集人及同行网友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式的索赔。报名即意味着对上述条款表示认同。

特此声明

声明人：年 月

日

第四篇：驴途户外驴友群群规定初稿

驴途户外驴友群管理规定

初稿

为了使本群群友能有一个更加文明、团结、和谐的聊天交流环境，特制定了如下试行的管理办法，加入本群者，视同接受本规定，并愿接受本规定的约束。

第一条 本群旨在为户外运动驴友提供一个自由交流的平台；

第二条 群主、管理员权力及义务(希望各群员踊跃申请做管理员)

1、本群设群主1名、管理员若干名，群管理员由群主任命并在群内以特别标识显示；

2、群主是群创建者，全权负责本群事务的处理；

3、群管理员协助群主处理群内具体的事务；

4、群管理员设常务管理员两名，负责审核入群资格，有权批准和拒绝申请

5、常务管理员须严格把关新入人员的审核，非户外人员一律不得放入

6、群管理员设执行管理员两名，负责日常群务维护及群管理，执行管理员可轮流

7、管理员有及时对违反群规定会员禁言的权利；

8、管理员有及时对违反群规定会员清群删除的权利；

9、管理员有及时警告、制止违反群规定会员的言论的权利；

10、管理员不准随意删群成员，不准公报私仇，更不准以群管理员身份自居，以踢人压人，以清人开玩笑等；

11、管理员及时整理和汇报群成员的正当建议和意见，公平、公正、公开行使管理权力，接受会员的监督；

12、管理员因为个人原因，长时间不在线，或违反以上规定，由群主解除其群管理员身份，并发公告说明解除原因；

13、管理员可视具体情况不定期更换； 第三条 群内会员权力及义务

1、为了保障各位驴友的权益，所有新入驴友必须在三天内修改自己的群名片，上传一张近照，并做自我介绍，以便大家认识

2、为了保障各位驴友的权益，尽力做到新入群驴友的安全可靠，凡超过三天没有修改群名片、上传近照和自我介绍的一律清除

3、群名片统一规格为区域加名片（比如：广州—五星★boy）

4、群内聊天话题原则上以户外、旅游、摄影、及相关活动话题为主，群会员应在群内文明聊天、团结友爱、共同学习、共同提高；

5、群内严禁发布黄、赌、毒等国家法律禁止的内容，以及与本群主题无关的广告；

6、群内鼓励各位驴友及驴友组织发布各种户外出行消息（包括ＡＡ制、一费制、相约同行、FB等各类活动）；

7、群内可以发布与户外相关的广告（包括二手装备交流、活动促销、新品发布等）；

8、相同内容，勿频繁发布；

9、群会员可免费共享群内群相册、群共享等资源；

10、对长期潜水，从不交流发言也不参加活动者，管理员有权利在不通知的情况下，将其删除

11、群会员应服从管理员管理，对管理员执行管理权力有异议者，可向群主提出申诉；

12、群内会员所有言论仅代表发言者本人观点，不代表本群意思！请大家彼此互相尊重，对自己的言论和行为负责。

一个好的交流平台离不开大家的参与，同时也需要大家共同努力去维护！

“爱健康、爱生活，爱户外，爱驴途”！驴途户外驴友群是团结和谐的一家人,希望大家在群内过的愉快，在户外活动中发现不一样的自己，收获健康，收获好心情！

驴途户外驴友群

2014年4月21日

第五篇：户外装备知识(驴友必备)

一、户外运动装备配臵小经验

在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。

1、毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。

2、廉价化纤内衣。曾经见到有人穿普通的保暖内衣爬山，恐怖！专门的排汗内衣最好，如果暂时还没有，那也不要穿棉织品，到地摊或者超市上找那种化纤（一般是晴纶的）内衣吧，虽然赶不上排汗内衣，但比针棉内衣强得多！

3、拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了，但是我注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外，大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。

4、鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山鞋的码子要大1到1.5号，我的体会不是这样，我穿鞋的体验从来是越穿越松，新鞋紧旧鞋松，早上紧晚上松，行进的时间越长越松。因此认为买鞋一定不要买大了，太大的鞋既不舒服又容易打疱，合脚才是最好的，当然前题是穿着厚袜子试鞋。

5、鞋带易散。这个小毛病比较烦人，其实用橡皮筋扎一下就解决了。或者用各种家电的电缆线上带的那一小节捆扎线也可以，捆得更牢固。

6、鞋垫打皱。鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，我有一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行）剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起，OK，彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱，比在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有人可能对它的颗粒心存疑惑，别担心，就是这颗粒才舒服。

7、冲锋衣的命门。只要质量没问题，冲锋衣的结构是严格防水的，不过它有个命门袖口，我见过的冲锋衣，袖口和袖子的连接处都没有压胶。淋雨时间一长，此处必然渗水。始祖鸟这个地方倒是设计得很好，可是太贵了，买不起，所以对这个问题暂时还没找到好办法，好在小臂出汗不多，衬个塑料袋对付一下拉倒。

8、解放鞋。这实在是一个性价比非常高的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧？几百块的涉溪鞋在溪流里却有个无法避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长了脚痛）

9、找路。除非你原本打算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行穿越。这样做你不仅可能受伤，而且根本节省不了时间和体力，老老实实转身、继续找那条已经存在的路才是明智的。不信的话可以多试几次。

10、（仅供参考）行进节奏。看到比较多的说法是行进30分钟休息5分钟或者行进一小时休息10分钟。个人觉得这只能作为参考，每个人的体力和习惯不一样，适合的节奏也不一样，节奏比较快的，最痛快的走法是持续行进大约3个小时休息20分钟（水平移动）。此外，就几天的安排而言，最好第一天比较慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下，否则很难受。

11、（仅供参考）步幅问题。多数教材上说要用较小步幅迈步，我的体会不同，长时间的行进中习惯于用较大的步幅（比平时走路的步幅稍大），这样感到更轻松一些。（因为减少了总的迈步次数，或许有利于减轻脚底的磨损？）

12、中途休息时不要脱鞋。长时间行进脚一定会浮肿，脱了鞋一旦再穿是比较难受的。

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13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用东西。但是，如果你被雨水持续不断地淋过三四个小时以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋虽好但是容量有限，推荐用大塑料袋（家电包装的那种，够大）包裹衣物和睡袋。溯溪活动这样做就更有必要了。

14、怎么装睡袋。绝大多数人都喜欢用压缩袋来装睡袋，错！这种办法早就抛弃了。睡袋反正放在最底层，不要额外包装，直接塞进背包里，然后上面该装什么装什么，只管使劲压。这样才能充分利用空间，装好的包内部充实，外观饱满。

15、GPS与指南针。这个话题其实有点多余，因为已经有很多人谈过了。GPS是个好东西，也很专业，可惜使用中的限制因素太多了：太耗电、太容易受天气和地形影响、反应速度慢。

很多人还喜欢携带军用指南针，比较流行的是62、65式。推荐定向越野用指南针（其实不是专业定向用的，是那种有机玻璃的，跟手机面积差不多的）。实际上军用指南针并不适合户外，偏重偏大，坡度计、里程计、速度盘、精确定向、测距等功能发挥不了太大用处，定向越野指南针轻巧简单实用，二三十块钱的质量就足够好了。

16、开路刀。狗腿当然很威风，但是对付山路上柔韧的荆棘和杂草，这玩艺儿实在老牛撵兔子有劲使不上。砍树当然不错，但是个人认为只要不是一年生草本植物都不应当动它们。我使用的是一把瑞典ASE，长，细，薄，轻，锋利，开路非常好使。

17、水袋咀。鸭嘴兽水袋的吸管咀子是裸露的，容易脏，背包上肩时不小心还容易挤出水来弄湿后背。这个水管的吸咀是可以拔下来的，用装胶卷的塑料盒做个套子很容易。建议用富士的，白色半透明的比较醒目。

18、水壶。要亮骚、表明你是一头户外驴，LAKEN、SIGG必备，要实用，军用套壶最好。性价比高，非常结实。LAKEN、SIGG倒是轻了那么一点点，可惜一撞就瘪，瓶塞子又很容易滑丝，而且，你需要将一壶水保存一个星期再喝吗？当然，饮料瓶子也非常好。

19、不锈钢小口杯。超市有卖，７cm口径的比较合适，几块钱，用不坏。宿营时用这个，行进时用带吸管的水袋，搭配得非常好。不用时用小块挂挂在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。

20、太阳镜。一般没必要，有顶带檐的帽子就够了，在山里实在没甚么晃眼的东西。冰雪地带太阳镜自是必不可少，不过那时你或许更需要一只雪镜，而且必须是防雾的。在低温条件下，不能防雾的雪镜基本上就是废物。

21、简易冰爪。也就是所谓的四齿冰爪，便宜，简单，只要几十块钱。DIY水平高的可以自己做一个。这玩艺儿名字叫冰爪，但真正在雪山上没几个人用4齿的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的时候，这个简单东西可以起到关键作用。个人觉得登山杖都可以不带这东西一定要带。

22、灯箱布。地席这玩艺儿主要是冬天用的，防止冰雪天气帐篷底部和底面冻在一块。推荐到做招牌的小店里扯一点广告灯箱布替代，有几种颜色，很便宜，也很结实，缺点是比重大了点。

23、一次性桌布。低档餐馆里用的那种薄膜型的，超市有卖，便宜，轻，多用途。

24、zippo打火机。很多人认为zippo跟户外有点挂钩，其实这玩艺儿在户外不好使，比一次性打火机差远了。还是把它留在家里，用一次性吧！而且要多带几个，放在不同的地方

25、地图保护。先复制一份（彩色打印最好），途中的标记作业就用这张图，然后到装潢店买一点玻璃膜，要无花透明的，或者到做招牌的小店里买一点转移膜（其实就是玻璃膜），把地图原件铺平粘上去，这份原件就变的即防水又结实。

26、劳保手套。现在劳保商店里有一种覆胶的手套，手套本身是棉线织的，手心和手指部分覆盖一层又厚又软的橡胶（橡胶多数是黄色的，也有白色的）。这种手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何劳保手套都好，带着也很舒适。

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27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果，当然没感到体力不足时也可以吃。现在超市里有一种叫“干奶片”的奶制品，药片状的，也很好。

很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。

28、饮水。书上从来都说不要在感到口渴的时候才喝水，不管怎么喝，人体的需水量都是一定的，不渴也喝有浪费的可能。

29、不要准备太多吃的东西。其实你根本吃不完，这些东西有多少是进到肚子里发挥作用了的？咱们玩的是户外运动，不是组织晚餐会，也不是野外生存训练，咱们要去的地方有哪一处是真正的无人区？这些东西你只吃得了一部分，剩下的要么送给农民朋友，要么半道上供奉土地公公。记住：别把自己的背包当“超级市场”。

30、穿多少衣服睡觉。以前听说的经验是睡觉时穿多了反倒冷，穿少一点才睡得暖和。后来发现这根本就是错的！绝对穿多一点更暖和，如果你的睡袋温标不够高，最好穿着羊毛衫抓绒睡。当然，穿得太多睡袋会太紧，不舒服。

31、剪指甲。这个主要针对MM。比较艰苦的户外活动中不要留长指甲，影响劳作，容易藏污纳垢，还容易受伤。

32、脚部打疱的防治.鞋要合脚就不说了，如果行进途中发觉脚底不适，局部位臵火辣辣的，那一般就是打疱的前兆，最好不要心存侥幸，赶紧在痛处边缘贴上足够厚的纱布胶布，改变一下脚底的受力。如果已经打疱，那么有必要把它扎破放水（老人教的办法是用一根马尾穿在水疱上），但是一定不要把水疱的皮剪掉，否则第二天走路你会疼死的！

33、高锰酸钾。这玩艺儿多用途。除了消毒，它还是催吐剂，万一吃了有毒的东西，化一点水和下去立马呕吐。此外，很少有人知道它还是一种非常有效的外用蛇药，可以迅速地中和蛇毒（对神经毒血液毒都有效）。被蛇咬之后立即捆扎、清除断牙，用小刀扩创（别太深！），然后把高锰酸钾粉剂填在创口（少量即可），片刻再继续其他急救。

二、户外旅行科学装包图解

装包的关键在于对装备的了解（体积、形状、重量），合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。（以下的方法主要针对内架形背包）

合理地分布重量

一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。

走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。（如图一）

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图一:用于普通山路

如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使重

量分摊到肩部和背部，使重心降低，较易保持平衡。（如图二）

图二:用于崎岖地形

拉紧所有的压缩带限制装备在背包内的滑动，滑动会令背包重心移动，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要尽量的少，否则会影响你行进时的平衡。保护好挂在外部的装备，不要让它们摇晃和互相碰撞发出咔嗒咔嗒的声音。如果你参加的是团队活动，要合理地将重量分配给其他团员，不要让自己无意间成为驮马，好节省体力。

女孩子或者身材比较矮小的人不管是走在何种地形上习惯性将重的东西放在背包的底部。这也无所谓，毕竟采取何种的打包风格，最终取决于你自己，首要条件的是你自己要感觉到舒服和方便。确保一些物品放在能够轻易地拿出来的地方，而不用“翻箱倒柜”地找。像地图、指南针、太阳镜、防虫药、零食、水壶、头灯或电筒、风雨衣和背包雨罩等。

一般装包方法（仅供参考）

参考图片：

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背包分解

帐篷：帐篷分为帐、帐杆、地钉三个部分。购买时这三部分是卷在一起的，但装包时就不要原样装进去，因为长条型的帐篷使得包内的剩余空间变得很窄，不容易填装其它物品，并且不易于分

配重量，保持背包重心在中间。

建议的方式是将帐像被子一样叠起，并用扁带收紧或用压缩袋打包，地钉也夹在帐中（地钉须带防护套才不会扎坏帐）。叠好的帐建议放在背包的最上层，这样比较符合露营的顺序。在营地经常是先搭帐篷再做其它事情，撤营时也是先收拾好帐篷里面的东西再叠帐篷。

帐杆沿着背包侧面靠近背部的位臵放臵（这时背包的隔层要放松，以使帐杆能插到背包底部）。帐杆可以外挂在背包两侧，但在走丛林时最好还是收在背包里面，这主要是为了更好的保护帐杆。零散物品：零散的物品体积不均，重量质地各不相同，因而装填的方法也各不相同。对于软质地的物品（如帽子、手套等）建议用来填充大、硬、有形物品的间隙，对于硬质地，外形又不规则的小物品（如炉头等），建议放入套锅、饭盒等容器里，既省地方，又可以有效的保护这些小物品。随时取拿的小物品应放在第二层（帐篷下面）,与食品放在同一个层面上。

水和食品：食品的装法与零散物品类似，位臵也在同一层面上。至于水，它往往是所有物品中比重较大的一个，它的放臵直接关系到背包的重心，进而影响到整个旅程。但每个人的负重能力不同，舒适感也不同，将水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三层，这使得整个背包的重心在中部偏上，这样会有最佳的舒适性（个人体会）。检查你的燃料瓶是否拧紧，并且要放在食物的⑤

下面，即使一旦泄漏也不会污染食物。

衣物和睡袋：每次装包，总是第一时间把睡袋用压缩袋压缩后塞进背包的底仓。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛绒、羽绒服等都具有很好的压缩性，可使用压缩袋打包放在背包下层，睡袋的上边。这样既可以上面物品的重量尽量压缩衣物所占空间，又可以在需要时方便的从底仓取拿。至于应急的风雨衣，可以放在背包的顶袋，方便随时取用。

三、野外宿营必备装备清单

1.帐篷：北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2_3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7_8个小时。

2.睡袋：野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择吧。参考

（十四）里的睡袋的种类

3.防潮垫：耐磨层有单层和双层之分,有平直面和蛋巢面、有可充气垫,根据你的要求选择。4.炉具：在炉具的选择上有瓦斯炉和汽化炉、酒精炉等,在禁止野外用火的地方非常有用。5.桶锅：一种专门为登山露营而设计的套锅,大、中、小三锅子套在一起,还附有小碗、汤匙及小茶杯。

6.水袋(壶)：野外活动不可或缺的装备,毕竟营地离水总有一段距离。7.营灯、手电筒：夜行、夜宿都需要,必备,也可以选择头灯,非常方便。

8.燃料：如果你不想把炉具当摆设,记住带着它吧,打火机、防潮火柴也要带着。

9.食粮：野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等。10.刀：开路、切割、都离不开它,去比较荒野的地方就好带砍刀,平时带一把多用途的瑞士军刀。

11、铁锹：可选择带斧头两用锹,搭建帐篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧头可以砍些朽木枯树。

12.急救药品：如遇意外事件,至少自己可以先急救处理一下,不要让伤害加大。参看(十四）里的常备药品清单

13.附属装备：指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等

14.背包：一般野营2_3天50_70升足以,一定要选择好一点牌子的、结识、舒适,背时间长了就知道了他的好处了。

四、户外顶级装备---安全套和卫生巾！安全套：

可以防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎,丢水里几天几夜都没有问题,你想想,连小蝌蚪都游不出去还怕水吗?而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式),不过通话效果一般.注意事项:最好是计划生育指导站免费发放的那种.干燥没有润滑油,而且特厚效果非常好.安全套作用不光是防水，当出现意外的时候，安全套可以装至少1升的水，也许着一升的水能让你获救；还有，被不知名昆虫，如蛇等有毒动物咬伤，安全套扎动脉可以缓解毒性扩散；大面积创伤,可套在伤口避免感染；其实在家里边一样，有朋友为手或脚指的伤觉得洗澡不方便的话，套上洗，是不是方便多了？总之，套子在户外非常的有用！是必被品！卫生巾：

在户外，卫生巾也非常有用！驴子的鞋穿了一天后,肯定是脚汗答答滴,晚上睡觉前用塑料袋包好可以保证不被露水打湿.但鞋子里的潮气没办法除掉,第二天起来一穿进去鞋子潮潮的绝对不舒服.怎么办?这下安尔乐就派上用场了,睡前在鞋子里塞上两片,第二天鞋子就干燥了.借用一句广告词的说话就是:更干更爽更安心,护舒宝的卫生巾!另外，也可以直接把卫生巾当鞋垫使用，⑥

带小翅膀的更好，有利于稳固。

如果你摔伤有开放性创伤的时候，你会发现卫生巾是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血！

户外拉肚子的话卫生巾也非常适用，当你面对这些情况的时候，就明白我说这话的道理了

祝贺安全套、卫生巾销量再创新高

五、户外旅行基本装备一览表

个人穿着用品：

(一)、服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)；

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)；

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)；

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)；

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)；

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)(二)、鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)；

2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)；

3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；

4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)；

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)；

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)(三)、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)；

2、抓绒帽(主要是保暖)；

3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)；

4、厚手套(主要是保暖的功效)；

5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

个人装备用品：(一)、背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)；

2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)；

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)；

4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)(二)、野营篇

1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)；

2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)；

3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)；

4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)；

5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)；

6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)(三)、照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)；

2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的)；

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)；

4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)；

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)；

6、防水火柴(也是应急之用)

⑦

(四)、炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一)；

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)；

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)；

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)；

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)(五)、水具篇

1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)；

2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用)；

3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)；

4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)；

5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用)；

6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)(六)、通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)；

2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)；

3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)；

4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)(七)、其他篇

1、登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)；

2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)；

3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品)；

4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)；

5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)；

6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)；

7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；

8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)；

9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)；

10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)；

11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)；

12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)；

13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)；

14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)；

15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)；

16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)；

17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)；

18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)；

19、护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患；

20、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)；

21、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

六、最大限度的利用你的装备

1.泡沫防潮垫的用法：

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泡沫垫比较宽大，很浪费背包的空间。若是打外挂，不利于溯溪，穿越，且影响背包的外观。个人认为：把防潮垫稍微卷起来，成筒状,然后放进背包里!放进背包以后，再旋转,使防潮垫撑到最大,大到把背包撑鼓为止!然后,把帐篷啊，套锅啊，衣物啊,等等再放进防潮垫的空间里。这样做，既可以节约地方,也可以把你的背包撑起来,外观上会更漂亮!再者,如果你的背包不防雨的话，防潮垫还可以隔一下水!这样，背包配套的防雨罩就可以把整个背包罩起来了。(注意:以上法子,只适合普通的防潮垫.如果使用的是加宽的防潮垫,请把储物仓和睡袋仓的隔层的拉链或绳子打开,让防潮垫直接竖立在睡袋上面,不然,背包会很高!)2.外帐的用法：

在简单的徒步活动中，本来是朗朗乾坤，却突然下起大雨了，可又没有备冲锋衣裤，身体和背包就要淋湿了，怎么办？个人认为：拿出外帐，打开，把外帐当雨衣用：把人和背包都裹起来，只露出两条腿，把透气窗口放在头部，眼睛从纱窗里看路面或是前方。如果还伴有大风，就再把风绳拿出来，捆在身上，免得外帐被吹跑。当然，如果不怕身体淋湿，只需把背包严密包裹起来就可以了。

在负重溯溪时，难免有落水湿身的危险。一旦睡袋被浸湿了，日子就不好过了！一般都是用防水袋把睡袋密封来防水。但有的驴子要是没带防水袋，则：拿出外帐，充分利用起防水性能，用外帐把睡袋包起来（注意：透气窗要包在最里层）。这样做，也可以达到防水效果。

3.脚套的用法：

一般，脚套是用来防水。但在穿原始次森林时还有另一个妙用：防蚂蝗！长时间在潮湿的地方走，会经常被蚂蝗偷袭，虽然穿了长裤，蚂蝗依然很狡猾的从裤脚里，或是钻透袜子，跑到腿上开宴会。这时候，可以把裤脚扎进溯溪鞋（个人认为高帮解放鞋最佳[平底的老式解放鞋抓地性能好，防滑，不是底版齿很深的那种]）里面，鞋带子交叉以后，拉紧，把结打在脚后跟或是脚内侧。再把脚套拿出来，套在小腿上。把粘口胶这部分放在上面，即小腿肚子以上，把有挂扣的那端放在脚踝部位。尽量套到最紧的状态。因为蚂蝗可以钻透袜子或裤子，却钻不透防水性很好的脚套。

还有一种情况可以用到脚套：在有蛇出没的地方。蛇一般攻击的是踝关节到小腿肚子之间的部位，如果在这一段部位套上脚套，等于是把这一段部位多加了一层保护，蛇的牙齿说不定就咬不透了！（这法子不怎么高明，大家尽可以乱砸砖头过来！）

4.生火时炉头的用法：

在暴雨加雪的天气行走中休息的时候，如果忘带汽油，木柴又湿了，找根手腕粗的木柴，劈开，劈细（主要是烧里面没有被浸湿的心）。然后点燃炉头，把火力调到最旺，再聚集了一把劈开了的细木柴，放在炉头上面慢慢的烘干，直至冒烟，利用炉头的强大火力，一分钟即可使细木柴燃烧起来，再慢慢的添加劈开了的木柴，等火燃到一定的程度，再把炉头拿走。（这种引火的缺点就是容易使炉头的电子打火开关坏掉，以后使用炉头点火的时候，得用打火机才能点燃。所以这只是应急的笨办法）

5.防水袋的用法：

旱鸭子，在溯溪时遇见水潭，需要泅渡，可以把防水袋充足气，收紧袋扣，就可以把防水袋当救生圈用，人死死抱紧防水袋，并用一条细绳子捆在手腕上做牵引用，前面的人用力拉，旱鸭子就可以轻松过水潭了。当然，这有个前提：A，防水袋的防水性能必须要好，够大（35L以上），能够承受你的重量；B，泅渡时，身边必须有会游泳的人做保护以防万一。（敬告：充气枕头勿用！另：此法子一般是用于探路或溯溪时对水位估计不足。）

6.内帐的用法：

若是在水边发现了美味的鱼却抓不到，偏偏你又想吃的要命，这时，可以把内帐撑起来，拉开帐门（双开门的内帐更好用），然后放在水里面，把鱼往帐篷里面赶，再迅速关上帐门，两个人

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抬起内帐的四个脚，鱼就在劫难逃了。呵呵~此法最好少用

七、登山杖的种类和使用方法

登山杖真的可以让你的脚变的比较轻松吗？其实不是完全正确，使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处，在之后的叙述中我们会跟你解说如何正确的使用登山杖，但是在此之前，我们先说说使用登山杖的好处，让各位了解一下为何国外会如此盛行使用登山杖，甚至有网站特别研究登山杖对一般远足的好处！

使用登山杖的优缺点：登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆

以下是有关于使用登山杖的好处和坏处，各位可以参考一下：

优点：减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性

缺点：增加户外活动的花费，增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，属于技术层面的方法，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果

正确使用登山杖：

1.调整登山杖的长度：